나의 경험 Neuralli - 신경 발산 간호사가 들려주는 이야기
2021년 11월에 신경 발산 장애(자폐증 및 ADHD)로 공식 진단을 받으면서 정신적, 신체적 건강에 대한 제 관점과 목표가 크게 바뀌었습니다. 제 우선 순위는 일을 더 편하게 만들고 제 삶에 더 많은 지원을 통합하는 것이 되었습니다.
그 여정에서 저는 간호사로서의 배경과 자폐증 및 전체론적 건강 관리에 대한 기본 지식에 감사했습니다. 하지만 그런 지식이 있어도 제 여정은 쉽지 않았습니다. 저는 여러 가지를 시도해 보았지만 전혀 도움이 되지 않았습니다. 단순하고 지원받는 삶을 사는 것은 말처럼 쉬운 일이 아니었습니다.
다양한 소셜 미디어 플랫폼의 온라인 자폐증 커뮤니티는 제 여정에 큰 도움이 되었습니다. 소셜 미디어와 잘 배치된 광고 덕분에 저는 실제로 Neuralli. 간호사인 저는처음에는 제품에 대해 회의적이었지만 광고에 달린 댓글을 읽은 후 호기심이 생겼습니다.
이를 계기로 Neuralli 및 프로바이오틱스와 자폐증 전반에 대한 연구를 심층적으로 조사하게 되었습니다. 심층 분석에는 몇 시간 동안의 아름다운 집중과 자폐성 뇌가 좋아하는 사실 확인 세션이 포함되었습니다. 또한 사이코바이오틱 (저는 Neuralli 을 "뉴로바이오틱"이라고 부르고 싶어요)이라는 아이디어와 저의 독특한 두뇌를 안전하게 지원하는 방법을 좋아하게 되었죠.
2개월이 지난 지금, 저는 이 놀라운 보충제를 꾸준히 복용하고 있으며(또는 ADHD가 허용하는 한 꾸준히 복용하고 있습니다) 이에 대한 블로그를 작성하고 있습니다. 스포일러 경고: 저는 더 이상 회의론자가 아닙니다. 저는 이미 장, 뇌 건강 및 집중력이 향상되고 신체 중심의 반복 행동, 불안 및 과민 반응이 감소하는 것을 알아차리고 있습니다.
Neuralli 도움이 된 방법
네, 프로바이오틱스는 특정 증상을 감소시키고 자폐인으로서 경험하는 어려운 측면을 개선하여 제 삶의 질을 향상시켰습니다. 저는 여러분에게 어떤 것을 설득하기 위해 여기 있는 것이 아닙니다. 이 글의 유일한 목표는 이 프로바이오틱스가 자폐인으로서 편안한 삶을 만드는 데 어떻게 도움이 되었는지 공유하고자 하는 것입니다.
제 개선된 장건강 및 개선된 위장관 운동성 은 매일 Neuralli 복용을 시작한 지 일주일 정도 지나서 가장 먼저 느낀 점입니다. 장이 적응하면서 하루나 이틀 동안 약간의 위장 불편감이 있었지만 견딜 수 있는 정도였고 기능에 영향을 미치지는 않았습니다.
이제 속이 덜 더부룩하고 글루텐이 함유된 음식과 같은 유발 음식에 조금 덜 민감해졌습니다. 과도하게 섭취하지 않고도 전반적인 화장실 사용 환경도 더 쾌적해졌습니다. 일반적으로 보충제와 약물에 민감하게 반응하는 제 몸이기에 이러한 개선 효과를 꽤 빨리 볼 수 있을 것으로 예상했습니다.
제가 예상하지 못했던 것은 정신 건강 혜택이었습니다.
정신 건강의 이점 Neuralli
이 프로바이오틱스를 한 달간 복용한 후 저는 다음과 같은 효과를 경험했습니다. 불안감 감소. 몸이 더 평온해졌고 제 감정을 더 쉽게 파악하고 지지할 수 있었습니다. 그런 다음 여행을 가서 Neuralli 을 실제로 시험해 보았습니다.
일반적으로 공항은 저에게 고문과도 같습니다. - 모든 소음, 형광등, 사람들, 그리고 비행에 대한 불안감까지 모든 것이 압도적이죠. 저는 최대한 침착하고 불안을 최소화하기 위해 광범위한 계획을 세웠어요. 가족들과 함께 비행기를 탔기 때문에 평소보다 이번 여행에 대한 스트레스가 더 컸어요.
