Parkinson dan Tekanan - Perspektif YOPD

Ketika saya berada di titik terendah dalam hidup, saya terpaksa melakukan tekan tubi. Ini adalah dorongan paling sukar dalam hidup saya. Ia bukan untuk gred, atau persaingan kekuatan, tetapi melakukan pushup itu memberi saya hadiah yang paling bermanfaat dari semua: Saya dapat melihat betapa diberkati saya, dan bagaimana ketika anda tersandung, atau bahkan jatuh rata di wajah anda, rendah ke tanah membolehkan anda momentum meningkat.

Kejatuhan

Dalam masyarakat hari ini, kita semua berasa tertekan. Sama ada dalam lalu lintas, atau mesyuarat di tempat kerja, membesarkan remaja, atau menyesuaikan diri dengan diagnosis baru, kita semua terlalu biasa dengan tekanan. Saya kini memakai tekanan seperti cahaya rasuk. Cahaya yang goyah, berkelip, memancarkan yang boleh membuat anda fikir anda mengalami sawan atau di kelab malam. Yakinlah, anda tidak. Ia hanya saya dan Parkinson saya. 

Saya bukan baru kepada dunia Parkinson. Penyakit Parkinson adalah keadaan neurodegenerative yang tidak dapat diubati yang progresif. Saya melihat gejala pertama saya 14 tahun yang lalu pada awal 30-an.

Saya tidak akan lupa pada hari itu, walaupun tarikh yang tepat telah melarikan diri dari saya. Ia kadang-kadang sekitar kelahiran anak perempuan saya. Saya berada di dapur saya pada masa itu, mengisi periuk dengan air untuk membuat kopi. Tangan dan lengan kiri saya mula berjabat dengan banyak. Saya masih ingat cuba berfikir untuk berhenti. Semasa saya berdiri di hadapan sinki keliru mengapa lengan saya tidak mendengar otak saya, saya akhirnya meraih pergelangan tangan kiri saya dengan tangan kanan saya dan secara fizikal membuatnya berhenti.

Ia adalah empat setengah tahun kemudian peristiwa tertekan sebelum saya akhirnya didiagnosis. 31 Disember 2014 - Saya tidak akan melupakan tarikh itu, mahupun hari itu. "Ya, anda mempunyai Penyakit Parkinson," kata pakar neurologi saya.

"Bagaimana ini boleh berlaku? Saya baru berusia 37 tahun. Saya baru sahaja bercerai. Siapa yang mahukan saya sekarang dengan semua bagasi ini? Bagaimana pula dengan bayi saya? Siapa yang akan membesarkannya? Berapa lama saya akan hidup? Apakah prognosis untuk masa saya hidup? Kepala saya hancur. Satu air mata jatuh.

Dalam tempoh lima bulan sebelum diagnosis saya, saya melukis mural bilik anak perempuan saya. Saya menjual rumah saya. Saya memberikan separuh daripada harta benda saya dan anak perempuan saya. Saya kehilangan lebih daripada 20 paun, tidak mencapai 100 paun dengan pakaian. Saya ditinggalkan tanpa kereta. Saya berpindah ke rumah ayah saya. Saya tidak mempunyai pekerjaan. Anak perempuan saya mula memberitahu semua orang, "Semua Mommy pernah lakukan adalah menangis."

Tekanan adalah teman tetap saya. Ia benar-benar ditulis di seluruh muka saya - saya mempunyai jerawat kistik hingga ke titik ia menyakitkan untuk tidur. Pergerakan yang saya mahu, saya tidak dapat membuat diri saya lakukan. Pergerakan yang saya tidak mahu, saya tidak dapat berhenti. Lengan kiri saya yang goyah seperti ikan keluar dari air, sedangkan pergerakan paksa yang diperlukan untuk memotong daging anak perempuan saya menjadi mustahil. Walaupun cuba memakai kot, saya memerlukan bantuan. Saya ubat kaki kiri saya. Saya mencemuh ucapan saya. Saya bercakap dalam bisikan dan tersedak makanan, air, malah udara.

Perubahan Perspektif

Tidak sampai diagnosis pada Malam Tahun Baru itu, saya akhirnya menyedari bahawa ini terlalu banyak untuk saya. Saya terpaksa beriman kepada Tuhan untuk mengemudi saya ke arah yang saya perlu berada. Dengan berbuat demikian, saya memulakan reformasi dramatik diri saya. 

Keesokan harinya menandakan hari baru, tahun baru, diagnosis baru, tetapi juga rancangan baru. Saya berhenti bersedih pada akhir perkahwinan toksik dan mula memberi tumpuan kepada permulaan baru sebagai ibu tunggal dan misi baru dalam kehidupan. Saya mula menulis tentang perjalanan saya, berhubung dengan orang-orang di seluruh dunia yang mengalami "gejala" kehidupan yang sama seperti saya. 

