Lời khuyên để gửi trẻ em đa dạng thần kinh trở lại trường học

Mùa tựu trường có thể là một thời gian thú vị nhưng bận rộn cho phụ huynh và trẻ em đang chuẩn bị trở lại thói quen ở trường. Một số trẻ em có thể thấy quá trình chuyển đổi này trở lại thói quen ở trường đầy thách thức, đặc biệt nếu chúng đang bước vào một lớp mới hoặc bắt đầu ở một trường mới. Những thách thức này có thể được khuếch đại đối với những đứa trẻ đa dạng thần kinh, những người đôi khi cần nhiều sự hỗ trợ hơn so với các bạn cùng lứa thần kinh.

Chúng tôi sẽ đi qua những cách bạn có thể đảm bảo rằng những đứa trẻ đa dạng thần kinh của bạn được chuẩn bị và tự tin cho mùa tựu trường này. Lời khuyên trở lại trường học của chúng tôi đặc biệt phù hợp với trẻ tự kỷ hoặc ADHD, nhưng cũng áp dụng cho bất kỳ phụ huynh nào của một đứa trẻ đa dạng thần kinh.

Chuẩn bị trở lại trường học cho trẻ tự kỷ hoặc đa dạng thần kinh

Chuẩn bị là chìa khóa trong việc đảm bảo chuyển tiếp liền mạch để trở lại trường học. Dưới đây là lời khuyên trở lại trường học của chúng tôi dành cho cha mẹ của trẻ tự kỷ, trẻ em bị ADHD hoặc trẻ em thần kinh khác:

Có một khoảng thời gian thư giãn

Thời gian nghỉ hè và nghỉ đông dài, và thường chứa đầy các hoạt động thú vị. Chuyển từ một lịch trình vui vẻ, chật chội trở lại thói quen ở trường có thể khó khăn đối với một số trẻ em. Đến cuối kỳ nghỉ học, hãy cân nhắc việc chậm lại hoặc có một thói quen có cấu trúc hơn cho đứa trẻ tự kỷ hoặc đa dạng thần kinh của bạn, để quá trình chuyển tiếp đến trường ít chói tai hơn.

Điều này có thể hữu ích hơn cho trẻ nhỏ, nhưng cũng hiệu quả với bất kỳ đứa trẻ nào đấu tranh với sự thay đổi. 'Khoảng thời gian thư giãn' này không nhất thiết phải lặp lại một ngày học điển hình, nhưng thêm vào một số cấu trúc có thể chuẩn bị cho con bạn một ngày điển hình ở trường.

Đăng ký với trường

Nếu bạn đang bắt đầu con mình tại một trường mới, hoặc bạn muốn biết thêm về sự hỗ trợ mà con bạn sẽ nhận được, hãy cân nhắc liên hệ với trường để thảo luận. Đó không chỉ là cách để bạn yên tâm rằng con bạn sẽ được hỗ trợ tốt, mà còn là cơ hội để bạn đề cập đến bất kỳ thông tin quan trọng nào với nhà trường. Nếu con bạn nhận được liệu pháp nghề nghiệp hoặc ngôn ngữ trị liệu trong thời gian đi học, bạn cũng có thể yêu cầu liên lạc hoặc gặp chúng trước khi bắt đầu học kỳ, để mọi người bắt đầu năm học trên cùng một trang.

Duy trì thói quen đi học

Trẻ em làm việc tốt với các thói quen, và thiết lập một thói quen buổi sáng đơn giản và hiệu quả có thể đặc biệt hữu ích cho trẻ tự kỷ hoặc trẻ em bị ADHD. Sử dụng một trợ giúp trực quan không chỉ được chứng minh là có hiệu quả, mà còn có thể cung cấp cho con bạn một cách hữu hình để duy trì thói quen buổi sáng. Bạn có thể tạo thói quen buổi sáng của riêng bạn và kiểm tra nó trong thời gian thư giãn để xem liệu con bạn có đáp ứng tốt với nó hay không. Chúng tôi đã đưa ra một ví dụ về thói quen buổi sáng phù hợp với trẻ tự kỷ hoặc đa dạng thần kinh khác dưới đây:

