Bened Life บล็อก - ความยืดหยุ่นทางอารมณ์
วิธีที่ผู้ชายสามารถสนับสนุนสุขภาพจิตของตนเองได้
ปัญหาสุขภาพจิตสามารถเกิดขึ้นกับใครก็ได้ และอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตได้อย่างมาก สำหรับบางคน การถูกมองว่ามีปัญหาสุขภาพจิต หรือขาดการสนับสนุนอาจป้องกันไม่ให้เกิด...
วิธีที่ผู้ชายสามารถสนับสนุนสุขภาพจิตของตนเองได้
ปัญหาสุขภาพจิตสามารถเกิดขึ้นกับใครก็ได้ และอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตได้อย่างมาก สำหรับบางคน การถูกมองว่ามีปัญหาสุขภาพจิต หรือขาดการสนับสนุนอาจป้องกันไม่ให้เกิด...
นูรัลลี MP – การสนับสนุนด้านสุขภาพจิตที่ไม่...
หากคุณประสบปัญหาสุขภาพจิตหรือระบบประสาท การเริ่มดำเนินการแก้ไขปัญหาดังกล่าวอาจเป็นเรื่องท้าทาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องตราบาป ค่าใช้จ่ายในการรักษา หรือปัญหาเรื้อรัง...
นูรัลลี MP – การสนับสนุนด้านสุขภาพจิตที่ไม่...
หากคุณประสบปัญหาสุขภาพจิตหรือระบบประสาท การเริ่มดำเนินการแก้ไขปัญหาดังกล่าวอาจเป็นเรื่องท้าทาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องตราบาป ค่าใช้จ่ายในการรักษา หรือปัญหาเรื้อรัง...
การดูแลสุขภาพจิตด้วยตนเองได้ผลจริงหรือไม่?
เมื่อสำรวจแนวคิดในการดูแลตนเอง คุณอาจรู้สึกว่าคำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพจิตนั้นค่อนข้างทั่วไป คลุมเครือ หรือพื้นฐานเกินไป คำแนะนำทั่วไปที่สุดเกี่ยวข้องกับการดูแลตนเอง...
การดูแลสุขภาพจิตด้วยตนเองได้ผลจริงหรือไม่?
เมื่อสำรวจแนวคิดในการดูแลตนเอง คุณอาจรู้สึกว่าคำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพจิตนั้นค่อนข้างทั่วไป คลุมเครือ หรือพื้นฐานเกินไป คำแนะนำทั่วไปที่สุดเกี่ยวข้องกับการดูแลตนเอง...
ช่วยเหลือตนเองสําหรับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
ช่วงหลังคลอดเป็นช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์อย่างรุนแรงสำหรับคุณแม่มือใหม่ เนื่องจากต้องปรับตัวให้เข้ากับชีวิตที่มีทารกแรกเกิด อย่างไรก็ตาม บางครั้งการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ก็อาจเกิดขึ้นได้...
ช่วยเหลือตนเองสําหรับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
ช่วงหลังคลอดเป็นช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์อย่างรุนแรงสำหรับคุณแม่มือใหม่ เนื่องจากต้องปรับตัวให้เข้ากับชีวิตที่มีทารกแรกเกิด อย่างไรก็ตาม บางครั้งการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ก็อาจเกิดขึ้นได้...
วิธีการรับมือกับภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดในระหว่าง...
ภาวะซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์เรียกว่าภาวะซึมเศร้าก่อนคลอด เนื่องจากการตั้งครรภ์เป็นช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและฮอร์โมนอย่างรุนแรง สุขภาพจิตของคุณก็อาจได้รับผลกระทบไปด้วย การดูแล...
วิธีการรับมือกับภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดในระหว่าง...
ภาวะซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์เรียกว่าภาวะซึมเศร้าก่อนคลอด เนื่องจากการตั้งครรภ์เป็นช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและฮอร์โมนอย่างรุนแรง สุขภาพจิตของคุณก็อาจได้รับผลกระทบไปด้วย การดูแล...
รู้สึกว่าเดือนพฤษภาคมจะเศร้าไปอีกนานหลังจาก Golden Week หรือไม่? ...
การกลับมาใช้ชีวิตปกติหลังจากหยุดพักผ่อนอาจทำให้คุณรู้สึกหดหู่ในเดือนพฤษภาคม ซึ่งเป็นปรากฏการณ์ที่ชาวญี่ปุ่นมักประสบพบเจอเมื่อกลับมาจากวันหยุด บางครั้งความรู้สึกเหล่านี้อาจยังคงอยู่...
รู้สึกว่าเดือนพฤษภาคมจะเศร้าไปอีกนานหลังจาก Golden Week หรือไม่? ...
การกลับมาใช้ชีวิตปกติหลังจากหยุดพักผ่อนอาจทำให้คุณรู้สึกหดหู่ในเดือนพฤษภาคม ซึ่งเป็นปรากฏการณ์ที่ชาวญี่ปุ่นมักประสบพบเจอเมื่อกลับมาจากวันหยุด บางครั้งความรู้สึกเหล่านี้อาจยังคงอยู่...
