คู่มือการเดินทางของบุคคลออทิสติก (สไตล์สายการบิน!) - ตอนที่ 1

โดย: Rose Lauren, Bened Life ผู้เชี่ยวชาญด้านความหลากหลายทางระบบประสาทและความพิการ

ยินดีต้อนรับสู่คําแนะนําทีละขั้นตอนของคุณสําหรับก่อน ระหว่าง และหลังการเดินทาง นี่เป็นซีรีส์สองตอน และเราจะเริ่มต้นด้วยการเตรียมการก่อนการเดินทาง คลิกที่นี่เพื่อดูคู่มือการเดินทางหนึ่งวัน

การเดินทาง: ออกจากความสะดวกสบายในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ซึ่งคุณคุ้นเคยกับการไปที่ไหนสักแห่งที่แตกต่างออกไปทําลายความสงบสุขของคุณและท้าทายทุกความต้องการทางประสาทสัมผัสที่คุณอาจมี 

ฟังดูไม่เหมาะใช่ไหม แต่ไม่จําเป็นต้องเป็นไปไม่ได้!

โลกไม่ได้สร้างขึ้นเพื่อรองรับเรา - ขอให้เป็นจริง - แต่หวังว่าบล็อกนี้จะให้ข้อมูลเชิงลึกแรงบันดาลใจและความสะดวกสบายแก่คุณหากคุณเป็นคนที่มีความหลากหลายทางระบบประสาทที่ต้องการเดินทางออกจากบ้าน หรือนี่อาจช่วยได้หากคุณต้องการช่วยคนอื่นในการเดินทาง!

สวัสดี ฉันชื่อโรส

ผมอายุ 29 ฉันได้วินิจฉัยโรคสมาธิสั้นและออทิสติกปัญหาสุขภาพร่างกายมากมายและ โรคที่หายาก ฉันยังเป็นคนที่หมกมุ่นอยู่กับการเดินทางตั้งแต่อายุยังน้อยส่วนใหญ่เป็นเพราะครอบครัวของฉันย้ายไปมาบ่อยมาก 

ฉันรู้สึกว่าจําเป็นต้องเห็นมันทั้งหมด ฉันมีอาการคันที่ต้องเกา และนั่นมักจะเกี่ยวข้องกับการต้องเห็นวัฒนธรรมใหม่และมุมมองใหม่ๆ ห่างจากชีวิตประจําวันทั่วไปของฉัน (และอาจหลบหนีจากชีวิตที่ซับซ้อนเล็กน้อย)

อย่างไรก็ตามเป็นเวลานานทุกครั้งที่ฉันเดินทางฉันจะกลับมายุ่งเหยิง อันที่จริงฉันเคยคิดว่าฉันได้พัฒนาโหมดการแยกตัวบางอย่างที่ให้ฉันสนุกกับมันบ้างแม้จะมีการล่มสลายความเหนื่อยล้าและผลกระทบทางกายภาพที่กําลังจะเกิดขึ้น

ฉันใช้เวลานานในการสร้างกิจวัตรที่คํานวณได้เพื่อช่วยฉันรับมือกับก่อน ระหว่าง และหลังการเดินทางแต่ละครั้ง ฉันได้เดินทางไปยัง 28 ประเทศ ห้ารัฐ และสี่ทวีป – และขณะนี้ฉันอยู่ห่างจากการเดินทางครั้งต่อไปไม่กี่วัน

อย่างไร ฉันจะทําอย่างไรในเมื่อเพียงแค่นั่งรถบัสตรงจากบ้านไปยังบ้านพ่อแม่ของฉันสามารถส่งฉันหมุนวนได้! อย่างไร, เมื่อความล่าช้าแม้แต่ 10 นาทีสําหรับรถไฟทําลายฉันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์?

คําตอบ: การเตรียมการ

มาดูกันว่าคุณจะเตรียมตัวอย่างไรก่อนการเดินทางที่กําลังจะมาถึง 

เคล็ดลับก่อนการเดินทางสําหรับนักเดินทางที่มีความแตกต่างทางระบบประสาท

• เดินทางกับใครสักคน ฉันไม่แนะนําให้เดินทางคนเดียวหากนี่เป็นการเดินทางครั้งแรกของคุณ พิจารณาว่าท่านจะพาใครไปด้วยเพื่อให้การสนับสนุนและความเข้าใจ คนที่เคยทําสิ่งนี้มาก่อนเป็นทางเลือกที่ดี

• ใช้เวลาในการเลือกโรงแรมและสายการบินที่ปลอดภัยและมีชื่อเสียง อย่าลืมดูว่าโรงแรมอยู่ที่ไหนและมีอะไรอยู่ใกล้ ๆ โดยใช้เครื่องมือแผนที่เพื่อดูว่าพื้นที่มีลักษณะอย่างไร คุณสามารถดูรีวิวโรงแรมและแม้แต่ติดต่อโรงแรมเพื่อสอบถามเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการ สําหรับสายการบิน โปรดตรวจสอบว่าคุณต้องชําระค่าสัมภาระเพิ่มเติมหรืออัพเกรดที่นั่งของคุณหรือไม่ การจองอาจมีป๊อปอัปที่ไม่จําเป็นและค่าธรรมเนียมเพิ่มเติมมากมายดังนั้นโปรดใช้เวลาในการสํารวจสิ่งนี้!

