Kehidupan Keluarga Autistik - Merancang Perjalanan
Pergi ke acara seperti konsert atau festival, atau malah hanya kedai runcit, boleh menjadi sukar untuk hanya seorang Autistik kerana masalah deria. Walau bagaimanapun, apabila anda adalah keluarga orang Autistik dengan pelbagai keperluan deria seperti kami, ia boleh menjadi sangat mencabar. Anda mungkin mempunyai keperluan deria yang bersaing di kalangan anda di mana seorang ahli keluarga memerlukan persekitaran yang tenang dan tenang manakala yang lain memerlukan pergerakan dan rangsangan yang bising untuk bertahan.
Di luar keperluan deria yang bercanggah, kanak-kanak mempunyai keinginan mereka sendiri dan secara amnya berkemauan kuat tentangnya. Tambah lagi sebagai ibu bapa OKU yang sukar keluar walaupun tanpa anak. Bayangkan tekanan keluarga orang neurodivergen keluar bersama! Ia tidak mudah, dan ia memerlukan perancangan yang pasti. Saya di sini untuk membuktikan bahawa ia sememangnya boleh dilakukan. Ia hanya memerlukan persediaan dan latihan. Berikut ialah petua terbaik saya untuk merancang perjalanan untuk keluarga Autistik.
Langkah Pertama yang Penting untuk Percutian yang Berjaya: Persediaan
Bahagian utama untuk menjayakan lawatan adalah persediaan. Kita perlu menyediakan secara mendalam untuk setiap senario. Kita mesti menyediakan alatan, gelisah, makanan ringan, minuman dan teknologi. Contohnya, semasa anak-anak saya masih kecil, kami akan memastikan sekiranya tiada Wi-Fi, kami mempunyai banyak filem, permainan dan rancangan yang telah dimuat turun pada peranti mereka. Peranti mereka sentiasa dicas, dan kami mempunyai kabel pengecasan dan pek bateri untuk pengecasan sandaran.
Saya sentiasa membawa cermin mata preskripsi saya semasa keluar. Mereka diwarnakan sedikit supaya walaupun di dalam, saya boleh mempunyai perlindungan ringan untuk mengelakkan mata saya daripada sakit. Saya juga mempunyai fon kepala Bluetooth besar yang membatalkan hingar. Ini sangat membantu kerana ia menyekat bunyi walaupun tiada muzik yang masuk. Tetapi jika itu tidak mencukupi, saya boleh mendengar muzik untuk memadamkan sebarang serangan deria.
Saya juga menyimpan botol air yang boleh saya isi semula atau pun satu botol plastik. Saya sentiasa mempunyai air tidak kira apa. Saya juga mempunyai botol boleh guna semula yang boleh memastikan kopi saya hangat supaya saya tidak bimbang tentang cawan tertumpah. Perkara-perkara kecil yang boleh kita lakukan dari semasa ke semasa yang menjadikan perjalanan lebih baik dan lebih baik setiap kali.
Kami juga mempunyai peta, gambar dan video tempat yang kami pergi yang kami semua lihat lebih awal. Kami berharap kami berehat dengan baik dan diberi makan pada masa semuanya bermula. Saya mengatakan "harapan" kerana tidur adalah komoditi panas dalam keluarga saya orang neurodivergen. Walau apa pun, saya menggalakkan tidur untuk anak-anak dalam perjalanan ke sana sama ada di dalam kereta atau kaedah pengangkutan lain. Jika saya tidak perlu memandu, saya juga cuba untuk tidur sebentar untuk diri saya sendiri.
Stims, Fidgets & Peranti untuk Sokongan Deria
Satu perkara yang saya pelajari tentang diri saya ialah badan saya perlu banyak bergerak dan gelisah. Dengan itu, saya suka mainan atau alatan stim. Saya mempunyai berpuluh-puluh daripada mereka. Hanya untuk saya, bukan untuk anak-anak saya. Saya membawa dua atau tiga kegemaran saya dan menyimpannya di dalam beg tangan saya atau membawanya. Anak-anak saya mempunyai mainan gelisah mereka sendiri, dan kami tidak berkongsi.
