กิจกรรมทางประสาทสัมผัสและความไวต่อประสาทสัมผัสในเทศกาลฮัลโลวีน
โดย ทิฟฟานี่ “ทีเจ” โจเซฟ Bened Life ที่ปรึกษาความหลากหลายทางระบบประสาทและความพิการ
ตอนนี้เป็นช่วง "ฤดูผี" และตอนนี้หลายคนกำลังเลือกชุดและของตกแต่งสำหรับวันฮาโลวีนและกิจกรรมในฤดูใบไม้ร่วงที่พวกเขาชื่นชอบ อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีอาการออทิสติกและผู้ที่มีความผิดปกติในการประมวลผลทางประสาทสัมผัสอาจพบกับปัญหาพิเศษในช่วงวันฮาโลวีนเนื่องจากพวกเขามีความไวต่อสิ่งเร้าทางประสาทสัมผัสมากขึ้น
ต่อไปนี้คือที่พักและกิจกรรมทางประสาทสัมผัสที่สนุกสนานเพื่อให้เทศกาลฮัลโลวีนเข้าถึงได้มากยิ่งขึ้น
ชุดฮาโลวีนที่เป็นมิตรต่อประสาทสัมผัส
เครื่องแต่งกายอาจก่อให้เกิดปัญหาทางประสาทสัมผัสได้หลายประการ
เนื้อผ้าและความพอดี: ชุดฮาโลวีนส่วนใหญ่ทำจากวัสดุที่อาจทำให้ผู้ที่มีอาการไวต่อความรู้สึกไม่สบายตัวหรือคันได้ เนื่องจากโดยปกติแล้วไม่มีขนาดให้เลือกมากนัก ชุดแบบดั้งเดิมจึงอาจคับหรือหลวมเกินไปสำหรับลูกของคุณ ตะเข็บ ป้าย หรือชุดที่รัดรูปอาจทำให้บางคนรู้สึกไม่สบายตัว ในขณะที่ชุดที่หลวมอาจเป็นตัวกระตุ้นสำหรับบางคน
อุปกรณ์เสริม: เครื่องแต่งกายบางอย่างจำเป็นต้องสวมหน้ากาก ถุงมือ หรือสีทาหน้า ซึ่งอาจส่งผลต่อประสาทสัมผัสของผู้ที่เป็นออทิสติก หรือทำให้รู้สึกทุกข์ใจได้
ต่อไปนี้เป็นไอเดียเครื่องแต่งกายฮาโลวีนที่เป็นมิตรต่อประสาทสัมผัส:
- เลือกชุดที่ทำจากผ้าเนื้อนุ่ม
- ฝึกแต่งกายชุดแฟนซีในช่วงวันและสัปดาห์ก่อนวันฮาโลวีน
- สร้างเครื่องแต่งกายจากเสื้อผ้าที่คุ้นเคยและสวมใส่สบายที่คุณมีอยู่แล้ว
- หลีกเลี่ยงการสวมหน้ากากและแต่งหน้าเพื่อลดความรู้สึกไม่สบาย
ความกังวลทางประสาทสัมผัสเกี่ยวกับแสง
ไฟสว่างและกะพริบ: การจัดแสดงในเทศกาลฮัลโลวีนมักมีไฟสโตรบ โคมไฟกะพริบ หรือของตกแต่งที่กะพริบ ผู้ที่เป็นออทิสติกหรือผู้ที่มีปัญหาทางประสาทสัมผัสอาจพบว่าสิ่งเหล่านี้มากเกินไป ทำให้เกิดความวิตกกังวล หงุดหงิด หรือรับความรู้สึกมากเกินไป
