Oleh Rose Lauren Hughes, 30-an wanita gay AuDHD**

Saya bangun hari ini dan berkata kepada diri saya sendiri: “Ah, Hari Kekasih, 14 Februari ... Okey, hari Hallmark Cards tahunan itu semakin hampir. Nasib baik filem Bridget Jones terbaharu akan keluar juga, kerana saya adalah dia, dan dia adalah saya. Dan saya okay dengan itu.”

Menjelang Hari Valentine semakin hampir, tekanan untuk meraikan cinta dan keintiman boleh terasa luar biasa. Bagi kebanyakan orang Autistik, jangkaan masyarakat ini, yang sarat dengan stereotaip tentang percintaan, seks dan perhubungan, boleh berasa amat sukar untuk dilayari. 

Persimpangan autisme dan keintiman membawa cabaran dan kegembiraan yang unik, dipengaruhi oleh pengalaman deria, sempadan peribadi, dan selalunya pendekatan yang sangat berbeza untuk sambungan.

Mari kita terokai cara autisme boleh menjejaskan keintiman, memecahkan mitos dan meraikan kepelbagaian cara orang Autistik mengalami cinta dan hubungan intim.

Mitos Mengenai Autisme dan Keintiman

Mari kita mulakan dengan menangani mitos biasa: bahawa orang Autistik tidak berminat dengan perhubungan atau perhubungan. Sama ada seseorang itu Autistik, allistik (bukan autistik), atau di antaranya, keintiman adalah berbeza-beza seperti orang yang mengalaminya.

Satu lagi mitos yang sering kita dengar ialah orang Autistik tidak mahu atau memerlukan hubungan percintaan. Sebenarnya, individu autistik sering menginginkan hubungan romantis sama seperti orang lain. Ramai orang Autistik sangat menghargai perhubungan yang bermakna dan secara aktif mencari persahabatan, kasih sayang dan keintiman. 

Cara mereka mengejar atau mengalami perhubungan mungkin berbeza disebabkan oleh pilihan deria, gaya komunikasi atau pemprosesan sosial, tetapi ini tidak bermakna mereka kurang minat atau memerlukan sambungan. Contohnya, gerak isyarat romantis mungkin mempunyai bentuk yang unik untuk kita. Menawarkan objek yang bermakna, seperti batu kerikil kegemaran, atau mencipta persekitaran yang mesra deria boleh bercakap banyak tentang betapa kita mengambil berat.

Anda juga mungkin telah diberitahu bahawa orang Autistik terlalu tegar untuk hubungan yang sihat. Sekarang, walaupun rutin dan kebolehramalan boleh menjadi penting bagi sesetengah orang Autistik, ini tidak bermakna mereka tidak dapat menyesuaikan diri dengan dinamik hubungan. Malah, ramai individu Autistik membawa kejujuran, bertimbang rasa dan perspektif unik yang meningkatkan perkongsian mereka. Dengan komunikasi terbuka, kedua-dua rakan kongsi boleh mengemudi perubahan dan berkompromi dengan berkesan.

Autisme, Isu Deria dan Keintiman

Seperti yang kita tahu, pemprosesan deria adalah salah satu ciri yang sering kita hadapi oleh orang ASD. Pemandangan, bunyi, bau dan tekstur dalam persekitaran boleh memberi kesan mendalam kepada perasaan kita, kadangkala lebih daripada yang orang sedari.

Bagi saya, sensitiviti deria sama ada boleh meningkatkan atau menggagalkan momen intim. Lampu terang, minyak wangi yang kuat, fabrik yang bercalar atau ruang yang bersepah-sepah boleh menjadikannya hampir mustahil untuk berehat. Ketika saya masih berpacaran dengan lelaki, saya rasa tidak selesa jika mereka tidak bercukur baru-baru ini. Sensasi bulu pada kulit saya benar-benar membuatkan saya terlepas dan memerlukan ruang serta-merta. 

Sebaliknya, bau yang biasa, cadar bersih, pencahayaan lembut atau dengung muzik latar belakang yang tenang boleh mewujudkan ruang di mana saya berasa selamat dan selesa. Ini juga berkemungkinan mengapa saya mendapati keintiman paling mudah dengan rakan kongsi neurodiverse dan wanita, kerana kami dapat memahami satu sama lain secara senyap, dan mencari titik persamaan yang selamat yang memberi ruang untuk kami berdua berasa tenang. 

Sepanjang usia dewasa saya, saya menyedari bahawa saya sangat menyukai perasaan logam sejuk. Sesetengah orang Autistik mendapati bahawa tingkah laku mencari deria tertentu memuaskan atau menenangkan dalam kehidupan seharian mereka. Itu boleh dibawa masuk ke dalam bilik tidur, di mana ia boleh membantu membumikannya semasa pengalaman deria yang sengit.

