Hướng dẫn Du lịch của Người Tự kỷ (Phong cách Hàng không!) - Phần 1

Bởi: Rose Lauren, Bened Life Chuyên gia đa dạng thần kinh & khuyết tật

Chào mừng bạn đến với hướng dẫn từng bước của bạn trước, trong và sau chuyến đi. Đây là một loạt bài gồm hai phần và chúng tôi sẽ bắt đầu với việc chuẩn bị trước chuyến đi. Bấm vào đây để xem hướng dẫn du lịch trong ngày.

Đi du lịch: để lại sự thoải mái của môi trường xung quanh hoàn toàn an toàn mà bạn đã quen đi đến một nơi khác, đảo lộn sự bình yên của bạn và thách thức mọi nhu cầu giác quan bạn có thể có. 

Nghe có vẻ không lý tưởng, phải không? Nhưng nó không phải là không thể!

Thế giới không được xây dựng để phù hợp với chúng ta - hãy thực tế - nhưng hy vọng, blog này có thể cung cấp cho bạn một số cái nhìn sâu sắc, cảm hứng và thoải mái nếu bạn là người có đa dạng thần kinh muốn có thể đi du lịch xa nhà. Hoặc, điều này có thể hữu ích nếu bạn muốn giúp người khác đi du lịch!

Xin chào, tôi là Rose

Tôi 29 tuổi. Tôi đã chẩn đoán ADHD và tự kỷ, một loạt các vấn đề sức khỏe thể chất, aavà một căn bệnh hiếm gặp. Tôi cũng là một người bị ám ảnh bởi du lịch từ khi còn rất nhỏ, chủ yếu là vì gia đình tôi di chuyển rất nhiều. 

Tôi cảm thấy cần phải nhìn thấy tất cả. Tôi bị ngứa cần gãi, và điều đó thường liên quan đến việc cần nhìn thấy một nền văn hóa mới và quan điểm mới, tránh xa thói quen hàng ngày điển hình của tôi (và có thể là một chút thoát khỏi một cuộc sống phức tạp).

Tuy nhiên, trong một thời gian dài, MỖI lần tôi đi du lịch, tôi lại trở lại một mớ hỗn độn. Trên thực tế, tôi đã từng nghĩ rằng tôi đã phát triển một số loại chế độ phân ly cho phép tôi tận hưởng nó phần nào bất chấp sự diệt vong sắp xảy ra của khủng hoảng, kiệt sức và hậu quả vật lý.

Tôi đã mất một thời gian dài để tạo ra một thói quen có tính toán để giúp tôi đối phó với trước, trong và sau mỗi chuyến đi. Tôi đã đi đến 28 quốc gia, năm tiểu bang và bốn lục địa - và tôi hiện chỉ còn vài ngày nữa là đến chuyến đi tiếp theo của mình.

Thế nào? Làm thế nào tôi có thể làm điều đó khi chỉ cần đi xe buýt trực tiếp từ nhà tôi đến nhà bố mẹ tôi có thể khiến tôi xoắn ốc?! Làm thế nào, khi sự chậm trễ thậm chí 10 phút cho chuyến tàu làm hỏng tôi trong một tuần?

Câu trả lời: CHUẨN BỊ.

Hãy xem làm thế nào bạn có thể chuẩn bị cho mình trước một chuyến đi sắp tới. 

Lời khuyên trước chuyến đi cho khách du lịch Neurodivergent

• Đi du lịch với ai đó. Tôi không khuyên bạn nên đi du lịch một mình nếu đây là chuyến đi đầu tiên của bạn. Xem xét những người bạn có thể mang theo để được hỗ trợ và hiểu biết. Một người đã làm điều này trước đây là một lựa chọn tốt.

