Antidepresan vs Psikobiotik Untuk Depresi

Mengatasi kesehatan mental Anda harus melibatkan solusi yang disesuaikan untuk memenuhi kebutuhan individu, tetapi terkadang, kita merasa seolah-olah tidak memiliki suara dalam perjalanan kita. Jika Anda telah mencari dukungan dari seorang profesional, Anda mungkin telah ditawari obat antidepresan atau obat lain untuk meringankan gejala fisik dan mental Anda. Obat-obatan ini bekerja untuk banyak orang, dan bisa sangat bermanfaat untuk periode kesehatan mental yang rendah. Namun, obat-obatan tidak selalu menarik bagi semua orang. Jika Anda tertarik untuk menjelajahi alternatif antidepresan, teruslah membaca karena kami akan menjelaskan secara rinci tentang pilihan yang tersedia untuk Anda.

Bagaimana Cara Kerja Antidepresan?

Antidepresan adalah obat yang digunakan untuk mengatasi depresi dan kecemasan. Bentuk antidepresan yang paling umum bekerja dengan mengubah kadar neurotransmitter utama dalam otak Anda - serotonin. Neurotransmitter ini dikenal sebagai 'hormon bahagia', karena memainkan fungsi penting dalam suasana hati dan kesejahteraan kita.

Otak kita menggunakan serotonin untuk mengatur suasana hati; tetapi pada otak yang tertekan atau cemas, kadar serotonin yang tersedia mungkin lebih rendah dari biasanya. Oleh karena itu, obat antidepresan bertujuan untuk meningkatkan kadar serotonin dalam otak.

Namun, cara kerja antidepresan bukanlah dengan memberi Anda lebih banyak serotonin. Yang dilakukan oleh jenis antidepresan yang paling umum adalah menjaga serotonin tetap berada di otak Anda lebih lama, sehingga kadar hormon bahagia ini tetap stabil. Pada siang hari, otak Anda akan melepaskan serotonin, tetapi setelah beberapa saat, otak akan mengambil kembali sisa-sisa serotonin. Antidepresan berfungsi dengan menghentikan otak Anda untuk mengambil kembali serotonin yang tersisa, menjaganya agar tetap ada lebih lama, yang berarti Anda memiliki lebih banyak serotonin yang tersedia, sehingga meningkatkan suasana hati Anda.

Haruskah Saya Mengonsumsi Antidepresan?

Memutuskan apakah antidepresan tepat untuk situasi Anda adalah pilihan pribadi. Namun, terkadang Anda mungkin tidak memiliki kesempatan untuk mempertimbangkan pro dan kontra dengan dokter Anda.

Hal positif utama dari antidepresan adalah bahwa obat ini telah diteliti dengan baik dan terbukti efektif dalam mengobati depresi. Demikian juga, antidepresan dapat digunakan bersama dengan perawatan lain, seperti terapi yang dilakukan oleh psikolog atau psikiater, sehingga memberikan Anda pendekatan ganda terhadap depresi.

Namun, antidepresan juga memiliki kekurangan. Pertama, seperti banyak obat-obatan lainnya, antidepresan memiliki efek samping. Efek samping antidepresan meliputi:

Perubahan berat badan
Suasana hati yang tidak stabil
Masalah konsentrasi
Mengantuk
Disbiosis usus

Wanita dengan depresi membaca tentang obat antidepresan

Antidepresan sering kali perlu diminum selama kurang lebih 12 minggu untuk mencapai efektivitas puncaknya, setelah itu Anda dapat mengevaluasi untuk mengetahui apakah obat ini tepat untuk Anda. Selama masa ini, antidepresan harus dikonsumsi secara konsisten, dan Anda dapat mengalami salah satu efek samping di atas selama fase uji coba. Juga umum terjadi bahwa Anda harus menyesuaikan dosis atau mengganti merek antidepresan jika tidak bekerja secara efektif, yang mengarah pada pendekatan 'coba-coba' yang membuat Anda frustasi terhadap kesehatan mental Anda.

Selain itu, antidepresan adalah obat resep, yang berarti Anda harus menemui dokter untuk mendapatkan resep. Obat resep juga memerlukan beberapa bentuk pembayaran atau pertanggungan asuransi kesehatan untuk meringankan biaya. Karena antidepresan memengaruhi kadar serotonin yang tersedia di otak Anda, Anda harus meminumnya secara konsisten untuk melihat hasilnya. Ini berarti obat antidepresan tidak dapat dihentikan atau diganti tanpa terlebih dahulu mendapatkan nasihat dari dokter.

Bagaimana Cara Kerja Psikobiotik?

Psikobiotik adalah jenis probiotik unik yang telah terbukti memengaruhi kesehatan mental Anda dengan cara bekerja pada Gut-Brain Axis (GBA). GBA adalah jalur komunikasi yang telah diteliti dengan baik antara usus dan otak, yang sangat dipengaruhi oleh keragaman dan kesehatan mikrobioma usus.

