柏金遜症和壓力 - 早發性柏金遜症視角
當我處於人生的最低谷時，我被迫做一個掌上壓。這是我一生中最難的掌上壓。不是為了成績，或力量比賽，但做掌上壓給了我最有價值的獎品：我能夠看到我是多麼幸運，以及當你跌倒時，或即使平躺在你的臉上，低到地面也能讓你有上升的動力。
墮落
在當今社會，我們都會感到壓力。無論是在交通中， 或 工作中的會議，撫養青少年， 或適應新的診斷，我們對壓力太熟悉了。我現在像一束光一樣承受著壓力。搖晃、閃爍、發光的光，可能會讓你認為自己癲癇發作了或在夜店。請放心，你不會有這樣的遭遇，只有我和我的柏金遜症。
我對柏金遜症的世界並不陌生。柏金遜症是一種無法治癒的進行性神經退行性疾病。14年前，在我30歲出頭的時候，我注意到了我的第一個癥狀。
我永遠不會忘記那一天，儘管確切的日期已經記不清了。那是在我女兒出生前後的某個時候。當時我在廚房裡，在鍋裡裝滿水煮咖啡。我的左手和胳膊開始劇烈顫抖。我記得我試圖認為它停止了。當我站在水槽前，困惑於為什麼我的手臂不聽我的大腦時，我終於用右手抓住了我的左手腕，讓它停了下來。
在漫長的四年半之後，我終於被診斷出來。2014 年 12 月 31 日 – 我永遠不會忘記那一天，也不會忘記那一天。“是的，你確實患有柏金遜症。”我的神經科醫生說。
這怎麼可能？我只有37歲。我剛剛離婚了。現在誰會想要我背著所有這些包袱？我的寶寶呢？誰來撫養她？我還能活多久？我現在的這段時間的預後如何？我的腦袋亂七八糟。一滴眼淚掉了下來。
在我確診前的五個月裡，我在女兒的房間壁畫上畫了畫。我賣掉了我的家，我放棄了我和我女兒的一半財產。我減掉了 20 多磅，穿上衣服後不達到 100 磅。我沒有車。我搬進了我父親的家。我沒有工作。我的女兒開始告訴大家: 媽媽甚麼都不會做，只會哭泣。
壓力是我永遠的伴侶。它確實的寫在我的臉上——我有囊腫性痤瘡，以至於睡覺都疼。我想要執行的動作，我自己做不到。我不想要的動作，我則停不下來。我顫抖的左臂像魚兒離開水一樣揮舞著，而幫我女兒切肉所需的強行運動變得不可能。即使試圖穿上外套，我也需要協助。我給左腳下了藥。我說話含糊不清。我低聲說話，被食物、水甚至空氣嗆到。
一個視角的改變
直到那個除夕夜的診斷，我才終於意識到這對我來說太過分了。我必須對上帝有信心，才能引導我朝著我需要的方向前進。通過這樣做，我開始了對自己戲劇性般的改造。
第二天意味著新的一天，新的一年，新的診斷，也意味著新的計劃。我不再為不幸福婚姻的結束而悲傷，而是開始專注於作為單身母親的新開始，和新的人生使命。我開始寫下我的旅程，與世界各地和我經歷類似生活“癥狀”的人們建立聯繫。
我的新神經科醫生，專門研究帕金森氏症和運動障礙，是帕金森氏症的世界第一。他給了我一個緩解癥狀的治療計劃。除了藥物外，我還被開了運動。運動是 唯一似乎會減慢進展的事情之一 柏金遜症.我開始觀察我正在食用的食物類型，並對壓力及其影響進行自我教育。運動也説明我“燃燒”了我無法避免的壓力。
我相信你的大腦消費的東西，比如電視、電影、新聞、書籍和文章，以及社交媒體，都可以 加入 對你的生活造成不必要的壓力。這時，我放棄了看電視、看電影和閱讀時尚雜誌，並限制了我的社交媒體活動。我想像著我的生活，通過所有這些無意義的管道，這些管道對我的心理健康沒有好處。相反，我開始專注於藝術創作，用創業抱負來填補我的時間，併為他人發聲。
隨著我的壓力痊癒，我的囊腫性痤瘡也癒合了。我移動得越多，我就越能移動，我感覺越好，我就越 想 移動。
壓力與帕金森病
我相信壓力是我們的頭號敵人，無論是在生活中還是在帕金森氏症中。帕金森氏症是 世界上增長最快的神經系統疾病。對於我和許多其他人來說，我覺得壓力和帕金森氏症這兩者是緊密相連的。我相信，如果我們能夠減輕壓力水平，我們將開始看到人們以各種方式得到治癒，並找到治愈我們所有疾病的方法。
從我還是個孩子的時候起，我的身體就承受了一輩子的壓力。我在 10 歲時被診斷出患有第一次胃潰瘍。到32歲時，當我開始震顫時，結果變得很明顯。壓力是一種已知的催化劑，會造成許多健康問題，據信 它會加劇帕金森氏症，造成藥物和運動無法緩解的障礙。這仍然是一場戰鬥，但我願意打一場戰鬥，因為過去十年我看到了控制壓力的所有好處。
俯卧撐
隨著我越來越喜歡鍛煉，我也開始寫博客，這對我來說就像一本日記。我能夠釋放我內心的所有鬥爭，並“推上去”我第一次接受帕金森氏症診斷時所處的坑。我寫的越多，我開始收集的以下內容就越多。2016 年和 2017 年，我開始參加體育比賽，這讓我有機會參加一個名為“美國忍者戰士”的電視節目。我開始與人們交談，激勵他們自己做“俯卧撐”。
我認為阻止我們大多數人不時陷入絕望的深淵的一件事是，我們忘記了這是暫時的。生活、環境——一切都是暫時的。如果你能記住這一點，注意你的大腦在消耗什麼，鍛煉身體，尋找快樂，數數你的祝福，甚至感謝生活的深淵，你就會突然找到力量來推動自己。
本文表達的觀點是作者的觀點，並不一定代表作者的觀點 Bened Life.
作者簡介：
帕金森病患者艾莉森·托珀溫（Allison Toepperwein）與同樣被診斷出患有帕金森病的史蒂文·尤里（Steven Euri）結婚。這對夫婦寫下了他們作為 #InLoveWithParkinsons 的經歷。艾莉森是三個青少年的母親（祈禱請求，而不僅僅是聲明），前美國忍者戰士，博主和任何需要 #LitWithin 的人的宣導者。
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