• Hãy dành thời gian của bạn để lựa chọn một khách sạn và hãng hàng không an toàn, uy tín. Hãy chắc chắn xem khách sạn ở đâu và những gì gần đó, sử dụng công cụ bản đồ để xem khu vực trông như thế nào. Bạn có thể xem qua các đánh giá khách sạn và thậm chí liên hệ với khách sạn để hỏi về bất cứ điều gì bạn cần. Đối với hãng hàng không, hãy kiểm tra xem bạn có cần trả thêm hành lý hoặc nâng cấp chỗ ngồi của mình hay không. Đặt phòng có thể có rất nhiều cửa sổ bật lên không cần thiết và phụ phí, vì vậy hãy dành thời gian của bạn để điều hướng điều này!

• Nhận trợ giúp về người khuyết tật. Sau khi đặt vé, hãy liên hệ với hãng hàng không và/hoặc sân bay của bạn. Hầu hết trong số họ có trợ giúp khuyết tật, hoặc bạn có thể nhờ ai đó bênh vực cho bạn. Ví dụ: sân bay của tôi cung cấp dịch vụ cho phép tôi sử dụng xe lăn từ lối vào cổng, đường dây an ninh riêng biệt với ít tiếng ồn hơn, cũng như hỗ trợ kiểm tra hành lý, đi qua tất cả các kiểm tra sân bay khác nhau và bỏ qua hàng đợi. Điều đó cũng có nghĩa là tôi lên máy bay trước và có thể rời khỏi máy bay cuối cùng, tránh mọi sự vội vã của con người, tiếng ồn và áp lực. Điều này giúp tôi giảm bớt bất kỳ quá tải cảm giác dư thừa nào và có nghĩa là tôi không phải xếp hàng, điều mà tôi không thể làm về mặt thể chất. Thông thường, một đại diện hoặc người tôi đi cùng thực hiện tất cả các cuộc nói chuyện và xử lý tài liệu để tôi không phải cố gắng xử lý suy nghĩ trong khi cũng điều hướng tiếng ồn và đầu vào cảm giác khác.

• Nghiên cứu (các) điểm đến của bạn. Tôi tìm kiếm cái quái gì ra khỏi vị trí. Sử dụng phương tiện truyền thông xã hội, Google và bạn bè để có được tất cả thông tin bạn muốn và in tất cả ra nếu bạn muốn. Hãy chắc chắn rằng bạn có một dấu ấn trực quan trong tâm trí của bạn về khách sạn trông như thế nào, quan điểm đường phố địa phương và một địa danh địa phương như quán cà phê hoặc nhà hàng chỉ để làm quen trước khi rời đi.

• Xe tắc xi!! Đặt bất kỳ taxi hoặc đưa đón sân bay nào từ nhà đến sân bay, sân bay đến khách sạn và ngược lại. Hoặc nhờ ai đó giúp đỡ việc này.

• Lập kế hoạch dự phòng. Hãy dành thời gian để chuẩn bị tinh thần và nghĩ ra kế hoạch rút lui nếu mọi thứ không đi theo kế hoạch. Bạn phải nhận thức được rằng đi du lịch thường đi kèm với rủi ro. Nếu bạn không bay thẳng đến điểm đến của mình, sẽ có một khoảng thời gian giữa các chuyến bay nối chuyến. Điều này thường có nghĩa là bất kỳ hành lý ký gửi nào cũng được chuyển ngay lên chuyến bay tiếp theo cho bạn. Nếu chuyến bay đầu tiên của bạn bị hoãn hoặc hủy, điều này có thể dẫn đến sự cố với chuyến bay thứ hai của bạn. Điều này có thể dẫn đến việc đặt lại chỗ và các gián đoạn khác. Tôi khuyên bạn nên viết ra chi tiết về các chuyến bay và khách sạn của bạn, các số để gọi và chi tiết của cha mẹ, người chăm sóc hoặc bạn bè có thể hướng dẫn bạn thực hiện việc này, chỉ trong trường hợp. Đảm bảo có phiên bản giấy của mọi thứ, bao gồm cả số điện thoại, chỉ trong trường hợp bạn không có dịch vụ hoặc điện thoại của bạn chết.