귀마개 없이도 심박수가 올라가지 않고 보안 검색대를 통과해 탑승구까지 갈 수 있었어요. 여전히 정서적 지지자인 스퀴시멜로우가 있었기 때문에 쉽지 않았지만 6,000마일의 여정을 혼자서 견뎌냈습니다.
공항에서 불안했지만 셧다운이나 다운을 피할 수 있었어요. 화장실에서 울지 않아서 정말 다행이었어요! 제가 섭취하는 보충제나 약물 중 유일하게 바꾼 것은 Neuralli. 환경 및 감각 유발 요인에 대한 내성이 높아진 것은 이 제품을 꾸준히 복용한 것과 직접적으로 관련이 있습니다.
저의 가장 두드러진 자극은 머리카락을 돌리는 것이지만, 쉽게 선을 넘어 자해가 될 수 있습니다. 머리를 묶고 뽑을 때 자해가 우려됩니다.. 이것은 제 인생에서 문제가 될 수 있는 오랜 '행동'입니다. 이 문제를 개선하기 위해 수십 가지 방법과 몇 가지 약을 시도해 보았지만 Neuralli 만큼 도움이 된 것은 없었습니다.
지난 두 달 동안 제 머리카락 당김이 감소했습니다. 대부분의 날에는 약 60%, 좋은 날에는 최대 80%까지 감소했습니다. 이제 10번 중 6번은 머리카락을 뽑을 때마다 머리카락을 뽑아야 한다는 것을 깨닫고 멈출 수 있습니다. 이제 머리카락 일부가 다시 자라기 시작했습니다. 이것은 매우 귀중한 일이며, 강력한 프로바이오틱스로 장-뇌 축과 장 신경계를 키운 직접적인 결과라고 생각합니다.
생활, 덜 자극적인 삶
저는 여전히 안절부절 못하는 장난감을 가지고 있고, 음악, 행복한 손짓, 티라노사우루스 팔, 반복되는 단어 등 다양한 자극을 주는 놀이를 여전히 많이 하고 있습니다. 제 목표는 자폐증이 덜한 사람이 되는 것이 아니라 진정한 나 자신이 되는 것입니다. 그리고 최선을 다해 제 두뇌를 지원하는 것입니다. 뉴로다이버전트가 되는 것은 멋지기도 하고 힘들기도 한데, 저를 도와줄 수 있는 이 제품을 발견하게 되어 정말 기쁩니다.
당분간 Neuralli 을 계속 복용할 계획입니다. 언젠가 복용하는 것을 잊어버리면 벌써 알아차립니다. 제 몸, 감각의 민감성, 자극, 신경형 세계에서 기능하는 능력의 차이를 느낄 수 있습니다. 저는 꾸준히 복용한 날의 기분이 훨씬 좋습니다. 제 주변 환경이 더 소화하기 쉽고 덜 자극적입니다.
제 삶이 조금 더 편해진 것은 시작에 불과하다는 것을 알고 있습니다. 앞으로도 Neuralli 을 통해 불안감이 줄어들고, 회복력이 향상되고, 장이 편안해지고, 머리카락이 당기는 등 신체에 집중하는 반복적인 행동이 줄어드는 모습을 계속 지켜볼 수 있기를 기대합니다.
저는 항상 자폐증을 앓고 있고 언젠가는 환경 때문에 장애를 겪겠지만, 그렇다고 해서 제 몸과 뇌를 지원하는 것이 무의미하다는 의미는 아닙니다.
*이 글에 표현된 의견은 저자의 의견이며 Bened Life 의 견해를 반드시 대변하는 것은 아닙니다.
저자 소개
Casey-Lee Flood, R.N., HWNC-BC는 간호사로서, 늦게 신경 발산 장애 진단을 받은 사람으로서 자신의 경험을 작가, 공인 건강 및 웰빙 간호사 코치, 예술가로서의 삶과 업무에 녹여내고 있습니다. 케이시 리는 예술로 가득한 약국 를 설립하여 전체론적 건강 관리가 필요한 모든 사람에게 접근성을 높이는 것을 사명으로 삼고 있습니다. 그녀의 정식 작가 경력은 2020년에 페이 하트라는 필명으로 '저주받은페이( )'라는 셀프 퍼블리싱 데뷔작을 발표하면서 시작되었습니다. 케이시 리와 그녀의 제품에 대해 자세히 알아보려면 @를 팔로우하세요.Nourishthenurturer.
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