Tác giả: Tiffany “TJ” Joseph, Chuyên gia tư vấn về sự đa dạng thần kinh và khuyết tật tại BenedLife
“Mùa kỳ quái” đã đến, và nhiều người đang chọn trang phục và đồ trang trí cho các sự kiện Halloween hay các hoạt động mùa thu mà họ yêu thích. Tuy nhiên, đối với những người mắc chứng tự kỷ hoặc có sự khác biệt trong khả năng xử lý cảm giác, họ có thể phải đối mặt với những khó khăn đặc trưng của mùa Halloween. Do có độ nhạy cảm cao với các kích thích cảm giác, nên đây có thể trở thành một dịp lễ đầy thách thức đối với họ.
Dưới đây là một số ý tưởng giúp trẻ em dễ dàng tham gia lễ Halloween hơn, cùng với một số trò chơi cảm giác thú vị.
Trang phục Halloween chú trọng đến cảm giác
Trang phục có thể gây ra nhiều vấn đề liên quan đến cảm nhận.
Chất liệu và độ vừa vặn:Nhiều trang phục Halloween được làm từ chất liệu có thể gây cảm giác khó chịu hoặc ngứa ngáy cho những người có làn da nhạy cảm. Ngoài ra, nhiều trang phục truyền thống có sự lựa chọn về kích cỡ hạn chế, nên có thể quá chật hoặc quá rộng đối với trẻ em. Các đường may, nhãn mác và trang phục quá chật có thể gây khó chịu cho một số người, trong khi trang phục quá rộng lại có thể trở thành yếu tố kích thích đối với những người khác.
Phụ kiện:Một số trang phục yêu cầu phải đeo khẩu trang, găng tay hoặc vẽ mặt, nhưng những vật dụng này có thể gây kích thích quá mức hoặc gây khó chịu cho giác quan xúc giác của người mắc chứng tự kỷ.
Dưới đây là một số ý tưởng trang phục Halloween chú trọng đến cảm giác.
- Chọn trang phục làm từ chất liệu mềm mại
- Từ vài ngày đến vài tuần trước lễ Halloween, tôi đã tập mặc trang phục
- Tạo trang phục từ những bộ quần áo sẵn có, quen thuộc và thoải mái
- Tránh đeo khẩu trang hoặc vẽ mặt để giảm bớt cảm giác khó chịu
Những lo ngại về cảm nhận liên quan đến ánh sáng
Ánh sáng nhấp nháy chói lóa:Trang trí Halloween thường bao gồm đèn nháy, đèn lồng nhấp nháy và các vật trang trí phát sáng nhấp nháy. Đối với những người mắc chứng tự kỷ hoặc có vấn đề về giác quan, những yếu tố này có thể khiến họ cảm thấy quá tải, dẫn đến lo âu, cơn khủng hoảng cảm xúc hoặc quá tải giác quan.
Bóng tối:Môi trường thiếu sáng trong hoạt động “Trick-or-Treat” có thể gây ra cảm giác lo lắng cho những trẻ nhạy cảm với các kích thích thị giác hoặc những trẻ gặp khó khăn trong nhận thức không gian và khả năng vận động thô.
Đề xuất nhằm giúp đỡ những trẻ em gặp vấn đề về thị lực:
- Nếu người thân của bạn gặp vấn đề với ánh sáng chói hoặc ánh sáng nhấp nháy: hãy tránh những ngôi nhà hoặc địa điểm có những loại ánh sáng đó, hoặc cảnh báo người đó và yêu cầu họ che mắt lại, hoặc hãy giúp họ che mắt lại.
- Trong trường hợp ánh sáng yếu: Hãy mang theo đèn pin và liên tục chiếu sáng mặt đất nơi họ đi, hoặc trang bị cho họ đèn có thể đeo ở cổ hoặc gắn vào giày.
Vấn đề về cảm giác liên quan đến âm thanh
Âm thanh lớn:Nhạc rùng rợn, tiếng la hét, những âm thanh bất ngờ phát ra từ các bài hát hay đồ trang trí… – những âm thanh đặc trưng của lễ Halloween có thể trở thành một gánh nặng quá sức đối với những người có hệ thần kinh nhạy cảm. Những âm thanh lớn bất ngờ có thể khiến họ giật mình và làm tăng cảm giác khó chịu. Trong một số trường hợp, điều này thậm chí có thể khiến họ trở nên ghét cả lễ Halloween.
Đám đông và sự náo nhiệt:Những đám đông đông người hay các nhóm đi xin kẹo Halloween có thể tạo ra một môi trường ồn ào và hỗn loạn, khiến những người có hệ thần kinh nhạy cảm gặp khó khăn trong việc thích nghi.
