原著者 以賽亞·田·格雷瓦爾
造訪遊樂園，往往能成為全家人一起享受一整天樂趣的活動。能夠沉浸在積極且充滿刺激的環境中，正是像迪士尼世界這類主題樂園在自閉症患者中極受歡迎的原因之一。
儘管充滿了歡樂與魔力，遊樂園有時仍會讓人感到不知所措、過於喧鬧，甚至令人疲憊。事先規劃好一天的行程，有助於具有神經多樣性的人士充分享受旅程。首位將PS128用於自閉症治療的案例伊齊是一位多次造訪迪士尼世界的迪士尼鐵粉。讓我們從他的視角出發，探討自閉症患者如何才能最好地享受迪士尼世界這類主題樂園。
迪士尼世界究竟為何如此特別呢？
像迪士尼世界這樣的遊樂園，透過讓遊客沉浸於充滿魔法與奇蹟的世界中，而深深吸引著人們。對許多人來說，這有時意味著能緩解部分的煩惱與壓力；而對伊吉而言，迪士尼世界甚至具有療癒效果。
「華特迪士尼世界是我克服對嘗試新食物的焦慮、停止重複性行為，並減弱大腦對那些不必要執念的思緒之處。全家人每年至少能造訪兩次，我對這些旅程心懷感激。迪士尼世界既是治療也是度假，這實在太棒了。」
因此，遊樂園已成為許多具有神經多樣性的兒童和成人心中的避風港。伊吉解釋道，迪士尼之所以特別，在於它能多麼妥善地照顧自閉症人士。
「關於迪士尼世界與自閉症的優質資訊來源已經有很多。迪士尼，針對自閉症賓客的服務（包括旅遊規劃指南）提供了詳盡的線上摘要。迪士尼同時也針對這些關於如何使用身心障礙者無障礙服務的建議。建議您在網路上搜尋來自多個資訊來源的部落格與文章。這篇由 AllEars 撰寫的關於迪士尼世界與自閉症的文章就寫得很好。」
伊吉還特別讚賞像迪士尼這樣的遊樂園，能讓遊客根據個人喜好來規劃一天的行程。由於遊樂園是一整天的出遊行程，因此極有可能讓每個人都能找到自己喜歡的內容。
「在迪士尼度過的一天，既可以安排得緊湊而充滿樂趣，也可以主要以享用美食為主，或是悠閒地在泳池畔度過，甚至可以將這些計畫結合起來。」
請繼續閱讀，了解伊吉是如何規劃前往迪士尼這類主題樂園的旅程，以及他推薦的餐廳。
遊樂園與自閉症
遊樂園往往充滿刺激且正向的氛圍，這讓在迪士尼這類地方度過的一天格外令人感到溫暖。然而，正如伊吉所解釋的，對於具有神經多樣性的人來說，遊樂園的意義有時遠不止於單純享受遊樂設施的一天。
「迪士尼的創立，不僅僅是為了遊樂設施，更是為了透過更多方式讓大家樂在其中、感到快樂。最關鍵的考量，是讓自閉症患者能保持平靜與快樂的狀態。如果自閉症患者不快樂，那麼沒有人會快樂，尤其是當事人自己。」
伊吉還解釋道，在遊樂園度假時，未必非得把時間全都花在園區的活動上。相反地，可以充分利用園區內的度假村設施，在放鬆與樂趣之間取得平衡。
「華特迪士尼世界的24間度假村，每一處本身都足以成為度假勝地。我最喜愛的迪士尼經濟型度假村——全明星音樂度假村，到我最喜愛的迪士尼度假俱樂部度假村——當代度假村的貝湖塔，每間度假村都擁有美麗的泳池、多種美味的餐飲選擇，以及豐富有趣的度假村活動。若僅以度假村為旅行重點，每天的體驗都將截然不同，且無需購買樂園門票。」
「我有段美好的回憶，就是單純地漫步在度假村的娛樂設施中享受樂趣。搭乘免費巴士前往迪士尼泉享用午餐，或是觀光，乘坐安菲卡。此外，還搭乘免費巴士、船隻和單軌列車前往前往波利尼西亞村度假村，並前往觀賞魔法王國的煙火秀以及《電光水上巡遊》。」
度假村住宿不僅提供住宿設施、泳池、活動以及園區內的餐飲選擇，本身也是一種體驗。伊吉指出，許多主題樂園（如迪士尼和環球影城）都設有各式各樣的主題度假村，即使身處非刺激性環境，也能體驗到魔法般的魅力。