Danh sách kiểm tra thói quen buổi sáng cho trẻ tự kỷ

Nuôi dưỡng tâm trí đang phát triển của họ

Bộ não của chúng ta đòi hỏi một lượng lớn năng lượng và bộ não của trẻ em không ngừng phát triển trong những năm đi học. Cung cấp cho não của con bạn các vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết có thể đảm bảo bạn đang hỗ trợ nhu cầu năng lượng hàng ngày cũng như sự phát triển của chúng. Đảm bảo các yêu cầu năng lượng được đáp ứng bằng cách bao gồm một loạt các chất béo lành mạnh, carbs, khoáng chất và protein trong chế độ ăn uống của họ. Thời gian bữa ăn có thể đặc biệt khó khăn đối với trẻ tự kỷ và đa dạng thần kinh, vì vậy hãy cân nhắc tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng chuyên về chứng tự kỷ nếu cần thiết.

Hỗ trợ ruột của họ

Trở lại trường học có thể là một thời gian căng thẳng, đặc biệt là đối với trẻ em đa dạng thần kinh. Thời gian căng thẳng dữ dội có thể dẫn đến các vấn đề về bụng, với rối loạn tiêu hóa và ruột lỏng. Tăng lượng thức ăn giàu tinh bột và men vi sinh có thể giải quyết tình trạng khó chịu dạ dày và rối loạn hệ vi sinh vật có thể xảy ra do tiêu chảy thần kinh.

Bên cạnh việc giảm bớt căng thẳng cho những cơn đau bụng, bạn có biết rằng việc nuôi dưỡng sức khỏe đường ruột đa dạng thần kinh của trẻ cũng có thể hỗ trợ sự phát triển của chúng? Ruột của chúng ta giao tiếp với bộ não của chúng ta thông qua trục ruột-não hai chiều và có thể được hỗ trợ bằng cách cung cấp cho ruột các chủng probiotic cụ thể. Probiotics là 'vi khuẩn tốt' có trong nhiều loại thực phẩm lên men, như sữa chua hoặc kefir - nhưng không phải tất cả các chủng probiotic đều có hiệu quả để hỗ trợ sức khỏe của trẻ em đa dạng thần kinh.

Một chủng đã được chứng minh là hỗ trợ trục ruột-não là Neuralli MP, chứa chủng lactobacillus PS128. Chủng PS128 được nghiên cứu rộng rãi và đã được chứng minh là cải thiện kết quả cho trẻ tự kỷ và giảm bớt các triệu chứng ADHD ở trẻ em bằng cách hỗ trợ kết nối ruột-não. Cân nhắc giới thiệu các chế phẩm sinh học như PS128 hàng ngày để hỗ trợ kết nối ruột-não của con bạn trong thời gian nghỉ học, để con bạn có thể cảm nhận được những lợi ích khi chúng trở lại trường học.

Back to School: Lời khuyên cho trẻ tự kỷ và đa dạng thần kinh

Đi học trở lại có thể là một thách thức đối với phụ huynh và trẻ em. Đôi khi, trẻ tự kỷ và đa dạng thần kinh cần được hỗ trợ thêm trong quá trình chuyển đổi trở lại trường học. Để chuẩn bị cho con bạn trở lại trường học, hãy đảm bảo bạn:

Có một 'khoảng thời gian thư giãn', nơi bạn từ từ chuyển trở lại thói quen
Nói chuyện với nhà trường trước thời hạn để bày tỏ mối quan tâm hoặc thảo luận về các lựa chọn
Thực hiện một thói quen để con bạn trở nên quen thuộc và thoải mái với việc đi học
Hỗ trợ tâm trí đang phát triển của họ với chế độ ăn giàu vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu
Thêm hỗ trợ ruột-não như chủng lợi khuẩn PS128