ปัญหาสุขภาพทั้งทางระบบประสาทและลำไส้อาจส่งผลกระทบร้ายแรงต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน (PD) มีการใช้โปรไบโอติกส์เพื่อช่วยสนับสนุนการจัดการอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคพาร์กินสัน ซึ่ง บางชนิดมีผลต่อลำไส้ และบางชนิดมีผลต่อสมอง
โปรไบโอติกส์บำรุงลำไส้มีประโยชน์ต่อผู้ป่วยพาร์กินสัน โดยช่วยบรรเทาอาการทางเดินอาหารที่พบบ่อย เช่น อาการท้องผูก อย่างไรก็ตาม โปรไบโอติกส์บำรุงลำไส้และสมองก็อาจมีประโยชน์ต่อผู้ป่วยพาร์กินสันเช่นกัน เมื่อใช้ควบคู่กับการรักษาตามปกติ เราจะมาดูกันว่าโปรไบโอติกส์เหล่านี้ทำงานอย่างไรสำหรับผู้ป่วยพาร์กินสัน และทั้งสองอย่างนี้ช่วยให้ผู้ป่วยพาร์กินสันใช้ชีวิตได้อย่างดีที่สุดอย่างไร
ทำไมต้องโปรไบโอติก?
โปรไบโอติกส์คือจุลินทรีย์ที่มีชีวิตที่ได้รับการศึกษาทางคลินิกแล้วว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพเมื่อรับประทานในปริมาณที่เพียงพอ
ประโยชน์ต่อสุขภาพเหล่านี้อาจแตกต่างกันไป
โปรไบโอติกบางชนิดอาจช่วยปรับปรุงปัญหาลำไส้ เช่น อาการท้องผูก บางชนิดอาจส่งผลต่อการทำงานของสมองและสุขภาพจิตและอาจส่งผลต่อสุขภาพลำไส้หรือไม่ก็ได้ สิ่งเหล่านี้เรียกว่า ไซโคไบโอติกส์ เราจะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ในเร็วๆ นี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเกี่ยวข้องของไซโคไบโอติกส์ PS128 ในการจัดการอาหารของ โรคพาร์กินสัน.
ก่อนอื่นเรามาดูประโยชน์ที่เป็นไปได้ของโปรไบโอติกต่อสุขภาพลำไส้สำหรับปัญหาทางเดินอาหารในโรคพาร์กินสันกันก่อน
โปรไบโอติกส์สามารถช่วยย่อยอาหารในผู้ป่วยโรคพาร์กินสันได้หรือไม่?
ปัญหาระบบทางเดินอาหาร (GI) มักพบในโรคพาร์กินสัน และเกี่ยวข้องโดยตรงกับผลกระทบที่โรคมีต่อสุขภาพลำไส้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการท้องผูก ซึ่งมักเกิดขึ้นบ่อย และอาจปรากฏก่อนอาการทางระบบการเคลื่อนไหวของโรคพาร์กินสันเป็นเวลาหลายปี สิ่งนี้กระตุ้นให้นักวิทยาศาสตร์ตั้งสมมติฐานว่าโรคพาร์กินสันอาจ เริ่มต้นที่ลำไส้ และแพร่กระจายไปยังสมอง (เราจะกล่าวถึงการค้นพบที่น่าสนใจนี้ในบทความต่อไป)
นอกจากอาการท้องผูกแล้ว ผู้ป่วยพาร์กินสันหลายคนยังประสบปัญหาการกลืนลำบาก ท้องอืด และถ่ายอุจจาระไม่หมด อาการไม่สบายทางเดินอาหารเหล่านี้อาจทำให้ผู้ป่วยพาร์กินสันรู้สึกไม่สบายตัว และอาจทำให้เกิดความรู้สึกสูญเสียศักดิ์ศรีและสูญเสียอิสรภาพได้
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าโปรไบโอติกอาจช่วยปรับปรุงปัญหาทางเดินอาหารเหล่านี้ได้ ยกตัวอย่างเช่น ใน การศึกษาแบบอำพรางสองฝ่าย (double-blind) และควบคุมด้วยยา หลอก ผู้ป่วยโรคพาร์กินสันที่มีอาการท้องผูกได้รับการสุ่มให้ได้รับโปรไบโอติกหลายสายพันธุ์ ( แลคโตบาซิลลัส sp . และ บิฟิโดแบคทีเรียม sp .) หรือยาหลอก (นมเปรี้ยว) หลังจาก 8 สัปดาห์ พบว่าผู้ที่รับประทานโปรไบโอติกมีพัฒนาการการขับถ่ายที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ พร้อมกับการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ดีขึ้นและความถี่ในการเปิดลำไส้ที่ดีขึ้น
