โดย ทิฟฟานี่ “ทีเจ” โจเซฟ Bened Life ที่ปรึกษาความหลากหลายทางระบบประสาทและความพิการ
“ฤดูผี” มาถึงแล้ว และตอนนี้หลายคนกำลังเลือกชุดและของตกแต่งสำหรับกิจกรรมฮาโลวีนและฤดูใบไม้ร่วงสุดโปรดของพวกเขา อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีอาการออทิสติกและผู้ที่มีความผิดปกติในการประมวลผลประสาทสัมผัสอาจประสบปัญหาเฉพาะตัวในช่วงเทศกาลฮาโลวีน การมีความไวต่อสิ่งกระตุ้นทางประสาทสัมผัสที่มากขึ้นอาจทำให้วันหยุดนี้กลายเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบาก
ต่อไปนี้คือที่พักและกิจกรรมทางประสาทสัมผัสที่สนุกสนานเพื่อให้เทศกาลฮัลโลวีนเข้าถึงได้มากยิ่งขึ้น
ชุดฮาโลวีนที่เป็นมิตรต่อประสาทสัมผัส
เครื่องแต่งกายอาจก่อให้เกิดปัญหาทางประสาทสัมผัสได้หลายประการ
เนื้อผ้าและความพอดี: ชุดฮาโลวีนหลายชุดทำจากวัสดุที่อาจรู้สึกไม่สบายหรือคันสำหรับผู้ที่มีความไวต่อความรู้สึก ชุดพื้นเมืองหลายชุดก็มีให้เลือกขนาดจำกัด ซึ่งอาจจะคับหรือหลวมเกินไปสำหรับลูกของคุณ ตะเข็บ ป้าย หรือชุดที่รัดรูปอาจทำให้บางคนรู้สึกไม่สบาย ในขณะที่ชุดที่หลวมอาจเป็นตัวกระตุ้นสำหรับบางคน
อุปกรณ์เสริม: เครื่องแต่งกายบางอย่างจำเป็นต้องสวมหน้ากาก ถุงมือ หรือสีทาหน้า ซึ่งอาจส่งผลต่อประสาทสัมผัสของผู้ที่เป็นออทิสติก หรือทำให้รู้สึกทุกข์ใจได้
ต่อไปนี้เป็นไอเดียเครื่องแต่งกายฮาโลวีนที่เป็นมิตรต่อประสาทสัมผัส:
- เลือกชุดที่ทำจากผ้าเนื้อนุ่ม
- ฝึกแต่งกายชุดแฟนซีในช่วงวันและสัปดาห์ก่อนวันฮาโลวีน
- สร้างเครื่องแต่งกายจากเสื้อผ้าที่คุ้นเคยและสวมใส่สบายที่คุณมีอยู่แล้ว
- หลีกเลี่ยงการสวมหน้ากากและแต่งหน้าเพื่อลดความรู้สึกไม่สบาย
ความกังวลทางประสาทสัมผัสเกี่ยวกับแสง
ไฟสว่างและกะพริบ: การจัดแสดงในเทศกาลฮัลโลวีนมักมีไฟสโตรบ โคมไฟกะพริบ หรือของตกแต่งที่กะพริบ ผู้ที่เป็นออทิสติกหรือผู้ที่มีปัญหาทางประสาทสัมผัสอาจพบว่าสิ่งเหล่านี้มากเกินไป ทำให้เกิดความวิตกกังวล หงุดหงิด หรือรับความรู้สึกมากเกินไป