Profil deria setiap orang Autistik adalah berbeza, jadi apa yang berfungsi untuk seseorang mungkin tidak berfungsi untuk orang lain. Kuncinya ialah komunikasi, berkongsi perkara yang membuatkan kita selesa dan mendengar keperluan rakan kongsi kita. 

Autisme dan Pemacuan Seks

Satu lagi lapisan kepada keintiman ialah hubungan antara autisme dan keinginan seksual. Ini adalah berbeza-beza seperti untuk orang neurotipikal, tidak ada satu-saiz-cocok-semua pengalaman. Sesetengah individu Autistik adalah aseksual, bermakna mereka tidak mengalami tarikan seksual, manakala yang lain mungkin mempunyai minat yang tipikal atau lebih tinggi dalam keintiman fizikal.

Dorongan Seks Tinggi - Awas

Adalah penting untuk mengakui bahawa individu Autistik muda yang mempunyai minat seksual yang tinggi kadangkala boleh lebih terdedah kepada eksploitasi atau tingkah laku pemangsa. Kerentanan ini selalunya berpunca daripada faktor seperti kenaifan, kesukaran mengenali isyarat sosial, atau cabaran dalam memahami niat orang lain. 

Jika anda seorang pengasuh, ibu bapa atau orang dewasa yang dipercayai yang menyokong kanak-kanak Autistik atau orang muda, adalah penting untuk kekal berwaspada dan proaktif dalam menyediakan pendidikan seks yang menyeluruh dan didorong oleh persetujuan. Pendidikan seksual mereka harus termasuk mengajar mereka tentang sempadan, persetujuan, dan potensi risiko. 

Ramai individu Autistik mungkin bergelut untuk menyokong diri mereka sendiri atau mengenali situasi berbahaya, jadi menawarkan bimbingan dan mewujudkan talian komunikasi terbuka boleh menjadi penting dalam melindungi keselamatan mereka.

Dorongan Seks Rendah

Bagi sesetengah daripada kita, tekanan masyarakat mengenai seks boleh menjadi sangat menggembirakan. Dunia selalunya mengharapkan semua orang mempunyai dorongan seks yang tinggi atau menyamakan keintiman dengan kasih sayang fizikal, yang boleh membuatkan orang Autistik berasa terkeluar. 

Kadangkala, kita mungkin berasa tertekan untuk melibatkan diri dalam situasi yang tidak selaras dengan keperluan atau tahap keselesaan kita, terutamanya jika penyamaran (menyembunyikan bahagian ciri Autistik kita) memainkan peranan dalam perhubungan kita.

Adalah penting untuk diingat bahawa sempadan dan keutamaan setiap orang adalah sah. Orang autistik berhak mendapat perhubungan di mana keperluan mereka dihormati dan diraikan, tanpa berat jangkaan masyarakat.

Romantik, Cara Kami!

Percintaan sering kelihatan berbeza untuk orang Autistik. Penggambaran cinta budaya popular biasanya ialah gerak isyarat yang besar, tarikh yang rumit, atau pengisytiharan dramatik. Ini boleh berasa lebih menggembirakan daripada romantis. Sebaliknya, ungkapan kasih sayang kita mungkin termasuk tindakan yang lebih kecil dan bermakna.

Satu contoh ialah pebbling (juga dipanggil penguin pebbling) di mana sesetengah orang Autistik menunjukkan kasih sayang dengan memberikan barangan yang kecil tetapi penting, seperti kerikil atau perhiasan yang diikat dengan pengalaman yang dikongsi. Gerak isyarat ini, walaupun halus, membawa makna yang sangat besar.

Saya mempunyai ingatan yang sangat menggembirakan pada hari pertama saya diberitahu tentang batu kerikil. Saya secara automatik sentiasa membawa item ke tarikh pertama atau kepada orang yang saya sayangi. Sebagai wanita AuDHD yang lewat didiagnosis, saya tidak menyedari bahawa kecenderungan pemberian hadiah ini sebenarnya dikaitkan dengan ASD saya. 

Pada awal perhubungan terakhir saya, saya sedang dalam perjalanan dan melihat kerikil biru kecil untuk dijual. Atas sebab tertentu saya membelinya serta-merta, dan sekembalinya saya menghadiahkannya kepada wanita yang saya temui. Ini mungkin, sebulan lagi? Dia kemudian memberitahu saya tentang batu dan saya hanya berfikir, "Hei ini cantik. Ini adalah sesuatu yang saya suka tentang autisme saya!”

Pujian juga mungkin mempunyai bentuk yang unik. Ungkapan seperti "Saya suka bunyi suara anda" atau "Saya berasa selamat di sekeliling anda" ialah beberapa cara yang paling menyentuh hati kita mungkin menyatakan kasih sayang. 