Gợi ý đối với chứng nhạy cảm với âm thanh:
- Hãy nghe thử âm thanh của những món đồ chơi Halloween đang được ưa chuộng tại các cửa hàng hoặc trên mạng (như YouTube) để xem đó là những âm thanh như thế nào. Hãy làm quen với những âm thanh đó và luyện tập nghe chúng nhé.
- Đừng quên thử tai nghe có nút bịt tai nhé
- Đi tham gia sự kiện Halloween vào những khung giờ ít người hơn, chẳng hạn như sớm hơn hoặc muộn hơn so với mọi người
Kẹo và đồ ăn
Vị giác:Cả trẻ em và người lớn mắc chứng tự kỷ thường có sở thích mạnh mẽ đối với một số hương vị cụ thể, và có thể tránh những loại kẹo có hương vị quá mạnh hoặc lạ lẫm, chẳng hạn như đồ chua hay đồ ngọt quá mức.
Cảm giác khi ăn:Kẹo có kết cấu dẻo dính, dai hoặc giòn có thể gây ra vấn đề. Một số trẻ em cảm thấy khó chịu hoặc thậm chí đau đớn khi gặp những cảm giác này, dẫn đến việc từ chối ăn kẹo hoặc có phản ứng tiêu cực.
Sao không thử một loại bánh kẹo khác xem sao?
Tại các gia đình tham gia Dự án “Teal Pumpkin” nhằmthúc đẩy một lễ Halloween thân thiện với người bị dị ứng, có những gia đình chọn tặng cho các em nhỏ đến xin kẹo những món đồ chơi nhỏ hoặc các vật dụng thân thiện với giác quan thay vì đồ ăn. Tuy nhiên, đừng nhầm lẫn điều này với phong trào “Blue Pumpkin” dành cho trẻ tự kỷ, vốn nhằm thông báo cho những người phát kẹo biết rằng trẻ tự kỷ không thể nói “Trick or Treat”.
Để trẻ tự kỷ có một lễ Halloween thật tuyệt vời
Chuẩn bị
Việc giải thích trước cho người thân yêu về những điều sắp xảy ra có thể giúp giảm bớt lo lắng. Các phương pháp như sử dụng tài liệu trực quan, các câu chuyện xã hội phù hợp với lứa tuổi, xem video trên YouTube về Lễ Halloween hay trò “Trick-or-Treat”, cũng như các hoạt động đóng vai, đều giúp biến những khía cạnh chưa quen thuộc của Lễ Halloween thành những điều dễ dự đoán hơn và bớt bí ẩn hơn, từ đó góp phần giảm bớt lo lắng.
Nghỉ ngơi cho các giác quan
Việc thường xuyên nghỉ ngơi tại một nơi yên tĩnh và quen thuộc có thể giúp trẻ em bớt bị choáng ngợp trước những kích thích giác quan trong lễ Halloween. Vì vậy, khi đi “Trick-or-Treat”, bạn nên chuẩn bị một chiếc xe theo sau để đề phòng trường hợp con bạn không còn muốn vui chơi nữa và muốn kết thúc buổi tối sớm.
Các hoạt động thay thế an toàn và những ý tưởng sáng tạo cho lễ Halloween
Một số gia đình thích tổ chức lễ Halloween trong môi trường được kiểm soát tốt hơn — chẳng hạn như tại nhà riêng hoặc những nơi yên tĩnh hơn — thay vì đi “Trick-or-Treat” trong những khu phố nhộn nhịp. Dưới đây là một số hoạt động Halloween thú vị, không quá đáng sợ và không gây quá tải cảm giác.
Trunk or Treat
Đối với những gia đình có trẻ em hay chạy nhảy lung tung hoặc hay bỏ chạy, “Trunk-or-Treat” là một cách tuyệt vời để các em có thể nhận kẹo mà không phải chen lấn, đảm bảo an toàn và tận hưởng thời gian vui vẻ. Trong sự kiện “Trunk-or-Treat”, các chiếc xe được trang trí đẹp mắt thường được xếp thành vòng tròn tại bãi đỗ xe vào ban ngày. Những người tham gia sự kiện sẽ lần lượt ghé thăm từng chiếc xe để nhận kẹo.
Sự kiện “Trunk-or-Treat” rất hữu ích khi có những em nhỏ hay chạy lung tung hoặc đi lang thang, bởi vì sự kiện này thường tạo ra một môi trường dễ dự đoán. Ngoài ra, sự kiện này cũng rất hữu ích nếu bạn có những em nhỏ giống như con trai lớn của tôi, người thường chạy vào mọi cánh cửa đang mở trong lúc đi “Trick-or-Treat”.
