โดย โรส แอล ฮิวจ์ส Bened Life ผู้เชี่ยวชาญด้านความหลากหลายทางระบบประสาทและความพิการ

เมื่อฉันอายุได้ประมาณเจ็ดขวบ ฉันได้ทำหนูแฮมสเตอร์ของฉันตายโดยไม่ได้ตั้งใจ

ชื่อของเขาคือดัสตี้ ฉันหลงรักเขาในแบบที่เด็กเท่านั้นจะรักได้ นั่นคือความรักที่บริสุทธิ์และเต็มเปี่ยม ฉันเคยเต้นรำไปทั่วห้องนั่งเล่นโดยให้เขานั่งบนหัวของฉัน ร้องเพลง และบีบเขาเข้ามาใกล้หน้าฉัน ฉันอยู่ในโลกเล็กๆ ของตัวเองเหมือนอย่างที่ฉันเคยเป็นตอนเป็นเด็ก

ฉันจะกัดฟัน ส่งเสียงคำรามเบาๆ และกอดเขาแน่นขึ้นเรื่อยๆ ไม่ใช่เพราะความโกรธ แต่เป็นเพราะความรัก ความรักที่ท่วมท้นจนสั่นสะท้านร่างกาย ซึ่งฉันไม่รู้ว่าจะควบคุมมันอย่างไร

แล้ววันหนึ่งฉันก็บีบเขาแน่นเกินไป เขาตายในมือฉัน

ฉันจำได้ว่ารู้สึกสับสน อับอาย และเสียใจมาก ฉันไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น ฉันจึงวางเขากลับเข้าไปในกรงและวิ่งกลับห้อง เมื่อพ่อแม่ของฉันกลับมาบ้าน ฉันปล่อยให้พวกเขาเชื่อว่าเขาเพิ่งเสียชีวิตขณะหลับ จนกระทั่งหลายปีต่อมา เมื่อฉันอายุประมาณ 10 หรือ 11 ขวบ ฉันจึงบอกความจริงกับพวกเขา

ฉันแบกความรู้สึกผิดนั้นมาหลายสิบปี ฉันฉี่รดที่นอนมาหลายปี ครั้งหนึ่งฉันเคยสารภาพเรื่องนี้กับบาทหลวงด้วยความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะได้รับคำให้อภัยที่ฉันเองก็ไม่รู้ว่าจะให้อภัยตัวเองอย่างไร แน่นอนว่าในตอนนั้นและยังไม่ได้รับการวินิจฉัยโรค ไม่มีใครอธิบายให้ฉันเข้าใจได้ว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น มันเป็นเรื่องหนักหนาที่ต้องแบกรับ

ฉันไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นจนกระทั่งอายุต้นวัยรุ่น และฉันเพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นออทิสติกเมื่ออายุ 23 ปี แต่ก่อนที่ฉันจะติดป้ายชื่อ ฉันรู้ว่ามีบางอย่างที่แตกต่างไปจากเดิมในความรู้สึกของฉัน บางอย่างที่ใหญ่กว่า ดังกว่า และควบคุมได้ยากกว่า เช่นเดียวกับดนตรีที่ควบคุมฉันอยู่ และฉันอาศัยอยู่ในบ้านที่ไม่มีใครสังเกตเห็น หรือถ้าพวกเขาสังเกตเห็น พวกเขาก็ไม่รู้ว่าจะช่วยอย่างไร ฉันไม่ควรถูกทิ้งให้อยู่คนเดียวบ่อยขนาดนี้ ทั้งๆ ที่อายุน้อยขนาดนี้

และฉันไม่ควรต้องใช้ชีวิตอยู่กับความเชื่อที่ว่าฉันเป็นอันตรายเพราะฉันรักมากเกินไป

ด้านหวานของความก้าวร้าวที่น่ารัก

ฉันคิดว่าสิ่งสำคัญที่ต้องพูดตรงนี้ก็คือ แม้ว่าชื่อจะฟังดูรุนแรงและความทรงจำของฉันจะยากลำบาก แต่ความก้าวร้าวน่ารักๆ มักจะปรากฏออกมาในรูปแบบที่สวยงามและเป็นมนุษย์—และเข้าถึงได้อย่างตลกขบขัน— 

ลองนึกถึงเสียงร้องของผู้คนเมื่อเห็นลูกแมวหรือลูกสุนัขที่น่ารัก หรือเพื่อนที่ชอบจับหน้าอกตัวเองเวลาดูวิดีโอลูกเป็ดเรียงแถว นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงพูดว่า "คุณน่ารักมาก ฉันทนไม่ไหวแล้ว!" หรือ "ฉันจะขยี้หน้าคุณ!" ในขณะเดียวกับที่แสดงความรักกันจนหายใจไม่ออก

