프로바이오틱스가 수면과 기분에 도움을 줄 수 있나요?

며칠 동안 수면 부족이 계속되면 짜증이 날 뿐만 아니라 장내 미생물군집에도 영향을 미칠 수 있다는 사실을 알고 계셨나요?

놀랍게도 수면, 기분, 장내 유익균의 균형 사이에는 연관성이 있습니다. 

좋은 소식은 특정 음식을 섭취하고 장-뇌 프로바이오틱스를 섭취하면 장이 더 많은 휴식을 취하고 삶에 대해 더 긍정적인 시각을 가질 수 있다는 것입니다.

Bened Life의 최고 과학 책임자 노엘 파트노는 최근 이 주제에 대한 자신의 생각을 파킨슨병 뉴스 투데이 독자들과 공유했습니다.

건강한 수면, 기분 개선, 위장 기능을 지원하는 새로운 방법을 찾고 있다면, 그녀의 글 를.

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