พาร์กินสันและความเครียด - มุมมอง YOPD
เมื่อฉันอยู่ในจุดต่ําสุดในชีวิตฉันถูกบังคับให้วิดพื้น นี่เป็นการวิดพื้นที่ยากที่สุดในชีวิตของฉัน มันไม่ใช่เพื่อเกรดหรือการแข่งขันด้านความแข็งแกร่ง แต่การวิดพื้นครั้งนั้นทําให้ฉันได้รับรางวัลที่คุ้มค่าที่สุด: ฉันสามารถเห็นได้ว่าฉันมีความสุขแค่ไหน และเมื่อคุณสะดุดหรือล้มลงบนใบหน้าของคุณอย่างไร
การล่มสลาย
ในสังคมปัจจุบันเราทุกคนรู้สึกเครียด ไม่ว่าจะเป็นการจราจรหรือการประชุมในที่ทํางานการเลี้ยงดูวัยรุ่นหรือการปรับตัวให้เข้ากับการวินิจฉัยใหม่เราทุกคนคุ้นเคยกับความเครียดมากเกินไป ตอนนี้ฉันใส่ความเครียดเหมือนแสงที่ส่องแสง แสงที่สั่นไหว กะพริบ และลําแสงที่อาจทําให้คุณคิดว่าคุณกําลังมีอาการชักหรือที่ไนต์คลับ มั่นใจได้ว่าคุณไม่ได้ มีแค่ฉันกับพาร์กินสันของฉัน
ฉันไม่ใช่คนใหม่ในโลกของพาร์กินสัน โรคพาร์กินสันเป็นภาวะความเสื่อมของระบบประสาทที่รักษาไม่หายซึ่งมีความก้าวหน้า ฉันสังเกตเห็นอาการแรกของฉันเมื่อ 14 ปีที่แล้วในวัย 30 ต้นๆ
ฉันจะไม่มีวันลืมวันนั้นแม้ว่าวันที่แน่นอนจะหนีฉันไป มันเป็นช่วงที่ลูกสาวของฉันเกิด ตอนนั้นฉันอยู่ในครัวเติมน้ําในหม้อเพื่อทํากาแฟ มือและแขนซ้ายของฉันเริ่มสั่นอย่างล้นเหลือ ฉันจําได้ว่าพยายามคิดว่ามันจะหยุด ขณะที่ฉันยืนอยู่หน้าอ่างล้างจานสับสนว่าทําไมแขนของฉันไม่ฟังสมองของฉันในที่สุดฉันก็คว้าข้อมือซ้ายด้วยมือขวาและทําให้มันหยุด
มันเป็นเหตุการณ์เครียดที่ยาวนานสี่ปีครึ่งก่อนที่ฉันจะได้รับการวินิจฉัยในที่สุด 31 ธันวาคม 2014 – ฉันจะไม่มีวันลืมวันนั้นหรือวันนั้น "ใช่ คุณเป็นโรคพาร์กินสัน" นักประสาทวิทยาของฉันกล่าว
"เป็นไปได้อย่างไร? ผมอายุแค่ 37 ปีเท่านั้น ฉันเพิ่งหย่าร้าง ใครจะอยากให้ฉันตอนนี้พร้อมสัมภาระทั้งหมดนี้? แล้วลูกของฉันล่ะ? ใครจะเลี้ยงเธอ? ฉันจะมีชีวิตอยู่ได้นานแค่ไหน? การพยากรณ์โรคในช่วงเวลาที่ฉันมีชีวิตอยู่คืออะไร" หัวของฉันแย่งชิง น้ําตาหยดเดียว
ในช่วงห้าเดือนก่อนการวินิจฉัยของฉันฉันวาดภาพจิตรกรรมฝาผนังห้องของลูกสาว ฉันขายบ้านของฉัน ฉันมอบทรัพย์สินครึ่งหนึ่งของฉันและลูกสาว ฉันลดน้ําหนักได้มากกว่า 20 ปอนด์ไม่ถึง 100 ปอนด์เมื่อสวมเสื้อผ้า ฉันถูกทิ้งไว้โดยไม่มีรถ ฉันย้ายเข้าไปอยู่บ้านพ่อ ผมไม่มีงานทํา ลูกสาวของฉันเริ่มบอกทุกคนว่า "สิ่งที่แม่เคยทําคือร้องไห้"
