マイノリティ・メンタルヘルス啓発月間とは？-Bened Life

ティファニー・"TJ"・ジョセフ、Bened Life ニューロダイバーシティ＆ディスアビリティ・スペシャリスト

毎年7月は「マイノリティ・メンタルヘルス啓発月間」である。この月間は、マイノリティのコミュニティにスティグマや羞恥心は存在しないこと、そして受け入れることこそが前進への道であることを、マイノリティの人々に啓蒙することを目的としている。

この月間の正式名称は「ベベ・ムーア・キャンベル全国マイノリティ・メンタルヘルス啓発月間」である。ベベ・ムーア・キャンベルは、有色人種のコミュニティで精神障害を持つ人々が直面している容赦ない偏見に注意を喚起した。この偏見と闘うために、彼女は意識を高める月と名づけた法案を提唱した。最終的に法案が可決される2年前に、彼女はこの世を去った。

全米精神疾患連合（NAMI）は言う、

「2008年、米国下院は7月をベベ・ムーア・キャンベル全国マイノリティ精神保健啓発月間と定めました。メンタルヘルス文化の転換を支援し、十分なサービスを受けていないコミュニティにおける制度的障壁を打破した彼女の先駆的な活動は、永遠に認識されるべきものです。

なぜ「マイノリティ・メンタルヘルス啓発月間」が重要なのか？

米国の多くのマイノリティ・コミュニティでは、精神疾患を患うと「失敗した」と考えるのが一般的だ。

メンタルヘルスを身体の健康の延長として考えるのではなく、メンタルヘルスに問題があるということは、誰かが人生に失敗していることを意味すると考えるのだ。または邪悪な存在に憑依されている。私は何度も、家族や周囲の人から、薬を飲む代わりに心の病を祈る必要があると言われた。

私たちのコミュニティにおける精神衛生をめぐるスティグマは、過小診断と過小治療という悪循環を形成する。スティグマは羞恥心を引き起こし、羞恥心は人々が必要な助けを得る代わりに隠れる原因となる。時には、手遅れになるまで隠れてしまい、精神疾患が重大な事件（または）を引き起こし、警察と衝突することもある。

マイノリティのメンタルヘルスケアにおける課題

助けを求めても、メンタルヘルス専門家の偏見または文化的トレーニングの欠如のために、誤診または過小診断されるかもしれない。また、診断されたとしても、治療を受けることが困難な場合もある。これは一般的に言えることだが、マイノリティの多くは、メンタルヘルス保険への加入率が低く、または、適切な医療、特にメンタルヘルスケアを受ける機会が少ない。マイノリティのコミュニティにおけるメンタルヘルスケアの格差は、よく知られている。

多くのマイノリティの家庭では、メンタルヘルス診断（または）を受け、治療（または薬物療法）に成功した人を知らない。このことが、マイノリティは精神疾患にかからないという思い込みや、どこに助けを求めればいいのかの無理解、精神医療は "私たちのためのものではない "という認識につながっている。

障害とマイノリティが交錯しているため、それぞれのコミュニティにとって、ただ生き延びようとする日々のストレスを見過ごすことは難しいかもしれない。そのため、私たちは他人や自分自身の精神疾患を受け入れない傾向がある。私たちのコミュニティから精神疾患に対する羞恥心をなくすことは容易ではない。

マイノリティ・コミュニティにおけるメンタルヘルスの偏見を克服する

私たちのコミュニティからスティグマと羞恥心を一掃することが第一段階だとすれば、第二段階は受け入れることだろう。ベベ・ムーア・キャンベルも、「愛する人たちが私の診断を受け入れてくれたとき、癒しが始まった......」と語っている。なぜなら、私たち社会や個人は、精神病は本質的に恥ずべきものだと信じ込まされ、洗脳されてきたからです。もしそれが、私たちの人生の中で何の疑問も持たずに信じてきたことだとしたら、それを解くのは難しい。しかし、それは必要なことだ。恥を学ぶことは命を救うことになる。そして受け入れることは、精神病にまつわる偏見を解くひとつの方法なのだ。

私たちは、精神疾患は身体疾患ほど恥ずべきものではない、つまり、まったく恥ずべきものではない、と受け入れることができる。つまり、恥ずべきことではないのだ。それが人間というものだ。人によっては、肉体的な健康のためにもっと苦労することもある。それは精神的な健康と変わらない。あちこちにちょっとした不調を抱える人もいれば、より多くの健康と闘う人もいる。精神的な病を抱えている人は、それについてどう感じさせようとしても、誰も劣っていることにはならない。

受容とは、自分自身や精神的に病んでいる家族や友人を許すことでもある。子供が大人に迷惑をかけているとき、"彼らは辛い思いをしているのであって、大人に辛い思いをさせているのではない "という言葉がある。精神的な休息中に、人がつらい思いをしていることを知り、他人につらい思いをさせないことは、大切な人のためだけでなく、自分自身のためにも心に留めておくといい。あまりに落ち込んで運動しなかった自分を責めるときは、「やる気を出すのに失敗したのではなく、心の傷を看護していたのだ」と自分に言い聞かせるべきだ。同じ恵みは、精神的な健康状態にある私の愛する人にも与えられる。

マイノリティのコミュニティで受容が難しいのはなぜか？私たちはそれを「～イズム」と呼んでいる。人種差別、性差別、資本主義などである。低賃金や人種差別、または女性差別の日常的な影響に直面すると、ストレスは増大する。精神疾患や日々のストレスに対する強いスティグマと相まって、誰も愛する人の人生において、さらなるストレスの原因にはなりたくない。診断を受けず、セラピーから遠ざかり、辛いことに自分ひとりで対処することは、隠れた結果なのだ。手を差し伸べれば助けられるかもしれないのに、私たちは苦悩を隠してしまうのです。

複数の精神疾患と診断された者として、助けを得たことは自分の人生にとって最良のことだったと感じている。私はセラピーを受け、薬を使い、自分の苦悩について自由に話している。前述したように、誰もがメンタルヘルスケアの適用を受けられるわけではない。しかし、家族、専門家、988（自殺と危機のライフライン）、または近くの友人、または遠くの友人に、メンタルヘルスの葛藤について相談することを常態化したい。

著者について

TJはBiPOC自閉症成人で、ティーンエイジャーやヤングアダルトの自閉症ノンスピーカーとともに「アクセシブル教育」に携わっている。障害者スペースにおける彼らの情熱は、すべての障害者のためのコミュニケーションと教育の権利です。TJのソーシャルメディアはNigh Functioning Autism。

https://www.apa.org/pi/disability/resources/mental-health-disparities