ความมืด: สภาพแวดล้อมที่มีแสงน้อยในช่วงกิจกรรม trick-or-treat อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลสำหรับเด็กๆ ที่ไวต่อสิ่งกระตุ้นทางสายตาหรือมีปัญหาในการรับรู้เชิงพื้นที่และทักษะการเคลื่อนไหวร่างกายโดยรวม
คำแนะนำสำหรับการช่วยเหลือเด็ก ๆ ที่มีปัญหาเกี่ยวกับแสง:
- หากคนที่คุณรักมีปัญหาเกี่ยวกับแสงที่สว่างหรือแสงกะพริบ: หลีกเลี่ยงบ้านหรือบริเวณที่มีแสงเหล่านั้น หรือเตือนบุคคลดังกล่าวเพื่อให้พวกเขาสามารถปิดตาหรือปิดตาแทนพวกเขาได้
- สำหรับปัญหาแสงน้อย: พกไฟฉายติดตัวไว้โดยให้ส่องไปที่พื้นที่พวกเขาเดิน หรือมีไฟที่สวมใส่ได้คล้องคอหรือรองเท้าของพวกเขา
ปัญหาทางประสาทสัมผัสต่อเสียง
เสียงดัง: เสียงต่างๆ ในเทศกาลฮัลโลวีน เช่น เพลงหลอนๆ เสียงกรี๊ด และเสียงจากเพลงและของตกแต่งที่ดังกะทันหัน อาจทำให้ผู้ที่มีความไวต่อการรับรู้ทางประสาทสัมผัสรู้สึกตื่นตระหนกได้ เสียงที่ดังหรือไม่คาดคิดอาจทำให้พวกเขาตกใจและรู้สึกอึดอัดมากขึ้น อาจทำให้รู้สึกไม่ชอบเทศกาลนี้ไปเลยก็ได้
ฝูงชนและความตื่นเต้น: ฝูงชนจำนวนมากหรือกลุ่มเด็กๆ ที่มาร่วมเล่น trick-or-treat อาจสร้างสภาพแวดล้อมที่เสียงดังและวุ่นวาย ซึ่งอาจเป็นเรื่องยากที่จะรับมือสำหรับผู้ที่มีความไวต่อประสาทสัมผัส
ข้อแนะนำสำหรับความไวต่อเสียง:
- ลองฟังของเล่นยอดนิยมในช่วงฮัลโลวีนในร้านค้าหรือออนไลน์ (เช่น บน YouTube) เพื่อฟังเสียงของมัน ลองทำความคุ้นเคยหรือฝึกฟังเสียงเหล่านั้น
- อย่าลืมลองใช้หูฟังป้องกันหูดูนะครับ
- ไปงานฮาโลวีนในช่วงที่มีคนน้อย (เร็วหรือช้ากว่าวันอื่นๆ)
ขนมและอาหาร
รสนิยม: ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ที่เป็นออทิสติก มักมีความชื่นชอบในรสชาติบางอย่างเป็นพิเศษ และอาจหลีกเลี่ยงขนมที่มีรสชาติเข้มข้นหรือไม่คุ้นเคย เช่น ขนมเปรี้ยวหรือหวานเกินไป
เนื้อสัมผัส: ลูกอมที่เหนียว เคี้ยวหนึบหรือกรุบกรอบอาจเป็นปัญหาได้ เด็กบางคนอาจพบว่าเนื้อสัมผัสเหล่านี้ไม่อร่อยหรือทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ทำให้พวกเขาปฏิเสธที่จะกินลูกอมหรือมีปฏิกิริยาไม่พึงประสงค์
ทำไมไม่ลองขนมทางเลือกดูล่ะ?