ความเครียดเป็นเพื่อนร่วมทางของฉันตลอดเวลา มันเขียนไว้ทั่วใบหน้าของฉันอย่างแท้จริง – ฉันมีสิวเรื้อรังจนถึงจุดที่มันเจ็บที่จะนอนหลับ การเคลื่อนไหวที่ฉันต้องการฉันไม่สามารถทําให้ตัวเองทําได้ การเคลื่อนไหวที่ฉันไม่ต้องการฉันไม่สามารถหยุดได้ แขนซ้ายที่สั่นไหวของฉันสั่นเหมือนปลาขึ้นจากน้ํา ในขณะที่การเคลื่อนไหวที่บังคับเพื่อตัดเนื้อลูกสาวของฉันเป็นไปไม่ได้ แม้จะพยายามสวมเสื้อโค้ท ฉันก็ต้องการความช่วยเหลือ ฉันวางยาเท้าซ้ายของฉัน ฉันพูดไม่ชัด ฉันพูดด้วยเสียงกระซิบและสําลักอาหารน้ําแม้กระทั่งอากาศ
มุมมองที่เปลี่ยนไป
จนกระทั่งการวินิจฉัยในวันส่งท้ายปีเก่านั้นในที่สุดฉันก็ตระหนักว่าสิ่งนี้มากเกินไปสําหรับฉัน ฉันต้องมีศรัทธาในพระเจ้าเพื่อนําทางฉันไปในทิศทางที่ฉันต้องอยู่ การทําเช่นนี้ทําให้ฉันเริ่มปฏิรูปตัวเองอย่างมาก
วันรุ่งขึ้นส่งสัญญาณวันใหม่ปีใหม่การวินิจฉัยใหม่ แต่ยังมีแผนใหม่ ฉันหยุดเสียใจกับการสิ้นสุดของการแต่งงานที่เป็นพิษและเริ่มมุ่งเน้นไปที่การเริ่มต้นใหม่ในฐานะแม่เลี้ยงเดี่ยวและภารกิจใหม่ในชีวิต ฉันเริ่มเขียนเกี่ยวกับการเดินทางของฉันเชื่อมต่อกับผู้คนทั่วโลกที่กําลังประสบกับ "อาการ" ของชีวิตเช่นเดียวกับฉัน
นักประสาทวิทยาคนใหม่ของฉันซึ่งเชี่ยวชาญด้านพาร์กินสันและความผิดปกติของการเคลื่อนไหวเป็นอันดับหนึ่งของโลกสําหรับพาร์กินสัน เขาให้แผนการรักษาที่ช่วยบรรเทาอาการของฉัน นอกจากยาแล้วฉันยังได้รับการออกกําลังกายตามใบสั่งแพทย์ การออกกําลังกายเป็นหนึ่งใน สิ่งเดียวที่ดูเหมือนจะชะลอการลุกลามของ PD ฉันเริ่มดูประเภทของอาหารที่ฉันบริโภคและให้ความรู้กับตัวเองเกี่ยวกับความเครียดและผลกระทบของมัน การออกกําลังกายยังช่วยให้ฉัน "เผาผลาญ" ความเครียดที่ฉันไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้
ฉันเชื่อว่าสิ่งที่สมองของคุณบริโภค เช่น ทีวี ภาพยนตร์ ข่าว หนังสือและบทความ และโซเชียลมีเดียสามารถเพิ่มความเครียดให้กับชีวิตของคุณได้โดยไม่จําเป็น ในเวลานี้ฉันเลิกดูทีวีดูหนังและอ่านนิตยสารแฟชั่นและ จํากัด กิจกรรมโซเชียลมีเดียของฉัน ฉันกําลังจินตนาการถึงชีวิตของฉันผ่านร้านค้าที่ไร้ความหมายเหล่านี้ซึ่งไม่ได้ให้บริการสุขภาพจิตของฉัน ฉันเริ่มมุ่งเน้นไปที่การสร้างงานศิลปะ เติมเต็มเวลาของฉันด้วยแรงบันดาลใจในการเป็นผู้ประกอบการ และสนับสนุนผู้อื่น
เมื่อความเครียดของฉันหาย สิวเรื้อรังของฉันก็เช่นกัน ยิ่งฉันเคลื่อนไหวมากเท่าไหร่ฉันก็ยิ่งเคลื่อนไหวได้มากขึ้นเท่านั้นและยิ่งฉันรู้สึกดีขึ้นเท่าไหร่ฉัน ก็ยิ่งอยาก เคลื่อนไหวมากขึ้นเท่านั้น
ความเครียดและโรคพาร์กินสัน
