자폐 스펙트럼 장애인을 위한 항공 여행 가이드 - 1부

작성자: 로즈 로렌,Bened Life

여행 전, 여행 중, 여행 후를 다루는 단계별 가이드에 오신 것을 환영합니다. 총 2회로 구성된 이 시리즈의 첫 번째 편에서는 여행 전 준비부터 시작하겠습니다.여기를 클릭하시면 여행 당일 가이드를 확인하실 수 있습니다.

여행: 익숙하고 편안하며 안전한 환경을 떠나 다른 곳으로 가는 것. 마음의 평온이 깨지고, 온갖 감각적 욕구가 시험받는 것.

별로 이상적이지 않게 들리나요? 하지만 불가능한 일은 아닙니다!

세상이 우리에게만 맞춰져 있지 않다는 것은 사실이지만, 만약 여러분이 신경다양성을 지니고 계시면서 집을 떠나 여행을 떠나고 싶다면, 이 블로그가 여러분에게 통찰과 영감, 그리고 안도감을 드릴 수 있기를 바랍니다. 또한, 다른 누군가의 여행을 돕고 싶어 하는 분들에게도 도움이 될지 모릅니다!

안녕하세요, 로즈입니다.

저는 29살입니다. ADHD와 자폐증 진단을 받았으며, 여러 가지 신체적 건강문제와 희귀 질환을 앓고 있습니다. 또한 어릴 적부터 여행에 푹 빠져 있었는데, 이는 주로 가족이 자주 이사를 다녔기 때문입니다.

저는 온갖 것을 보고 싶은 충동에 사로잡힙니다. 새로운 문화나 풍경을 보고 싶은 욕구가 생기는데, 이는 대개 일상에서 벗어나는 것(그리고 복잡한 삶에서 잠시나마 현실을 도피하는 것)을 수반합니다.

하지만 오랫동안 여행을 다닐 때마다 저는 완전히 엉망이 되어 돌아오곤 했습니다. 사실, 정신적 붕괴와 피로, 신체적 후유증이라는 임박한 파멸에도 불구하고, 어느 정도는 즐길 수 있는 일종의 해리 상태를 발달시킨 것이라고 생각했습니다.

여행 전후와 여행 중에 대처하는 데 도움이 되는 체계적인 일과를 마련하는 데 오랜 시간이 걸렸습니다. 저는 28개국, 5개 주, 4개 대륙을 여행했습니다. 그리고 지금, 다음 여행을 떠나기까지 며칠밖에 남지 않았습니다.

어떻게 그럴 수 있죠? 집에서 부모님 댁까지 버스를 타는 것만으로도 정신적으로 극도로 지쳐버리는데, 도대체 어떻게 그런 일을 해낼 수 있는 걸까요? 기차가 10분만 늦어져도 일주일 내내 기분이 망가져 버리는데, 도대체 어떻게 그럴 수 있죠?

정답: 준비입니다.

앞으로의 여행을 위해 어떻게 준비할 수 있을지 함께 살펴보겠습니다.

신경 다양성을 가진 여행객을 위한 여행 전 조언

자폐성 장애가 있는 경우 여행의 부담을 덜기 위한 준비는 필수입니다.

누군가와 함께 여행을 떠나세요.첫 여행이라면 혼자 여행하는 것은 추천하지 않습니다.서로 협력하고 이해해 줄 수 있는 사람을 동반하는 것을 고려해 보세요. 여행 경험이 풍부한 사람이 좋은 선택입니다.

안전하고 평판이 좋은 호텔과 항공사를 꼼꼼히 선택하세요.지도 도구를 활용해 호텔의 위치와 주변 환경, 지역 분위기를 확인해 보세요. 호텔 후기를 살펴보거나 호텔에 직접 연락하여 필요한 사항을 문의할 수도 있습니다. 항공사의 경우, 추가 수하물 요금이 부과되는지, 좌석 업그레이드가 필요한지 확인하세요. 예약 시 불필요한 팝업 창이나 추가 요금이 많이 표시될 수 있으니, 서두르지 말고 차분하게 진행하세요!

장애인 지원 서비스를 이용하세요.예약 후 항공사나 공항에 연락해 주세요. 대부분의 항공사와 공항에는 장애인 지원 서비스가 마련되어 있으며, 대신 다른 사람에게 도움을 요청할 수도 있습니다. 예를 들어, 제가 이용하는 공항에서는 입구부터 탑승구까지 휠체어를 이용할 수 있고, 소음이 적은 전용 보안 검색대를 이용할 수 있으며, 수하물 위탁, 각종 공항 검사 절차, 줄을 서지 않아도 되는 등의 지원을 받을 수 있습니다.또한, 비행기에 가장 먼저 탑승하고 가장 마지막에 하차함으로써 인파, 소음, 압박감에서 벗어날 수 있습니다. 이를 통해 과도한 감각 과부하에서 해방될 뿐만 아니라, 신체적으로 감당하기 어려운 줄을 설 필요가 없어집니다. 보통 담당자나 동행자가 모든 대화와 서류 절차를 처리해 주기 때문에, 저는 소음이나 기타 감각적 자극에 대응하느라 정신을 분산시키지 않고도 생각을 정리할 수 있습니다.

목적지를 조사합니다.저는 현지 정보를 철저히 조사합니다.소셜 미디어, 구글, 친구들을 활용하여 필요한 정보를 모두 수집하고, 필요하다면 모두 인쇄해 둡니다.출발하기 전에 호텔의 외관, 현지 거리의 모습, 카페나 레스토랑 등 랜드마크가 되는 장소들을 머릿속으로 생생하게 그려볼 수 있도록 준비해 둡시다.

택시!!집에서 공항까지, 공항에서 호텔까지, 또는 그 반대 방향의 택시나 공항 픽업 서비스를 예약하세요. 아니면 다른 사람에게 도움을 요청하세요.

비상 계획을 세워 두세요.정신적으로 준비를 하고, 계획대로 진행되지 않을 경우를 대비한 대피 계획을 미리 생각해 볼 시간을 가지세요. 여행에는 종종 위험이 따를 수 있다는 점을 인지해 두어야 합니다. 목적지까지 직항편이 아닌 경우, 환승 시간 동안 여유 시간이 생깁니다.일반적으로 위탁 수하물은 다음 항공편으로 그대로 이관됩니다. 첫 번째 항공편이 지연되거나 결항될 경우, 두 번째 항공편에 문제가 발생할 가능성이 있습니다. 이로 인해 재예약이나 기타 혼란이 발생할 수 있습니다. 만일의 사태에 대비하여 항공편 및 호텔 정보, 연락처 전화번호, 그리고 이러한 상황을 안내해 줄 수 있는 부모님, 보호자 또는 친구의 연락처를 미리 기록해 두는 것이 좋습니다.서비스를 이용할 수 없거나 휴대전화 배터리가 방전될 경우를 대비하여, 전화번호를 포함한 모든 서류를 종이 문서로 미리 준비해 두시기 바랍니다.

목록.모든 것을 적어 둡시다. 적어둘 생각은 하나도 남기지 마세요. 저는 짐 목록, 비상 상황 대비 목록 등을 작성합니다. 여행 당일의 일정을 분 단위로 세세하게 적어 둡니다. 전날 해야 할 일 목록도 작성합니다. 전기 확인. 모든 조명을 끕니다. 그리고 짐을 다 꾸린 후의 최종 점검 목록을 작성합니다. 여권, 신분증, 충전기, 안전한 곳에 숨겨 둔 예비 현금, 연락처 목록 등이 포함됩니다.

건강보험!여행지에서 필요할까요? 관련 서류도 출력해서 챙겨 가도록 합시다.

반려동물 돌보기.반려동물을 키우고 계신가요? 반려동물이 문제없이 지낼 수 있도록 필요한 조치를 취하고, 이를 위해 미리 준비하거나 구입해야 할 모든 것들을 메모해 두세요.

액체 준비.액체의 양은 적당한가요? 항공사 웹사이트에는 기내 반입 수하물 또는 위탁 수하물에 휴대할 수 있는 물품에 대한 정보가 게시되어 있습니다.위탁 수하물의 경우 일반적으로 총 중량 제한은 있지만, 액체에 대한 제한은 없습니다. 기내 반입 수하물의 경우, 일반적으로 1개당 3.4온스(100밀리리터) 이하로 제한되며, 모든 액체는 투명한 플라스틱 봉투에 담아야 합니다. 평소 사용하는 크림이나 편의용품을 모두 챙기고 싶다면 이 조건이 다소 까다로울 수 있습니다. 기내 매점에서는 소량의 제품을 담을 수 있는 작은 병이나 용기를 판매하고 있습니다.또는 필요한 물품을 미니 사이즈로 구매할 수도 있습니다. 짐을 꾸릴 때는 여행 기간 동안 필요한 양과, 일상을 간소화하고 편안함을 위해 실제로 필요한 것이 무엇인지 고려해 보시기 바랍니다.

작은 사이즈의 액체와 리필 가능한 물병을 짐 목록에 추가하세요.

여분의 물건을 챙기세요.짐을 꾸릴 때는 목적지의 날씨를 확인하세요. 집에서 편안함을 주는 물건이나, 목적지에 어울리는 익숙한 물건들을 챙기세요. 약, 충전기, 여분의 옷, 여권 등 필수품은 모두 기내 수하물에 넣으세요. 만일의 사태에 대비해 속옷이나 셔츠를 몇 벌 더 챙겨 가세요. 가장 중요한 소지품은 모두 위탁 수하물이 아닌 기내 수하물에 넣도록 하세요.