「[度假村] 是一次絕佳的體驗，由於除了度假村的住宿費用外幾乎不需要其他開銷，因此能讓自閉症患者在迪士尼樂園盡情奔跑，並消除那種『必須物有所值』的壓力。對於初次造訪的人來說，純度假村之旅是個不錯的選擇。」
為自閉症患者規劃遊樂園之旅
伊吉在此分享了他精心挑選的幾項最佳建議，旨在讓自閉症患者能在遊樂園盡情享受一整天。無論您是造訪迪士尼世界，還是其他遊樂園，都請閱讀他的建議，讓您的旅程樂在其中。
決定最適合進行訪談的時機
造訪遊樂園時，規劃是關鍵。特別是在像迪士尼這樣的大型主題樂園，這點更是至關重要。在規劃行程時，務必將天氣、旺季，或是萬聖節、聖誕節等節日與促銷活動等重要因素納入考量，這對行程規劃至關重要。伊吉解釋道，這樣一來，就能在避開人潮擁擠、酷熱天氣及其他突發狀況的同時，盡情探索樂園。
「請仔細考量佛羅里達的天氣、迪士尼的季節性票價，以及家庭假期的安排等理想條件，找出最適合的時機。我母親曾說，這『造訪迪士尼世界最佳與最差的一週」這份迪士尼旅遊部落格指南，以及迪士尼度假俱樂部的點數對照表，來決定何時該出發。」
「我們通常會避開酷熱的六月和七月，以及主要節日期間的人潮。我的自閉症感官系統無法很好地應對高溫和擁擠。在冬天的幾個月裡，我和爸爸經常是泳池裡唯一的遊客，這既有趣又愉快。由於不同時期的感受可能有所不同，請根據你的自閉症狀況，選擇最適合你的天氣和人潮程度的日子。」
選出前三項「必做事項」
在規劃遊樂園之旅時，人們很容易因過於興奮而在「必做清單」中加入太多項目。若勉強自己四處奔波，任何人都會很快感到疲憊，而對自閉症患者而言，這更可能導致感官過載的風險。
「如果自閉症患者有可能出現感官過載的情況，請克制在樂園內長時間逗留的衝動。我們全家能做的最佳安排，就是在每個樂園遊玩日中，選出『前三項必做事項』。請預留充足的時間慢慢散步、欣賞風景，同時也要規劃好用來調節刺激程度與過渡的時段。假期的目標，不是要在一天內塞進盡可能多的活動，而是讓大家都能盡情享受彼此相處的樂趣。」
伊吉還建議，即使得放棄幾項遊樂設施，也應在每日行程中安排專屬的靜心時間。這段靜心時間對於自閉症患者進行必要的能量補充至關重要。
「為了讓自閉症患者的感官系統得以恢復元氣，請在飯店房間內為他們安排一段安靜的時光。同樣地，這項調整目標也適用於遊園日。在三個遊樂設施上盡情享受，比在十個設施上勉強體驗，更能創造出充滿笑容的美好回憶。」
飲食計畫
用餐時間也應作為規劃流程的一部分加以考量。許多主題樂園都設有專為自閉症遊客提供的設施，因此事先查詢相關資訊，將有助於做出最佳選擇。伊吉將說明，在迪士尼用餐為何對他而言如此特別。
「在迪士尼的餐廳裡，我幾乎可以毫無顧慮地練習外出用餐所需的動作能力，以及嘗試新食物。這是因為迪士尼非常擅長接待身障賓客。對我來說，光是能有機會在如此多樣化的餐廳用餐，卻不必承受母親平時為我準備餐點時帶來的壓力，這本身就是我熱愛迪士尼的原因。」
如何使用「度假規劃師」
如果自閉症患者是第一次在遊樂園度過假期，請考慮尋求能協助規劃行程的人士。透過聘請熟悉園區每個角落的度假規劃師，將能讓您更輕鬆地做出選擇。同樣地，伊吉表示，這些規劃師清楚了解有哪些適合自閉症患者的住宿設施，因此能讓您盡情享受假期。
「最後，如果您的團體中沒有擅長規劃行程的人，請聯絡經迪士尼官方認證的迪士尼度假規劃師（迪士尼會為您的度假預訂支付相關費用）。我推薦的兩位迪士尼規劃師，專門為有特殊需求的旅客處理度假預訂，他們是：Take My Hand Travel以及Autism on the Seas。」
推薦給自閉症患者的迪士尼世界餐廳
對自閉症患者而言，在陌生的環境中外出用餐往往會造成壓力。然而，由於迪士尼非常體貼具有神經多樣性的賓客，因此每個人都能找到適合的選擇。若您正在尋找迪士尼的推薦餐廳，很幸運的是，伊齊慷慨地分享了他的一些首選餐廳。
