Hoạt động cảm giác Halloween và độ nhạy cảm của giác quan

Bởi Tiffany “TJ” Joseph, Bened Life Chuyên gia tư vấn về đa dạng thần kinh và khuyết tật

Đây là "mùa ma quái" và nhiều người hiện đang chọn trang phục và đồ trang trí cho lễ Halloween và các hoạt động mùa thu yêu thích của họ. Tuy nhiên, những người tự kỷ và những người có sự khác biệt về xử lý cảm giác có thể gặp phải những khó khăn đặc biệt vào dịp Halloween do họ nhạy cảm hơn với các kích thích giác quan nói chung. 

Sau đây là một số chỗ ở và một số hoạt động cảm giác thú vị để lễ Halloween trở nên dễ tiếp cận hơn.

Trang phục Halloween thân thiện với giác quan

Trang phục có thể gây ra nhiều vấn đề liên quan đến giác quan. 

Kết cấu & độ vừa vặn: Nhiều trang phục Halloween được làm từ những chất liệu có thể gây khó chịu hoặc ngứa ngáy cho những người nhạy cảm với giác quan. Vì thường không có nhiều kích cỡ, trang phục truyền thống cũng có thể quá chật hoặc quá rộng đối với con bạn. Đường may, nhãn mác hoặc trang phục bó sát có thể gây khó chịu cho một số người, trong khi trang phục rộng rãi có thể gây khó chịu cho những người khác.

Phụ kiện: Một số trang phục yêu cầu phải đeo mặt nạ, găng tay hoặc sơn mặt, có thể làm giảm khả năng cảm nhận xúc giác của người tự kỷ hoặc gây ra sự đau khổ.

Dưới đây là một số ý tưởng trang phục Halloween thân thiện với giác quan: 

• Chọn trang phục có chất liệu vải mềm
• Thực hành mặc trang phục trong những ngày và tuần trước lễ Halloween
• Tạo trang phục từ những bộ quần áo quen thuộc, thoải mái mà bạn đã có
• Tránh đeo khẩu trang và sơn mặt để giảm bớt sự khó chịu

Mối quan tâm về cảm giác xung quanh ánh sáng

Đèn sáng và nhấp nháy: Màn trình diễn Halloween thường bao gồm đèn nhấp nháy, đèn lồng nhấp nháy hoặc đồ trang trí nhấp nháy. Những người tự kỷ hoặc những người có vấn đề về cảm giác có thể thấy những thứ này quá sức, gây lo lắng, suy sụp hoặc quá tải cảm giác.

Bóng tối: Môi trường thiếu sáng trong lễ hội hóa trang cũng có thể gây lo lắng cho trẻ em nhạy cảm với kích thích thị giác hoặc gặp khó khăn về nhận thức không gian và kỹ năng vận động thô.

Gợi ý giúp trẻ giải quyết vấn đề liên quan đến đèn: 

• Nếu người thân của bạn gặp vấn đề với ánh sáng chói hoặc nhấp nháy: hãy bỏ qua những ngôi nhà hoặc khu vực có ánh sáng đó hoặc cảnh báo người đó để họ che mắt hoặc tự che mắt giúp bạn.
• Đối với vấn đề thiếu sáng: mang theo đèn pin và chiếu xuống mặt đất nơi trẻ đi qua hoặc đeo đèn đeo cổ hoặc giày.

Các vấn đề về cảm giác với âm thanh

Tiếng ồn lớn: Âm thanh của lễ Halloween, như nhạc ma quái, tiếng la hét và tiếng ồn đột ngột từ các bài hát và đồ trang trí, có thể gây choáng ngợp cho những người có độ nhạy cảm về giác quan. Âm thanh bất ngờ hoặc lớn có thể làm họ giật mình và tăng cảm giác khó chịu. Chúng thậm chí có thể khiến họ sợ hãi và không thích ngày lễ nói chung.

Đám đông và sự phấn khích: Đám đông lớn hoặc nhóm trẻ em đi xin kẹo có thể tạo ra môi trường ồn ào và hỗn loạn, có thể gây khó khăn cho những người nhạy cảm về giác quan.

