Oleh Tiffany Joseph, Bened Life Perunding Neurodiversiti dan Ketidakupayaan

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, kami telah melihat mainan dan alatan perangsang menjadi arus perdana. Fikirkan pemutar gelisah atau mainan gelembung silikon yang meniru bungkus gelembung yang diletakkan dalam bungkusan. Apabila mereka merupakan produk yang sangat khusus yang dibuat untuk orang yang mempunyai autisme, ADHD atau masalah deria. Kini anda boleh menemuinya di bahagian mainan di mana-mana kedai, dalam talian atau bersemuka. 

Aliran ini menyerlahkan peningkatan pengiktirafan masyarakat bahawa deria kita penting untuk kehidupan seharian kita dan oleh itu, begitu juga alat untuk memastikannya dikawal. Walau bagaimanapun, sudah ada beberapa alatan terbina dalam yang hampir setiap orang boleh gunakan tanpa perlu mendapatkan aksesori luar untuk merangsang - tangan, suara, kaki, lengan dan bahagian badan biasa sahaja. Kami menggunakan ini untuk merangsang dan mengawal badan kita untuk memastikan persekitaran deria kita seimbang dan utuh, dalam dan luar.

Apakah Stimming?

Stimming adalah singkatan untuk tingkah laku stimulasi diri. 

Tingkah laku ini - dipanggil stim - ialah pergerakan, bunyi atau tindakan berulang yang dilakukan oleh individu Autistik untuk mengawal selia dan memproses persekitaran deria dan emosi dalaman dan luaran kita. 

Stimulasi mencadangkan "merangsang," tetapi seseorang juga boleh menggantikan perkataan itu dengan "mengawal selia." Jika tidak istilah itu sebenarnya agak mengelirukan, kerana rangsangan hanya berfungsi untuk merangsang kadang-kadang, bukan setiap masa. 

Jadi, apakah tujuan stimming? Nah, ia mempunyai banyak tujuan yang berbeza-beza antara orang. Malah orang-orang itu mempunyai tujuan yang berbeza-beza dan stim yang berbeza untuk sebab yang berbeza juga. Malah, rangsangan berfungsi untuk tujuan kritikal untuk kanak-kanak Autistik dan semua peringkat umur. 

Malangnya, terdapat banyak salah tanggapan dan salah faham tentang stimulasi yang boleh membawa kepada penindasan yang berbahaya. Kami akan meneroka lebih lanjut apa itu stimming, fungsinya dan cara ia disalah ertikan oleh ahli terapi, pendidik, penjaga, dan selalunya, orang awam.

Mengapa Orang Autistik Merangsang? 

Stimming bukan sembarangan atau tidak bermakna. Selalunya, melibatkan diri dalam rangsangan memenuhi keperluan khusus, membantu kami individu Autistik menavigasi landskap deria dan emosi kami. 

Berikut adalah beberapa tujuan utama stimming berfungsi:

Mencipta Tenaga 

Sesetengah rangsangan memberi tenaga. Mereka boleh membantu seseorang Autistik "membangkitkan" badan atau minda apabila ia berasa lembap atau terputus daripada sumber tenaganya. Contohnya, melantun, melompat atau mengetik mungkin membantu seseorang berasa lebih berwaspada dan bersedia untuk berinteraksi. Rangsangan jenis ini boleh menjadi sangat penting dalam persekitaran yang terasa membosankan atau tidak bersemangat. 

Melepaskan Tenaga 

Sama seperti sesetengah rangsangan mencipta tenaga, yang lain membantu melepaskannya. Apabila seseorang berasa cemas, terlalu dirangsang atau teruja, rangsangan boleh bertindak sebagai injap tekanan, menyediakan cara untuk melepaskan tenaga terbina itu. Fikirkan ia seperti mundar-mandir apabila anda gugup sebelum acara besar – ia adalah cara semula jadi untuk mengeluarkan adrenalin yang berlebihan. 

Menenangkan 

Stimming juga boleh memberi kesan menenangkan. Contohnya, bergoyang-goyang ke sana ke mari, bersenandung atau menggosok kain lembut boleh membantu seseorang bertenang apabila mereka berasa terharu. Tingkah laku berulang ini mewujudkan rasa kebolehramalan dan irama yang boleh menghiburkan pada saat-saat kesusahan. 

