職場中的多元共融｜神經多樣的精神健康

多元共融: 多元、公平和包容 (DEI) 這幾年在工作場所中逐漸受到重視，這項共同目標使各工作環境更友善。多元共融考慮到個人的獨特和多樣性，確保每個人在工作上都有好的發展。也因為在社會中有高達 20% 的人具有神經多樣性，因此創造一個友善包容的工作環境是相當重要的。

雖然多元共融理論上也包含了神經多樣性的層面，但神經多樣性的平等和包容也有特定的考量方式。讓我們來看看如何在 DEI 中考慮神經多樣性，以及了解 Bened Life 是如何產出Neuralli MP並努力實現神經包容性(Neuroinclusivity)。

什麼是多元共融？

多元共融 (DEI) 的設計是為了根據每個人不同的需求提供支援。以下是 DEI 每個字母代表的簡要概述：

多樣性(Diversity)是指每個人的獨特性，我們應該接受和尊重人們的差異。這包括了種族、性別、年齡和殘疾等，而現在也增加了神經多樣性。因此在多元共融的背景下，是在讚揚神經多樣性對大腦和世界的獨特體驗方式。

公平(Equity)是根據個別不同的需求提供輔助，讓大家能夠站在同一個基準點競爭。公平與平等的不同之處在於，平等為每個人提供"相同"的支援，不管每個人的個人需求及差異。一般來說，多元共融中的公平是指提升工作場所對每個人的友善程度，例如安裝無障礙坡道。神經多樣性個體的公平也是透過類似的方式實現，我們將在後半部的文章中詳細介紹。

包容(Inclusion)代表鼓勵、尊重和接受的工作環境，讓每個成員都有歸屬感。當能讓神經多樣化的人以自由的方式獲得支持或被接受，就是實現了神經包容性。

實施多元共融(DEI)是為了尊重個人特徵，或是保護需要協助的人 - 這些特徵是一個人本身無法調整或改變的地方，包括年齡、種族、性別或殘疾。神經多樣性也被認為是需要受保護的特徵，許多多元共融的工作環境都會考慮到神經多樣性人士的需求—然而如何才能提供最符合他們的環境呢？

如何為神經多樣性族群創造多元共融？

實踐神經多樣性個體的多樣性、公平性和包容性包括接受差異並給予尊重和提供神經多樣的環境。要為神經多樣性人群實施多元共融可以：

了解並接受神經多樣性

透過互相分享故事和觀點，可以建立對神經多樣性的認知和接受。利用交談對話的機會詢問和討論神經多樣性和心理健康等狀況，有助於打破成見和增加理解。

調查工作環境

如果您在人力資源部門工作，並希望為工作場所提升多元共融的概念，可以透過問卷調查獲得更多資訊，了解該如何為員工提供支援。如果工作場所本來就已經有這個概念，可以詢問神經多元化的同事是否願意分享他們的意見，查看是不是有可以改進的方面。記得確認您的調查是匿名而且是自由回答的！

包容並接受不同需求

公平包括根據個別獨特的需求為他們提供協助，使每個人無論有甚麼差異都可以自由發展。而神經多元化人士也可以主動為自己爭取公平的機會，例如：

在工作中使用紓壓玩具、降噪耳機或其他感官物品。
有足夠的休息時間
要求一段「低感官刺激」的時間可以休息，像是把燈光調暗，或暫時關閉辦公室的背景音樂。
要求延長工作專案的最後期限

開始或加入員工資源團體(ERG)

員工資源小組 (ERG) 是一個由員工組成的團隊，他們是工作場所中特定群體的代表。員工資源小組可以倡導特殊需求，為團體成員提供支持和發展機會。常見的員工資源小組例子包括婦女、殘疾工人和在職父母團體。您可以考慮成立一個員工資源小組來代表和幫助工作場所中神經多元化的人，例如自閉症人士或患有多動症的員工。

Bened Life如何倡導神經多樣包容性

Bened Life 致力於改善全世界神經多樣人士的生活和福祉。我們的首要任務是創造一個神經包容性的世界，讓每個人都能自由發展。Bened Life 的策略包括：