ฉันเชื่อว่าความเครียดเป็นศัตรูอันดับหนึ่งของเราในชีวิตและกับพาร์กินสัน พาร์กินสันเป็นภาวะทางระบบประสาทที่ เติบโตเร็วที่สุดในโลก สําหรับฉันและคนอื่น ๆ อีกมากมายฉันรู้สึกว่าทั้งสองความเครียดและพาร์กินสันมีความเชื่อมโยงกันอย่างลึกซึ้ง ฉันเชื่อว่าถ้าเราสามารถลดระดับความเครียดของเราได้เราจะเริ่มเห็นผู้คนได้รับการรักษาในทุกรูปแบบและหาวิธีรักษาทุกสิ่งที่ทําให้เราเดือดร้อน
ฉันแบกรับความเครียดในร่างกายมาตลอดชีวิตตั้งแต่ยังเป็นเด็ก ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นแผลในกระเพาะอาหารครั้งแรกเมื่ออายุ 10 ขวบ เมื่ออายุ 32 ปี เมื่ออาการสั่นของฉันเริ่มขึ้น ผลลัพธ์ก็ชัดเจน ความเครียดเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาที่ทราบกันดีว่าสร้างปัญหาสุขภาพมากมาย และ เชื่อว่าจะทําให้พาร์กินสันรุนแรงขึ้น มันยังคงเป็นการต่อสู้ แต่เป็นการต่อสู้ที่ฉันเต็มใจที่จะต่อสู้เนื่องจากประโยชน์ทั้งหมดที่ฉันได้เห็นการควบคุมความเครียดในช่วงสิบปีที่ผ่านมา
วิดพื้น
เมื่อฉันออกกําลังกายมากขึ้นฉันก็เริ่มเขียนบล็อกซึ่งเป็นเหมือนไดอารี่สําหรับฉัน ฉันสามารถปลดปล่อยการต่อสู้ภายในทั้งหมดที่ฉันกําลังต่อสู้ และ "ดันขึ้น" ออกจากหลุมที่ฉันอยู่เมื่อฉันได้รับการวินิจฉัยโรคพาร์กินสันครั้งแรก ยิ่งฉันเขียนมากเท่าไหร่ฉันก็ยิ่งเริ่มรวบรวมสิ่งต่อไปนี้มากขึ้นเท่านั้น ฉันเริ่มแข่งขันในการแข่งขันทางกายภาพ ทําให้ฉันมีโอกาสแข่งขันในรายการทีวีชื่อ "American Ninja Warrior" ในปี 2016 และ 2017 ฉันเริ่มพูดคุยกับผู้คนกระตุ้นให้พวกเขาทําการ "วิดพื้น" ของตัวเอง
ฉันคิดว่าสิ่งหนึ่งที่ป้องกันไม่ให้พวกเราส่วนใหญ่ผลักขึ้นและออกจากหลุมแห่งความสิ้นหวังที่เราลงจอดเป็นครั้งคราวคือเราลืมไปว่านี่เป็นเรื่องชั่วคราว ชีวิต สถานการณ์ ทุกอย่างเป็นเพียงชั่วคราว หากคุณจําได้ว่า จงคํานึงถึงสิ่งที่สมองของคุณบริโภค ออกกําลังกาย มองหาความสุข นับพรของคุณ และขอบคุณสําหรับแม้แต่หลุมแห่งชีวิต คุณจะพบความแข็งแกร่งที่จะผลักดันตัวเองขึ้นมาในทันใด
ความคิดเห็นที่แสดงในบทความนี้เป็นความคิดเห็นของผู้เขียนและไม่จําเป็นต้องแสดงถึงมุมมองของ Bened Life.
เกี่ยวกับผู้เขียน:
Allison Toepperwein คนที่เป็นโรคพาร์กินสันแต่งงานกับ Steven Eury ซึ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคพาร์กินสันด้วย ทั้งคู่เขียนเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขาในฐานะ #InLoveWithParkinsons แอลลิสันเป็นแม่ของวัยรุ่นสามคน (คําขอสวดมนต์ ไม่ใช่แค่คําแถลง) อดีตนักรบนินจาชาวอเมริกัน บล็อกเกอร์ และผู้สนับสนุนใครก็ตามที่จําเป็นต้อง #LitWithin
การอ่านที่แนะนํา:
โรคพาร์กินสันเป็นความพิการแบบไดนามิก
โพสต์ความคิดเห็น!