โปรไบโอติกอาจส่งผลต่อสุขภาพลำไส้โดยรวม การศึกษาชี้ให้เห็นว่าภาวะ dysbiosis ในลำไส้ (การรบกวนจุลินทรีย์ในลำไส้) อาจนำไปสู่ปฏิกิริยาลูกโซ่ที่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ ผลกระทบเหล่านี้รวมถึงผนังลำไส้ที่อ่อนแอลงและ กรดไขมันสายสั้นที่ลดลง ซึ่งได้รับการยืนยันแล้วในกรณีของโรคพาร์กินสัน
การสร้างสมดุลไมโครไบโอมในลำไส้ด้วยแบคทีเรียที่มีประโยชน์จาก โปรไบโอติก อาจช่วยแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้ นอกจากสุขภาพลำไส้ที่ดีแล้ว โปรไบโอติก ยังอาจช่วยจัดการอาหารของโรคพาร์กินสัน ในรูปแบบที่คุณไม่เคยคาดคิดมาก่อน ในหัวข้อถัดไป เราจะมาพูดถึงประโยชน์เหล่านี้ โดยเน้นที่ PS128
โปรไบโอติกส์สามารถช่วยสมองในผู้ป่วยโรคพาร์กินสันได้หรือไม่?
นักวิทยาศาสตร์สนใจมานานแล้วว่าสัญญาณจากลำไส้มีอิทธิพลต่อสมองอย่างไรในภาวะเสื่อมของระบบประสาท เช่น โรคพาร์กินสัน จากการศึกษาพบว่า จุลินทรีย์ในลำไส้ สามารถมีอิทธิพลต่อการทำงานของสมอง เช่น การเรียนรู้ ความจำ และกระบวนการรับรู้ ผ่านระบบการสื่อสารแบบสองทิศทางที่เรียกว่าแกนลำไส้-สมอง อิทธิพลนี้ทำให้นักวิทยาศาสตร์ทำการวิจัยความเป็นไปได้ที่โปรไบโอติกอาจช่วยบรรเทาอาการทางระบบประสาทในผู้ป่วยพาร์กินสัน ผลการศึกษาของพวกเขามีความหวัง
โปรไบโอติกบางชนิดได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยปรับปรุงปัญหาทางเดินอาหาร เช่น อาการท้องผูก ในผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสัน อย่างไรก็ตาม โปรไบโอติกบางชนิดในทางคลินิกพบว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตนอกเหนือจากลำไส้ โปรไบโอติกเหล่านี้เรียกว่า ไซโคไบโอติกส์ ซึ่งเป็นโปรไบโอติกกลุ่มพิเศษที่ออกฤทธิ์ผ่านแกนไมโครไบโอต้า-ลำไส้-สมอง
ไซโคไบโอติกส์เป็นหัวข้อการศึกษาหลายชิ้นที่สำรวจกลไกการออกฤทธิ์ที่เป็นไปได้ในการปรับปรุงสุขภาพของผู้ที่จัดการกับ โรคทางระบบประสาท PS128 อาจเป็นไซโคไบโอติกส์เพียงชนิดเดียวที่ได้รับการศึกษาถึงผลกระทบต่อโรคพาร์กินสัน
จิตวิเคราะห์ PS128 ในโรคพาร์กินสัน
การศึกษาในหนูชี้ให้เห็นว่า PS128 อาจมีประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน โดยชี้ให้เห็นถึงผลต่อโดปามีนในสมอง การปกป้องระบบประสาท และผลกระทบต่อการเคลื่อนไหว PS128 ดูเหมือนจะทำงานผ่านแกนสมอง-ลำไส้ การศึกษาทางคลินิกในมนุษย์ชี้ให้เห็นว่าการจัดการอาหารสำหรับโรคพาร์กินสันด้วย PS128 อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยบางราย มาสำรวจการศึกษาเหล่านี้โดยละเอียดกัน
การศึกษาก่อนทางคลินิก: ผลการป้องกันระบบประสาทของ PS128 ในโรคพาร์กินสัน
โรคพาร์กินสันมีลักษณะเฉพาะคือการ สูญเสียเซลล์ประสาทที่ผลิตโดปามีน ในซับสแตนเชีย ไนกรา (substantia nigra) ซึ่งเป็นส่วนของสมองที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว ส่งผลให้ระดับโดปามีนในสมองลดลง ตามมาด้วยอาการทางระบบการเคลื่อนไหวที่เด่นชัด (เช่น อาการสั่น กล้ามเนื้อเกร็ง การเคลื่อนไหวไม่มั่นคง ฯลฯ)
