Aktiviti Sensori Halloween dan Sensitiviti Deria

Oleh Tiffany "TJ" Joseph, Bened Life Perunding Neurodiversiti dan Kurang Upaya

Ia adalah "musim menyeramkan" dan ramai orang kini memilih pakaian dan hiasan untuk aktiviti Halloween dan musim luruh kegemaran mereka. Walau bagaimanapun, orang Autistik dan mereka yang mempunyai perbezaan pemprosesan deria mungkin mengalami perjuangan unik di sekitar Halloween kerana kepekaan mereka yang meningkat kepada rangsangan deria secara umum. 

Berikut ialah beberapa penginapan - dan beberapa aktiviti deria yang menyeronokkan - untuk menjadikan Halloween lebih mudah diakses.

Kostum Halloween mesra deria

Kostum boleh menimbulkan pelbagai isu apabila melibatkan masalah deria. 

Tekstur & sesuai: Banyak kostum Halloween diperbuat daripada bahan yang boleh berasa tidak selesa atau gatal kepada orang yang mempunyai sensitiviti deria. Oleh kerana biasanya tidak terdapat banyak saiz yang tersedia, pakaian tradisional juga mungkin terlalu ketat atau terlalu longgar untuk anak anda. Jahitan, tag atau pakaian yang ketat mungkin mencetuskan ketidakselesaan bagi sesetengah orang, manakala pakaian yang longgar mungkin menjadi pencetus kepada orang lain.

Aksesori: Sesetengah pakaian memerlukan topeng, sarung tangan atau cat muka, yang mungkin mengatasi deria sentuhan seseorang Autistik, atau menyebabkan kesusahan.

Berikut ialah beberapa idea kostum Halloween yang mesra deria: 

• Pilih pakaian dengan fabrik lembut
• Berlatih memakai kostum pada hari dan minggu sebelum Halloween
• Cipta pakaian daripada pakaian biasa dan selesa yang sudah anda miliki
• Elakkan topeng dan cat muka untuk mengurangkan ketidakselesaan

Kebimbangan deria sekitar pencahayaan

Lampu terang dan berkelip: Paparan Halloween selalunya termasuk lampu strob, tanglung berkelip atau hiasan berkelip. Orang autistik atau mereka yang mempunyai masalah deria mungkin mendapati perkara ini amat menggembirakan, mencetuskan kebimbangan, kehancuran atau beban deria.

Kegelapan: Persekitaran cahaya malap semasa trick-or-treat mungkin juga menimbulkan kebimbangan untuk kanak-kanak yang sensitif terhadap rangsangan visual atau menghadapi kesukaran dengan kesedaran spatial dan kemahiran motor kasar.

Cadangan untuk membantu kanak-kanak yang menghadapi masalah dengan lampu: 

• Jika orang yang anda sayangi menghadapi masalah dengan lampu terang atau berkelip: langkau rumah atau kawasan yang mempunyai lampu tersebut atau beri amaran kepada orang itu supaya mereka boleh menutup mata atau menutup mata untuk mereka.
• Untuk isu cahaya malap: bawa lampu suluh dan pastikan ia terlatih di atas tanah tempat mereka berjalan atau mempunyai lampu boleh pakai di leher atau kasut mereka.

Isu deria dengan bunyi

Bunyi yang kuat: Bunyi Halloween, seperti muzik menyeramkan, jeritan dan bunyi secara tiba-tiba daripada lagu dan hiasan, boleh menggembirakan bagi orang yang mempunyai kepekaan deria. Bunyi yang tidak dijangka atau kuat boleh mengejutkan mereka dan meningkatkan perasaan tidak selesa. Mereka mungkin menakutkan mereka daripada menyukai percutian secara umum.

Orang ramai dan keseronokan: Orang ramai atau kumpulan penipu boleh mencipta persekitaran yang bising dan huru-hara, yang mungkin sukar untuk dinavigasi bagi mereka yang mempunyai sensitiviti deria.

Cadangan untuk sensitiviti bunyi:

• Dengar beberapa mainan Halloween yang popular di kedai atau dalam talian (seperti di YouTube) untuk mendengar bunyinya. Biasakan atau berlatih mendengar bunyi.
• Jangan lupa mencuba fon kepala pelindung telinga 
• Pergi ke acara Halloween pada masa yang terdapat lebih ramai orang (lebih awal atau lebih lewat daripada yang lain)

Gula-gula dan makanan

Citarasa: Kanak-kanak autistik dan orang dewasa selalunya mempunyai keutamaan yang kuat untuk citarasa tertentu dan mungkin mengelakkan gula-gula dengan perisa pedas atau tidak biasa, seperti hidangan masam atau terlalu manis.

Tekstur: Gula-gula melekit, kenyal atau rangup mungkin menimbulkan masalah. Sesetengah kanak-kanak mungkin mendapati tekstur ini tidak enak atau menyusahkan, menyebabkan mereka menolak gula-gula atau mengalami reaksi buruk.

Mengapa tidak mencuba rawatan alternatif?

Sesetengah keluarga memilih untuk menawarkan hidangan bukan makanan seperti mainan kecil atau barangan mesra deria untuk penipu, terutamanya di rumah yang mengambil bahagian dalam Projek Labu Teal (yang menggalakkan Halloween yang inklusif dan mesra alahan). Walau bagaimanapun, jangan keliru dengan pergerakan Labu Biru untuk autisme, yang merupakan satu cara untuk memberitahu pemberi gula-gula bahawa kanak-kanak itu mungkin Autistik dan tidak boleh berkata tipu atau merawat.