ครอบครัวบางครอบครัวเลือกที่จะมอบขนมที่ไม่ใช่ของกิน เช่น ของเล่นชิ้นเล็กๆ หรือของที่กระตุ้นประสาทสัมผัสให้กับเด็กๆ ในกิจกรรม Trick or Treat โดยเฉพาะในบ้านที่เข้าร่วม Teal Pumpkin Project (ซึ่งสนับสนุนกิจกรรมวันฮาโลวีนที่ส่งเสริมให้ทุกคนมีส่วนร่วมและเป็นมิตรกับผู้ที่แพ้อาหาร) อย่างไรก็ตาม เราไม่ควรสับสนกับกิจกรรม Blue Pumpkin เพื่อเด็กออทิสติก ซึ่งเป็นวิธีหนึ่งในการแจ้งให้ผู้ให้ขนมทราบว่าเด็กอาจเป็นออทิสติกและไม่สามารถพูดว่า Trick or Treat ได้
ช่วยให้ลูกออทิสติกของคุณมีวันฮัลโลวีนที่ยอดเยี่ยม
การตระเตรียม
การเตรียมตัวให้พร้อมล่วงหน้าด้วยการอธิบายสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับคนที่คุณรักสามารถช่วยลดความวิตกกังวลได้ การใช้ภาพ เรื่องราวทางสังคมที่เหมาะสมกับวัย การดูวิดีโอเกี่ยวกับวันฮาโลวีนใน YouTube และการเล่น Trick-or-Treating หรือการเล่นตามบทบาท จะทำให้แง่มุมที่ไม่คุ้นเคยของวันฮาโลวีนดูคาดเดาได้ง่ายขึ้นและลึกลับน้อยลง และทำให้รู้สึกวิตกกังวลน้อยลง
พักประสาทสัมผัส
การจัดให้มีช่วงพักเป็นระยะๆ ในพื้นที่เงียบสงบและคุ้นเคยอาจช่วยเด็กๆ ที่รู้สึกเครียดกับความต้องการทางประสาทสัมผัสของวันฮาโลวีนได้ ดังนั้น หากจะเล่น trick-or-treat อาจมีรถไล่ตามมาด้วย
กิจกรรมทางเลือกที่ปลอดภัยและไอเดียสัมผัสแห่งวันฮาโลวีน
บางครอบครัวชอบฉลองวันฮาโลวีนในสภาพแวดล้อมที่ควบคุมได้มากกว่า เช่น ที่บ้านหรือในพื้นที่ที่เงียบสงบ แทนที่จะไปเล่น trick or treat ในย่านที่พลุกพล่าน ต่อไปนี้เป็นทางเลือกอื่นๆ สำหรับวันฮาโลวีนที่ไม่น่ากลัวหรือสร้างความเครียดมากเกินไป:
ลำต้นหรือรักษา
หากคุณมีลูกที่ชอบวิ่งหรือหนีไปแต่งงาน งาน Trunk or Treat ถือเป็นวิธีที่ดีในการเฉลิมฉลอง รับขนม คำนึงถึงความปลอดภัย และสนุกสนานโดยไม่มีฝูงชน ในงาน Trunk or Treat รถที่ประดับประดาท้ายรถจะถูกจัดเรียงในลานจอดรถ โดยปกติจะเรียงเป็นวงกลมในเวลากลางวัน แขกที่มาร่วมงานจะแวะที่รถแต่ละคันเพื่อรับขนม
งาน Trunk or Treat มีประโยชน์มากหากคุณมีคนมาวิ่งหรือคนพเนจร เพราะงานเหล่านี้มักจะให้สภาพแวดล้อมที่คาดเดาได้ นอกจากนี้ งานเหล่านี้ยังมีประโยชน์หากคุณมีคนอย่างลูกคนโตของฉัน ซึ่งมักจะวิ่งไปชนประตูทุกบานที่เปิดอยู่ตอนเล่น trick-or-treat ไม่มีประตูให้เปิดหรือขั้นบันไดให้เดินขึ้นลงในขณะที่พยายามจัดการกับเด็ก นอกจากนี้ งานเหล่านี้ยังจัดขึ้นในหลายๆ วัน ไม่จำเป็นต้องเป็นวันฮาโลวีน ดังนั้นจึงมีผู้คนและฝูงชนน้อยกว่าในทุกๆ ด้าน