Với sự kiện “Trunk-or-Treat”, quý vị sẽ không cần phải vừa trông chừng con cái vừa phải mở cửa hay lên xuống cầu thang. Hơn nữa, vì sự kiện này không chỉ diễn ra vào ngày Halloween mà còn được tổ chức vào nhiều ngày khác nhau, nên lượng xe cộ và tình trạng đông đúc sẽ giảm bớt ở mọi khía cạnh.
Hãy thử tìm kiếm các sự kiện “Trunk-or-Treat” gần nhà tại các nhà thờ, ARKS, Easter Seals, trường tiểu học hoặc các nhóm Facebook địa phương. Nếu không tìm thấy, sao bạn không cân nhắc việc tự tổ chức một sự kiện “Trunk-or-Treat” nhỉ?
Chuyến tham quan trang trí và tiệc nhỏ
Giống như nhiều người khác trong kỳ nghỉ đông, gia đình tôi rất thích đi dạo quanh khu phố hoặc lái xe vòng quanh để ngắm nhìn những món đồ trang trí đa dạng.
Chúng tôi cũng đã tổ chức một bữa tiệc Halloween dành cho các em nhỏ trong gia đình và nhóm bạn bè. Cả trẻ em lẫn người lớn đều hóa trang, cùng nhau xem phim Halloween dành cho thiếu nhi trong ngôi nhà được trang trí lộng lẫy và thưởng thức các món ăn mang chủ đề Halloween. Hàng năm, chúng tôi luân phiên tổ chức bữa tiệc tại nhà của từng người.
Hộp khám phá Halloween và giỏ kẹo
Bạn có thể tự làm những chiếc hộp cảm giác lấy chủ đề Halloween. Những chiếc hộp này không chỉ mang lại niềm vui khi tự tay làm cho người lớn mà còn rất thú vị khi chơi cho trẻ em. Ngô khô và hạt bí ngô theo mùa là những vật liệu lấp đầy tuyệt vời cho hộp cảm giác Halloween.
Đối với những ai thích nạo lấy phần ruột nhầy nhụa của quả bí ngô, việc làm đèn lồng Jack-o'-lantern cũng là một cách tuyệt vời mang lại niềm vui cho các giác quan. Hơn nữa, với sự giúp đỡ của người lớn, các em nhỏ có thể thỏa sức sáng tạo và tạo ra những thiết kế tuyệt vời.
Việc sử dụng nến nhỏ an toàn thay cho nến thông thường là một cách tuyệt vời để tận hưởng những giây phút thư giãn đầy cảm xúc. Ngoài ra, các dự án sử dụng giấm và baking soda cũng rất thú vị khi thực hiện bên trong quả bí ngô Jack-o'-lantern.
Bạn muốn tránh việc khắc bí ngô hay dọn dẹp sau đó? Chỉ cần một ít màu vẽ và những con mắt to biết nhấp nháy là bạn đã có thể tạo ra một quả bí ngô vui nhộn và tràn ngập không khí lễ hội rồi.
Giỏ Boo đang trở thành một cách ngày càng phổ biến để đón lễ mà không gây quá tải cảm giác hay cảm giác sợ hãi. Chúng tương tự như những chiếc giỏ lễ Phục sinh. Người ta thường nhét vào đó những quả bí ngô Halloween, những món đồ trang trí nhỏ mang chủ đề Halloween, kẹo, hoặc những món quà nhỏ khác mà người thân yêu sẽ thích.
Giới thiệu về tác giả
Tiffany “TJ” Joseph là một người trưởng thành mắc chứng tự kỷ với sự đa dạng thần kinh, hiện đang tham gia vào công tác giáo dục dễ tiếp cận dành cho thanh thiếu niên và người trẻ mắc chứng tự kỷ không nói được.Bản thân TJ cũng là người khiếm thính và giao tiếp thông qua nhiều phương thức khác nhau, bao gồm Ngôn ngữ ký hiệu Mỹ (ASL), lời nói và các công nghệ hỗ trợ giao tiếp thay thế (AAC). Niềm đam mê của cô trong lĩnh vực khuyết tật tập trung vào quyền giao tiếp và giáo dục của mọi người khuyết tật. Bạn có thể tìm thấy TJ trên mạng xã hội tại trang “Nigh Functioning Autism”.
Các bài đọc gợi ý:
6 cuốn sách thiếu nhi được khuyên đọc về chủ đề tự kỷ hoặc các dạng khuyết tật
Tự kỷ không nói - Quan điểm của tôi
Hướng dẫn chọn quà tuyệt vời nhất dành cho người lớn và thanh thiếu niên mắc chứng tự kỷ