Kata-kata saya, "Saya benci cara orang makan, tetapi saya tidak kisah makan dengan awak" adalah cara saya sendiri yang sangat romantis untuk menyayangi seseorang, walau bagaimanapun lucu yang mungkin kedengaran kepada orang neurotipikal. Menyedari dan menghargai ungkapan ini boleh membantu memupuk hubungan yang lebih mendalam dan persefahaman bersama.

Kepekaan Deria dan Sambungan Fizikal

Sentuhan adalah satu lagi aspek keintiman yang boleh dipengaruhi oleh autisme. Bagi sesetengah daripada kita, sentuhan fizikal boleh berasa berat atau tidak menyenangkan, manakala yang lain mencari jenis sentuhan tertentu untuk keselesaan. Saya tidak dapat memberitahu anda berapa ramai rakan neurodiverse saya memberitahu saya bahawa menggunakan pasangan mereka sebagai selimut berwajaran adalah salah satu perkara kegemaran mereka untuk dilakukan bersama-sama, namun saya sebenarnya benci perkara ini! 

Seseorang mungkin berasa tidak selesa dengan pelukan spontan atau sentuhan yang terlalu ringan tetapi menikmati tekanan yang kuat atau hanya duduk berdekatan dengan seseorang. Berpegangan tangan adalah cara saya suka menunjukkan kasih sayang, tetapi apabila suhu antara kami meningkat atau mereka mempunyai tangan yang sejuk, lebih cepat masa itu berakhir untuk saya. 

Memahami dan menghormati sempadan ini adalah penting dalam mana-mana hubungan romantis atau seksual. Apabila kita menyampaikan keperluan dan pilihan kita, sentuhan menjadi satu cara untuk membina kepercayaan dan hubungan dan bukannya sumber ketidakselesaan.

Autisme, LGBTQIA+, Orientasi & Hubungan Seksual

Ramai orang Autistik juga mengenal pasti sebagai LGBTQIA+. Terdapat pertindihan yang indah antara neurodivergence dan queerness, kedua-duanya mencabar norma tradisional dan menerima kecairan dalam identiti, cinta dan hubungan.

Sebagai seseorang yang Autistik dan pelik, saya telah mendapat kebebasan dalam menolak idea konvensional tentang perhubungan dan mencipta definisi saya sendiri tentang percintaan dan keintiman. Bagi kebanyakan daripada kita, ini termasuk meneroka identiti, keutamaan dan cara mencintai yang dirasakan tulen dan bukannya mematuhi jangkaan masyarakat. Saya ingin itu untuk sesiapa sahaja.

Saya menari masuk dan keluar dari almari sejak kesedaran pertama saya tentang orientasi seksual saya pada usia 12 tahun sahaja, tetapi saya telah mendarat dengan gembira di sisi diri saya yang tulen, dan saya mendapati ia cantik sekarang. Ia memberi saya pemahaman yang lebih luas, dan penerimaan betapa pelbagai spektrum ini untuk semua orang! Walaupun perjalanan ke tempat ini tidak selalunya menyenangkan, sekurang-kurangnya, saya boleh dengan selamat mengatakan sekarang bahawa saya adalah diri saya yang sebenar.  

Cinta adalah apa yang anda buat. Ia adalah keputusan ANDA. Selagi orang selamat dan dijaga, mereka boleh menjadi sesiapa sahaja yang mereka mahu.

Pemikiran Akhir

Bagi orang Autistik, keintiman sering wujud di luar batasan norma masyarakat tradisional, dan itu bukanlah perkara yang buruk. Sama ada ia menavigasi keperluan deria, mentakrifkan semula percintaan atau meneroka bentuk sambungan yang unik, kuncinya ialah menghormati keaslian dan komunikasi. Hanya bertanya dan mempelajari perkara yang anda dan pasangan anda suka, adalah bahasa cinta itu sendiri.

Hari Valentine ini, mari kita raikan cinta dalam semua bentuknya. Bagi sesetengah orang, ini mungkin bermakna makan malam dengan cahaya lilin dan gerak isyarat romantis yang hebat. Bagi yang lain, ia boleh menjadi detik perhubungan yang tenang, hadiah yang bernas, atau hanya mencipta ruang di mana semua orang berasa selamat dan difahami. Atau mungkin, anda terikat bersama atas rasa tidak suka anda terhadap cuti 14 Februari ini! Anda lakukan ANDA!

Keintiman bukan tentang mengikuti skrip, tetapi mengenai sambungan. Dan bagi orang Autistik, perhubungan adalah sama nyata, bermakna dan mendalam seperti yang berlaku untuk orang lain.

**Pendapat yang dinyatakan dalam artikel ini adalah pendapat pengarang dan tidak semestinya mewakili pandangan Bened Life .