อย่างไรก็ตาม ภาวะขาดโดปามีนไม่เพียงแต่ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวเท่านั้น โดปามีน มีบทบาทสำคัญในการทำงานของสมองหลายอย่าง ซึ่งรวมถึงการควบคุมอารมณ์ ความจำ รูปแบบการนอนหลับ และการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
การศึกษาในสัตว์ก่อนหน้านี้ที่ใช้ PS128 แสดงให้เห็นว่าหนูที่ได้รับ PS128 มี ปริมาณโดปามีนในสมองสูงกว่า หนูที่ไม่ได้รับ PS128 การศึกษาอื่นๆ ชี้ให้เห็นว่า PS128 ดูเหมือนจะช่วยลดความเครียดออกซิเดชันและการอักเสบทั้งในมนุษย์และสัตว์ฟันแทะ
ตัวอย่างเช่น ในหนูที่ได้รับการรักษาด้วยสารออกซิไดซ์ในสมอง มีอาการทางระบบการเคลื่อนไหวคล้ายกับโรค PD เกิดขึ้น
อาการเหล่านี้ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ หากหนูได้รับ PS128 ร่วมด้วย และพบเซลล์ประสาทโดปามีนที่สมบูรณ์มากขึ้นในสารสีดำ (substantia nigra) ของหนูเหล่านี้ ดังนั้น การศึกษาจึงชี้ให้เห็นว่า PS128 อาจมีบทบาทในการผลิตและการเผาผลาญโดปามีน ซึ่งช่วยชดเชยเซลล์ประสาทที่สูญเสียไปบางส่วน
PS128 อาจช่วยลดการอักเสบในสมองที่ทำลายเซลล์ประสาทที่ผลิตโดปามีน ซึ่งอาจช่วยชะลอการลุกลามของโรคพาร์กินสันได้ ใน การศึกษา นี้ ซึ่งเป็นแบบจำลองโรคพาร์กินสัน นักวิทยาศาสตร์ได้ประเมินคุณสมบัติในการปกป้องระบบประสาทของ PS128 โดยใช้หนูทดลอง ในการศึกษานี้ นักวิจัยได้ตรวจสอบความเข้มข้นของกรดไขมันสายสั้น (SCFAs) และองค์ประกอบของจุลินทรีย์
นักวิจัยสังเกตเห็นสิ่งต่อไปนี้หลังจากการให้ PS128:
- ระดับโดปามีนเพิ่มขึ้น
- การสูญเสียเซลล์ประสาทที่เกี่ยวข้องกับโดปามีน (dopaminergic neurons) ลดลง
- การทำงานของไมโครเกลียซึ่งเป็นเซลล์ภูมิคุ้มกันของระบบประสาทส่วนกลางลดลง
- ระดับของปัจจัยการอักเสบลดลง
- การแสดงออกของปัจจัยบำรุงประสาทที่เพิ่มขึ้น (สำคัญต่อสุขภาพและการทำงานของสมอง)
สุดท้ายนี้ นักวิจัยสังเกตเห็นการปรับปรุงที่สำคัญในความบกพร่องด้านการเคลื่อนไหวของหนูที่เป็นโรค PD
การศึกษานำร่องทางคลินิก: ผลเสริมของ PS128 ในโรคพาร์กินสัน
การศึกษานำร่อง ทางคลินิกเมื่อเร็วๆ นี้ชี้ให้เห็นว่า PS128 อาจมีอิทธิพลต่อการส่งสัญญาณของสมองและกิจกรรมทางระบบประสาทที่เกี่ยวข้องซึ่งเกี่ยวข้องกับผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน ผู้ป่วยโรคพาร์กินสันจำนวน 25 ราย ได้รับ PS128 สองแคปซูล (รวม 60,000 ล้านหน่วย CFU) เป็นเวลา 12 สัปดาห์ ร่วมกับยาสามัญอื่นๆ ซึ่งรวมถึงเลโวโดปา ผู้เข้าร่วมการศึกษาทั้งหมดได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคพาร์กินสันมาเป็นเวลาเฉลี่ย 10 ปี