Sama seperti antidepresan, psikobiotik juga memengaruhi kadar serotonin dalam otak yang tertekan atau cemas. Namun, tidak seperti antidepresan, yang bekerja pada neuron di otak kita, psikobiotik bekerja pada GBA. Menariknya, hingga 90% serotonin kita diproduksi di usus kita, sehingga mikrobioma usus kita sedang diteliti lebih lanjut sebagai kontributor yang sangat penting bagi kesehatan mental kita.

Apakah Probiotik Membantu Mengatasi Depresi?

Salah satu jenis probiotik tertentu - PS128, adalah psikobiotik kuat yang telah terbukti meningkatkan hasil pada pasien dengan depresi. Alih-alih menjaga serotonin yang ada di otak kita lebih lama, PS128 sebenarnya dapat membantu usus kita memproduksi lebih banyak serotonin, yang berarti ketersediaan serotonin secara keseluruhan di otak kita juga meningkat. PS128 khususnya didukung oleh lebih dari 30 tahun penelitian dan lebih dari 14 studi klinis yang menunjukkan berbagai manfaat, termasuk pada orang dengan depresi.

Bagaimana probiotik dapat membantu poros usus-otak untuk mengatasi depresi

Mengapa Mencoba Psikobiotik Untuk Depresi?

Kelebihan psikobiotik sangat luas - karena PS128 adalah probiotik yang berasal dari tanaman, tidak hanya tidak ada efek samping yang terdokumentasi, tetapi juga tidak memerlukan resep dari dokter. Studi klinis terhadap PS128 menunjukkan bahwa perbaikan dapat dilihat hanya dalam waktu 8 minggu, yang berarti Anda dapat melihat manfaatnya lebih cepat dibandingkan dengan obat farmasi. Dosis untuk PS128 tetap konstan, yang berarti tidak ada pendekatan 'coba-coba', dan Anda dapat menangguhkan pengobatan dengan aman jika Anda merasa tidak cocok untuk Anda.

Keuntungan terbesar dari mengonsumsi psikobiotik adalah Anda membantu tubuh Anda meningkatkan produksi serotonin. Tidak hanya itu, PS128 telah terbukti juga meningkatkan kadar dopaminsalah satu 'hormon bahagia' yang penting bagi kesehatan mental kita. Terakhir, Anda juga dapat menggunakan psikobiotik seperti PS128 bersama dengan terapi lain, termasuk bersama dengan obat antidepresan dan di samping terapi psikologis.

Psikobiotik seperti PS128 telah terbukti dapat meringankan gejala depresi, dan dapat menjadi alternatif yang cocok untuk antidepresan. Jika Anda ragu untuk mencoba pendekatan farmasi terhadap depresi atau kecemasan, psikobiotik dapat bermanfaat bagi perjalanan kesehatan mental Anda.

Ulasan singkat tentang semua yang baru saja kita bahas tersedia di bawah ini:

Pro dan kontra antidepresan dan psikobiotik untuk depresi

Haruskah Saya Mencoba Psikobiotik Untuk Depresi dan Kecemasan?

Jika Anda mempertimbangkan untuk mencari alternatif selain antidepresan atau obat-obatan, psikobiotik mungkin merupakan pilihan yang baik. Meskipun pengobatan untuk kecemasan dan depresi harus disesuaikan dengan kebutuhan Anda, psikobiotik seperti PS128 mungkin tepat untuk Anda jika:

Anda telah mencoba antidepresan dengan sedikit keberhasilan
Anda mencari alternatif alami untuk antidepresan atau obat-obatan
Tidak ingin berobat ke dokter karena keterbatasan keuangan atau asuransi kesehatan
Anda tertarik untuk mendukung usus Anda untuk meningkatkan kesejahteraan mental
Anda sedang mencari sesuatu untuk melengkapi konseling atau terapi psikologis yang mungkin sedang Anda lakukan (seperti CBT, DBT, atau psikoterapi)

Jika Anda mengalami salah satu dari hal-hal di atas, Anda dapat mengambil manfaat dari penggunaan psikobiotik.

Menemukan dukungan yang Anda butuhkan untuk mengatasi masalah kesehatan mental dapat menambah tekanan yang tidak perlu pada pikiran dan tubuh Anda. Mengetahui pilihan apa saja yang tersedia untuk mengatasi depresi dan kecemasan dapat membuat proses pengambilan tindakan menjadi sedikit lebih mudah. Psikobiotik adalah probiotik yang menjanjikan yang dapat mendukung usus Anda untuk memproduksi neurotransmiter yang diperlukan untuk kesehatan mental yang optimal. Pada saat yang sama, Anda dapat merasa tenang karena mengetahui bahwa psikobiotik seperti PS128 efektif dan tidak memiliki efek samping. Jika Anda tertarik untuk mempelajari lebih lanjut tentang pengaruh hubungan usus-otak dalam depresi, klik di sini.

Penafian: Informasi di blog ini hanya untuk tujuan informasi dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat medis. Selalu konsultasikan dengan ahli kesehatan yang berkualifikasi untuk masalah medis atau jika Anda mempertimbangkan untuk mengubah rejimen pengobatan apa pun.