• รับความช่วยเหลือด้านความพิการ หลังจากทําการจอง โปรดติดต่อสายการบินและ/หรือสนามบินของคุณ ส่วนใหญ่มีความช่วยเหลือด้านความทุพพลภาพ หรือคุณสามารถขอให้ใครสักคนสนับสนุนคุณได้ ตัวอย่างเช่นสนามบินของฉันมีบริการที่ช่วยให้ฉันสามารถใช้รถเข็นจากทางเข้าไปยังประตูสายรักษาความปลอดภัยแยกต่างหากที่มีเสียงรบกวนน้อยลงรวมถึงความช่วยเหลือในการตรวจสอบกระเป๋าผ่านการตรวจสอบสนามบินที่แตกต่างกันทั้งหมดและข้ามคิว นอกจากนี้ยังหมายความว่าฉันขึ้นเครื่องบินก่อนและสามารถออกจากเครื่องบินได้เป็นคนสุดท้ายหลีกเลี่ยงความเร่งรีบของมนุษย์เสียงและความกดดัน สิ่งนี้ช่วยบรรเทาฉันจากการรับความรู้สึกส่วนเกินและหมายความว่าฉันไม่ต้องต่อคิวซึ่งฉันไม่สามารถทําได้ทางร่างกาย โดยปกติตัวแทนหรือบุคคลที่ฉันเดินทางไปด้วยจะพูดคุยและจัดการเอกสารทั้งหมดเพื่อที่ฉันจะได้ไม่ต้องพยายามประมวลผลความคิดในขณะที่นําทางเสียงและการป้อนข้อมูลทางประสาทสัมผัสอื่น ๆ

• ค้นหาจุดหมายปลายทางของคุณ ฉันค้นหาห่าออกจากสถานที่ ใช้โซเชียลมีเดีย Google และเพื่อน ๆ เพื่อรับข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องการและพิมพ์ออกมาทั้งหมดหากคุณต้องการ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีรอยประทับในใจว่าโรงแรมมีลักษณะอย่างไรวิวถนนในท้องถิ่นและสถานที่สําคัญในท้องถิ่นเช่นร้านกาแฟหรือร้านอาหารเพื่อทําความคุ้นเคยก่อนออกเดินทาง

• แท็กซี่!! จองรถแท็กซี่หรือบริการรับส่งสนามบินจากบ้านไปยังสนามบินสนามบินไปยังโรงแรมและในทางกลับกัน หรือขอให้ใครสักคนช่วยในเรื่องนี้

• ทําแผนสํารอง ใช้เวลาเตรียมจิตใจและคิดแผนทางออกหากสิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปตามแผน คุณต้องตระหนักว่าการเดินทางมักมาพร้อมกับความเสี่ยง หากคุณไม่ได้บินตรงไปยังจุดหมายปลายทาง จะมีเวลาระหว่างเที่ยวบินต่อเครื่อง ซึ่งมักจะหมายความว่าสัมภาระเช็คอินจะถูกส่งต่อไปยังเที่ยวบินถัดไปให้คุณ หากเที่ยวบินแรกของคุณล่าช้าหรือถูกยกเลิก อาจส่งผลให้เกิดปัญหากับเที่ยวบินที่สองของคุณได้ ซึ่งอาจนําไปสู่การจองใหม่และการหยุดชะงักอื่นๆ ฉันขอแนะนําให้เขียนรายละเอียดของเที่ยวบินและโรงแรมหมายเลขที่จะโทรและรายละเอียดของผู้ปกครองผู้ดูแลหรือเพื่อนที่สามารถแนะนําคุณผ่านสิ่งนี้ได้เผื่อไว้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีทุกอย่างที่เป็นกระดาษ รวมถึงหมายเลขโทรศัพท์ ในกรณีที่คุณไม่มีบริการหรือโทรศัพท์ของคุณเสีย

• รายการ  จดไว้ให้หมด อย่าทิ้งความคิดที่ไม่ได้เขียนไว้ ฉันเขียนรายการสิ่งที่จะบรรจุรายการฉุกเฉินและอื่น ๆ  ฉันเขียนคําแนะนําสําหรับวันที่เดินทางลงไปถึงนาที ฉันเขียนรายการสิ่งที่ต้องทําเมื่อวันก่อน ตรวจสอบไฟฟ้า ไฟดับทั้งหมด จากนั้นฉันเขียนรายการตรวจสอบขั้นสุดท้ายสําหรับหลังจากบรรจุ: หนังสือเดินทาง, บัตรประจําตัว, ที่ชาร์จ, เงินสดสํารองที่ซ่อนอยู่ในที่ปลอดภัย, รายการหมายเลขติดต่อ ฯลฯ