อาการหมดไฟในการเลี้ยงลูก – โปรไบโอติกสามารถช่วยได้อย่างไร
ในฐานะพ่อแม่ที่ต้องทำงาน การทำงาน การเป็นแม่ และสุขภาพจิตที่ดี อาจทำให้รู้สึกหมดไฟได้ หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าจากการเป็นพ่อแม่ที่ต้องทำงาน คุณอาจกำลังประสบกับภาวะซึมเศร้า
อาการหมดไฟในการเลี้ยงลูก – โปรไบโอติกสามารถช่วยได้อย่างไร
ในฐานะพ่อแม่ที่ต้องทำงาน การทำงาน การเป็นแม่ และสุขภาพจิตที่ดี อาจทำให้รู้สึกหมดไฟได้ หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าจากการเป็นพ่อแม่ที่ต้องทำงาน คุณอาจกำลังประสบกับภาวะซึมเศร้า
รู้สึกหมดแรง? มาพูดถึงความเครียดและพลังงานกันเถอะ!
โดย Rose Hughes เจ้าหน้าที่ฝ่ายความหลากหลายทางระบบประสาทและความพิการ "ทำไมฉันถึงเหนื่อยมาก" คุณเคยพยักหน้าตามและสงสัยว่าทำไมความเหนื่อยล้าจึงดูเหมือนจะเป็นเพื่อนคู่กายของคุณอยู่เสมอหรือไม่ ถ้ารองเท้าเหมาะกับคุณ...
รู้สึกหมดแรง? มาพูดถึงความเครียดและพลังงานกันเถอะ!
โดย Rose Hughes เจ้าหน้าที่ฝ่ายความหลากหลายทางระบบประสาทและความพิการ "ทำไมฉันถึงเหนื่อยมาก" คุณเคยพยักหน้าตามและสงสัยว่าทำไมความเหนื่อยล้าจึงดูเหมือนจะเป็นเพื่อนคู่กายของคุณอยู่เสมอหรือไม่ ถ้ารองเท้าเหมาะกับคุณ...
คุณสามารถใช้โปรไบโอติกสําหรับการนอนหลับได้หรือไม่?
การนอนกระสับกระส่ายไปมาตลอดทั้งคืนอาจทำให้วันถัดไปของคุณเสียไปทั้งวัน และอาจรวมถึงทั้งสัปดาห์ด้วย ไม่ว่าคุณจะนอนหลับยากหรือหลับไม่สนิทก็ตาม...
คุณสามารถใช้โปรไบโอติกสําหรับการนอนหลับได้หรือไม่?
การนอนกระสับกระส่ายไปมาตลอดทั้งคืนอาจทำให้วันถัดไปของคุณเสียไปทั้งวัน และอาจรวมถึงทั้งสัปดาห์ด้วย ไม่ว่าคุณจะนอนหลับยากหรือหลับไม่สนิทก็ตาม...
โปรไบโอติกสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตได้หรือไม่?
การประชาสัมพันธ์เกี่ยวกับประโยชน์ของโปรไบโอติกส่วนใหญ่เน้นไปที่การปรับปรุงสุขภาพลำไส้ แทบไม่มีข้อกังขาเลยว่าโปรไบโอติกสามารถปรับปรุงสมดุลของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ได้...
โปรไบโอติกสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตได้หรือไม่?
การประชาสัมพันธ์เกี่ยวกับประโยชน์ของโปรไบโอติกส่วนใหญ่เน้นไปที่การปรับปรุงสุขภาพลำไส้ แทบไม่มีข้อกังขาเลยว่าโปรไบโอติกสามารถปรับปรุงสมดุลของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ได้...
โปรไบโอติกชนิดใดดีที่สุดสําหรับอารมณ์?
โปรไบโอติกส์เป็นคำฮิตในด้านสุขภาพในช่วงนี้ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณสามารถใช้โปรไบโอติกส์เพื่อช่วยแก้ปัญหาสุขภาพเฉพาะเจาะจงได้ นอกเหนือจากสุขภาพลำไส้โดยทั่วไป โปรไบโอติกสายพันธุ์บางสายพันธุ์อาจมีคุณสมบัติพิเศษ...
โปรไบโอติกชนิดใดดีที่สุดสําหรับอารมณ์?
โปรไบโอติกส์เป็นคำฮิตในด้านสุขภาพในช่วงนี้ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณสามารถใช้โปรไบโอติกส์เพื่อช่วยแก้ปัญหาสุขภาพเฉพาะเจาะจงได้ นอกเหนือจากสุขภาพลำไส้โดยทั่วไป โปรไบโอติกสายพันธุ์บางสายพันธุ์อาจมีคุณสมบัติพิเศษ...
ใหม่ล่าสุด
- เต้นรำเพื่อผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน
15 มกราคม 2569 - จงจำไว้ว่าเราคือใคร: ครูสอนเต้นเพื่อการพัฒนาวิชาชีพกล่าวถึงเรื่องนี้
15 มกราคม 2569 - เหตุใดจำนวนผู้ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นออทิสติกจึงเพิ่มขึ้น?
19 ธันวาคม 2025 - ออทิสติกแบบไม่พูดและแบบไม่ใช้คำพูด: อะไรคือความแตกต่าง?
15 ธันวาคม 2025 - ของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับเด็กออทิสติก
08 ธ.ค. 2568
