老化是我們無人能逃脫的自然過程，但我們可以採取積極措施，幫助 年歲增長之際依然保持活力。這其中就包括維持大腦的健康。
Neuralli Cognition+是一款益生菌產品，含有經臨床研究證實有助於維持大腦與身體健康老化之菌株。若保持頭腦敏銳是您最關心的要務，請繼續閱讀，了解支持使用 Neuralli Cognition+ 等益生菌來促進認知健康的科學依據。
什麼是 Neuralli Cognition+？
Neuralli Cognition+是一款促進健康老化的益生菌補充劑，含有兩種經臨床研究的菌株：L. paracaseiPS23（200 億 CFU）與B. breveMCC1274（200 億 CFU）。此獨特配方（您在其他地方無法找到此混合配方）旨在協助年長者維持認知功能、短期記憶及腿部肌肉力量。 這兩種菌株均已分別經過多項隨機、安慰劑對照臨床試驗（ RCT）（臨床療效研究的黃金標準）的驗證。
我們來快速看看這兩者。
MCC1274
短雙歧桿菌（Bifidobacterium breve）是一種有益菌種，天然存在於人類母乳以及新生兒和嬰兒的腸道中。其中一種短雙歧桿菌菌株 MCC1274 因具備透過「腸腦軸」——即大腦與腸道之間的雙向溝通系統——來促進腦部健康的潛力，而受到廣泛研究。
MCC1274 已於四項臨床試驗中進行研究，結果顯示 對記憶力或 具有改善效果 。
一項針對其對老年認知功能影響的初步試驗研究，取得了令人鼓舞的結果。這使研究人員得以設計更深入的研究，首先針對自述有記憶問題的 50 歲以上成年人，接著針對患有輕度認知障礙的族群，藉此更精準地釐清這股菌株能幫助哪些人，以及其作用機制為何。
在各項研究中，科學家報告指出，服用 MCC1274 的受試者認知分數有所提升。例如，與安慰劑組相比，益生菌組的受試者在即時與延遲記憶回憶方面均表現出改善。此外，在一項研究中，服用 MCC1274 的受試者在研究期間腦容量保持穩定，而服用安慰劑的受試者則未見此現象。
初步試驗研究顯示可能具有認知益處
在這項小型開放性單臂研究中，共有 19 名健康的年長者每日服用B. breveMCC1274（200 億 CFU），持續 24 週。研究人員讓參與者接受 30 分的「簡明精神狀態檢查」（MMSE）——這是一項廣泛使用的神經心理學測驗，主要用於評估認知功能，特別是在年長者身上。
這項為期 10 分鐘的篩檢測試常被臨床醫師用於評估是否存在認知功能障礙，並判斷是否需要轉介至專科醫師。此測試的分數越高，代表認知表現越佳。此類認知測試（以及其他測試）亦常應用於研究環境中，用以比較特定介入措施與安慰劑相比，能否改善認知功能的某些面向。
在本研究中，MMSE 量表於干預開始前進行了一次評估，隨後分別在第 8 週和第 16 週進行評估，並於治療結束後再次進行評估。
在研究開始時，根據MMSE測驗分數（平均分數為24.3），所有受試者均被判定為輕度認知障礙（MCI）。 研究人員報告指出，在第16週及第24週時，整體MMSE分數顯著上升。研究結束時，19名受試者中有13名被判定為認知功能正常。事實上，有3名受試者在研究結束時於MMSE測驗中獲得滿分（30分）。
首項隨機對照試驗顯示，部分受試者的記憶力有所改善
在小型先導研究取得令人鼓舞的結果後，研究人員設計了一項規模更大的隨機對照試驗（RCT），用以比較 MCC1274 與安慰劑的效果。這項研究招募了 117 名年齡介於 50 至 80 歲、自述有記憶問題的健康長者。
在開始介入治療之前，研究人員讓參與者接受了兩項標準化的認知測驗，分別是MMSE（簡明精神狀態檢查量表）與「神經心理狀態評估可重複測驗」（RBANS）。相較於MMSE，RBANS在評估特定認知或 ，是一項更全面的測量工具。
在連續12週服用益生菌（B. breve MCC1274 ，200億CFU）或 後，兩組受試者均接受相同的認知評估測試，並對分數變更進行評估。
在分析研究結果時，研究人員注意到服用益生菌的受試者中出現了一種有趣的趨勢：那些最初 RBANS 評分較低的受試者在研究期間表現出顯著改善，而 RBANS 評分較高的受試者則未見改善。
與安慰劑組相比，「低分」受試者在第0週至第12週期間，RBANS測試的即時記憶分數以及總計 呈現出具有統計學意義的改善。
這些發現促使研究人員進行了後續研究，該研究僅納入在標準化認知測驗中初始得分較低的受試者。
2020年隨機對照試驗：記憶問題越嚴重者，認知益處越大