ในชีวิตประจำวัน ความก้าวร้าวที่น่ารักอาจกลายเป็นภาษาที่มนุษย์ใช้สื่อสารกัน ชื่อเล่น เสียงตลกๆ สัญชาตญาณในการกอดแน่นขึ้นเมื่อรู้สึกรัก สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นการแสดงออกถึงความก้าวร้าวเหล่านี้ การแสดงออกถึงความก้าวร้าวสามารถเป็นเครื่องหมายของความปลอดภัยและความสัมพันธ์ได้ เช่น การรู้สึกถึงความสุขที่ระเบิดออกมา และความไว้วางใจใครสักคนมากพอที่จะแสดงมันออกมา

สิ่งที่ฉันไม่รู้ตอนนั้น

หลายปีหลังจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับดัสตี้ ฉันจึงได้เจอบล็อกหนึ่งซึ่งเหมือนกับบล็อกนี้ ที่อธิบายแนวคิดของความก้าวร้าวแบบน่ารักๆ ทันใดนั้น ทุกอย่างก็ดูสมเหตุสมผลขึ้น

ความก้าวร้าวแบบน่ารักเป็นคำที่นักวิจัยใช้เพื่ออธิบายแรงกระตุ้นที่จะบีบ กัด ขู่ หรือแม้กระทั่งร้องไห้กับสิ่งที่น่ารักจนทนไม่ได้ แม้ว่าจะไม่มีความปรารถนาที่จะทำร้ายมันก็ตาม เป็นวิธีแปลกๆ ของสมองในการรับมือกับอารมณ์เชิงบวกที่ล้นหลาม เมื่อระบบอารมณ์ทำงานเกินกำลัง ระบบประสาทจะสร้างสมดุลด้วยการตอบสนองทางกายภาพที่ตรงกันข้าม ซึ่งดูเหมือนว่าจะก้าวร้าว แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่

นักวิจัยพบว่าผู้คนมักจะเผชิญกับความก้าวร้าวที่น่ารักเมื่อเผชิญกับสัตว์ทารกหรือสิ่งที่มีลักษณะคล้ายทารก เช่น แก้มป่อง ตาโต ใบหน้ากลม คุณสามารถอ่านผลการศึกษานี้ ได้ที่นี่ หรือรับชม แอนิเมชั่นน่ารัก ที่อธิบายเรื่องนี้ได้อย่างชัดเจนภายใน 5 นาที

BBC ยังระบุอย่างชัดเจน ว่า “การแสดงออกถึงความก้าวร้าวแบบน่ารักไม่ได้หมายความว่าคุณต้องการทำร้ายบางสิ่ง” แต่มันหมายความว่าสมองของคุณเต็มไปด้วยความรักมากเกินไป และไม่รู้ว่าจะใส่มันไว้ที่ไหน

ความก้าวร้าวที่น่ารักและคนที่มีความผิดปกติทางระบบประสาท: มันสามารถโจมตีได้หนักยิ่งขึ้น

สำหรับพวกเราหลายๆ คนที่เป็นออทิสติก สมาธิสั้น หรือทั้งสองอย่าง (สวัสดีเพื่อนๆ ที่เป็น AuDHD) การควบคุมอารมณ์และประสาทสัมผัสจะทำงานแตกต่างกันออกไป ความรู้สึก—ไม่ว่าจะดีหรือร้าย—สามารถเข้ามาได้เหมือนคลื่นยักษ์ ดังนั้นเมื่อเราเผชิญกับสิ่งที่น่ารักเป็นพิเศษหรือคนที่เรารัก เราก็อาจรู้สึกหนักอึ้งได้

และสำหรับพวกเราบางคน ความเข้มข้นนั้นถูกแสดงออกมาในรูปแบบที่เราอาจไม่สามารถเข้าใจหรือควบคุมได้เสมอไป

เมื่อฉันยังเด็ก ฉันไม่ได้รู้สึกแบบนี้กับสัตว์เท่านั้น ฉันเคยรู้สึกแบบนี้กับเพื่อนๆ หรือคู่รักของฉัน ฉันจะกอดแน่นๆ ฝังตัวอยู่กับพวกเขา กัดฟัน ส่งเสียงออกมา มันเป็นความรู้สึกแบบว่า "ฉันรักเธอมาก ฉันอยากกอดเธอตลอดไป!" และ "ร่างกายของฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับความรู้สึกนี้"