Berundur daripada Beban Terlebih atau Kurang Beban 

Stimming boleh berfungsi sebagai berundur atau melarikan diri apabila seseorang merasakan beban deria yang berlebihan atau kurang beban, alias kebosanan yang teruk. Dalam kes lebihan beban, rangsangan mungkin menyediakan cara untuk memfokus ke dalam dan menyekat rangsangan luar yang luar biasa, seperti bunyi yang kuat, lampu terang atau pergerakan yang mengganggu dalam persekitaran. 

Sebaliknya, dalam situasi kekurangan deria - apabila persekitaran terasa terlalu senyap atau tidak menarik - rangsangan boleh menambah input deria yang diperlukan untuk berasa seimbang.

Bayangkan, sebagai contoh, terperangkap dalam bilik darjah di mana anda diajar di bawah tahap akademik anda tetapi anda tidak mempunyai cara untuk memberitahu sesiapa kerana anda tidak boleh bercakap atau menulis. Anda mungkin berundur ke pemandangan dan bunyi stim anda, dan bukannya tertakluk pada pemadanan kotak merah dengan warna merah untuk tahun ke-6 berturut-turut.

Tumpuan atau Fokus 

Salah satu fungsi stimulasi yang paling tidak difahami ialah peranannya dalam membantu individu Autistik memfokus atau menumpukan perhatian. Bagi kebanyakan orang Autistik, rangsangan bukanlah satu gangguan tetapi sebaliknya satu cara untuk mengawal input deria mereka dan mengekalkan perhatian. 

Untuk memahami perkara ini sepenuhnya, adalah penting untuk mempertimbangkan cara perbezaan pemprosesan deria dalam autisme boleh menjejaskan tumpuan: 

• Penganjur deria: Stimming membantu mencipta jenis "penapis" sebagai input terkawal yang boleh diramal yang boleh menenggelamkan persekitaran atau perasaan yang tidak dapat diramalkan atau luar biasa. Fikirkannya sebagai jenis pengatur deria atau alat pengkategorian.
• Bunyi penggera: Satu lagi cara stimulasi membantu fokus ialah dengan mencipta "bunyi" yang diperlukan untuk membangunkan otak atau badan yang lembap. Anggap ia sebagai penggera yang kuat untuk badan atau otak yang sentiasa mahu ditutup.
• Aliran otak-badan: Pacing atau gerakan berulang lain membolehkan badan berhubung dengan otak, yang mana ramai orang Autistik boleh diputuskan sambungan jika sebaliknya. Terdapat istilah yang dipanggil "aliran kognitif" yang bermaksud penglibatan penuh dalam aktiviti, secara fizikal dan mental. Stimming membolehkan seseorang mencipta aliran kognitif dan mencari fokus dengan lebih mudah.
• Pengatur emosi: Fikirkan apa yang kita semua lakukan apabila kita beremosi: apabila kita cemas, kita mungkin melantun lutut, menggigit kuku, klik pen, dll. Itu semua adalah bentuk rangsangan serta cara mengawal emosi kita. Pemberian autistik mungkin kelihatan berbeza, tetapi mempunyai tujuan yang sama.

Salah Faham Mengenai Stimming

Walaupun ramai ahli terapi, pendidik dan penjaga mempunyai niat yang baik, pengiraan sering disalahertikan dalam cara yang membawa kepada campur tangan yang salah. Berikut adalah beberapa salah tanggapan biasa:

“Stimming Harus Dihentikan”

Salah satu salah faham yang paling berbahaya ialah kepercayaan bahawa stimming harus dihapuskan. Perspektif ini selalunya berpunca daripada keinginan untuk membantu individu Autistik menyesuaikan diri dengan persekitaran neurotipikal, tetapi menyekat rangsangan boleh menyebabkan tekanan yang melampau dan menghilangkan mekanisme daya tindak yang penting. 

Ingat sebelum ini apabila saya menyebut bagaimana rangsangan boleh membantu untuk melepaskan tenaga? Jika seseorang mempunyai tekanan yang terkumpul tetapi tiada cara semula jadi untuk melepaskannya, mereka berisiko meletup pada bila-bila masa.

