Bagaimana Probiotik PS128 Boleh Meringankan ADHD
ADHD ialah gangguan kompleks yang boleh melibatkan isu dengan rentang perhatian, ingatan, penyelesaian tugas dan tumpuan, bersama-sama dengan elemen tingkah laku seperti hiperaktif dan impulsif. Orang yang mempunyai ADHD boleh mendapati simptom ini mengganggu kehidupan seharian mereka, dan boleh menjadi sukar untuk diurus tanpa campur tangan.
Pilihan untuk menangani gejala ADHD biasanya adalah ubat-ubatan, terapi psikologi dan membangunkan kemahiran untuk membantu menguruskan kesan keadaan pada kehidupan anda. Walau bagaimanapun, adakah anda tahu bahawa gejala ADHD juga boleh dikurangkan dengan memanfaatkan sambungan usus-otak?
Sambungan Usus-Otak dan ADHD
Usus dan otak kita mempengaruhi satu sama lain melalui paksi Gut-Brain (GBA), saluran komunikasi dua arah antara kedua-dua organ ini. Komposisi mikrobiom usus kita sangat berkait dengan kesejahteraan mental kita, kerana usus bertanggungjawab untuk menghasilkan hampir 90% serotonin dan 50% dopamin kita . Serotonin dan dopamin adalah dua neurotransmitter penting yang dikenali sebagai 'hormon gembira' kita, kerana ia penting untuk mood dan kesejahteraan kita. Oleh itu, mikrobiom usus yang terganggu boleh membawa kepada kesejahteraan mental yang terganggu.
Serotonin dan dopamin dikaitkan dengan banyak kebimbangan kesihatan mental, dengan penyelidikan semasa menunjukkan tahap neurotransmiter ini boleh dikurangkan dalam otak dengan ADHD. Oleh itu, menyokong pengeluaran neurotransmitter otak anda boleh menjadi salah satu cara untuk mengurangkan gejala banyak keadaan kesihatan mental, termasuk ADHD.
Bagaimana Menyokong Usus untuk ADHD
Memandangkan usus dan otak disambungkan dan mempengaruhi satu sama lain, menyokong kepelbagaian mikrobiom usus anda boleh menjadi cara semula jadi dan berkesan untuk menyokong sambungan usus-otak, meningkatkan neurotransmitter dan mengurangkan gejala ADHD. Satu cara untuk menyokong kesihatan usus anda adalah melalui penggunaan probiotik, yang dikenali sebagai 'bakteria baik'. Dengan menambahkan strain tertentu bakteria baik dalam usus anda, anda boleh mempelbagaikan bakteria usus anda dan menyediakan GBA dengan apa yang diperlukan untuk meningkatkan mood dan kesejahteraan anda.
Probiotik terdapat dalam banyak produk tenusu dan makanan yang ditapai, seperti kimchi, kefir dan yogurt. Walau bagaimanapun, strain tertentu probiotik juga boleh diasingkan dan diambil sebagai suplemen. Terdapat pelbagai jenis suplemen probiotik yang tersedia; walau bagaimanapun, tidak semua probiotik adalah sama berkesan dalam menyokong GBA dan meningkatkan kesejahteraan mental.
Probiotik Mana Yang Boleh Membantu Dengan ADHD?
Satu strain yang telah ditunjukkan untuk mengurangkan gejala ADHD ialah strain PS128 Lactobacillus Plantarum. PS128 telah dikaji secara meluas dalam 18 ujian klinikal, dan telah terbukti bertindak pada sambungan Gut-Brain untuk meningkatkan pengeluaran serotonin dan dopamin. Disebabkan keupayaannya untuk merangsang GBA, PS128 telah ditunjukkan untuk mengurangkan gejala ADHD, menjadikannya pilihan yang bagus untuk sesiapa sahaja yang ingin menguruskan keadaan secara semula jadi.
PS128 Dan ADHD: Kajian Klinikal
Satu perkara yang menarik tentang PS128 ialah ia telah dikaji secara klinikal untuk pelbagai keadaan , menunjukkan peningkatan dalam keterukan gejala dan kesejahteraan. Tidak semua probiotik dikaji setakat ini, menjadikan PS128 salah satu daripada beberapa probiotik berasaskan bukti yang tersedia.
PS128 telah terbukti secara klinikal dapat mengurangkan keterukan gejala ADHD pada kanak-kanak berumur 5-18 tahun. Kajian ini menunjukkan bahawa selepas mengambil PS128 selama dua bulan, skor dalam SNAP IV, dan CPT-2, dua penilaian klinikal untuk ADHD telah meningkat dengan ketara.
SNAP IV dan CPT-2 sering digunakan untuk menilai keterukan gejala untuk kanak-kanak dengan ASD dan ADHD, dan menilai pelbagai gejala emosi, sosial dan tingkah laku. Kedua-dua penilaian ini adalah berasaskan bukti dan digunakan oleh ramai Pakar Psikiatri dan Doktor.
Menilai simptom menggunakan kedua-dua penilaian ini bermakna kanak-kanak dinilai dengan tepat sebelum dan selepas mengambil PS128. Selepas mengambil PS128 untuk satu tempoh masa, gejala termasuk ketidakpedulian, impulsif, hiperaktif dan tingkah laku menentang semuanya berkurangan dengan ketara berbanding kumpulan plasebo.
Jika anda ingin membaca lebih lanjut mengenai kajian tentang PS128 untuk pelbagai syarat, klik di sini .
Mengapa Cuba PS128 untuk ADHD?
Banyak makanan dan produk mengandungi strain probiotik, tetapi hanya strain PS128 telah ditunjukkan dapat memperbaiki gejala ADHD. PS128 juga disokong oleh lebih 18 kajian klinikal dalam pelbagai kumpulan pesakit, malah telah terbukti lebih berkesan daripada probiotik lain dalam meningkatkan kesejahteraan mental.
Selain daripada dikaji untuk menunjukkan peningkatan yang ketara dalam keterukan gejala pada kanak-kanak dengan ciri ADHD, ketegangan PS128:
- Ia berasal dari tumbuhan, daripada sayur-sayuran Fu-Tsai yang ditapai
- Selamat dan berkesan, tanpa kesan sampingan
- Boleh digunakan bersama-sama dengan terapi ADHD yang lain, seperti psikoterapi
- Sesuai untuk umur 3+
- Tidak memerlukan preskripsi atau diagnosis untuk digunakan
Anda boleh mengetahui lebih lanjut tentang strain PS128, tersedia sebagai Neuralli MP dengan klik di sini .
Bacaan yang disyorkan
Neuralli MP: Sokongan Kesihatan Mental Yang Tidak Memerlukan Diagnosis
Siarkan Komen!