Bened Life บล็อก - อารมณ์และการโฟกัส
โปรไบโอติกสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตได้หรือไม่?
การประชาสัมพันธ์เกี่ยวกับประโยชน์ของโปรไบโอติกส่วนใหญ่เน้นไปที่การปรับปรุงสุขภาพลำไส้ แทบไม่มีข้อกังขาเลยว่าโปรไบโอติกสามารถปรับปรุงสมดุลของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ได้...
โปรไบโอติกสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตได้หรือไม่?
การประชาสัมพันธ์เกี่ยวกับประโยชน์ของโปรไบโอติกส่วนใหญ่เน้นไปที่การปรับปรุงสุขภาพลำไส้ แทบไม่มีข้อกังขาเลยว่าโปรไบโอติกสามารถปรับปรุงสมดุลของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ได้...
โปรไบโอติกชนิดใดดีที่สุดสําหรับอารมณ์?
โปรไบโอติกส์เป็นคำฮิตในด้านสุขภาพในช่วงนี้ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณสามารถใช้โปรไบโอติกส์เพื่อช่วยแก้ปัญหาสุขภาพเฉพาะเจาะจงได้ นอกเหนือจากสุขภาพลำไส้โดยทั่วไป โปรไบโอติกสายพันธุ์บางสายพันธุ์อาจมีคุณสมบัติพิเศษ...
โปรไบโอติกชนิดใดดีที่สุดสําหรับอารมณ์?
โปรไบโอติกส์เป็นคำฮิตในด้านสุขภาพในช่วงนี้ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณสามารถใช้โปรไบโอติกส์เพื่อช่วยแก้ปัญหาสุขภาพเฉพาะเจาะจงได้ นอกเหนือจากสุขภาพลำไส้โดยทั่วไป โปรไบโอติกสายพันธุ์บางสายพันธุ์อาจมีคุณสมบัติพิเศษ...
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันต้องการโปรไบโอติก?
ลำไส้ของคุณมีปัญหาหรือเปล่า? บางทีคุณอาจมีอาการลำไส้แปรปรวน เช่น ท้องผูกหรือท้องเสีย คุณอาจต้องได้รับโปรไบโอติกเพื่อช่วยดูแลไมโครไบโอมในลำไส้...
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันต้องการโปรไบโอติก?
ลำไส้ของคุณมีปัญหาหรือเปล่า? บางทีคุณอาจมีอาการลำไส้แปรปรวน เช่น ท้องผูกหรือท้องเสีย คุณอาจต้องได้รับโปรไบโอติกเพื่อช่วยดูแลไมโครไบโอมในลำไส้...
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าโปรไบโอติกกําลังทํางานอยู่?
คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ของจุลินทรีย์ในลำไส้ที่มีสุขภาพดี แต่คุณอาจไม่ทราบว่าควรทานโปรไบโอติกเมื่อใด หรือจะคาดหวังอะไรได้บ้างหลังจากทานเข้าไป คุณรู้ได้อย่างไรว่า...
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าโปรไบโอติกกําลังทํางานอยู่?
คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ของจุลินทรีย์ในลำไส้ที่มีสุขภาพดี แต่คุณอาจไม่ทราบว่าควรทานโปรไบโอติกเมื่อใด หรือจะคาดหวังอะไรได้บ้างหลังจากทานเข้าไป คุณรู้ได้อย่างไรว่า...
โปรไบโอติกสําหรับความเครียด
ผู้ใหญ่ชาวอเมริกันมากกว่า 20% ประสบปัญหาสุขภาพจิตบางประเภท แม้แต่ผู้ที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคทางจิตก็อาจได้รับผลกระทบจากความเครียด ซึ่งอาจส่งผลต่ออารมณ์ได้...
โปรไบโอติกสําหรับความเครียด
ผู้ใหญ่ชาวอเมริกันมากกว่า 20% ประสบปัญหาสุขภาพจิตบางประเภท แม้แต่ผู้ที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคทางจิตก็อาจได้รับผลกระทบจากความเครียด ซึ่งอาจส่งผลต่ออารมณ์ได้...