ความมืด: สภาพแวดล้อมที่มีแสงน้อยในช่วงกิจกรรม trick-or-treat อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลสำหรับเด็กๆ ที่ไวต่อสิ่งกระตุ้นทางสายตาหรือมีปัญหาในการรับรู้เชิงพื้นที่และทักษะการเคลื่อนไหวร่างกายโดยรวม
คำแนะนำสำหรับการช่วยเหลือเด็ก ๆ ที่มีปัญหาเกี่ยวกับแสง:
- หากคนที่คุณรักมีปัญหาเกี่ยวกับแสงที่สว่างหรือแสงกะพริบ: หลีกเลี่ยงบ้านหรือบริเวณที่มีแสงเหล่านั้น หรือเตือนบุคคลดังกล่าวเพื่อให้พวกเขาสามารถปิดตาหรือปิดตาแทนพวกเขาได้
- สำหรับปัญหาแสงน้อย: พกไฟฉายติดตัวไว้โดยให้ส่องไปที่พื้นที่พวกเขาเดิน หรือมีไฟที่สวมใส่ได้คล้องคอหรือรองเท้าของพวกเขา
ปัญหาทางประสาทสัมผัสต่อเสียง
เสียงดัง: เสียงต่างๆ ในเทศกาลฮัลโลวีน เช่น เพลงหลอนๆ เสียงกรี๊ด และเสียงจากเพลงและของตกแต่งที่ดังกะทันหัน อาจทำให้ผู้ที่มีความไวต่อการรับรู้ทางประสาทสัมผัสรู้สึกตื่นตระหนกได้ เสียงที่ดังหรือไม่คาดคิดอาจทำให้พวกเขาตกใจและรู้สึกอึดอัดมากขึ้น อาจทำให้รู้สึกไม่ชอบเทศกาลนี้ไปเลยก็ได้
ฝูงชนและความตื่นเต้น: ฝูงชนจำนวนมากหรือกลุ่มเด็กๆ ที่มาร่วมเล่น trick-or-treat อาจสร้างสภาพแวดล้อมที่เสียงดังและวุ่นวาย ซึ่งอาจเป็นเรื่องยากที่จะรับมือสำหรับผู้ที่มีความไวต่อประสาทสัมผัส
ข้อแนะนำสำหรับความไวต่อเสียง:
- ลองฟังของเล่นยอดนิยมในช่วงฮัลโลวีนในร้านค้าหรือออนไลน์ (เช่น บน YouTube) เพื่อฟังเสียงของมัน ลองทำความคุ้นเคยหรือฝึกฟังเสียงเหล่านั้น
- อย่าลืมลองใช้หูฟังป้องกันหูดูนะครับ
- ไปงานฮาโลวีนในช่วงที่มีคนน้อย (เร็วหรือช้ากว่าวันอื่นๆ)
ขนมและอาหาร
รสนิยม: ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ที่เป็นออทิสติก มักมีความชื่นชอบในรสชาติบางอย่างเป็นพิเศษ และอาจหลีกเลี่ยงขนมที่มีรสชาติเข้มข้นหรือไม่คุ้นเคย เช่น ขนมเปรี้ยวหรือหวานเกินไป
เนื้อสัมผัส: ลูกอมที่เหนียว เคี้ยวหนึบหรือกรุบกรอบอาจเป็นปัญหาได้ เด็กบางคนอาจพบว่าเนื้อสัมผัสเหล่านี้ไม่อร่อยหรือทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ทำให้พวกเขาปฏิเสธที่จะกินลูกอมหรือมีปฏิกิริยาไม่พึงประสงค์
ทำไมไม่ลองขนมทางเลือกดูล่ะ?