“Stimming Tiada Tujuan”

Satu lagi tanggapan salah ialah stimming tidak bermakna atau rawak. Pada hakikatnya, stimming berfungsi dengan fungsi kritikal, seperti yang telah kita bincangkan di atas. Setiap rangsangan selalunya sangat khusus untuk individu dan keperluan mereka pada masa itu, walaupun ramai orang Autistik berkongsi rangsangan seperti kepak tangan atau pacing.

“Stimming Menghalang Pembelajaran”

Sesetengah pendidik dan ibu bapa secara salah percaya bahawa rangsangan adalah penghalang untuk fokus atau kemajuan akademik. Walaupun benar bahawa stimulasi jarang boleh memberi isyarat gangguan, ini kebanyakannya tidak berlaku. Bagi kebanyakan individu Autistik, rangsangan sebenarnya meningkatkan fokus dengan memberikan input deria yang mereka perlukan untuk kekal terkawal.

"Mereka Perlu Membakar Tenaga"

Pengasuh mungkin menganggap bahawa rangsangan hanyalah tenaga berlebihan yang perlu dibakar melalui aktiviti fizikal. Walau bagaimanapun, rangsangan adalah lebih daripada tahap tenaga; ia adalah satu cara untuk mengawal emosi, sensasi, dan juga pemikiran.

“Mereka Perlu Bertenang”

Begitu juga, mudah untuk melihat rangsangan sebagai tanda pergolakan atau hiperaktif yang perlu "diperbaiki" atau ditenangkan. Walaupun rangsangan memang boleh berlaku semasa detik-detik keseronokan, jangan lupa bahawa ia juga boleh berfungsi sebagai alat untuk mengawal diri dan tidak selalu bermakna orang itu kecewa atau tidak terkawal.

“Stimming Mengganggu Orang itu”

Ini kadangkala benar, tetapi penting untuk tidak menganggap bahawa rangsangan seseorang sentiasa mengganggu. Bagi kebanyakan individu Autistik, rangsangan ialah cara untuk kekal fokus dengan mengurus emosi atau input deria. Daripada cuba menghentikan rangsangan, penjaga dan pendidik harus memerhatikan keperluan individu dan menyesuaikan persekitaran jika perlu.

Salah Faham dalam Masyarakat Umum 

Orang awam selalunya mempunyai sedikit pemahaman tentang stimming, yang boleh membawa kepada andaian dan pertimbangan yang berbahaya. Berbahaya sebenarnya adalah perkataan yang sangat lemah di sini. Salah faham stimulasi di khalayak ramai boleh menjadi sangat berbahaya. 

Pertimbangkan kes Kenneth French berusia 32 tahun Nonspeaking Autistic, yang membeli-belah di Costco bersama keluarganya di California. Pergerakannya menyebabkan pertengkaran, dan Perancis menolak pegawai polis yang tidak bertugas, Salvador Sanchez. 

Sanchez jatuh ke tanah, bangun, dan menembak mati bahasa Perancis di dalam kedai . Dia juga menembak kedua ibu bapa Perancis, tetapi mereka hidup. Apabila keluarga autisme lain mendengar tentang kematian itu, ketakutan terburuk mereka disahkan, dan mereka bersuara.

"Kenneth French boleh jadi anak saya," tulis seorang ibu bapa. Seorang lagi menawarkan diri, “Anak saya terlibat dalam tingkah laku luar biasa, kadangkala menyentuh atau terlanggar orang lain. Saya bimbang sepanjang masa bahawa interaksi ini boleh bertukar menjadi ganas.” Dan yang ketiga menambah, "Menyorong seseorang tidak sepatutnya dipenuhi dengan tembakan serta-merta ..."

“Stimming Adalah Berbahaya” 

Sesetengah orang mungkin menganggap tingkah laku merangsang –seperti goyang, mengepak atau berputar – sebagai berbahaya kerana ia kelihatan tidak biasa atau sengit. Walau bagaimanapun, kebanyakan stimming adalah selamat sepenuhnya dan tidak mendatangkan mudarat kepada individu atau orang lain sama sekali. Atau jika mereka tidak melihat rangsangan itu sendiri sebagai berbahaya, mereka boleh melihat individu yang melakukannya sebagai berbahaya hanya kerana bergerak secara berbeza di dunia berbanding kebanyakan orang.