ตรวจสอบโบสถ์ในพื้นที่ของคุณ Arcs Easter Seals โรงเรียนประถมศึกษา และกลุ่ม Facebook ในพื้นที่เพื่อหา Trunk or Treat ที่อยู่ใกล้คุณที่สุด หากคุณไม่พบ Trunk or Treat ที่อยู่ใกล้คุณ คุณอาจลองจัดงาน Trunk or Treat เอง
ทัวร์ตกแต่งและปาร์ตี้เล็กๆ
ครอบครัวของฉันชอบเดินเล่นหรือขับรถไปรอบๆ ย่านต่างๆ และชื่นชมการประดับตกแต่งต่างๆ เช่นเดียวกับที่คนทั่วไปมักทำในช่วงวันหยุดฤดูหนาว
นอกจากนี้ เรายังจัดงานปาร์ตี้ฮาโลวีนให้กับเด็กๆ ในครอบครัวและกลุ่มเพื่อนของเราด้วย เด็กๆ และผู้ใหญ่จะสวมชุดแฟนซี และเราชมภาพยนตร์ฮาโลวีนสำหรับเด็กและรับประทานอาหารธีมฮาโลวีนในบ้านที่ตกแต่งไว้อย่างสวยงาม เราเปลี่ยนบ้านที่เราจะจัดงานปาร์ตี้ทุกปี
ถังสัมผัสฮาโลวีนและตะกร้า Boo
คุณสามารถสร้างกล่องสัมผัสในธีมฮาโลวีนได้ กล่องสัมผัสเหล่านี้สร้างความสนุกสนานให้กับผู้ใหญ่ได้ไม่แพ้กับความสนุกสนานที่เด็กๆ จะได้รับจากการเล่น เมล็ดข้าวโพดแห้งตามฤดูกาลและเมล็ดฟักทองเป็นวัสดุเสริมกล่องสัมผัสที่ยอดเยี่ยม
แจ็คโอแลนเทิร์นยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างความสนุกสนานทางประสาทสัมผัสสำหรับบางคน หากพวกเขาชอบไส้ฟักทองที่เยิ้มเยิ้มและอยากทำความสะอาดมัน นอกจากนี้ เด็กๆ ยังสามารถสร้างสรรค์ผลงานร่วมกับผู้ใหญ่และสร้างสรรค์ผลงานออกแบบสุดเจ๋งได้อีกด้วย
การใช้เทียนทีไลท์ที่ปลอดภัยแทนเทียนไขเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการสร้างความสุขทางประสาทสัมผัส นอกจากนี้ ยังสามารถทำกิจกรรมต่างๆ ที่ใช้ส่วนผสมของน้ำส้มสายชูและเบกกิ้งโซดาในโคมไฟแจ็คโอแลนเทิร์นได้อีกด้วย
ตะกร้าใส่ของขวัญกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ในการเฉลิมฉลองวันหยุดโดยไม่ต้องสัมผัสสิ่งของมากเกินไปหรือทำให้ตกใจ ตะกร้าใส่ของขวัญเหล่านี้คล้ายกับตะกร้าใส่ของขวัญวันอีสเตอร์ โดยคุณสามารถใส่ของกระจุกกระจิก ลูกอม หรือสิ่งของเล็กๆ น้อยๆ ที่เกี่ยวข้องกับวันฮัลโลวีนลงในฟักทองฮัลโลวีนที่คนรักของคุณจะชอบ
เกี่ยวกับผู้เขียน
ทิฟฟานี่ "ทีเจ" โจเซฟ เป็นผู้ใหญ่ออทิสติกที่ทำงานด้านการศึกษาที่เข้าถึงได้สำหรับวัยรุ่นและผู้ใหญ่ออทิสติกที่พูดไม่ได้ นอกจากนี้ ทีเจยังเป็นแม่ของลูกๆ ที่มีความแตกต่างทางระบบประสาทอีกสามคน เธอเองก็มีปัญหาทางการได้ยินและใช้หลายวิธีในการสื่อสาร รวมถึงภาษามืออเมริกัน คำพูดจากปาก และ AAC (การสื่อสารเสริมและทางเลือก) ที่ใช้เทคโนโลยีขั้นสูง ความหลงใหลของพวกเขาในพื้นที่ของผู้พิการคือสิทธิในการสื่อสารและการศึกษาสำหรับผู้พิการทุกประเภท ติดตาม TJ ได้ทางโซเชียลมีเดียที่ Nigh Functioning Autism
การอ่านที่แนะนํา:
หนังสือเด็ก 7 เล่มที่เราแนะนําเกี่ยวกับการเป็นตัวแทนออทิสติกหรือความพิการ
โพสต์ความคิดเห็น!