โปรไบโอติกสามารถสนับสนุนการนอนหลับและอารมณ์ได้หรือไม่?
คุณรู้หรือไม่ว่าการนอนไม่หลับหลายวันไม่เพียงแต่ทําให้คุณรู้สึกหงุดหงิด แต่ยังส่งผลต่อไมโครไบโอมในลําไส้ของคุณด้วย
น่าแปลกใจที่อาจฟังดูมีความเชื่อมโยงระหว่างการนอนหลับอารมณ์และความสมดุลของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลําไส้ของคุณ
ข่าวดีก็คือ การรับประทานอาหารบางชนิดและการรับประทานโปรไบโอติกในลําไส้และสมองอาจเป็นวิธีการใช้ลําไส้ของคุณเพื่อพักผ่อนมากขึ้นและมีมุมมองเชิงบวกต่อชีวิตมากขึ้น
Bened LifeNoelle Patno หัวหน้าเจ้าหน้าที่วิทยาศาสตร์ของ Noelle Patno เพิ่งแบ่งปันความคิดของเธอในหัวข้อนี้กับผู้อ่าน Parkinson's News Today
หากคุณกําลังมองหาวิธีใหม่ๆ ในการสนับสนุนการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ อารมณ์ดีขึ้น และการทํางานของระบบทางเดินอาหาร โปรดดูบทความของเธอที่นี่
[อ่านบทความเกี่ยวกับข่าวพาร์กินสันวันนี้]
การอ่านที่เกี่ยวข้อง:
โพสต์ความคิดเห็น!