“Mereka Mesti Mengambil Dadah atau Mabuk” 

Oleh kerana rangsangan boleh melibatkan pergerakan atau penyuaraan yang luar biasa, ia kadangkala disalahtafsirkan sebagai tanda penggunaan bahan. Salah faham ini berpunca daripada kejahilan dan menonjolkan kepentingan kesedaran autisme dalam komuniti yang lebih luas. 

"Mereka Hanya Perlu Membakar Tenaga" 

Sama seperti penjaga dan pendidik, orang ramai mungkin beranggapan bahawa rangsangan hanyalah saluran untuk tenaga terpendam. Penyederhanaan yang berlebihan ini mengabaikan kerumitan dan tujuan pemacuan sebagai alat peraturan. 

“Mereka Hanya Perlu Bertenang” 

Apabila rangsangan berlaku di khalayak ramai, ia kadangkala boleh disalahtafsirkan sebagai kemerosotan atau tanda kesusahan. Walaupun stimulasi boleh mengiringi emosi yang memuncak, ia selalunya merupakan satu cara untuk mengelakkan kekacauan dengan menyediakan pengawalan kendiri. 

Cara Menyokong dan Memahami Stimming 

Bagi mereka yang baru menghidap autisme atau veteran berpengalaman, cara terbaik untuk mendekati rangsangan adalah dengan empati, rasa ingin tahu dan rasa hormat. Berikut adalah beberapa petua: 

• Perhatikan tanpa pertimbangan: Daripada menganggap stimulasi sebagai masalah, luangkan masa untuk memerhatikan tujuan ia berfungsi untuk individu. Adakah mereka bertenang, fokus, atau menyatakan keterujaan? 
• Didik diri sendiri: Ketahui lebih lanjut tentang rangsangan dan peranannya dalam pengalaman Autistik. Pengetahuan ini akan membantu anda memberikan sokongan yang lebih baik dan mengatasi salah tanggapan. 
• Anjurkan penerimaan: Apabila anda menemui orang lain yang salah faham tentang stimming, gunakan peluang itu untuk mendidik mereka dengan lembut. Advokasi boleh membantu mewujudkan masyarakat yang lebih inklusif dan memahami. 
• Elakkan penindasan: Melainkan rangsangan itu berbahaya, seperti dengan hentakan kepala atau rangsangan lain yang menyebabkan kecederaan diri, atau jika orang itu menggunakan orang lain untuk merangsang, tahan keinginan untuk menghentikan atau mengubah halanya. Sebaliknya, fokus pada mewujudkan persekitaran di mana individu berasa selamat untuk merangsang bila dan bagaimana mereka perlukan. 
• Cuma tanya individu itu: Jika boleh, tanya orang Autistik tentang rangsangan mereka. Mereka mungkin boleh menerangkan sebab mereka merangsang dan cara ia membantu mereka, memberikan anda cerapan berharga tentang keperluan mereka. Mengetahui sebab ialah cara yang menakjubkan untuk mengekang pertimbangan dan membantu dalam cara lain.

Mengenai pengarang:

Tiffany "TJ" Joseph ialah seorang dewasa Autistik yang bekerja dalam pendidikan mudah diakses dengan remaja dan dewasa muda bukan pembesar suara Autistik. Dia sendiri Sukar Mendengar dan menggunakan banyak cara untuk berkomunikasi termasuk ASL, kata-kata mulut, dan AAC berteknologi tinggi (komunikasi tambahan dan alternatif). Keghairahan mereka dalam ruang orang kurang upaya adalah hak komunikasi dan pendidikan untuk semua orang kurang upaya. Cari TJ di media sosial di Nigh Functioning Autism.

Bacaan yang disyorkan:

Meraikan Minat Khas dalam Autisme

Mengapa Autisme adalah "Spektrum?" - Roda Warna Autisme

Lima Buku Terbaik untuk Mendidik Diri Anda mengenai Autisme

Autisme Nonspeaking - Pandangan Saya