Apa itu Bulan Kesadaran Kesehatan Mental Minoritas?
Oleh Tiffany "TJ" Joseph, Bened Life Spesialis Keragaman Saraf & Disabilitas
Bulan Kesadaran Kesehatan Mental Minoritas diadakan setiap bulan Juli. Bulan ini ditujukan untuk memberikan pencerahan kepada orang-orang yang berada di lingkungan minoritas bahwa stigma dan rasa malu tidak memiliki tempat di dalam komunitas kita, dan bahwa penerimaan adalah jalan untuk maju.
Nama lengkap bulan ini adalah Bulan Kesadaran Kesehatan Mental Minoritas Nasional Bebe Moore Campbell. Bebe Moore Campbell menarik perhatian pada stigma tanpa henti yang dihadapi oleh orang-orang dengan gangguan kesehatan mental dalam komunitas kulit berwarna. Untuk melawan stigma ini, ia mengadvokasi sebuah RUU untuk sebuah bulan yang dinamai untuk meningkatkan kesadaran. Dia meninggal dunia dua tahun sebelum akhirnya disahkan.
Aliansi Nasional untuk Penyakit Mental (NAMI) mengatakan,
"Pada tahun 2008, bulan Juli ditetapkan sebagai Bulan Kesadaran Kesehatan Mental Minoritas Nasional Bebe Moore Campbell oleh Dewan Perwakilan Rakyat Amerika Serikat...[Di] NAMI, kami terus mengakui pentingnya menghormati Bebe Moore Campbell. Karya perintisnya dalam membantu mengubah budaya kesehatan mental dan mendobrak hambatan sistemik di komunitas yang kurang terlayani harus diakui selamanya."
Mengapa Bulan Kesadaran Kesehatan Mental Minoritas Penting?
Di banyak komunitas minoritas di AS, sudah menjadi hal yang umum untuk percaya bahwa seseorang telah "gagal" jika mereka memiliki penyakit mental.
Alih-alih menganggap kesehatan mental sebagai perpanjangan dari kesehatan tubuh kita, kita berpikir bahwa memiliki masalah kesehatan mental berarti seseorang gagal dalam hidup atau dirasuki oleh entitas jahat. Sering kali, saya mendengar dari anggota keluarga dan orang lain dalam hidup saya bahwa saya perlu berdoa untuk mengusir penyakit mental saya alih-alih minum obat.
Stigma seputar kesehatan mental di masyarakat kita membentuk lingkaran setan dengan diagnosis yang kurang tepat dan penanganan yang kurang tepat. Stigma menyebabkan rasa malu, dan rasa malu menyebabkan orang bersembunyi alih-alih mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan. Terkadang, orang bersembunyi sampai semuanya terlambat, dan penyakit mental mereka mengakibatkan insiden serius atau berurusan dengan penegak hukum.
Tantangan dalam Perawatan Kesehatan Jiwa Minoritas
Mereka yang mencari bantuan mungkin salah didiagnosis atau kurang didiagnosis karena bias atau kurangnya pelatihan budaya dari para profesional kesehatan mental. Dan mereka yang didiagnosis mungkin merasa sulit untuk mendapatkan pengobatan. Meskipun hal ini benar secara umum, banyak kaum minoritas yang mungkin memiliki cakupan asuransi kesehatan mental yang buruk dan/atau kurang memiliki akses terhadap perawatan kesehatan yang layak, terutama perawatan kesehatan mental. Kesenjangan dalam perawatan kesehatan mental di antara komunitas minoritas telah didokumentasikan dengan baik.
Di banyak keluarga minoritas, orang tidak mengenal siapa pun yang telah menerima diagnosis kesehatan mental atau berhasil diobati dengan terapi atau pengobatan. Hal ini dapat menimbulkan keyakinan bahwa minoritas tidak menderita penyakit mental, kurangnya pemahaman tentang ke mana harus mencari bantuan, dan persepsi bahwa perawatan kesehatan mental "bukan untuk kita."
Karena kita berada di tengah-tengah disabilitas dan menjadi minoritas, mungkin sulit bagi komunitas kita masing-masing untuk melihat melewati tekanan sehari-hari yang hanya untuk mencoba bertahan hidup. Karena hal ini, kita cenderung tidak menerima penyakit mental pada orang lain atau diri kita sendiri. Menghapus rasa malu terhadap penyakit mental di komunitas kita tidaklah mudah.
