Orang sering mengaitkan bakteria dengan kuman berbahaya yang membuat kita sakit, tetapi badan kita mengandungi trilion organisma mikrob yang bertanggungjawab untuk mengekalkan kesejahteraan kita.

Bakteria yang wujud secara semula jadi dalam saluran penghadaman kita mempengaruhi fungsi gastrousus dan imun kita. Begitu juga, probiotik telah menjadi cara yang popular untuk menambah lebih banyak "bakteria baik" kepada mikrobiom usus untuk menyokong kesihatan usus.

Menariknya, sesetengah probiotik juga boleh memberi kesan kepada otak - sebab lain mengapa frasa "anda adalah apa yang anda makan" terpakai.

Lactobacillus plantarum PS128, atau "PS128," adalah salah satu psikobiotik sedemikian. Kajian klinikal mencadangkan ia boleh menyediakan pengurusan pemakanan untuk autisme. 

Apakah psikobiotik?

Psikobiotik baru-baru ini muncul sebagai subjek yang sangat diminati di kalangan peminat kesihatan mental dan penyelidik. Psikobiotik ditakrifkan sebagai "organisma hidup yang, apabila ditelan dalam jumlah yang mencukupi, menghasilkan manfaat kesihatan mental." Walaupun mekanisme di mana bakteria tersebut menggunakan potensi psikobiotik mereka tidak difahami sepenuhnya, mereka mungkin bertindak melalui satu atau lebih daripada yang berikut: 

• Paksi Hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA)
• Modulasi aktiviti neurotransmitter di otak dan / atau usus
• Modulasi tindak balas imun

Bidang penyelidikan yang semakin berkembang ini telah membawa kepada penemuan tentang apa yang dipanggil paksi usus-otak - cara usus dan otak mempengaruhi satu sama lain melalui saraf vagus, neurotransmiter dan cara lain. Sebagai contoh, sesetengah psikobiotik kelihatan memodulasi sistem saraf haiwan dengan mengimbangi tahap neurotransmitter dopamin dan serotonin dalam otak. 

Kajian juga menunjukkan bahawa strain psikobiotik tertentu boleh menyokong mikrobiom usus kepada isyarat otak pada orang. Sains psikobiotik bukan sahaja menunjukkan manfaat probiotik yang tidak dijangka, tetapi juga membuka kemungkinan menarik untuk meningkatkan kesihatan mental dan neurologi melalui makanan perubatan tertentu.

Adakah PS128 selamat?

PS128 selamat untuk kebanyakan orang. Ia telah dilaporkan mempunyai profil keselamatan yang baik dan ketoksikan yang rendah . Penjujukan genetik menunjukkan bahawa ia kekurangan enzim yang diperlukan untuk menghasilkan bioamina, seperti histamin, dan gen yang berkaitan dengan rintangan antibiotik. PS128 mempunyai ciri-ciri untuk Anggapan Keselamatan Berkelayakan (QPS) dan telah disahkan sendiri sebagai GRAS ( umumnya diiktiraf sebagai selamat) .

Walau bagaimanapun, adalah disyorkan untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum mengambil PS128. kenapa? Keadaan individu anda, termasuk fungsi sistem imun dan produk lain yang anda ambil, mungkin berkaitan dengan pilihan penyedia penjagaan kesihatan untuk mengesyorkan jenis probiotik tertentu kepada anda.

Adakah Lactobacillus plantarum sama dengan PS128?  

Lactobacillus plantarum dan Lactobacillus plantarum PS128 bukanlah perkara yang sama. Seperti mana-mana benda hidup, saintis mengelaskan organisma probiotik berdasarkan genus dan spesies, dan dalam spesies tersebut adalah strain; video ini menyediakan bantuan visual yang berguna untuk memahami cara probiotik dikategorikan, serta kepentingan kekhususan terikan.

Dalam kes ini, Lactobacillus ialah genus, dan plantarum ialah spesies dalam genus tersebut. L. plantarum mempunyai banyak strain, sama seperti anjing mempunyai banyak baka, masing-masing mempunyai ciri genetik unik yang memberikan ciri dan kesan yang berbeza. Sebagai contoh, penyelidikan menunjukkan bahawa strain Lactobacillus plantarum yang berbeza mempunyai kebolehan yang berbeza-beza untuk menghasilkan asid organik dan menghalang pertumbuhan patogen mikrob.

Lactobacillus plantarum PS128 ialah strain khusus yang telah menunjukkan keupayaan yang sangat kuat untuk memodulasi tahap neurotransmitter dan menjejaskan kesihatan mental dalam kajian praklinikal. Ia juga telah ditunjukkan untuk menyediakan pengurusan pemakanan autisme dalam kajian klinikal manusia . Strain lain L. plantarum tidak semestinya mempunyai ciri psikobiotik yang sama ini.

