โปรไบโอติกสามารถสนับสนุนการนอนหลับและอารมณ์ได้หรือไม่?
![](http://benedlife.com/cdn/shop/articles/Probiotics_for_sleep_and_mood_c4aa02cf-f736-4b3b-85ca-d19ee7df5f05.png?v=1681154988)
คุณรู้หรือไม่ว่าการนอนไม่หลับหลายวันไม่เพียงแต่ทําให้คุณรู้สึกหงุดหงิด แต่ยังส่งผลต่อไมโครไบโอมในลําไส้ของคุณด้วย
น่าแปลกใจที่อาจฟังดูมีความเชื่อมโยงระหว่างการนอนหลับอารมณ์และความสมดุลของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลําไส้ของคุณ
ข่าวดีก็คือ การรับประทานอาหารบางชนิดและการรับประทานโปรไบโอติกในลําไส้และสมองอาจเป็นวิธีการใช้ลําไส้ของคุณเพื่อพักผ่อนมากขึ้นและมีมุมมองเชิงบวกต่อชีวิตมากขึ้น
Bened LifeNoelle Patno หัวหน้าเจ้าหน้าที่วิทยาศาสตร์ของ Noelle Patno เพิ่งแบ่งปันความคิดของเธอในหัวข้อนี้กับผู้อ่าน Parkinson's News Today
หากคุณกําลังมองหาวิธีใหม่ๆ ในการสนับสนุนการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ อารมณ์ดีขึ้น และการทํางานของระบบทางเดินอาหาร โปรดดูบทความของเธอที่นี่
[อ่านบทความเกี่ยวกับข่าวพาร์กินสันวันนี้]
การอ่านที่เกี่ยวข้อง:
โพสต์ความคิดเห็น!