Pakar neurologi baru saya, yang pakar dalam Gangguan Parkinson dan Pergerakan, adalah nombor satu di dunia untuk Parkinson. Dia memberi saya pelan rawatan yang melegakan gejala saya. Bersama-sama dengan ubat, saya telah ditetapkan senaman. Latihan adalah satu-satunya perkara yang kelihatan melambatkan perkembangan PD. Saya mula menonton jenis makanan yang saya makan dan mendidik diri saya tentang tekanan dan kesannya. Senaman juga membantu saya untuk "membakar" tekanan yang tidak dapat saya elakkan.

Saya percaya bahawa apa yang otak anda makan, seperti TV, filem, berita, buku dan artikel, dan media sosial boleh menambah tekanan yang tidak perlu dalam hidup anda. Pada masa ini, saya berhenti menonton TV, menonton filem, dan membaca majalah fesyen dan mengehadkan aktiviti media sosial saya. Saya membayangkan hidup saya melalui semua cawangan yang tidak bermakna ini yang tidak melayani kesihatan mental saya. Sebaliknya, saya mula memberi tumpuan kepada mencipta seni, mengisi masa saya dengan aspirasi keusahawanan, dan menyokong orang lain.

Apabila tekanan saya sembuh, begitu juga jerawat cyst saya. Semakin saya berpindah, semakin saya dapat bergerak, dan semakin baik saya merasakan, semakin saya mahu bergerak. 

Tekanan & Penyakit Parkinson

Saya percaya tekanan adalah musuh nombor satu kita, dalam kehidupan dan dengan Parkinson. Parkinson adalah keadaan neurologi yang paling pesat berkembang di dunia. Bagi saya dan banyak lagi, saya merasakan kedua-duanya, tekanan dan Parkinson, sangat berkaitan. Saya percaya jika kita dapat mengurangkan tahap tekanan kita, kita akan mula melihat orang sembuh dalam pelbagai cara dan mencari penawar kepada semua yang merosakkan kita. 

Saya membawa tekanan seumur hidup di dalam badan saya sejak saya masih kecil. Saya didiagnosis dengan ulser perut pertama saya pada usia 10 tahun. Pada usia 32 tahun, apabila gegaran saya bermula, hasilnya menjadi jelas. Tekanan adalah pemangkin yang diketahui mewujudkan banyak masalah kesihatan, dan ia dipercayai memburukkan Parkinson, mewujudkan halangan bahawa ubat dan senaman tidak dapat melegakan. Ia masih pertempuran, tetapi pertempuran yang saya sanggup berjuang kerana semua faedah yang saya lihat mengawal tekanan sepuluh tahun yang lalu. 

The Pushup

Semasa saya bersenam, saya juga mula menulis blog, yang seperti buku harian untuk saya. Saya dapat melepaskan semua pertempuran dalaman yang saya berjuang, dan "menolak" keluar dari lubang yang saya ada ketika saya mula-mula menerima diagnosis Parkinson saya. Semakin saya menulis, semakin besar perkara berikut saya mula mengumpul. Saya mula bertanding dalam pertandingan fizikal, membolehkan saya berpeluang bersaing dalam rancangan TV yang dipanggil "American Ninja Warrior" pada tahun 2016 dan 2017. Saya mula bercakap dengan orang ramai, mendorong mereka untuk melakukan "pushup" mereka sendiri. 

Saya fikir satu perkara yang menghalang sebahagian besar daripada kita daripada menolak dan keluar dari lubang putus asa yang kita mendarat dari semasa ke semasa adalah kita lupa ini adalah sementara. Kehidupan, keadaan - semuanya bersifat sementara. Sekiranya anda ingat bahawa, berhati-hati dengan apa yang otak anda makan, bersenam, mencari kegembiraan, mengira berkat anda, dan bersyukur walaupun lubang kehidupan, anda tiba-tiba akan menemui kekuatan untuk mendorong diri anda.

Pendapat yang dinyatakan dalam artikel ini adalah pendapat penulis dan tidak semestinya mewakili pandangan Bened Life.

Mengenai pengarang:

Allison Toepperwein, seseorang yang mempunyai Penyakit Parkinson berkahwin dengan Steven Eury yang juga didiagnosis dengan Penyakit Parkinson. Pasangan itu menulis tentang pengalaman mereka sebagai #InLoveWithParkinsons. Allison adalah ibu kepada tiga remaja (permintaan doa, bukan hanya kenyataan), bekas Ninja Warrior Amerika, blogger, dan peguam bela bagi sesiapa sahaja yang perlu #LitWithin.

Bacaan yang disyorkan:

Penyakit Parkinson sebagai Hilang Upaya Dinamik

Probiotik mana yang terbaik untuk Parkinson?

Apa yang Diharapkan dalam Pengambilan Bulan Pertama Anda Neuralli MP