• ประกันสุขภาพ! คุณต้องการสิ่งนี้ในที่ที่คุณจะไปหรือไม่? อย่าลืมพิมพ์เอกสารเพื่อนําติดตัวไปด้วย

• การดูแลสัตว์เลี้ยง ฉันมีสัตว์เลี้ยง คุณ? ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสัตว์เลี้ยงของคุณจะได้รับการดูแลและจดสิ่งที่คุณต้องเตรียมหรือซื้อล่วงหน้าด้วย

• เตรียมของเหลวของคุณ คุณมีปริมาณของเหลวที่ถูกต้องหรือไม่? สายการบินของคุณจะมีข้อมูลออนไลน์เกี่ยวกับสิ่งที่คุณได้รับอนุญาตให้นําขึ้นเครื่องหรือถือสัมภาระ กระเป๋าที่โหลดใต้ท้องเครื่องมักจะมีการจํากัดน้ําหนักรวมเท่านั้นและไม่จํากัดของเหลว สําหรับกระเป๋าถือ คุณมักจะถูกจํากัดไว้ที่ 3.4 ออนซ์ (100 มิลลิลิตร) หรือน้อยกว่าต่อชิ้น และของเหลวทั้งหมดของคุณต้องใส่ในถุงพลาสติกใส ฉันรู้ว่าสิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากเพราะเราต้องการครีมและความสบายตามปกติของเรา โดยปกติร้านขายเครื่องใช้ในห้องน้ําจะมีขวดและขวดโหลเล็กๆ ที่คุณสามารถซื้อได้ ซึ่งคุณสามารถใส่ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของคุณในปริมาณเล็กน้อย หรือคุณสามารถซื้อสิ่งที่คุณต้องการรุ่นมินิก็ได้ เมื่อจัดกระเป๋า ให้พิจารณาจํานวนเงินที่คุณต้องการตลอดการเดินทางและสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ เพื่อความสะดวกในการทํากิจวัตรประจําวันและความสะดวกสบาย

• แพ็คพิเศษ เมื่อบรรจุหีบห่อ ให้ตรวจสอบสภาพอากาศของตําแหน่งของคุณ แพ็คของเพื่อความสะดวกสบายและสิ่งของที่คุณคุ้นเคยซึ่งคุณจะรู้สึกปลอดภัยที่บ้านซึ่งเหมาะสมกับสถานที่ที่คุณกําลังจะไป เก็บสิ่งของจําเป็นทั้งหมดของคุณ เช่น ยาและที่ชาร์จ รวมถึงสิ่งของสํารองและหนังสือเดินทางไว้ในกระเป๋าถือของคุณ นําชุดชั้นในหรือเสื้อเชิ้ตมาเพิ่มอีกสองสามคู่เผื่อไว้ อย่าลืมใส่สิ่งของที่สําคัญที่สุดทั้งหมดของคุณไว้ในกระเป๋าถือ ไม่ใช่กระเป๋าที่โหลดใต้ท้องเครื่อง

• ชั่งน้ําหนักกระเป๋าของคุณ ตรวจสอบน้ําหนักที่อนุญาตสําหรับสัมภาระของคุณและชั่งน้ําหนัก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรเกินขีดจํากัด เนื่องจากคุณจะถูกเรียกเก็บเงินสําหรับสิ่งนี้ที่สนามบิน!

• ตรวจสอบขั้นสุดท้าย ฉันตรวจสอบทุกอย่างมากกว่า 20 ครั้ง คุณต้องการวีซ่าหรือไม่? มีเอกสารเพิ่มเติมหรือไม่? หนังสือเดินทางของคุณถูกต้องหรือไม่? คุณต้องการอะแดปเตอร์สําหรับเดินทางสําหรับที่ชาร์จของคุณหรือไม่? คุณต้องการจดหมายสําหรับยาหรือสิ่งอื่นใดจากแพทย์ของคุณหรือไม่?

รู้สึกพร้อมมากขึ้น?

ดี!

ในโพสต์ถัดไปเราจะพูดถึงสิ่งที่ต้องแพ็คและวิธีการเตรียมตัวสําหรับสนามบินเอง ฉันหวังว่านี่จะให้ความชัดเจนและรายละเอียดมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สําหรับการเดินทางของคุณ!

คลิกผ่านไปยัง ส่วนที่ 2 ที่นี่: 

https://benedlife.com/blogs/news/an-autistic-person-s-guide-to-travel-airline-style-part-2