Gợi ý về độ nhạy âm thanh:

• Hãy nghe một số đồ chơi Halloween phổ biến trong cửa hàng hoặc trực tuyến (như trên YouTube) để nghe âm thanh của chúng. Làm quen hoặc luyện tập nghe âm thanh.
• Đừng quên thử tai nghe bảo vệ tai 
• Đi đến các sự kiện Halloween vào thời điểm có ít người hơn (sớm hơn hoặc muộn hơn những thời điểm khác)

Kẹo và thức ăn

Khẩu vị: Trẻ tự kỷ và người lớn thường có sở thích mạnh mẽ với một số khẩu vị nhất định và có thể tránh những loại kẹo có hương vị nồng hoặc lạ, chẳng hạn như đồ chua hoặc quá ngọt.

Kết cấu: Kẹo dính, dai hoặc giòn có thể gây ra vấn đề. Một số trẻ em có thể thấy những kết cấu này không ngon hoặc khó chịu, khiến chúng từ chối kẹo hoặc có phản ứng bất lợi.

Tại sao không thử những món ăn thay thế?

Một số gia đình chọn cung cấp những món ăn vặt không phải là thực phẩm như đồ chơi nhỏ hoặc các vật phẩm thân thiện với giác quan cho những người đi xin kẹo, đặc biệt là ở những ngôi nhà tham gia Dự án Bí ngô Teal (khuyến khích lễ Halloween hòa nhập, thân thiện với người bị dị ứng). Tuy nhiên, đừng nhầm lẫn điều này với phong trào Bí ngô xanh dành cho người tự kỷ, đây là một cách để cho những người tặng kẹo biết rằng đứa trẻ có thể bị Tự kỷ và không thể nói xin kẹo.

Giúp con bạn mắc chứng tự kỷ có một lễ Halloween tuyệt vời

Sự chuẩn bị 

Chuẩn bị trước cho người thân bằng cách giải thích những gì mong đợi có thể giúp giảm bớt lo lắng. Hình ảnh, câu chuyện xã hội phù hợp với lứa tuổi, xem video trên YouTube về Halloween và trò chơi Trick-or-Treating hoặc nhập vai có thể khiến những khía cạnh xa lạ của Halloween trở nên dễ đoán hơn và ít bí ẩn hơn, do đó ít gây lo lắng hơn.

Nghỉ ngơi cảm giác

Việc cho trẻ nghỉ ngơi thường xuyên ở những không gian yên tĩnh, quen thuộc có thể giúp ích cho trẻ đang bị choáng ngợp bởi những đòi hỏi về giác quan của lễ Halloween. Vì vậy, nếu đi xin kẹo, có thể cho trẻ đi theo một chiếc xe đuổi bắt. 

Các hoạt động thay thế an toàn và ý tưởng cảm giác Halloween 

Một số gia đình thích tổ chức lễ Halloween trong một môi trường được kiểm soát chặt chẽ hơn, như ở nhà hoặc trong một không gian yên tĩnh hơn, thay vì đi xin kẹo ở một khu phố đông đúc. Sau đây là một số lựa chọn thay thế cho lễ Halloween không quá đáng sợ/quá tải giác quan: 

Thân cây hoặc món ăn

Nếu bạn có một đứa con chạy trốn hoặc bỏ trốn, sự kiện Trunk or Treat là một cách tuyệt vời để ăn mừng, nhận được đồ ăn vặt, chú ý đến sự an toàn và có một khoảng thời gian vui vẻ mà không có đám đông. Tại Trunk or Treat, những chiếc xe có cốp xe được trang trí được sắp xếp trong bãi đậu xe, thường là theo vòng tròn vào ban ngày. Khách đến sự kiện sẽ đến thăm từng chiếc xe để nhận đồ ăn vặt. 