Mengatasi Stigma Kesehatan Mental pada Komunitas Minoritas
Jika menghilangkan stigma dan rasa malu dari komunitas kita adalah langkah pertama, langkah kedua adalah penerimaan. Bebe Moore Campbell juga mengatakan bahwa "begitu orang yang saya cintai menerima diagnosis saya, penyembuhan dimulai ...." Penerimaan adalah salah satu langkah tersulit karena kita sebagai masyarakat dan individu telah dikondisikan dan diindoktrinasi untuk percaya bahwa penyakit mental pada dasarnya adalah hal yang memalukan. Jika itu adalah sesuatu yang telah kita yakini seumur hidup kita tanpa pertanyaan, sulit untuk menghilangkannya. Tapi itu perlu. Menghilangkan rasa malu itu dapat menyelamatkan hidup. Dan penerimaan adalah salah satu cara untuk menghilangkan stigma seputar penyakit mental.
Kita dapat menerima bahwa penyakit mental tidak lebih memalukan daripada penyakit fisik, dengan kata lain: tidak memalukan sama sekali. Semua orang mengalami penyakit fisik dari waktu ke waktu. Itu adalah sifat alamiah manusia. Beberapa orang lebih banyak berjuang dengan kesehatan fisik mereka. Itu tidak berbeda dengan kesehatan mental; beberapa orang mengalami sedikit gangguan di sana-sini sementara beberapa orang lainnya mengalami lebih banyak gangguan kesehatan. Memiliki kondisi mental tidak membuat siapa pun menjadi kurang, terlepas dari bagaimana beberapa orang mungkin mencoba untuk membuat seseorang merasakannya.
Penerimaan juga berarti memaafkan diri kita sendiri dan keluarga serta teman-teman kita yang mengalami gangguan jiwa. Ada pepatah yang mengatakan ketika seorang anak menyebabkan masalah bagi orang dewasa bahwa "mereka sedang mengalami kesulitan, bukan membuat orang dewasa mengalami kesulitan." Mengetahui bahwa orang lain sedang mengalami kesulitan dan tidak menyusahkan orang lain selama masa istirahat mental adalah hal yang baik untuk diingat, bukan hanya untuk orang yang kita cintai, tetapi juga untuk diri kita sendiri. Ketika saya menyalahkan diri sendiri karena tidak berolahraga ketika terlalu tertekan, saya harus mengatakan pada diri sendiri bahwa saya tidak gagal dalam memotivasi diri sendiri, tetapi saya sedang mengalami cedera mental. Anugerah yang sama dapat diberikan kepada orang yang saya cintai dengan kondisi kesehatan mental.
Apa yang membuat penerimaan begitu sulit dalam komunitas minoritas? Kami menyebutnya ~isme. Ini adalah rasisme, seksisme, kapitalisme, dan lain-lain. Ketika orang menghadapi upah yang lebih rendah dan efek harian lainnya dari rasisme dan/atau misogini, stres pun meningkat. Dikombinasikan dengan stigma yang kuat terhadap penyakit mental dan stres sehari-hari, tidak ada seorang pun yang ingin menjadi penyebab lebih banyak stres dalam kehidupan orang yang kita cintai. Tidak didiagnosis, menjauhi terapi, menghadapi hal-hal sulit sendirian adalah hasil dari bersembunyi. Kita menyembunyikan perjuangan kita, bahkan ketika mereka dapat terbantu dengan menjangkau orang lain.
Sebagai seseorang yang didiagnosis dengan berbagai penyakit mental, saya merasa bahwa mendapatkan bantuan adalah hal terbaik yang pernah saya lakukan untuk hidup saya. Saya menjalani terapi, menggunakan obat-obatan, dan berbicara dengan bebas tentang perjuangan saya. Seperti yang telah disebutkan di atas, tidak semua orang memiliki akses ke layanan kesehatan mental. Tapi saya ingin menormalkan menjangkau keluarga, profesional, 988 (Suicide and Crisis Lifeline), atau teman dekat atau jauh tentang perjuangan kesehatan mental.
Tentang penulis:
TJ adalah seorang penyandang Autis dewasa BiPOC yang bekerja di bidang "pendidikan yang dapat diakses" dengan penyandang Autis remaja dan dewasa muda. Semangat mereka dalam bidang disabilitas adalah hak-hak komunikasi dan pendidikan bagi orang-orang dengan segala jenis disabilitas. Temukan TJ di media sosial di Nigh Functioning Autism.
Bacaan yang disarankan:
https://www.apa.org/pi/disability/resources/mental-health-disparities
Kirimkan Komentar!