โปรไบโอติกและวิตามินที่ดีที่สุดสําหรับการบรรเทาความเครียด
สำหรับหลายๆ คน ระดับความเครียดในปัจจุบันสูงขึ้นกว่าที่เคย วิถีชีวิตสมัยใหม่มักมีวันยุ่งวุ่นวาย มีเวลาพักผ่อนน้อย และเข้าถึงข้อมูลมากมายเกินไป...
โปรไบโอติกและวิตามินที่ดีที่สุดสําหรับการบรรเทาความเครียด
สำหรับหลายๆ คน ระดับความเครียดในปัจจุบันสูงขึ้นกว่าที่เคย วิถีชีวิตสมัยใหม่มักมีวันยุ่งวุ่นวาย มีเวลาพักผ่อนน้อย และเข้าถึงข้อมูลมากมายเกินไป...
โปรไบโอติกสําหรับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
โปรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ซึ่งส่งเสริมสุขภาพของระบบย่อยอาหาร ผลที่ตามมาคือช่วยเสริมสร้างการเชื่อมต่อที่แข็งแกร่งระหว่างลำไส้และสมอง ซึ่งผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่ามีการเชื่อมต่อระหว่างลำไส้กับสมอง...
โปรไบโอติกสําหรับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
โปรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ซึ่งส่งเสริมสุขภาพของระบบย่อยอาหาร ผลที่ตามมาคือช่วยเสริมสร้างการเชื่อมต่อที่แข็งแกร่งระหว่างลำไส้และสมอง ซึ่งผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่ามีการเชื่อมต่อระหว่างลำไส้กับสมอง...
โปรไบโอติกช่วยเรื่องความวิตกกังวลหรือไม่?
เราทุกคนต่างเคยผ่านช่วงเวลานั้นมาบ้างแล้ว อาจเป็นการสอบปลายภาคหรือการสัมภาษณ์งานในฝัน หรือคุณอาจจะต้องกล่าวสุนทรพจน์ต่อหน้า...
โปรไบโอติกช่วยเรื่องความวิตกกังวลหรือไม่?
เราทุกคนต่างเคยผ่านช่วงเวลานั้นมาบ้างแล้ว อาจเป็นการสอบปลายภาคหรือการสัมภาษณ์งานในฝัน หรือคุณอาจจะต้องกล่าวสุนทรพจน์ต่อหน้า...
ลดความวิตกกังวล: 7 ตัวเลือกที่ต้องพิจารณา
หลายๆ คนประสบกับความวิตกกังวล ความเครียดและความกังวลเป็นอารมณ์ตามธรรมชาติที่อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ปัญหาเรื่องงาน โรงเรียน สุขภาพ เงิน หรือครอบครัวอาจทำให้เกิดความวิตกกังวล....
ลดความวิตกกังวล: 7 ตัวเลือกที่ต้องพิจารณา
หลายๆ คนประสบกับความวิตกกังวล ความเครียดและความกังวลเป็นอารมณ์ตามธรรมชาติที่อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ปัญหาเรื่องงาน โรงเรียน สุขภาพ เงิน หรือครอบครัวอาจทำให้เกิดความวิตกกังวล....
ใหม่ล่าสุด
- เต้นรำเพื่อผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน
15 มกราคม 2569 - จงจำไว้ว่าเราคือใคร: ครูสอนเต้นเพื่อการพัฒนาวิชาชีพกล่าวถึงเรื่องนี้
15 มกราคม 2569 - เหตุใดจำนวนผู้ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นออทิสติกจึงเพิ่มขึ้น?
19 ธันวาคม 2025 - ออทิสติกแบบไม่พูดและแบบไม่ใช้คำพูด: อะไรคือความแตกต่าง?
15 ธันวาคม 2025 - ของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับเด็กออทิสติก
08 ธ.ค. 2568