Sự kiện Trunk or Treat rất hữu ích nếu bạn có một đứa trẻ chạy hoặc lang thang vì chúng thường cung cấp một môi trường có thể dự đoán được. Chúng cũng hữu ích nếu bạn có một đứa trẻ như đứa lớn nhất của tôi, đứa trẻ thường chạy vào mọi cánh cửa mở trong lễ hội trick-or-treat. Không có cánh cửa nào để mở hoặc bậc thang nào để đi lên và xuống khi cố gắng quản lý một đứa trẻ. Ngoài ra, chúng được tổ chức vào nhiều ngày khác nhau, không nhất thiết phải là ngày Halloween, vì vậy ít phương tiện giao thông và đám đông hơn theo mọi cách. 

Hãy kiểm tra các nhà thờ địa phương, Arcs, Easter Seals, trường tiểu học và các nhóm Facebook địa phương để tìm Trunk or Treat gần nhất với bạn. Nếu bạn không tìm thấy một Trunk or Treat nào gần mình, hãy cân nhắc đến việc tự tổ chức Trunk or Treat.

Tour trang trí và tiệc nhỏ

Gia đình tôi thích đi bộ hoặc lái xe quanh khu phố và chiêm ngưỡng nhiều đồ trang trí khác nhau như mọi người thường làm vào kỳ nghỉ mùa đông. 

Chúng tôi cũng đã tổ chức tiệc Halloween cho trẻ em trong nhóm gia đình và bạn bè. Trẻ em và người lớn đều mặc trang phục hóa trang, và chúng tôi xem phim Halloween dành cho trẻ em và ăn đồ ăn theo chủ đề Halloween trong một ngôi nhà được trang trí. Chúng tôi đổi nhà với những người mà chúng tôi đã tổ chức tiệc mỗi năm.

Thùng cảm biến Halloween và giỏ Boo

Bạn có thể tạo ra các thùng cảm giác theo chủ đề Halloween. Chúng thú vị khi tạo ra cho người lớn cũng như thú vị khi trẻ em chơi. Ngô khô theo mùa và hạt bí ngô là chất độn thùng cảm giác tuyệt vời.

Đèn lồng bí ngô cũng là cách tuyệt vời để có niềm vui giác quan cho một số người, nếu họ thích ruột bí ngô và dọn sạch chúng. Thêm vào đó, trẻ em có thể sáng tạo với sự giúp đỡ của người lớn và tạo ra một số thiết kế tuyệt vời.

Sử dụng nến trà an toàn thay vì nến là một cách tuyệt vời để có được sự thích thú về giác quan. Ngoài ra, các dự án với giấm và baking soda cũng rất thú vị khi thực hiện bên trong đèn lồng bí ngô.

Boo Baskets đang ngày càng trở thành cách phổ biến hơn để ăn mừng ngày lễ mà không bị quá tải giác quan hoặc sợ hãi. Chúng tương tự như giỏ Phục sinh. Bạn lấp đầy bí ngô Halloween bằng những món đồ trang sức nhỏ theo chủ đề Halloween, kẹo hoặc những thứ nhỏ khác mà người thân yêu của bạn sẽ thích.

Về tác giả

Tiffany "TJ" Joseph là một người lớn mắc chứng tự kỷ làm việc trong lĩnh vực giáo dục dễ tiếp cận với những người tự kỷ tuổi teen và thanh thiếu niên không nói được. TJ cũng là mẹ của ba đứa trẻ mắc chứng rối loạn thần kinh. Bản thân cô ấy bị khiếm thính và sử dụng nhiều cách để giao tiếp bao gồm ASL, lời nói bằng miệng và AAC (giao tiếp tăng cường và thay thế) công nghệ cao. Niềm đam mê của họ trong lĩnh vực khuyết tật là quyền giao tiếp và giáo dục cho những người khuyết tật. Tìm TJ trên phương tiện truyền thông xã hội tại Nigh Functioning Autism.

Đề xuất đọc:

6 cuốn sách dành cho trẻ em mà chúng tôi khuyên dùng về đại diện cho chứng tự kỷ hoặc khuyết tật

Tự kỷ không nói - Quan điểm của tôi

Hướng dẫn quà tặng tự kỷ tuyệt vời nhất

Cách tận dụng tối đa Neuralli MP