• Danh sách. Viết tất cả xuống. Không để lại suy nghĩ bất thành văn. Tôi viết một danh sách những gì cần đóng gói, danh sách khẩn cấp và hơn thế nữa.  Tôi viết một hướng dẫn cho ngày đi du lịch đến từng phút. Tôi viết một danh sách những việc cần làm vào ngày hôm trước. Kiểm tra điện. Tất cả đèn đều tắt. Sau đó, tôi viết một danh sách kiểm tra cuối cùng cho sau khi đóng gói: hộ chiếu, ID, bộ sạc, tiền mặt dự phòng được giấu ở nơi an toàn, danh sách số liên lạc, v.v.

• Bảo hiểm y tế! Bạn có cần điều này ở nơi bạn sẽ đến không? Hãy chắc chắn để in các tài liệu để mang theo với bạn quá.

• Chăm sóc thú cưng. Tôi có một con vật cưng. Bạn có không? Hãy chắc chắn rằng thú cưng của bạn sẽ được cung cấp chỗ ở và viết ra bất cứ điều gì bạn cần chuẩn bị hoặc mua trước thời hạn cho điều đó.

• Chuẩn bị chất lỏng của bạn. Bạn có lượng chất lỏng chính xác không? Hãng hàng không của bạn sẽ có thông tin trực tuyến về những gì bạn được phép mang theo trên chuyến bay hoặc giữ hành lý. Túi ký gửi thường chỉ có giới hạn tổng trọng lượng và không giới hạn chất lỏng. Đối với hành lý xách tay, bạn thường bị giới hạn ở mức 3,4 ounce (100 ml) hoặc ít hơn cho mỗi mặt hàng và tất cả các chất lỏng của bạn phải vừa trong một túi nhựa trong suốt. Tôi biết điều này có thể khó khăn vì chúng tôi muốn tất cả các loại kem và tiện nghi thông thường của chúng tôi. Các cửa hàng vệ sinh cá nhân thường có chai và lọ nhỏ bạn có thể mua mà bạn có thể đặt một lượng nhỏ tất cả các sản phẩm của mình hoặc bạn có thể mua các phiên bản nhỏ của những gì bạn cần. Khi đóng gói, hãy xem xét số tiền bạn sẽ cần trong suốt chuyến đi và những gì bạn thực sự cần để dễ dàng thường xuyên và thoải mái.

• Đóng gói bổ sung. Khi đóng gói, hãy kiểm tra thời tiết của vị trí của bạn. Đóng gói để thoải mái và các vật dụng quen thuộc mà bạn cảm thấy an toàn khi ở nhà cũng có ý nghĩa cho nơi bạn sẽ đến. Đóng gói tất cả các nhu yếu phẩm của bạn, như thuốc men và bộ sạc, đồ dự phòng và hộ chiếu, vào hành lý xách tay của bạn. Mang thêm một vài chiếc đồ lót hoặc áo sơ mi để đề phòng. Hãy chắc chắn để tất cả các mặt hàng quan trọng nhất của bạn trong hành lý xách tay của bạn, không phải là một túi ký gửi.

• Cân hành lý của bạn. Kiểm tra trọng lượng cho phép cho hành lý của bạn và cân nó. Hãy chắc chắn rằng không có gì vượt quá giới hạn, vì bạn sẽ bị tính phí cho việc này tại sân bay!

• Kiểm tra lần cuối. Tôi kiểm tra mọi thứ hơn 20 lần. Bạn có cần thị thực không? Bất kỳ tài liệu nào khác? Hộ chiếu của bạn có hợp lệ không? Bạn có cần bộ điều hợp du lịch cho bộ sạc của mình không? Bạn có cần một lá thư cho thuốc của bạn hoặc bất cứ điều gì khác từ bác sĩ của bạn?

Cảm thấy chuẩn bị nhiều hơn?

Tốt!

Trong bài tiếp theo, chúng ta sẽ thảo luận về những gì cần đóng gói và cách chuẩn bị cho chính sân bay. Tôi hy vọng điều này cho đến nay đã cung cấp càng nhiều rõ ràng và chi tiết càng tốt cho chuyến đi của bạn!

Nhấp qua Phần 2 tại đây: 

https://benedlife.com/blogs/news/an-autistic-person-s-guide-to-travel-airline-style-part-2