Membantu Anak Autistik Anda Memeriahkan Halloween

Persediaan 

Menyediakan orang yang kita sayangi lebih awal dengan menerangkan perkara yang diharapkan boleh membantu mengurangkan kebimbangan. Visual, cerita sosial yang bersesuaian dengan umur, menonton video YouTube tentang Halloween dan Trick-or-Treating atau main peranan boleh menjadikan aspek Halloween yang tidak dikenali berasa lebih boleh diramal dan kurang misteri, dan dengan itu kurang menimbulkan kebimbangan.

Pecah Deria

Menawarkan rehat biasa di ruang yang sunyi dan biasa boleh membantu kanak-kanak yang terharu dengan tuntutan deria Halloween. Jadi, jika trick-or-treat, mungkin kereta kejar boleh ikut. 

Aktiviti Alternatif Selamat dan Idea Sensori Halloween 

Sesetengah keluarga lebih suka merayakan Halloween dalam persekitaran yang lebih terkawal, seperti di rumah atau di ruang yang lebih senyap, dan bukannya menipu atau merawat di kawasan kejiranan yang sibuk. Berikut ialah beberapa alternatif Halloween yang tidak begitu menakutkan/melebihi deria: 

Batang atau Rawat

Jika anda mempunyai anak yang berlari atau lari lari, acara Trunk or Treat ialah cara yang bagus untuk meraikan, mendapatkan hadiah, mementingkan keselamatan dan berseronok tanpa orang ramai. Di Trunk or Treat, kereta dengan batang berhias disusun di tempat letak kereta, biasanya dalam bulatan pada waktu siang. Tetamu yang menghadiri acara itu melawat setiap kereta untuk mendapatkan makanan. 

Acara Trunk atau Treat sangat membantu jika anda mempunyai pelari atau pengembara kerana ia biasanya menyediakan persekitaran yang boleh diramal. Mereka juga membantu jika anda mempunyai seseorang seperti anak sulung saya, yang pernah bertemu dengan setiap pintu yang terbuka semasa menipu atau merawat. Tiada pintu untuk dibuka atau langkah untuk berjalan naik dan turun semasa cuba menguruskan kanak-kanak. Selain itu, ia dilakukan pada banyak hari yang berbeza, tidak semestinya pada Halloween, jadi terdapat kurang trafik dan orang ramai dalam segala hal. 

Semak gereja tempatan anda, Arcs, Easter Seals, sekolah rendah dan kumpulan Facebook tempatan untuk Trunk or Treat yang terdekat dengan anda. Jika anda tidak menemui satu berhampiran anda, mungkin fikirkan tentang menganjurkan Trunk atau Treat sendiri.

Lawatan hiasan dan parti kecil

Keluarga saya suka berjalan atau memandu di sekitar kawasan kejiranan dan mengagumi pelbagai hiasan seperti yang biasa dilakukan oleh orang ramai pada cuti Musim Sejuk. 

Kami juga telah mengadakan parti Halloween untuk kanak-kanak dalam kumpulan keluarga dan rakan kami. Kanak-kanak dan orang dewasa memakai pakaian, dan kami menonton filem Halloween yang mesra kanak-kanak dan makan makanan bertema Halloween di rumah yang dihias. Kami bertukar rumah siapa kami berpesta setiap tahun.

Tong deria Halloween dan bakul Boo

Anda boleh membuat tong deria bertema Halloween. Ini adalah menyeronokkan untuk dicipta untuk orang dewasa kerana ia menyeronokkan untuk kanak-kanak bermain. Jagung kering bermusim dan biji labu menjadikan pengisi tong deria yang sangat baik.

Jack-O-Lanterns juga merupakan cara yang bagus untuk berseronok deria bagi sesetengah orang, jika mereka menyukai bahagian dalam labu yang melekit dan membersihkannya. Selain itu, kanak-kanak boleh menjadi kreatif dengan bantuan orang dewasa dan membuat beberapa reka bentuk yang hebat.

Menggunakan lampu teh selamat dan bukannya lilin ialah cara terbaik untuk mendapatkan keseronokan deria yang bagus. Selain itu, projek dengan cuka dan baking soda menyeronokkan untuk dilakukan di dalam lampu Jack-o-lantern.

Boo Baskets menjadi cara yang semakin popular untuk meraikan percutian tanpa beban deria atau ketakutan. Ini serupa dengan bakul Paskah. Anda mengisi labu Halloween dengan pernak-pernik kecil bertema Halloween, gula-gula atau perkara kecil lain yang disukai oleh orang yang anda sayangi.

Mengenai Pengarang

Tiffany "TJ" Joseph ialah seorang dewasa Autistik yang bekerja dalam pendidikan mudah diakses dengan remaja dan dewasa muda Autistik bukan pembesar suara. TJ juga merupakan ibu kepada tiga orang anak Neurodivergent. Dia sendiri Sukar Mendengar dan menggunakan banyak cara untuk berkomunikasi termasuk ASL, kata-kata mulut, dan AAC berteknologi tinggi (komunikasi tambahan dan alternatif). Keghairahan mereka dalam ruang kurang upaya adalah hak komunikasi dan pendidikan untuk semua orang kurang upaya. Cari TJ di media sosial di Nigh Functioning Autism.

Bacaan yang disyorkan:

7 Buku Kanak-kanak yang Kami Cadangkan mengenai Autisme atau Perwakilan Kurang Upaya

Autisme Nonspeaking - Pandangan Saya

Cara Memanfaatkan Sepenuhnya Neuralli MP