櫃檯服務餐廳
位於埃普科特（Epcot）與我最愛的遊樂設施「翱翔」（Soarin'）同一棟建築內的「陽光季節」（Sunshine Seasons），能迅速提供種類豐富的美食。如果下午四點前，自閉症患者因酷熱或飢餓而感到不堪負荷，請帶他們來這裡。我媽媽說這裡的甜點非常棒，所以當我大口大口地吃著慣常點的炒蝦麵時，媽媽也能享用她理應獲得的點心，這真是太好了。
「與大地共生」遊樂設施旁邊最深處的座位，是我們遠離人潮用餐的固定據點。此外，在建築物內時，請務必體驗一下「翱翔」這項設施。只需將身體交給機長座椅，就能體驗宛如翱翔天際般的刺激感。
在好萊塢影城《星際大戰：銀河邊緣》園區內，這處酷炫的餐廳就位於名為「千年鷹號」的趣味遊樂設施旁，您可以在飛船來來往往（雖然實際上並未真正飛過，但音效卻超級逼真）的氛圍中享用美食。品嚐我最愛的「炸恩德里安雞肉奇普·伊普」料理，體驗一下在午餐休息時化身為銀河戰士的感受吧。
位於「全明星音樂度假村」的那道令人食指大動的佳餚——「蝦仁玉米粥」。因為實在太美味了，甚至有幾天我早餐、午餐和晚餐都點了這道菜。全明星音樂度假村還設有最有趣的泳池，飯後不妨去那裡盡情戲水、濺起水花吧。請預訂這家度假村的家庭房，盡情享受放鬆的時光。
自助餐用餐
這家位於好萊塢影城入口處的角色主題自助餐廳，氛圍寧靜舒適，每個人都能找到自己喜歡的美食。從與可愛角色互動，到擁有足夠的空間讓您在需要時活動身體，這家餐廳對於剛開始習慣在公共場所用餐的自閉症人士來說，是個不錯的選擇。
在當代度假村的中庭內，一邊仰望單軌列車站來來往往的人潮，一邊享用美食，是一段非常愉快的時光。若預訂最後一場早餐自助餐的入座時段，您或許能包下整間餐廳，並在與米奇、米妮及其夥伴們近乎私人的角色互動中，為這頓餐點畫下句點。
這家位於魔法王國內的全日自助餐廳，生動地呈現了小熊維尼與夥伴們的世界。整體而言一切都很棒，但有些人可能會覺得興奮的孩子們的喧鬧聲過於吵鬧。另一方面，在這裡，歡快的聲響有時也會被熱鬧的氛圍所掩蓋。話雖如此，無論這裡是否能成為適合全家共度的用餐選擇，我認為這個地方至少值得一試。
總結
在迪士尼度假區或其他主題樂園度過的假期，必定充滿歡樂與興奮。像迪士尼這樣的樂園為自閉症人士提供了許多貼心安排，讓您能無壓力地度過一整天。為了充分享受假期，請做好充分規劃，並在興奮與放鬆之間取得平衡，以避免過度刺激。請善用伊吉推薦的度假區和餐廳，確保您能盡情享受這趟充滿魔力的旅程！
關於作者：
伊薩亞·田·格魯瓦爾（Isaiah Tien Grüwal）是首位使用神經共生菌 PS128™ 的自閉症患者，多年來經歷了改變人生的蛻變。多虧了 PS128™，他現在比以往更願意外出，並能樂在與周遭人群的互動中。伊薩亞同時也是石溪大學（Stony Brook University）神經發育及相關障礙領導力教育研究員計畫的受訓學員。他持有哈佛大學進修學院的學士課程結業證書，並為 spellerslearn.com 撰寫文章。此外，他還執筆了由艾德琳·佩尼亞博士主編的著作《我身邊的領袖：透過打字、指點與拼字溝通的自閉症者自傳》（Leaders Around Me: Autobiographies of Autistics Who Type, Point, and Spell to Communicate）的第39章。工作之餘，他多半會出現在教堂、祖父母家，或是迪士尼世界。
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