เมื่อสิ้นสุดการศึกษา พบว่าอาการอะคิเนเซีย หรืออาการเคลื่อนไหวลำบากมีพัฒนาการที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ โดยวัดจากความสามารถของผู้เข้าร่วมในการเคลื่อนไหวนิ้วมือ มือ และขาอย่างคล่องแคล่ว พบว่าอาการอะคิเนเซียดีขึ้นทั้งในภาวะ ON เมื่อยาเลโวโดปามีประสิทธิภาพสูงสุด และในภาวะ OFF ในช่วงที่ยาออกฤทธิ์น้อยที่สุดระหว่างการให้ยา ผู้เข้าร่วมจำนวนมาก (68%) รายงานว่ารู้สึกว่า PS128 ช่วยพวกเขาได้ โดยบางส่วน (20%) ระบุว่ารู้สึกดีขึ้นมากหรือมาก
โดยรวมแล้ว ผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่กล่าวว่าคุณภาพชีวิตของตนดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดจาก PS128
ผลการศึกษาเหล่านี้สนับสนุนการใช้ไซโคไบโอติกส์ เช่น PS128 ในการควบคุมอาหารเพื่อช่วยพัฒนาคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน แม้ว่ากลไกที่อยู่เบื้องหลังการปรับปรุงที่สังเกตได้เหล่านี้จะยังไม่ชัดเจน แต่นักวิทยาศาสตร์ตั้งสมมติฐานว่าความเชื่อมโยงที่เป็นไปได้ระหว่างลำไส้และโรคพาร์กินสันอาจมีบทบาท
สุขภาพลำไส้มีความเชื่อมโยงกับโรคพาร์กินสันหรือไม่?
นักวิทยาศาสตร์ทราบกันมานานแล้วว่าโรคพาร์กินสันไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในสมองเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อลำไส้ด้วย บ่อยครั้งที่ปัญหาระบบย่อยอาหาร เช่น อาการท้องอืดและท้องผูก มักถูกรายงานโดยผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยในภายหลังว่าเป็นโรคพาร์กินสัน แม้ว่าจะยังไม่ถือว่าเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคพาร์กินสัน แต่งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าโรคนี้อาจเริ่มต้นที่ลำไส้และลุกลามไปยังสมอง
พยาธิกำเนิด (ต้นกำเนิดและพัฒนาการ) ของโรคพาร์กินสันมีความซับซ้อนและยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ อย่างไรก็ตาม ความเข้าใจในปัจจุบันคือมีสองทางที่เป็นไปได้ที่นำไปสู่การเสื่อมของระบบประสาทซึ่งพบได้บ่อยในโรคพาร์กินสัน ทางหนึ่งเรียกว่า “ลำไส้มาก่อน” (หรือร่างกายมาก่อน) และอีกทางหนึ่งเรียกว่า “สมองมาก่อน”
การศึกษาหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่าโรคพาร์กินสันอาจเริ่มต้นที่ลำไส้และแพร่กระจายไปยังสมอง ใน ผู้ป่วยที่เป็นโรคพาร์กินสัน ก่อน พบว่าโปรตีนแอลฟา-ซินิวคลีน ซึ่งเป็นโปรตีนที่เชื่อมโยงกับโรคพาร์กินสัน รวมตัวกันในลำไส้ก่อนที่จะแพร่กระจายไปยังสมองเนื่องจากมีการพับตัวผิดปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง โปรตีนเหล่านี้มีต้นกำเนิดจากระบบประสาทลำไส้ (ENS) ของลำไส้และบุกรุกเข้าสู่สมองผ่านทาง เส้นประสาท เวกัส นักวิทยาศาสตร์ได้สังเกตเห็นพยาธิสภาพของแอลฟา-ซินิวคลีนนี้ตลอดทางเดินอาหารของผู้ป่วยพาร์กินสัน
อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยบางรายไม่ได้มีการสะสมของแอลฟา-ซินิวคลีนที่พับผิดรูปแบบ “จากลำไส้” เช่นนี้ โรคพาร์กินสันบางกรณีมีการสะสมของแอลฟา-ซินิวคลีนในสมอง โดยเฉพาะที่โอลแฟกทอรีบัลบ์ จากจุดนี้ การรวมตัวของแอลฟา-ซินิวคลีน (หรือที่เรียกว่า ลูวีบอดี) จะแพร่กระจายอย่างรวดเร็วผ่านเส้นประสาทรับกลิ่นไปยังอะมิกดะลาและซับสแตนเชีย ไนกราที่อยู่ติดกัน