在這項隨機對照試驗中，科學家觀察了B. breve MCC1274 對有記憶問題的健康成年人的認知影響。研究人員根據先前研究的結果，特別招募了認知測驗分數較低的年長者。
在為期 16 週的試驗期間，79 名年齡介於 50 至 79 歲的健康成人分別服用益生菌菌株（MCC1274，200 億 CFU）或 。試驗前後，研究人員透過 RBANS 測驗及日文版輕度認知障礙篩檢（JMCIS）測驗來評估受試者的認知功能。這些測驗使研究人員得以更深入地探究受試者在認知功能方面所獲得的改善類型。
研究結束時，以下認知領域的 RBANS 分數均顯示出顯著改善：
- 即時記憶——一種短期記憶，能幫助客戶資訊 保留客戶資訊 數秒鐘。你會利用即時記憶來記住街道或 ——但這些資訊在使用完後可能會很快就被遺忘。
- 視覺空間／建構能力—— 這種認知能力使我們能夠辨識、整合並分析空間與視覺形態。當你整理床鋪、繪畫、扣上襯衫鈕扣或 模型時，便是在運用視覺空間建構能力。
- 延遲記憶（或 ）—— 一種情境記憶，反映了你在客戶資訊 回憶客戶資訊 的能力。在此測試中，受試者被要求回憶先前在測試中完成的任務中所涉及的詞彙、故事及數字。
MCC1274有助於維持腦部體積
在另一項研究中，研究人員針對腦部及認知健康進行了額外評估，並與安慰劑組進行比較。115 名疑似輕度認知障礙的受試者（年齡介於 65 至 89 歲）每日服用一次B. breve MCC1274 （200 億 CFU）或 ，為期 24 週。 所有受試者均於第0天及24週時接受認知功能評估（MMSE與ADAS-Jcog）。此外，研究開始與結束時，受試者亦接受磁振造影（MRI）檢查，以觀察MCC1274是否能預防腦部萎縮。
結果顯示，與安慰劑組相比，益生菌組在 ADAS-Jcog 的定向力子量表上顯著改善。此外，對於基線時 MMSE 得分較低的受試者，其「時間定向力」及「書寫」MMSE 子量表的表現，亦較安慰劑組顯著改善。此發現與先前針對 MCC1274 的研究中觀察到的趨勢相符。
有趣的是，科學家指出，益生菌組的大腦體積並變更 而安慰劑組則出現了萎縮的跡象或 萎縮。
總體而言，這些研究結果顯示，MCC1274幫助 認知健康，包括改善短期記憶表現，幫助 老年人的腦容量。*
PS23TM
研究顯示，MCC1274幫助 某些認知功能，例如短期記憶。針對 PS23 的臨床前（動物）研究亦指出，它可能同樣幫助 認知與記憶幫助 。
有趣的是，針對 PS23 的臨床研究顯示，它有助於促進健康老化的其他面向，包括睡眠品質與腿部肌力。這些額外的健康老化益處，正是 Cognition+ 名稱中「+」的意義所在！以下是詳細說明。
PS23 - 65歲以上人士的腿部力量與耐力
在一項隨機、雙盲、安慰劑對照研究中，66 名年齡介於 65 至 85 歲的受試者連續 12 週服用活菌益生菌（L. paracaseiPS23，200 億 CFU）或 研究期間，受試者接受了多項功能性測試，用以評估身體健康的多個面向（例如：體能、敏捷度、平衡力、步行能力、肌力等）。這些測試在各組開始服用或 前進行一次，並於第6週及第12週再次進行。
在「起坐測試」中，受試者被要求在30秒內反覆坐下並從椅子上站起，期間雙臂交叉，藉此測量其下肢力量與耐力。服用活體 PS23 的受試者表現出改善，而安慰劑組則未見顯著變化。
PS23對65歲以上長者腿部肌力的益處，與另一項針對20至40歲活躍人士進行的PS23研究結果相符。在這項隨機對照試驗中，研究人員發現，服用PS23能提升肌肉力量，並有助於劇烈運動後的恢復。
PS23 與睡眠
在這項雙盲研究中，45 名自述感到中度至高度壓力的 20 至 65 歲辦公室職員，被隨機分配至益生菌或 。研究開始前，所有參與者均接受了一系列評估，包括針對睡眠相關問題（例如入睡困難）的自我報告量表。 隨後六週內，益生菌組的參與者每日攝取200億CFU的活體L. paracaseiPS23菌株，而對照組則服用外觀完全相同的安慰劑膠囊。
在 PS23 組中，研究人員指出，服用益生菌六週後，受試者的入睡潛伏期（入睡所需時間）與睡眠維持能力（保持睡眠狀態）均有所改善。研究結束時，相較於安慰劑組，PS23 組的受試者報告的失眠類症狀也較少。
總而言之，Neuralli Cognition+中的兩種促進健康老化的菌株，已獲得七項臨床研究的支持，研究顯示其對健康成年人的腿部肌肉力量、短期記憶及認知功能具有益處。*