ครอบครัวบางครอบครัวเลือกที่จะมอบขนมที่ไม่ใช่ของกิน เช่น ของเล่นชิ้นเล็กๆ หรือของที่กระตุ้นประสาทสัมผัสให้กับเด็กๆ ในกิจกรรม Trick or Treat โดยเฉพาะในบ้านที่เข้าร่วม Teal Pumpkin Project (ซึ่งสนับสนุนกิจกรรมวันฮาโลวีนที่ส่งเสริมให้ทุกคนมีส่วนร่วมและเป็นมิตรกับผู้ที่แพ้อาหาร) อย่างไรก็ตาม เราไม่ควรสับสนกับกิจกรรม Blue Pumpkin เพื่อเด็กออทิสติก ซึ่งเป็นวิธีหนึ่งในการแจ้งให้ผู้ให้ขนมทราบว่าเด็กอาจเป็นออทิสติกและไม่สามารถพูดว่า Trick or Treat ได้
ช่วยให้ลูกออทิสติกของคุณมีเทศกาลฮาโลวีนที่สนุกสนาน
การตระเตรียม
การเตรียมตัวให้พร้อมล่วงหน้าด้วยการอธิบายสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับคนที่คุณรักสามารถช่วยลดความวิตกกังวลได้ การใช้ภาพ เรื่องราวทางสังคมที่เหมาะสมกับวัย การดูวิดีโอเกี่ยวกับวันฮาโลวีนใน YouTube และการเล่น Trick-or-Treating หรือการเล่นตามบทบาท จะทำให้แง่มุมที่ไม่คุ้นเคยของวันฮาโลวีนดูคาดเดาได้ง่ายขึ้นและลึกลับน้อยลง และทำให้รู้สึกวิตกกังวลน้อยลง
การหยุดพักทางประสาทสัมผัส
การจัดให้มีช่วงพักเป็นระยะๆ ในพื้นที่เงียบสงบและคุ้นเคย สามารถช่วยเด็กๆ ที่รู้สึกเหนื่อยล้าจากความต้องการทางประสาทสัมผัสของวันฮาโลวีนได้ ดังนั้น หากไปเล่นทริกออร์ทรีต อาจมีรถไล่ตามไปด้วย ในกรณีที่คุณตัดสินใจเลิกเล่นก่อนเวลาเพราะลูกๆ ของคุณไม่สนุก
กิจกรรมทางเลือกที่ปลอดภัยและไอเดียสัมผัสฮาโลวีน
บางครอบครัวชอบฉลองฮาโลวีนในสภาพแวดล้อมที่ควบคุมได้มากกว่า เช่น ที่บ้านหรือในพื้นที่ที่เงียบสงบ แทนที่จะไปเล่นทริคออร์ทรีตในย่านที่พลุกพล่าน นี่คือกิจกรรมฮาโลวีนสนุกๆ ที่ไม่น่ากลัวหรือสร้างความตื่นตาตื่นใจมากเกินไป:
ลำต้นหรือรักษา
หากคุณมีลูกที่ชอบวิ่งหรือหนีไปแต่งงาน งาน Trunk or Treat ถือเป็นวิธีที่ดีในการเฉลิมฉลอง รับขนม คำนึงถึงความปลอดภัย และสนุกสนานโดยไม่มีฝูงชน ในงาน Trunk or Treat รถที่ประดับประดาท้ายรถจะถูกจัดเรียงในลานจอดรถ โดยปกติจะเรียงเป็นวงกลมในเวลากลางวัน แขกที่มาร่วมงานจะแวะที่รถแต่ละคันเพื่อรับขนม
กิจกรรม Trunk or Treat มีประโยชน์มากหากคุณมีคนวิ่งหรือคนพเนจร เพราะมักจะสร้างสภาพแวดล้อมที่คาดเดาได้ และยังมีอีกมากหากคุณมีคนอย่างลูกคนโตของฉัน ซึ่งเคยวิ่งเข้าประตูทุกบานที่เปิดอยู่ตอนเล่นกิจกรรม Trick-or-Treat
ทรังค์หรือขนมหมายถึงไม่ต้องเปิดประตูหรือเดินขึ้นลงบันไดเพื่อดูแลเด็กๆ นอกจากนี้ กิจกรรมนี้จัดขึ้นในหลายๆ วัน ไม่จำเป็นต้องเป็นวันฮาโลวีน ดังนั้นจึงมีผู้คนและผู้คนน้อยกว่าในทุกๆ ด้าน
ตรวจสอบโบสถ์ในพื้นที่ของคุณ Arcs Easter Seals โรงเรียนประถมศึกษา และกลุ่ม Facebook ในพื้นที่เพื่อหา Trunk or Treat ที่อยู่ใกล้คุณที่สุด หากคุณไม่พบ Trunk or Treat ที่อยู่ใกล้คุณ คุณอาจลองจัดงาน Trunk or Treat เอง