Kerana pelbagai jenis ini dalam genera, spesies, dan strain, mengetahui ketegangan probiotik yang anda ambil (dan CFUs yang disediakan oleh produk) adalah penting. Ia memberi kesan bukan sahaja manfaat yang boleh anda harapkan, tetapi mungkin juga toleransi dan kesan sampingan yang berpotensi. Oleh itu, apabila ia datang kepada probiotik, ia bukan hanya untuk mengambil apa-apa produk dengan "L. plantarum" pada label, tetapi memilih ketegangan tertentu yang memenuhi keperluan anda.

Adakah PS128 berfungsi untuk penghidap autisme?   

Empat kajian klinikal mendapati PS128 mungkin boleh membantu sesetengah individu Autistik . Peserta kajian diberi markah untuk tingkah laku yang dikaitkan dengan autisme oleh pertubuhan perubatan. Ini termasuk tingkah laku neurodiverse tertentu, mekanisme mengatasi cabaran kesihatan mental, dan lain-lain. Keputusan empat kajian yang diambil bersama-sama mencadangkan bahawa 60 bilion CFU hidangan PS128 setiap hari mempunyai keupayaan untuk menyokong pengurusan pemakanan autisme. 

Kajian dunia sebenar telah dijalankan melibatkan 131 kanak-kanak dan remaja Autistik, menilai kesan PS128 berbanding probiotik lain yang diambil bersama rawatan sedia ada mereka dengan pakar perubatan tempatan. Mereka yang mengambil PS128 menunjukkan peningkatan yang lebih besar daripada kumpulan yang mengambil probiotik lain, semuanya semasa mengalami kesan sampingan yang lebih sedikit.

Salah satu daripada tiga ujian rawak, terkawal PS128 dalam autisme mengkaji bagaimana psikobiotik PS128 mungkin memberi kesan kepada kanak-kanak lelaki Autistik berumur 7-15 tahun. Keputusan menunjukkan bahawa mereka yang mengambil PS128 menggunakan kurang tingkah laku "menentang dan menentang", dengan kanak-kanak yang lebih muda menunjukkan perubahan tingkah laku yang ketara berbanding kumpulan plasebo. Beberapa tanda tingkah laku lain menurun selepas empat minggu mengambil suplemen probiotik tertentu ini, walaupun kajian lanjut akan diperlukan untuk lebih memahami kesannya pada skala yang lebih luas.

Bagaimana untuk membeli-belah untuk PS128

Jumlah PS128 (60 bilion CFU) yang berkaitan secara klinikal tidak tersedia daripada mana-mana makanan yang diketahui. Oleh itu, untuk pengurusan pemakanan autisme menggunakan probiotik ini, PS128 perlu diperolehi melalui makanan perubatan probiotik.

Bened Life ialah satu-satunya peruncit dalam talian yang dibenarkan bagi PS128 dan Neuralli MP di AS dan Kanada. Bened Life -rakan kongsi pembekal penjagaan kesihatan yang dibenarkan juga boleh menyediakannya di klinik mereka.  

PS128 tidak stabil dan harus disejukkan untuk mengekalkan keberkesanannya melalui tarikh "terbaik oleh". Oleh itu, yang terbaik adalah membelinya dari peruncit yang menyimpannya sejuk dan dihantar dengan cepat. Ia juga penting untuk menyemak tarikh tamat tempoh untuk memastikan bahawa produk itu segar dan berkesan. Dengan mengingati faktor-faktor ini, anda boleh membeli PS128 dengan yakin dan memastikan bahawa anda mendapat produk berkualiti tinggi.

Adakah PS128 untuk anda? 

Lactobacillus plantarum PS128 ialah strain khusus L. plantarum yang mempunyai sifat psikobiotik pada haiwan dan manusia dengan keadaan kesihatan mental dan neurologi tertentu. Ia menyokong pengurusan pemakanan autisme. 

Walaupun PS128 disahkan sendiri sebagai GRAS (umumnya diiktiraf sebagai selamat), respons individu mungkin berbeza-beza. Adalah penting untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum mengambil sebarang makanan perubatan probiotik, dan disyorkan sebelum mengambil sebarang suplemen makanan.

Bacaan yang disyorkan:

Bagaimana untuk mendapatkan yang terbaik daripada Neuralli MP

PS128 Probiotik & Parkinson - Bagaimana Ia Berfungsi? (pada Berita Parkinson Hari Ini)

Apakah Psikobiotik?