Biasanya, anak bongsu saya mempunyai sejenis bola kerana mereka suka bersukan. Kanak-kanak yang paling tua dan tengah biasanya menonton sesuatu yang menarik di telefon atau tablet mereka. Semasa mereka masih muda, saya akan menyimpan perkara untuk ditulis, Rubik's Cubes untuk sesuatu untuk dimainkan dengan tangan mereka, atau tablet dengan muat turun.
Semasa anak-anak saya masih kecil, mereka mempunyai fon kepala peredam bunyi yang besar. Tetapi sekarang apabila mereka remaja, mereka juga mempunyai fon telinga atau fon kepala yang membatalkan hingar untuk muzik atau video.
Saya sentiasa mempunyai air atau makanan ringan untuk kanak-kanak yang dimuatkan dalam beg galas besar yang saya panggil dompet saya. Mempunyai beg besar bermakna saya boleh membawa semua yang tidak diingini oleh kanak-kanak, bersama-sama dengan perkara yang akhirnya mereka mahu, meninggalkan tangan saya bebas untuk memegang kanak-kanak sekiranya mereka lari. Kami juga menyimpan peredam bunyi dan cermin mata hitam kami di dalam beg kami.
Bercakap Tentang Ke Mana Anda Akan Pergi Terlebih Dahulu
Satu perkara tentang perancangan yang tidak boleh diabaikan ialah mengadakan ceramah dan juga beberapa visual jangkaan sebelum anda pergi. Malah bagus untuk mengadakan ceramah berterusan dalam minggu dan hari sebelum keluar atau acara. Sebagai contoh, apakah jadual aktiviti? Kita nak pergi mana dulu? Ke mana kita akan pergi seterusnya? Bila kita nak rehat? makan?
Maklumat jenis ini penting kepada kanak-kanak, terutamanya untuk kanak-kanak yang tidak mempunyai bentuk komunikasi yang boleh dipercayai. Mereka tidak boleh bertanya soalan seperti kanak-kanak bercakap, tetapi mereka masih ingin tahu apa yang berlaku. Mempunyai jadual visual pada peranti AAC atau apl komunikasi pada tablet atau telefon, dalam kad gambar, pada sehelai kertas atau dalam bentuk lain pastinya perlu untuk mengurangkan krisis. Ia juga menghalang orang dewasa daripada perlu sentiasa meyakinkan anak-anak mereka secara vokal.
Kadang-kadang Lewat Tepat Pada Masanya
Rehat dan makan adalah perkara yang paling penting untuk keluarga kami. Namun, ia sukar kerana kita semua mempunyai masalah interoception. Ini bermakna bahawa kita tidak selalu merasakan beberapa isyarat dalaman kita seperti lapar, sakit, mengantuk, dsb. Ini terutama berlaku untuk saya, dan sebagai ibu bapa, saya perlu memastikan bahawa saya ingat untuk memberi kita semua makan sebelum kita pergi dan jika tidak, sebelum kami tiba di lokasi.
Kerana ini, kita cenderung lambat. Walau bagaimanapun, itu tidak begitu teruk kerana ini bermakna kita tidak akan berada di sana selama itu, dan ini biasanya menghalang kita daripada perlu keluar awal atau membawa anak-anak yang kecewa menangis. Saya berasa cemas kerana terlambat ke acara, tetapi saya sentiasa mengingatkan diri saya bahawa tidak mengapa dan mungkin lebih baik daripada keluar awal selepas menyebabkan gangguan.
Amalan Memudahkan Percutian
Dengan persediaan dan perancangan, keluar tidak akan menakutkan. Latihan juga penting! Kami orang dewasa DAN anak-anak kami akan menjadi lebih baik dengan setiap keluar dan belajar sambil kami pergi.
Jangan berhenti keluar atau bawa Orang Kurang Upaya kerana sukar. Saya melakukan itu selama bertahun-tahun dan menyesal tidak mempunyai peluang untuk belajar dan berlatih. Semua orang berkembang dan bertambah baik dari semasa ke semasa, dan itu tidak berbeza untuk Orang Kurang Upaya pada semua peringkat umur. Ia menjadi lebih mudah, tetapi hanya jika anda mengikuti tiga P: merancang, menyediakan dan berlatih .
Bacaan yang disyorkan:
Panduan Hadiah Percutian Autisme Terbaik
Siarkan Komen!