ทัวร์ตกแต่งและปาร์ตี้เล็กๆ
ครอบครัวของฉันชอบเดินเล่นหรือขับรถไปรอบๆ ย่านต่างๆ และชื่นชมการประดับตกแต่งต่างๆ เช่นเดียวกับที่คนทั่วไปมักทำในช่วงวันหยุดฤดูหนาว
นอกจากนี้ เรายังจัดงานปาร์ตี้ฮาโลวีนให้กับเด็กๆ ในครอบครัวและกลุ่มเพื่อนของเราด้วย เด็กๆ และผู้ใหญ่จะสวมชุดแฟนซี และเราชมภาพยนตร์ฮาโลวีนสำหรับเด็กและรับประทานอาหารธีมฮาโลวีนในบ้านที่ตกแต่งไว้อย่างสวยงาม เราเปลี่ยนบ้านที่เราจะจัดงานปาร์ตี้ทุกปี
ถังสัมผัสฮาโลวีนและตะกร้า Boo
คุณสามารถสร้างกล่องสัมผัสธีมฮาโลวีนได้ กล่องสัมผัสเหล่านี้สร้างความสนุกสนานได้ทั้งกับผู้ใหญ่และเด็ก ๆ เมล็ดข้าวโพดและเมล็ดฟักทองแห้งตามฤดูกาลเป็นวัสดุตกแต่งกล่องสัมผัสฮาโลวีนที่ยอดเยี่ยม
แจ็คโอแลนเทิร์นก็เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการสร้างความสนุกสนานทางประสาทสัมผัสสำหรับบางคน ถ้าพวกเขาชอบไส้ฟักทองเยิ้มๆ และอยากทำความสะอาดมันออก นอกจากนี้ เด็กๆ ยังสามารถสร้างสรรค์ผลงานร่วมกับผู้ใหญ่และสร้างสรรค์ผลงานออกแบบสวยๆ ได้อีกด้วย
การใช้เทียนทีไลท์ที่ปลอดภัยแทนเทียนไขเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการสร้างความสุขทางประสาทสัมผัส นอกจากนี้ ยังสามารถทำกิจกรรมต่างๆ ที่ใช้ส่วนผสมของน้ำส้มสายชูและเบกกิ้งโซดาในโคมไฟแจ็คโอแลนเทิร์นได้อีกด้วย
อยากหลีกเลี่ยงการแกะสลักและทำความสะอาดฟักทองใช่ไหม? สีเพียงเล็กน้อยและ/หรือลูกตาโก๋คู่ใหญ่ๆ ก็เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการทำฟักทองที่สนุกสนานและรื่นเริง
ตะกร้าใส่ของขวัญกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ในการเฉลิมฉลองวันหยุดโดยไม่ต้องสัมผัสสิ่งของมากเกินไปหรือทำให้ตกใจ ตะกร้าใส่ของขวัญเหล่านี้คล้ายกับตะกร้าใส่ของขวัญวันอีสเตอร์ โดยคุณสามารถใส่ของกระจุกกระจิก ลูกอม หรือสิ่งของเล็กๆ น้อยๆ ที่เกี่ยวข้องกับวันฮัลโลวีนลงในฟักทองฮัลโลวีนที่คนรักของคุณจะชอบ
เกี่ยวกับผู้เขียน
ทิฟฟานี่ "ทีเจ" โจเซฟ เป็นผู้ใหญ่ออทิสติกที่ทำงานด้านการศึกษาที่เข้าถึงได้สำหรับวัยรุ่นและผู้ใหญ่ออทิสติกที่พูดไม่ได้ นอกจากนี้ ทีเจยังเป็นแม่ของลูกๆ ที่มีความแตกต่างทางระบบประสาทอีกสามคน เธอเองก็มีปัญหาทางการได้ยินและใช้หลายวิธีในการสื่อสาร รวมถึงภาษามืออเมริกัน คำพูดจากปาก และ AAC (การสื่อสารเสริมและทางเลือก) ที่ใช้เทคโนโลยีขั้นสูง ความหลงใหลของพวกเขาในพื้นที่ของผู้พิการคือสิทธิในการสื่อสารและการศึกษาสำหรับผู้พิการทุกประเภท ติดตาม TJ ได้ทางโซเชียลมีเดียที่ Nigh Functioning Autism
การอ่านที่แนะนํา:
หนังสือสำหรับเด็ก 6 เล่มที่เราแนะนำเกี่ยวกับการแสดงภาพออทิสติกหรือความพิการ
ออทิสติกที่ไม่พูด - มุมมองของฉัน