ความแตกต่างนี้คือเหตุผลว่าทำไมจึงมี PD แบบแยกประเภทที่เน้นลำไส้เป็นหลักและเน้นสมองเป็นหลัก
เส้นทางลำไส้ก่อนและไมโครไบโอมที่เปลี่ยนแปลงใน PD
นานก่อนที่จะมีอาการของโรคพาร์กินสัน ปัญหาในลำไส้และ/หรือสมองอาจเริ่มปรากฏให้เห็น
แม้ว่าอาการที่ไม่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของโรคพาร์กินสัน (เช่น อาการกลืนลำบาก การย่อยอาหารช้า และอาการท้องผูก) จะไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการเกิดโรค แต่นักวิจัยบางคนตั้งสมมติฐานว่าอาการเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกัน โรคพาร์กินสันยังเกี่ยวข้องกับ องค์ประกอบและการทำงานของจุลินทรีย์ในลำไส้ที่เปลี่ยนแปลงไป อีกด้วย
ในบางคน ความไม่สมดุลของจุลินทรีย์ในระบบย่อยอาหารทำให้เกิดอาการก่อนที่จะมีอาการทางระบบประสาทเสื่อมลง ในบางกรณี เซลล์ประสาทในซับสแตนเชีย ไนกรา (substantia nigra) ของสมองจะตายไปก่อน ในทั้งสองเส้นทางนี้ การสื่อสารระหว่างแกนลำไส้และสมองจะเปลี่ยนแปลงไป ทำให้อาการของโรคทั้งทางระบบสั่งการและทางระบบอื่นๆ รุนแรงขึ้น
มีงานวิจัยหลายชิ้นที่ค้นหาหลักฐานการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของไมโครไบโอม งานวิจัยนี้เผยให้เห็นว่าไมโครไบโอมในลำไส้ของผู้ป่วยพาร์กินสันอาจแตกต่างจากไมโครไบโอมในผู้ป่วยที่ไม่มีโรคพาร์กินสัน
การศึกษา เมื่อเร็วๆ นี้ซึ่งมีผู้เข้าร่วมจำนวนมาก (ผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน 490 รายและผู้ควบคุมที่มีสุขภาพดี 234 ราย) พบว่าผู้ป่วยโรคพาร์กินสันจะพบกับการเปลี่ยนแปลงอย่างกว้างขวางในแบคทีเรียในลำไส้
นักพันธุศาสตร์ในการศึกษานี้ค้นพบว่ากลุ่มจุลินทรีย์มีแนวโน้มที่จะเติบโตร่วมกันหรือลดจำนวนลงพร้อมกันในผู้เข้าร่วมการศึกษาที่เป็นโรคพาร์กินสัน ในกลุ่มเหล่านี้พบเชื้อก่อโรคฉวยโอกาสในระดับสูง (เช่น อี. โคไล และเคล็ บเซียลลา) โดยปกติแล้วจุลินทรีย์เหล่านี้ไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายโดยลำพัง แต่สามารถก่อให้เกิดอันตรายได้เมื่อจุลินทรีย์โดยรวมไม่สมดุล นักวิทยาศาสตร์ยังพบอีกว่าสิ่งมีชีวิตที่ย่อยใยอาหารและผลิตกรดไขมันสายสั้น (สารประกอบที่มีประโยชน์) มีจำนวนลดลงอย่างมาก
แม้จะมีการค้นพบเหล่านี้ แต่ในปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะระบุได้อย่างชัดเจนว่าการเปลี่ยนแปลงในไมโครไบโอมของลำไส้เป็นปัจจัยกระตุ้นการพัฒนาของ PD
ไม่ว่าสาเหตุจะมาจากอะไร โรคพาร์กินสันเป็นที่ทราบกันดีว่ารบกวนการทำงานของลำไส้ตามปกติ และอาจนำไปสู่อาการต่างๆ ได้ทั้งในขณะเข้าห้องน้ำและขณะอยู่นอกบ้าน หากคุณหรือคนที่คุณรักกำลังเผชิญกับโรคพาร์กินสัน คุณอาจกำลังมองหาวิธีจัดการกับอาการไม่สบายเหล่านี้หรือสุขภาพลำไส้โดยรวม ต่อไป เราจะมาพูดถึงกลยุทธ์บางอย่างที่คุณสามารถนำมาใช้เพื่อจัดการกับปัญหานี้
คุณสามารถปรับปรุงปัญหาสุขภาพลำไส้ในโรคพาร์กินสันได้หรือไม่?
ปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะเริ่มการเปลี่ยนแปลงใดๆ ใหม่ๆ รวมถึงการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการเสริมอาหาร เพื่อให้แน่ใจว่าจะปลอดภัยสำหรับคุณ
ปัญหาระบบทางเดินอาหารเป็นอาการทางระบบอื่นๆ ที่พบบ่อยและสร้างความรำคาญมากที่สุดในโรคพาร์กินสัน อย่างไรก็ตาม การ ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต เล็กๆ น้อยๆ อาจช่วยบรรเทาอาการได้ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร อย่างจริงจังและการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันอาจช่วยบรรเทาอาการไม่สบายเหล่านี้ได้
การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ชี้ให้เห็นว่าปัญหาทางเดินอาหารพบได้บ่อยในผู้ป่วยโรคพาร์กินสันที่รับประทาน อาหารคุณภาพต่ำ ตัวอย่างเช่น พบว่าการรับประทานอาหารที่มีเส้นใยต่ำและการบริโภคน้ำตาลที่เติมเข้าไปในปริมาณสูงสัมพันธ์กับอาการท้องผูกเรื้อรัง
อาหารยังส่งผลกระทบต่อไมโครไบโอมในโรคพาร์กินสันอีกด้วย ยกตัวอย่างเช่น นักวิจัยในการศึกษาเดียวกันนี้พบว่าผู้ป่วยที่รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์ต่ำและ/หรือน้ำตาลสูง มีแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการอักเสบในปริมาณที่สูงกว่า ในทางกลับกัน การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ (อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี และน้ำตาลต่ำ) สัมพันธ์กับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการอักเสบในปริมาณที่สูงกว่า
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อาหารเมดิเตอร์เรเนียน และการบริโภคฟลาโวนอยด์ในปริมาณที่สูงขึ้น ซึ่งเป็นสารเคมีที่พบในผลไม้และผักหลากสีสันหลายชนิด ดูเหมือนจะช่วยชะลอการเกิดโรคพาร์กินสันในบุคคลบางราย
อีกกลยุทธ์หนึ่งเพื่อปรับปรุงโภชนาการของคุณคือการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยพรีไบโอติก พรีไบโอติกคือใยอาหารและสารประกอบอื่นๆ (เช่น โพลีฟีนอล) ที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้ เมื่อคุณรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยพรีไบโอติก แบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้จะเจริญเติบโต อาหารที่มีพรีไบโอติก ได้แก่ ผักใบเขียว กระเทียม กล้วย ข้าวโอ๊ต และแอปเปิล
โดยรวมแล้วการออกกำลังกายมีประโยชน์ การออกกำลังกายเป็นประจำมีประโยชน์หลากหลาย รวมถึงการพัฒนาการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร เช่น อาการท้องผูก นอกจากนี้ยังอาจช่วยปกป้องระบบประสาทอีกด้วย คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเยล ระบุว่า การออกกำลังกาย (โดยเฉพาะ การออกกำลังกายแบบเข้มข้น ) อาจมีผลในการปกป้องสมองในผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน
ตัวอย่างเช่น การศึกษาหนึ่ง ที่ทำกับผู้ป่วย 10 ราย พบว่าการฝึกแบบ HIIT ช่วยรักษาเซลล์ประสาทที่ผลิตโดปามีนในโรคพาร์กินสัน ประเด็นนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาว่าการทำลายเซลล์ประสาทเหล่านี้เป็นปัจจัยสำคัญในการลุกลามของโรค
โปรแกรมการออกกำลังกายควรเป็นแบบเข้มข้นปานกลางถึงหนัก ใช้เวลา 45-60 นาที และควรทำอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใหม่ทุกครั้ง เพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยสำหรับคุณ
การรักษาระดับน้ำในร่างกายให้เพียงพอ ก็สำคัญเช่นกัน ปัญหาการกลืนและความสามารถในการรับรู้ความกระหายน้ำที่ลดลง (ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เมื่อเราอายุมากขึ้น) อาจทำให้คนเราดื่มน้ำไม่เพียงพอ นอกจากนี้ ภาวะขาดน้ำยังทำให้ปัญหาระบบทางเดินอาหาร เช่น อาการท้องผูกและการย่อยอาหารช้าลง แย่ลง ขณะเดียวกันก็เพิ่มความเหนื่อยล้าและภาวะสมองล้า การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยส่งเสริมการขับถ่ายให้เป็นปกติ ช่วยให้ร่างกายสามารถประมวลผลยาต่างๆ และส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวม
นอกเหนือจากสุขภาพลำไส้: โปรไบโอติก สมอง และพาร์กินสัน
โรคพาร์กินสันเป็นโรคทางสมองและลำไส้ ไม่ใช่แค่โรคทางสมองเพียงอย่างเดียว การสะสมของโปรตีนที่เป็นพิษซึ่งนำไปสู่อาการทางระบบการเคลื่อนไหวอาจเริ่มต้นที่ลำไส้หรือสมอง ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล หลายคนยังประสบกับอาการทั้งทางสมองและลำไส้ด้วย
ข่าวดีก็คือไม่ว่า PD จะเริ่มต้นที่ใด จุลินทรีย์ในลำไส้ของคุณก็สามารถส่งผลดีต่อคุณภาพชีวิตของคุณได้
ดูแลไมโครไบโอมตามธรรมชาติและระบบย่อยอาหารของคุณด้วยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีไฟเบอร์สูงและน้ำตาลที่เติมเพิ่มต่ำ
ดูแลสมองของคุณด้วยการพิจารณาการจัดการอาหารร่วมกับจิตวิเคราะห์แบบลำไส้-สมองที่อาจส่งผลต่อโดปามีนในสมอง ดังที่แนะนำโดยการศึกษาก่อนทางคลินิก
โปรตีน PS128 ซึ่งเป็นสารชีวจิตได้แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ต่อสุขภาพสมองที่น่าพึงพอใจในแบบจำลองโรคพาร์กินสันและการศึกษานำร่อง ซึ่งแตกต่างจากโปรไบโอติกที่ช่วยในการย่อยอาหารเป็นหลัก PS128 อาจส่งผลกระทบต่อการทำงานของระบบประสาทโดยมีอิทธิพลต่อระดับโดปามีน ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดอาการโรคพาร์กินสัน
หากคุณหรือคนที่คุณรักกำลังจัดการกับโรคพาร์กินสัน คุณอาจพบประโยชน์จากโปรไบโอติกในลำไส้และสมอง L. plantarum PS128 ซึ่งเป็นส่วนผสมหลักใน Neuralli MP PS128 ซึ่งเป็นสารไซโคไบโอติกอาจช่วยให้มีเวลา "ใช้งาน" นานขึ้นและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นเมื่อเป็นอาหารเสริมทางโภชนาการ**
**เนอรัลลี MP เป็นอาหารทางการแพทย์ที่มีโปรไบโอติกซึ่งช่วยควบคุมอาหารของผู้ป่วยออทิสติกและโรคพาร์กินสัน PS128 ถูกใช้ในการศึกษานำร่องแขนเดียวควบคู่ไปกับเลโวโดปา
การอ่านที่แนะนํา:
