โดย ทิฟฟานี่ โจเซฟ Bened Life ที่ปรึกษาด้านความหลากหลายทางระบบประสาทและความพิการ
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เราได้เห็นของเล่นและเครื่องมือกระตุ้นประสาทสัมผัสได้รับความนิยมมากขึ้น ลองนึกถึงของเล่นคลายเครียดหรือของเล่นซิลิโคนที่เป่าฟองสบู่ได้ซึ่งเลียนแบบพลาสติกกันกระแทกที่ใส่ไว้ในบรรจุภัณฑ์ ครั้งหนึ่งของเล่นเหล่านี้เคยเป็นผลิตภัณฑ์เฉพาะกลุ่มที่ผลิตขึ้นสำหรับผู้มีอาการออทิสติก สมาธิสั้น หรือผู้ที่มีปัญหาทางประสาทสัมผัส ปัจจุบัน คุณสามารถหาซื้อของเล่นเหล่านี้ได้ในแผนกของเล่นของร้านค้าทุกแห่ง ทั้งทางออนไลน์และที่ร้าน
กระแสนี้เน้นย้ำถึงการที่สังคมตระหนักมากขึ้นว่าประสาทสัมผัสมีความสำคัญต่อชีวิตประจำวันของเรา และเครื่องมือในการควบคุมประสาทสัมผัสก็มีความสำคัญเช่นกัน อย่างไรก็ตาม มีเครื่องมือสำเร็จรูปบางอย่างที่ทุกคนสามารถใช้ได้โดยไม่ต้องหาอุปกรณ์เสริมภายนอกมาช่วยในการกระตุ้นประสาทสัมผัส เช่น มือ เสียง ขา แขน และส่วนต่างๆ ของร่างกาย เราใช้เครื่องมือเหล่านี้ในการกระตุ้นและควบคุมร่างกายเพื่อรักษาสมดุลและความสมบูรณ์ของสภาพแวดล้อมทางประสาทสัมผัสทั้งภายในและภายนอก
Stimming คืออะไร?
การกระตุ้นตนเองเป็นคำย่อของพฤติกรรมกระตุ้นตนเอง
พฤติกรรมเหล่านี้เรียกว่าสิ่งกระตุ้น คือการเคลื่อนไหว เสียง หรือการกระทำซ้ำๆ ที่ผู้ป่วยออทิสติกทำเพื่อควบคุมและประมวลผลสภาพแวดล้อมทางประสาทสัมผัสและอารมณ์ทั้งภายในและภายนอก
การกระตุ้น สื่อถึงคำว่า “กระตุ้น” แต่สามารถใช้คำว่า “ควบคุม” แทนได้ มิฉะนั้น คำนี้ก็ค่อนข้างจะทำให้เข้าใจผิด เพราะการกระตุ้นทำหน้าที่กระตุ้นเพียงบางครั้งเท่านั้น ไม่ใช่ทุกครั้ง
จุดประสงค์ของการกระตุ้นสมองคืออะไร? การกระตุ้นสมองมีจุดประสงค์หลายประการซึ่งแตกต่างกันไปในแต่ละคน และแม้แต่คนเหล่านั้นก็มีวัตถุประสงค์และการกระตุ้นสมองที่แตกต่างกันด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน ในความเป็นจริง การกระตุ้นสมองมีประโยชน์สำคัญต่อเด็กออทิสติกและผู้คนทุกวัย
น่าเศร้าที่ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการกระตุ้นจิตใจยังมีอยู่มากมาย ซึ่งอาจนำไปสู่การกดการกระตุ้นจิตใจที่เป็นอันตรายได้ เราจะมาสำรวจกันต่อไปว่าการกระตุ้นจิตใจคืออะไร มีหน้าที่อย่างไร และทำไมนักบำบัด นักการศึกษา ผู้ดูแล และคนส่วนใหญ่จึงเข้าใจผิดเกี่ยวกับการกระตุ้นจิตใจ
ทำไมผู้ป่วยออทิสติกจึงกระตุ้นตัวเอง?
การกระตุ้นอารมณ์ไม่ใช่เรื่องบังเอิญหรือไร้ความหมาย ส่วนใหญ่แล้ว การกระตุ้นอารมณ์จะตอบสนองความต้องการเฉพาะเจาะจง ช่วยให้ผู้ป่วยออทิสติกสามารถปรับการรับรู้ทางประสาทสัมผัสและอารมณ์ของตนเองได้
จุดประสงค์หลักบางประการของการกระตุ้นมีดังนี้:
การสร้างพลังงาน
การกระตุ้นบางอย่างจะช่วยเพิ่มพลังงาน ซึ่งสามารถช่วยให้ผู้ป่วยออทิสติก "ตื่นขึ้น" ร่างกายหรือจิตใจเมื่อรู้สึกเฉื่อยชาหรือขาดพลังงาน เช่น การเด้ง กระโดด หรือเคาะ อาจช่วยให้รู้สึกตื่นตัวและพร้อมที่จะโต้ตอบมากขึ้น การกระตุ้นประเภทนี้อาจมีความสำคัญอย่างยิ่งในสภาพแวดล้อมที่น่าเบื่อหรือขาดความเอาใจใส่
การปล่อยพลังงาน
การกระตุ้นบางอย่างช่วยสร้างพลังงาน บางอย่างช่วยปลดปล่อยพลังงาน เมื่อรู้สึกวิตกกังวล ตื่นเต้นเกินไป หรือตื่นเต้นเกินไป การกระตุ้นอาจทำหน้าที่เป็นวาล์วควบคุมความดันเพื่อระบายพลังงานที่สะสมไว้ ลองนึกถึงการเคลื่อนไหวร่างกายเมื่อคุณรู้สึกประหม่าก่อนงานใหญ่ เพราะเป็นวิธีธรรมชาติในการระบายอะดรีนาลีนที่มากเกินไป
การสงบสติอารมณ์
การกระตุ้นอารมณ์ยังสามารถช่วยผ่อนคลายได้ ตัวอย่างเช่น การโยกตัวไปมา การฮัมเพลง หรือการถูผ้าเนื้อนุ่มๆ จะช่วยให้สงบลงเมื่อรู้สึกเครียด พฤติกรรมซ้ำๆ เหล่านี้จะสร้างความรู้สึกว่าสามารถคาดเดาได้และเป็นจังหวะ ซึ่งช่วยปลอบโยนใจในช่วงเวลาที่เครียดได้
การถอยห่างจากภาระที่มากเกินไปหรือไม่เพียงพอ
การกระตุ้นอารมณ์สามารถทำหน้าที่เป็นที่พักผ่อนหรือทางออกเมื่อใครบางคนรู้สึกถึงการรับความรู้สึกมากเกินไปหรือน้อยเกินไป หรือที่เรียกว่าความเบื่อหน่ายอย่างรุนแรง ในกรณีที่รับความรู้สึกมากเกินไป การกระตุ้นอารมณ์อาจเป็นวิธีที่จะโฟกัสไปที่ภายในและปิดกั้นสิ่งเร้าภายนอกที่มากเกินไป เช่น เสียงดัง แสงจ้า หรือการเคลื่อนไหวที่รบกวนสมาธิในสภาพแวดล้อม
ในทางกลับกัน ในสถานการณ์ที่ประสาทสัมผัสมีไม่เพียงพอ เช่น เมื่อสภาพแวดล้อมเงียบเกินไปหรือไม่น่าสนใจ การกระตุ้นประสาทสัมผัสจะช่วยเพิ่มการรับรู้ทางประสาทสัมผัสที่จำเป็นเพื่อให้รู้สึกสมดุล
ลองนึกภาพว่าถ้าคุณติดอยู่ในห้องเรียนที่สอนคุณในระดับที่ต่ำกว่าระดับการศึกษาของคุณมาก แต่คุณไม่มีทางบอกใครได้เพราะคุณพูดหรือเขียนไม่ได้ คุณอาจถอยหนีจากภาพและเสียงของการกระตุ้นสมองของคุณ แทนที่จะต้องจับคู่กล่องสีแดงกับสีแดงเป็นปีที่ 6 ติดต่อกัน
สมาธิหรือการโฟกัส
หน้าที่ของการกระตุ้นสมองที่มักถูกเข้าใจผิดมากที่สุดประการหนึ่งคือช่วยให้ผู้ป่วยออทิสติกมีสมาธิจดจ่อได้ ผู้ป่วยออทิสติกจำนวนมากไม่ได้สนใจเรื่องอื่น แต่เป็นวิธีควบคุมการรับรู้ทางประสาทสัมผัสและรักษาสมาธิเอาไว้
เพื่อให้เข้าใจเรื่องนี้โดยสมบูรณ์ จำเป็นต้องพิจารณาว่าความแตกต่างในการประมวลผลทางประสาทสัมผัสในออทิซึมส่งผลต่อการโฟกัสอย่างไร:
- เครื่องมือจัดระเบียบประสาทสัมผัส: การกระตุ้นประสาทสัมผัสช่วยสร้าง "ตัวกรอง" ชนิดหนึ่งที่มีลักษณะเป็นอินพุตที่คาดเดาได้และควบคุมได้ ซึ่งสามารถกลบสภาพแวดล้อมหรือความรู้สึกที่คาดเดาไม่ได้หรือล้นหลามได้ ลองนึกถึงมันเป็นเครื่องมือจัดระเบียบประสาทสัมผัสหรือเครื่องมือจัดหมวดหมู่
- เสียงปลุก: อีกวิธีหนึ่งที่การกระตุ้นสมองจะช่วยให้จดจ่อได้ดีขึ้นคือการสร้าง "เสียง" ที่จำเป็นในการปลุกสมองหรือร่างกายที่เฉื่อยชา ให้คิดว่าเป็นเสียงปลุกดังๆ สำหรับร่างกายหรือสมองที่ต้องการหยุดทำงานอยู่ตลอดเวลา
- การเคลื่อนไหวร่างกายและสมอง: การเคลื่อนไหวซ้ำๆ หรือการเคลื่อนไหวอื่นๆ ที่ทำให้ร่างกายเชื่อมต่อกับสมองได้ ทำให้ผู้ป่วยออทิสติกหลายคนตัดขาดจากสมองได้ มีคำศัพท์ที่เรียกว่า “การเคลื่อนไหวทางปัญญา” ซึ่งหมายถึงการมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในกิจกรรมทั้งทางร่างกายและจิตใจ การกระตุ้นสมองช่วยให้ผู้ป่วยสร้างการเคลื่อนไหวทางปัญญาและมีสมาธิได้ง่ายขึ้นมาก
- ตัวควบคุมอารมณ์: ลองนึกถึงสิ่งที่เราทุกคนทำเมื่อเรามีอารมณ์: เมื่อเราวิตกกังวล เราอาจกระดิกเข่า กัดเล็บ คลิกปากกา เป็นต้น สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นรูปแบบของการกระตุ้นอารมณ์และเป็นวิธีการควบคุมอารมณ์ของเรา การกระตุ้นอารมณ์ของผู้ป่วยออทิสติกอาจดูแตกต่างกัน แต่มีวัตถุประสงค์เหมือนกัน
ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับ Stimming
แม้ว่านักบำบัด นักการศึกษา และผู้ดูแลหลายๆ คนจะมีความตั้งใจดี แต่การกระตุ้นมักจะถูกเข้าใจผิดจนนำไปสู่การแทรกแซงที่ผิดพลาด ต่อไปนี้คือความเข้าใจผิดทั่วไปบางประการ:
“ควรหยุดการกระตุ้น”
ความเข้าใจผิดที่เป็นอันตรายที่สุดประการหนึ่งคือความเชื่อที่ว่าควรขจัดการกระตุ้นสมองออกไป มุมมองนี้มักเกิดจากความปรารถนาที่จะช่วยให้บุคคลออทิสติกสามารถปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมปกติได้ แต่การระงับการกระตุ้นสมองอาจทำให้เกิดความเครียดอย่างมากและทำลายกลไกการรับมือที่สำคัญ
จำได้ไหมที่ฉันได้พูดถึงก่อนหน้านี้ว่าการกระตุ้นอารมณ์สามารถช่วยในการปลดปล่อยพลังงานได้อย่างไร หากใครมีแรงกดดันสะสมแต่ไม่มีวิธีปลดปล่อยตามธรรมชาติ พวกเขาก็เสี่ยงที่จะระเบิดอารมณ์ได้ทุกเมื่อ
“การกระตุ้นไม่มีจุดประสงค์”
ความเข้าใจผิดอีกอย่างหนึ่งก็คือ การกระตุ้นสมองไม่มีความหมายหรือเป็นแบบสุ่ม ในความเป็นจริง การกระตุ้นสมองมีหน้าที่สำคัญดังที่เราได้กล่าวถึงข้างต้น การกระตุ้นสมองแต่ละครั้งมักจะเฉพาะเจาะจงกับบุคคลและความต้องการในขณะนั้น แม้ว่าผู้ป่วยออทิสติกหลายคนจะใช้วิธีกระตุ้นสมองร่วมกัน เช่น การโบกมือหรือเดินไปมา
“การกระตุ้นขัดขวางการเรียนรู้”
นักการศึกษาและผู้ปกครองบางคนเชื่อผิดๆ ว่าการกระตุ้นการเรียนรู้เป็นอุปสรรคต่อสมาธิหรือความก้าวหน้าทางการศึกษา แม้ว่าจะเป็นเรื่องจริงที่การกระตุ้นการเรียนรู้แทบจะไม่ส่งสัญญาณรบกวน แต่ส่วนใหญ่แล้วไม่เป็นเช่นนั้น สำหรับบุคคลออทิสติกจำนวนมาก การกระตุ้นการเรียนรู้ช่วยเพิ่มสมาธิโดยให้ข้อมูลทางประสาทสัมผัสที่จำเป็นเพื่อให้มีการควบคุมตนเอง
“พวกเขาต้องเผาผลาญพลังงาน”
ผู้ดูแลอาจคิดว่าการกระตุ้นเป็นเพียงพลังงานส่วนเกินที่ต้องเผาผลาญออกไปผ่านกิจกรรมทางกาย อย่างไรก็ตาม การกระตุ้นไม่ใช่เพียงแค่เรื่องของระดับพลังงานเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการควบคุมอารมณ์ ความรู้สึก และแม้แต่ความคิดอีกด้วย
“พวกเขาต้องสงบสติอารมณ์ลง”
ในทำนองเดียวกัน การกระตุ้นอารมณ์อาจเป็นสัญญาณของความกระสับกระส่ายหรือสมาธิสั้นที่ต้อง "แก้ไข" หรือสงบสติอารมณ์ได้ แม้ว่าการกระตุ้นอารมณ์อาจเกิดขึ้นได้ในช่วงเวลาแห่งความตื่นเต้น แต่ก็อย่าลืมว่าการกระตุ้นอารมณ์ยังทำหน้าที่เป็นเครื่องมือในการควบคุมตนเองได้ด้วย และไม่ได้หมายความว่าบุคคลนั้นอารมณ์เสียหรือควบคุมตัวเองไม่ได้เสมอไป
“การกระตุ้นอารมณ์เป็นสิ่งที่รบกวนจิตใจ”
บางครั้งสิ่งนี้อาจเป็นจริง แต่สิ่งสำคัญคืออย่าคิดว่าการกระตุ้นอารมณ์ของบุคคลนั้นจะทำให้เสียสมาธิเสมอไป สำหรับผู้ป่วยออทิสติกจำนวนมาก การกระตุ้นอารมณ์เป็นวิธีหนึ่งในการจดจ่ออยู่กับสิ่งที่สนใจโดยการจัดการอารมณ์หรือการรับรู้ทางประสาทสัมผัส แทนที่จะพยายามหยุดการกระตุ้นอารมณ์ ผู้ดูแลและผู้ให้การศึกษาควรสังเกตความต้องการของบุคคลนั้นและปรับสภาพแวดล้อมหากจำเป็น
ความเข้าใจผิดในหมู่ประชาชนทั่วไป
ประชาชนทั่วไปมักไม่เข้าใจเกี่ยวกับการกระตุ้นอารมณ์น้อย ซึ่งอาจนำไปสู่การสันนิษฐานและการตัดสินใจที่เป็นอันตราย คำว่าเป็นอันตรายเป็นคำที่อ่อนลงมากในที่นี้ การเข้าใจผิดเกี่ยวกับการกระตุ้นอารมณ์ในที่สาธารณะอาจเป็นอันตรายได้
ลองพิจารณากรณีของเคนเนธ เฟรนช์ ชายออทิสติกที่ไม่พูดได้วัย 32 ปี ซึ่งกำลังไปช้อปปิ้งที่ Costco กับครอบครัวในแคลิฟอร์เนีย การเคลื่อนไหวของเขาทำให้เกิดการทะเลาะวิวาท และเฟรนช์ผลักซัลวาดอร์ ซานเชซ เจ้าหน้าที่ตำรวจนอกเวลางาน
ซานเชซล้มลงกับพื้น ลุกขึ้น และ ยิงเฟรนช์จนเสียชีวิตภายในร้าน เขายังได้ยิงพ่อแม่ของเฟรนช์ทั้งสองคนด้วย แต่ทั้งคู่รอดชีวิต เมื่อครอบครัวออทิสติกอื่นๆ ได้ยินข่าวการเสียชีวิตดังกล่าว ความกลัวที่เลวร้ายที่สุดของพวกเขาก็ได้รับการยืนยัน และพวกเขาก็กล้าที่จะพูดออกมา
“เคนเนธ เฟรนช์ อาจเป็นลูกชายของฉันได้” ผู้ปกครองคนหนึ่งเขียน อีกคนอาสาว่า “ลูกชายของฉันมีพฤติกรรมแปลกๆ บางครั้งก็สัมผัสหรือชนคนอื่น ฉันกังวลตลอดเวลาว่าการโต้ตอบเหล่านี้อาจกลายเป็นความรุนแรง” และคนที่สามเสริมว่า “การผลักใครสักคนไม่ควรถูกยิงทันที...”
“การกระตุ้นเป็นสิ่งอันตราย”
บางคนอาจมองว่าพฤติกรรมการกระตุ้น เช่น การโยกตัว กระพือปีก หรือหมุนตัว เป็นสิ่งอันตรายเนื่องจากดูไม่คุ้นเคยหรือรุนแรงเกินไป อย่างไรก็ตาม การกระตุ้นส่วนใหญ่ถือว่าปลอดภัยโดยสิ้นเชิงและไม่เป็นอันตรายต่อบุคคลนั้นหรือผู้อื่นเลย หรือหากพวกเขาไม่มองว่าการกระตุ้นนั้นเป็นอันตราย พวกเขาอาจมองว่าบุคคลนั้นทำสิ่งนั้นเป็นอันตรายเพียงเพราะเคลื่อนไหวในโลกที่แตกต่างไปจากคนส่วนใหญ่
“พวกเขาต้องเสพยาหรือเมา”
เนื่องจากการกระตุ้นอาจเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวหรือการเปล่งเสียงที่ผิดปกติ จึงมักถูกตีความผิดว่าเป็นสัญญาณของการใช้สารเสพติด ความเข้าใจผิดนี้มีรากฐานมาจากความไม่รู้ และเน้นย้ำถึงความสำคัญของการตระหนักรู้เกี่ยวกับออทิสติกในชุมชนที่กว้างขึ้น
“พวกเขาแค่ต้องเผาผลาญพลังงาน”
เช่นเดียวกับผู้ดูแลและนักการศึกษา สาธารณชนอาจคิดว่าการกระตุ้นเป็นเพียงช่องทางระบายพลังงานที่สะสมไว้ การทำให้เรียบง่ายเกินไปนี้ละเลยความซับซ้อนและจุดประสงค์ของการกระตุ้นในฐานะเครื่องมือควบคุม
“พวกเขาแค่ต้องสงบสติอารมณ์ลง”
เมื่อเกิดอาการเครียดในที่สาธารณะ บางครั้งก็อาจถูกตีความผิดว่าเป็นอาการคลุ้มคลั่งหรือเป็นสัญญาณของความทุกข์ แม้ว่าอาการเครียดอาจมาพร้อมกับอารมณ์ที่พุ่งสูง แต่บ่อยครั้งที่เป็นวิธีป้องกันอาการคลุ้มคลั่งโดยการควบคุมตนเอง
วิธีสนับสนุนและทำความเข้าใจการกระตุ้น
สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มเป็นออทิสติกหรือผู้ที่เคยเป็นผู้ป่วยมาก่อน วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มกระตุ้นสมองคือการแสดงความเข้าอกเข้าใจ ความอยากรู้อยากเห็น และความเคารพ นี่คือเคล็ดลับบางประการ:
- สังเกตโดยไม่ตัดสิน: แทนที่จะคิดว่าการกระตุ้นอารมณ์เป็นปัญหา ให้ใช้เวลาสังเกตว่าการกระตุ้นอารมณ์มีประโยชน์อย่างไรต่อบุคคลนั้น บุคคลนั้นสงบลง มีสมาธิ หรือแสดงความตื่นเต้นหรือไม่
- เรียนรู้ด้วยตัวเอง: เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการกระตุ้นสมองและบทบาทของการกระตุ้นสมองในประสบการณ์ของผู้ป่วยออทิสติก ความรู้เหล่านี้จะช่วยให้คุณให้การสนับสนุนและแก้ไขความเข้าใจผิดได้ดีขึ้น
- สนับสนุนการยอมรับ: เมื่อคุณพบผู้อื่นที่เข้าใจผิดเกี่ยวกับการกระตุ้นอารมณ์ ให้ใช้โอกาสนี้ในการให้ความรู้แก่พวกเขาอย่างอ่อนโยน การสนับสนุนสามารถช่วยสร้างสังคมที่เปิดกว้างและเข้าใจกันมากขึ้น
- หลีกเลี่ยงการระงับ: เว้นแต่การกระตุ้นจะเป็นอันตราย เช่น การโขกหัวหรือการกระตุ้นอื่นๆ ที่ทำให้ทำร้ายตัวเอง หรือหากบุคคลนั้นใช้คนอื่นในการกระตุ้น ให้ต่อต้านแรงกระตุ้นที่จะหยุดหรือเปลี่ยนทิศทางการกระตุ้นนั้น แทนที่จะทำแบบนั้น ให้เน้นที่การสร้างสภาพแวดล้อมที่บุคคลนั้นรู้สึกปลอดภัยที่จะกระตุ้นเมื่อไรและอย่างไรก็ได้ที่พวกเขาต้องการ
- เพียงถามบุคคลนั้น: หากเป็นไปได้ ให้ถามผู้ป่วยออทิสติกเกี่ยวกับการกระตุ้นของพวกเขา พวกเขาอาจอธิบายได้ว่าทำไมพวกเขาถึงกระตุ้น และการกระตุ้นนั้นมีประโยชน์ต่อพวกเขาอย่างไร ซึ่งจะช่วยให้คุณได้ข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าเกี่ยวกับความต้องการของพวกเขา การทราบสาเหตุเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการยับยั้งการตัดสินและช่วยเหลือในด้านอื่นๆ
เกี่ยวกับผู้เขียน:
ทิฟฟานี่ "ทีเจ" โจเซฟ เป็นผู้ใหญ่ออทิสติกที่ทำงานด้านการศึกษาที่เข้าถึงได้สำหรับวัยรุ่นและผู้ใหญ่ออทิสติกที่พูดไม่ได้ เธอเองก็มีปัญหาทางการได้ยินและใช้หลายวิธีในการสื่อสาร รวมถึงภาษามืออเมริกัน คำพูดจากปาก และ AAC (การสื่อสารเสริมและทางเลือก) ที่มีเทคโนโลยีสูง ความหลงใหลของพวกเขาในพื้นที่ของผู้พิการคือสิทธิในการสื่อสารและการศึกษาสำหรับผู้พิการทุกประเภท ติดตาม TJ ได้ทางโซเชียลมีเดียที่ Nigh Functioning Autism
การอ่านที่แนะนํา:
การเฉลิมฉลองความสนใจพิเศษในโรคออทิสติก
ทําไมออทิสติกถึงเป็น "สเปกตรัม" - วงล้อสีออทิสติก
หนังสือห้าอันดับแรกที่ให้ความรู้เกี่ยวกับออทิสติก
ออทิสติกที่ไม่พูด - มุมมองของฉัน
