柏金遜症和壓力 - 早發性的柏金遜症
當我處於人生的谷底時，我竟又被落井下石。那是我一生中最艱難的時期。不是為了成績或比賽，但這個關卡給了我最有價值的回饋：讓我知道自己有多麼幸運，在跌倒時即使已經平躺在地面仍然會有動力要你爬起來。
人生谷底
在現代社會中我們時常感到壓力。無論是在通勤、工作上的會議，或是照顧小孩、適應新療程，我們對壓力再熟悉不過了。壓力對我來說就像一道光，搖晃、閃爍、發亮，讓人以為自己癲癇發作或像是在夜店一樣。不過請放心，你不會遇到這樣的情況，這是因為我有柏金遜症。
我對柏金遜症的世界並不陌生。柏金遜症是一種無法治癒的嚴重神經退化性疾病。我第一個病狀出現在14年前，當時我30歲出頭。
我永遠不會忘記那一天，雖然確切的日期我已經不記得了。那大概是在我女兒出生的時候。當時我在廚房裡正在裝水準備煮咖啡，突然我的左手和手臂開始劇烈顫抖。我記得我還試著假裝它已經停了，那時我站在水槽前，非常困惑為什麼我的手臂不聽我大腦的話，於是我用右手抓住了我的左手腕強迫它停了下來。
在漫長的四年半之後，我的診斷出來了。2014 年 12 月 31 日 – 我永遠不會忘記那個日期，也不會忘記那一天。我的神經科醫師對我說 “是的，您罹患了柏金遜症。”。
"這怎麼可能？我才37歲然後才剛離婚而已。現在誰會想要和有這些問題的人在一起？我的寶寶呢？誰來照顧她？我還能活多久？" 我的腦袋瞬間亂七八糟，眼淚默默地落下。
在我確診後的五個月裡，我畫了圖在我女兒房間裡的壁畫上。賣掉了我的房子，放棄了我和我女兒一半的財產。我瘦了 20 多磅，穿上衣服後不到 100 磅。我離開時沒有車。搬進了我父親的家。我沒有工作。我的女兒開始告訴大家: 媽媽除了哭甚麼都不會做。
壓力永遠伴隨著我，也明顯地在我臉上可以看的出來，因為我得了囊腫性痤瘡，甚至在睡覺時都會痛。我想要做的動作我做不到。我不想做的動作則停不下來。我顫抖的左臂像魚離開了水那樣抖動著，要幫我女兒切肉的動作甚至變成不可能做到的事。即使只是穿外套我也需要別人的協助。我需要麻醉我的左腳。我說話含糊不清。我只能小聲說話，還會被食物、水或只是空氣嗆到。
想法的改變
直到那個除夕夜的診斷，我才意識到這一切的壓力太大了。我必須對上帝有信心才能引導自己朝著正確的方向前進。因為這樣的信念，我開始對自己進行大改造。
第二天代表著新的一天，新的一年，新的診斷，還有新的計劃。我不再為惡性婚姻的結束難過，而是開始努力成為合格的單親媽媽，以及接受這項新的病症挑戰。我開始寫下我的心路歷程，與世界各地和我經歷類似“症狀”的人們交流。
我的新神經科醫生專門在研究柏金遜症和運動障礙，他可說是柏金遜症數一數二的專家。他給了我一個改善症狀的治療計劃。除了吃藥之外，我還被規定要開始運動。運動是能夠減緩柏金遜症惡化的方法之一。我開始觀察自己攝取的食物類型，並對壓力及其影響進行了解。運動也幫助我"減去"了那些無法避免的壓力。
我相信大腦吸收的東西，比如電視、電影、新聞、書籍和文章，以及社交媒體，都可以對您的生活造成不必要的壓力。於是，我放棄了看電視、看電影和閱讀時尚雜誌，並禁止自己過度使用社交媒體。我想著，這些無意義的事物對我的心理健康沒有好處。我開始專注於藝術創作，用創業的夢想來填補時間，同時也為他人發聲。
隨著我的壓力減少，我的囊腫性痤瘡也痊癒了。我活動得越多，就越有力氣能活動，同時感覺越好，我就會越想活動。
壓力與柏金遜症
我相信壓力是我們的頭號敵人，無論是在生活中還是在柏金遜症中。柏金遜症是世界上增長最快的神經系統疾病。對於我和許多人來說，壓力和柏金遜症這兩者是緊密相關的。我相信，如果我們能夠減輕壓力水平，我們將看到大家可以從各種方式得到治療，並找到治癒所有疾病的方法。
從我還只是個孩子開始，我的身體就承受了一輩子的壓力。我在 10 歲時被診斷出第一次的胃潰瘍。到32歲我開始顫抖時，壓力所造成的結果變得很明顯。壓力是一種會造成許多健康問題的催化劑，它會加劇柏金遜症，造成使用藥物或運動都無法緩解的障礙。這就像是一場戰鬥，但因為過去十年我看到了控制壓力所帶來的好處，因此我願意為此奮戰。
振作
隨著我越來越喜歡運動，我也開始寫部落格。對我來說這就像寫日記一樣，能夠釋放內心的壓力，並爬出我第一次接受柏金遜症診斷時落下的坑。我寫的越多，收集到的經驗就越多。2016 年和 2017 年，我開始參加體育比賽，這讓我有機會參加一個叫做“美國忍者戰士”的電視節目。我開始與大眾交談，激勵他們獨立振作。
我認為阻止多數人陷入絕望深淵的原因是我們忘記一切都是暫時的。生活、環境，一切都是暫時的。如果你能記住這一點，注意自己大腦在接收的事物，鍛煉身體，尋找快樂，記住收到的祝福，甚至感謝生活上遇到的難關，就能找到力量來激勵自己。
本文表達的觀點來自作者，並不代表 Bened Life.
關於作者：
柏金遜病患者艾莉森·托珀溫（Allison Toepperwein）與同樣被診斷出患有柏金遜病的史蒂文·尤里（Steven Euri）結婚。這對夫婦寫下了他們作為#InLoveWithParkinsons 的經歷。艾莉森是三個青少年的母親，前美國忍者戰士，部落客和 #LitWithin 的宣導者。
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