ตอนนี้ฉันอายุ 31 แล้ว ฉันยังคงรู้สึกแบบนั้นอยู่ ฉันมีแมวตัวหนึ่งที่ฉันรักมาก—แต่ฉันได้เรียนรู้วิธีที่จะจัดการกับความรู้สึกเหล่านั้นอย่างปลอดภัย ฉันจะกัดฟันและบีบผ้าห่มข้างตัว ฉันจะตะโกนว่า “ฉันรักเธอมากจริงๆ” ด้วยน้ำเสียงที่คนใกล้ตัวของฉันทุกคนจำได้ ฉันไม่ได้ทำให้ใครเดือดร้อน ฉันเพิ่งเรียนรู้วิธีที่จะปรับเปลี่ยนความเข้มข้น

นี่ไม่ใช่แค่ฉัน ไม่ใช่แค่คุณ มันเป็นเรื่องธรรมดา

น่าเศร้าที่เรื่องราวแบบของฉันไม่ใช่เรื่องแปลก เด็กที่มีความผิดปกติทางระบบประสาทหลายคนประสบกับพฤติกรรมก้าวร้าวแบบน่ารักๆ โดยไม่ได้รับการสนับสนุนหรือภาษาที่เหมาะสมในการทำความเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น หากขาดการชี้นำ ประสบการณ์บางอย่างอาจจบลงด้วยอุบัติเหตุ เช่นเดียวกับของฉัน และความรู้สึกผิดอาจติดตัวไปตลอดชีวิต

หากคุณเป็นพ่อแม่หรือผู้ดูแล และคุณได้เห็นเด็กๆ มีปฏิกิริยารุนแรง—บางทีอาจถึงขั้นน่ากลัว—ต่อสิ่งที่พวกเขารักอย่างยิ่ง โปรดทราบว่า:

อาจไม่ใช่การท้าทาย อาจไม่ใช่การรุกราน อาจเป็นเพราะความรักมากเกินไปและการสนับสนุนน้อยเกินไป

ความก้าวร้าวน่ารัก: สิ่งที่ต้องมองหา (และสิ่งที่ต้องทำ)

สัญญาณของความก้าวร้าวน่ารักๆ ในเด็ก (หรือแม้กระทั่งผู้ใหญ่!) อาจรวมถึง:

• การบีบสัตว์เลี้ยง ของเล่น หรือเพื่อน ๆ แรงเกินไป
• การกัดฟันหรือกำมือแน่นเมื่อรู้สึกตื่นเต้น
• การตะโกนว่า “ฉันรักคุณ!” ด้วยพลังงานหรืออารมณ์ที่รุนแรง
• ร้องไห้ในช่วงเวลาแห่งความสุข
• มีเสียงแหลมสูงหรือมีการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน
• สั่นเพราะความคาดหวังหรือความตื่นเต้น

หากคุณเห็นสิ่งนี้ อย่าอาย อย่าลงโทษมัน

ลองพยายามแทน:

• ช่วยพวกเขาตั้งชื่อความรู้สึก: “นั่นคือเสียงคำรามแห่งความสุขของคุณใช่ไหม?”
• การเสนอสิ่งของปลอดภัยไว้บีบ (หมอน ตุ๊กตา ฯลฯ)
• สอนเรื่องการควบคุมร่างกาย: “หายใจเข้าลึกๆ กันเถอะ”
• เป็นแบบอย่างในการแสดงความรู้สึกอันยิ่งใหญ่ในรูปแบบที่ปลอดภัยและเปี่ยมด้วยความรัก

ถึงใครก็ตามที่เคยรู้สึก 'มากเกินไป': คุณไม่ได้พัง คุณไม่ได้เป็นอันตราย คุณไม่ได้อยู่คนเดียว

คุณไม่เคย "มากเกินไป" คุณเพียงพอในโลกที่ไม่เข้าใจภาษาของคุณ

และหากคุณเคยรู้สึกผิดกับบางสิ่งบางอย่างที่คุณยังไม่มีคำพูดที่จะอธิบายได้ ฉันหวังว่าบล็อกนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณเช่นเดียวกับที่บล็อกนั้นเคยเป็นสำหรับฉัน นั่นคือเป็นประตูสู่ความเข้าใจ และบางทีอาจเป็นการเยียวยาก็ได้

เกี่ยวกับผู้เขียน:

โรส ฮิวจ์ส อายุ 31 ปี เป็นผู้หญิง AuDHD ที่อาศัยอยู่ในเบลเยียม สามารถติดตามเธอได้ทางโซเชียลมีเดียที่ @rose.llauren

การอ่านที่แนะนํา:

ประสบการณ์ของฉันกับ PS128: Rose's Neuralli MP เรื่องราว

ออทิสติกที่ไม่พูด - มุมมองของฉัน

วงล้อสีออทิสติก