PS128 프로바이오틱스가 ADHD를 완화하는 방법
ADHD는 과잉행동 및 충동성과 같은 행동적 요소와 함께 주의 집중력, 기억력, 과제 완수 및 집중력 문제를 수반하는 복합적인 장애입니다. ADHD를 가진 사람들은 이러한 증상이 일상 생활에 지장을 줄 수 있으며, 개입 없이는 관리하기 어려울 수 있습니다.
ADHD 증상을 해결하기 위한 옵션은 일반적으로 약물 치료, 심리 치료, 그리고 증세가 생활에 미치는 영향을 관리하는 데 도움이 되는 기술 개발입니다. 하지만 장과 뇌의 연결을 활용하면 ADHD 증상을 완화할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요?
장과 뇌의 연결과 ADHD
장과 뇌는 두 기관 사이의 양방향 소통 채널인 장-뇌 축(GBA)을 통해 서로 영향을 주고받습니다. 장은 세로토닌의 거의 90%와 도파민의 50%를 생산하기 때문에 장내 미생물 군집의 구성은 정신 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 세로토닌과 도파민은 우리의 기분과 웰빙에 중요한 역할을 하는 '행복 호르몬'으로 알려진 두 가지 중요한 신경 전달 물질입니다. 따라서 장내 미생물 생태계가 파괴되면 정신 건강에도 문제가 생길 수 있습니다.
세로토닌과 도파민은 많은 정신 건강 문제와 관련이 있으며, 최근 연구에 따르면 ADHD 환자의 뇌에서 이러한 신경전달물질의 수치가 감소할 수 있다고 합니다. 따라서 두뇌의 신경전달물질 생성을 지원하는 것은 ADHD를 비롯한 여러 정신 건강 질환의 증상을 완화하는 한 가지 방법이 될 수 있습니다.
장 건강에 도움이 되는 ADHD 지원 방법
장과 뇌는 서로 연결되어 있고 서로 영향을 미치므로 장내 미생물 군집의 다양성을 지원하는 것은 장과 뇌의 연결을 지원하고 신경전달물질을 증진하며 ADHD 증상을 완화하는 자연스럽고 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 장 건강을 돕는 한 가지 방법은 '좋은 박테리아'로 알려진 프로바이오틱스를 사용하는 것입니다. 장내 유익균의 특정 균주를 추가하면 장내 세균을 다양화하여 기분과 웰빙을 증진하는 데 필요한 영양소를 공급할 수 있습니다.
프로바이오틱스는 김치, 케피르, 요구르트와 같은 유제품과 발효 식품에 많이 함유되어 있습니다. 그러나 특정 프로바이오틱스 균주를 분리하여 보충제로 섭취할 수도 있습니다. 프로바이오틱스 보충제는 다양한 종류가 있지만, 모든 프로바이오틱스가 똑같이 GBA를 지원하고 정신 건강을 증진하는 데 효과적인 것은 아닙니다.
어떤 프로바이오틱스가 ADHD에 도움이 될까요?
ADHD 증상을 완화하는 것으로 밝혀진 균주 중 하나는 락토바실러스 플란타룸의 PS128 균주입니다 . PS128은 18건의 임상시험에서 광범위하게 연구되었으며, 장과 뇌의 연결에 작용하여 세로토닌과 도파민의 생성을 촉진하는 것으로 입증되었습니다. GBA를 자극하는 능력으로 인해 PS128은 ADHD 증상을 완화하는 것으로 나타났으며, 자연적으로 증상을 관리하고자 하는 모든 사람에게 훌륭한 옵션이 될 수 있습니다.
PS128과 ADHD: 임상 연구
PS128의 흥미로운 점은 다양한 질환에 대한 임상 연구를 통해 증상의 심각도와 웰빙을 개선하는 것으로 나타났다는 점입니다. 모든 프로바이오틱스가 이 정도까지 연구된 것은 아니기 때문에 PS128은 몇 안 되는 근거 기반 프로바이오틱스 중 하나입니다.
PS128은 5-18세 아동의 ADHD 증상 중증도를 감소시키는 것으로 임상적으로 입증되었습니다. 이 연구에 따르면 PS128을 2개월간 복용한 후 SNAP IV와 CPT-2의 두 가지 ADHD 임상 평가 점수가 크게 개선된 것으로 나타났습니다.
SNAP IV와 CPT-2는 종종 ASD 및 ADHD 아동의 증상 중증도를 평가하고 다양한 정서적, 사회적, 행동적 증상을 평가하는 데 사용됩니다. 이 두 가지 평가는 증거를 기반으로 하며 많은 정신과 의사와 의사들이 사용합니다.
이 두 가지 평가를 통해 증상을 평가했다는 것은 PS128 복용 전과 후의 아동을 정확하게 평가했다는 것을 의미합니다. 일정 기간 PS128을 복용한 후 부주의, 충동성, 과잉 행동 및 반대 행동을 포함한 증상이 위약 그룹에 비해 모두 유의미하게 감소했습니다.
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왜 ADHD에 PS128을 사용해야 하나요?
많은 식품과 제품에 프로바이오틱스 균주가 함유되어 있지만, 오직 PS128 균주만이 ADHD 증상을 개선하는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 PS128은 다양한 환자 그룹을 대상으로 한 18개 이상의 임상 연구를 통해 정신 건강 개선에 다른 프로바이오틱스보다 더 효과적이라는 사실도 입증되었습니다.
PS128 균주는 ADHD 특성을 가진 아동의 증상 중증도를 크게 개선하는 것으로 연구된 바 있습니다:
- 발효 채소 푸차이에서 추출한 식물 유래 성분입니다.
- 안전하고 효과적이며 부작용이 없습니다.
- 심리 치료와 같은 다른 ADHD 치료와 함께 사용할 수 있습니다.
- 3세 이상에게 적합
- 사용 시 처방전이나 진단이 필요하지 않습니다.
PS128 균주에 대한 자세한 내용은 여기를 클릭하여 Neuralli MP 에서 확인할 수 있습니다.
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