자폐 스펙트럼 장애인을 위한 여행 가이드 (항공사 스타일!) - 1부

글쓴이: 로즈 로렌, Bened Life 및 장애 전문가

여행 전후 및 여행 중 단계별 가이드를 소개합니다. 총 2부로 구성된 이 시리즈의 첫 번째 편에서는 여행 전 준비 과정부터 시작하겠습니다. 여행 당일 가이드에 대해서는 에서확인해 주세요.

여행이란, 익숙하고 완벽하게 안전한 환경을 떠나 다른 곳으로 가는 것을 말합니다. 이는 마음의 평온을 깨뜨리고, 온갖 감각적 욕구에 도전하게 됩니다.

이상적이라고는 할 수 없겠죠? 하지만 불가능할 필요는 없습니다!

세상이 우리를 위해 맞춰져 있지는 않지만, 만약 여러분이 신경 다양성을 가진 분으로서 집을 떠나 여행을 떠나고 싶다면, 이 블로그가 여러분에게 통찰력과 영감, 그리고 안도감을 드릴 수 있기를 바랍니다. 또한, 다른 누군가의 여행을 돕고 싶으신 분들에게도 도움이 될지 모릅니다!

안녕하세요, 로즈입니다

저는 29세입니다. ADHD와 자폐증 진단을 받았으며, 몇 가지 신체적 건강 문제와 희귀 질환을 앓고 있습니다. 또한 어릴 적부터 여행을 무척 좋아했는데, 이는 주로 가족이 자주 이사를 다녔기 때문입니다.

모든 것을 보고 싶다는 욕구를 느끼고 있습니다. 가슴이 쿵쿵 뛰는 듯한 충동이 들곤 하는데, 이는 대개 일상에서 벗어나 새로운 문화와 풍경을 보고 싶다는 소망을 담고 있습니다(그리고 복잡한 일상에서 잠시나마 현실을 도피하고 싶은 마음일지도 모릅니다).

하지만 오랫동안 여행할 때마다 저는 완전히 무너져 내리곤 했습니다. 사실, 정신적 붕괴나 극심한 피로, 신체적 영향과 같은 임박한 파멸이 닥쳐오고 있음에도 불구하고, 저는 여행을 즐기기 위해 ‘해리 모드’를 익혔다고까지 생각했었습니다.

각 여행 전후와 여행 중에 대처할 수 있도록 체계적으로 계획된 일과를 만드는 데 오랜 시간이 걸렸습니다. 저는 28개국, 5개 주, 4개 대륙을 여행했으며, 다음 여행을 떠나기까지 이제 며칠 남지 않았습니다.

도대체 어떻게 그런 일이 가능할까? 집에서 친정까지 버스로 바로 가는 것만으로도 머리가 복잡해지는데, 도대체 왜? 기차가 고작 10분만 늦어져도 일주일 내내 엉망이 되는데?

그 해답은 바로 ‘준비’입니다.

앞으로의 여행을 위해 어떻게 준비할 수 있는지 함께 살펴보겠습니다.

신경다양성 여행자를 위한 여행 전 조언

자폐성 장애가 있는 경우 여행의 부담을 덜기 위한 준비는 필수입니다.

누군가와 함께 여행을 떠나는 것입니다. 첫 여행이라면혼자 여행하는 것은 추천하지 않습니다. 서로 협력하고 이해해 줄 수 있는 사람을 동반하는 것을 고려해 보세요. 여행 경험이 풍부한 사람이 좋은 선택입니다.

시간을 들여 안전하고 평판이 좋은 호텔과 항공사를 선택하세요.지도 도구를활용해 호텔의 위치와 주변 환경을 확인해 보세요. 호텔 후기를 살펴보거나 호텔에 직접 연락하여 필요한 사항을 문의할 수도 있습니다. 항공사의 경우, 추가 수하물 요금이 부과되는지, 좌석 업그레이드가 필요한지 확인하세요. 예약 시 불필요한 팝업 창이나 추가 요금이 많이 발생할 수 있으므로, 시간을 들여 신중하게 진행하세요.

장애인 지원 서비스를 이용하세요. 예약 후항공사나 공항에 연락해 주세요. 대부분의 항공사와 공항에는 장애인 지원 서비스가 마련되어 있으며, 다른 사람에게 대신 수속을 부탁할 수도 있습니다. 예를 들어, 제가 이용하는 공항에서는 입구에서 탑승구까지 휠체어를 이용할 수 있는 서비스, 소음이 적은 전용 보안 검색대, 수하물 체크인, 공항 내 각종 검사 통과, 대기 줄을 건너뛸 수 있는 지원 등을 제공하고 있습니다.이를 통해 저는 비행기에 가장 먼저 탑승하고 가장 마지막에 하차할 수 있어, 인파와 소음, 압박감을 피할 수 있습니다. 덕분에 과도한 감각 과부하에서 해방될 뿐만 아니라, 신체적으로 감당하기 힘든 줄을 서서 기다릴 필요도 없어집니다. 보통 담당자나 동반자가 모든 대화와 서류 처리를 대신해 주기 때문에, 저는 소음이나 기타 감각적 자극에 주의를 빼앗기지 않고 제 생각을 정리할 수 있습니다.

여행지를 미리 조사해 봅시다. 저는그 장소에 대해 철저히 조사합니다. 소셜 미디어나 구글, 친구들을 활용해 필요한 정보를 모두 수집하고, 필요하다면 모두 인쇄해 둡시다. 출발 전에 호텔의 외관이나 현지 거리의 모습, 카페나 레스토랑 등 랜드마크가 되는 장소 등을 시각적으로 머릿속에 그려볼 수 있도록 해두면, 현지에 도착했을 때 더 빨리 적응할 수 있습니다.

택시!!집에서 공항까지, 공항에서 호텔까지, 그리고 그 반대 방향의 택시나 공항 셔틀을 모두 미리 예약해 두세요. 아니면 다른 사람에게 도움을 요청하세요.

비상 계획을 세우세요. 시간을들여 마음의 준비를 하고, 계획대로 진행되지 않을 경우를 대비한 대안을 생각해 두세요. 여행에는 항상 위험이 따를 수 있다는 점을 인지해야 합니다. 목적지로 직행하지 않는 경우, 환승 시간 동안 여유 시간이 생길 수 있습니다. 일반적으로 위탁 수하물은 다음 항공편으로 바로 운송됩니다. 첫 번째 항공편이 지연되거나 취소될 경우, 두 번째 항공편에 문제가 발생할 가능성이 있습니다.이는 항공편 재예약이나 기타 혼란으로 이어질 수 있습니다. 만일의 사태에 대비하여 항공편 및 호텔 정보, 연락처 전화번호, 그리고 여러분을 안내해 줄 부모님, 보호자 또는 친구의 연락처를 미리 기록해 두는 것이 좋습니다. 휴대전화 신호가 잡히지 않거나 배터리가 방전될 경우를 대비하여, 전화번호를 포함한 모든 정보를 종이 문서로 소지하시기 바랍니다.

목록.모든 것을 적어 둡시다. 생각나는 것은 무엇이든 모두 기록해 둡시다. 저는 짐 목록, 비상 상황 대비 목록 등을 작성하고 있습니다. 여행 당일의 일정을 분 단위로 세세하게 짜고 있습니다. 전날 해야 할 일 목록도 작성합니다. 전자제품 확인. 모든 전등을 끄기. 그리고 짐을 다 꾸린 후의 최종 점검 목록도 작성합니다. 여권, 신분증, 충전기, 안전한 곳에 숨겨 둔 예비 현금, 연락처 목록 등이 포함됩니다.

의료보험!여행지에 가면필요할까요? 관련 서류도 인쇄해서 챙겨 가도록 합시다.

반려동물 돌보기.저는 반려동물을 키우고 있습니다. 여러분도 그러신가요? 반려동물이 제대로 돌봄을 받을 수 있도록 확인하고, 미리 준비하거나 구매해야 할 물품들도 메모해 두세요.

액체를 준비하세요.적정량의 액체를 준비하셨나요? 항공사 웹사이트에는 기내 반입 수하물 또는 위탁 수하물에 휴대할 수 있는 물품에 대한 정보가 게시되어 있습니다.위탁 수하물의 경우 일반적으로 총 중량 제한은 있지만, 액체에 대한 제한은 없습니다. 기내 반입 수하물의 경우, 일반적으로 1개당 3.4온스(100밀리리터) 이하로 제한되며, 모든 액체는 투명한 비닐 봉지에 담아야 합니다. 평소 사용하던 크림이나 편의용품을 모두 챙겨 가고 싶은 마음은 잘 알지만, 이는 쉽지 않은 일입니다.여행용품 매장에서는 모든 제품을 소량씩 담을 수 있는 작은 병이나 용기를 판매하고 있으며, 필요한 미니 사이즈 제품을 구매할 수도 있습니다. 짐을 꾸릴 때는 여행 기간 동안 필요한 양과, 평소의 루틴을 유지하기 위한 편의성 및 편안함을 고려하여 실제로 필요한 물품을 챙기시기 바랍니다.

작은 사이즈의 액체와 리필 가능한 물병을 짐 목록에 추가하세요.

여분의 물품을 챙기세요.짐을 쌀 때는 목적지의 날씨를 확인하세요. 편안함을 주고, 집에서처럼 안전함을 느끼게 해주는 익숙한 물건들, 그리고 목적지에 적합한 물건들을 챙기세요. 약, 충전기, 여분의 물품, 여권 등 필수품은 모두 기내 반입 수하물에 넣으세요. 만일을 대비해 속옷과 셔츠를 몇 벌 더 챙겨 가세요. 가장 중요한 물품은 모두 위탁 수하물이 아닌 기내 반입 수하물에 넣도록 하세요.