Bened Life บล็อกเอเชีย
10 Superfoods สําหรับลําไส้ของคุณ
จุลินทรีย์นับล้านล้านตัวที่อาศัยอยู่ในลำไส้มีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพของระบบย่อยอาหารและสุขภาพโดยรวมของร่างกาย จุลินทรีย์เหล่านี้เรียกรวมกันว่า...
10 Superfoods สําหรับลําไส้ของคุณ
จุลินทรีย์นับล้านล้านตัวที่อาศัยอยู่ในลำไส้มีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพของระบบย่อยอาหารและสุขภาพโดยรวมของร่างกาย จุลินทรีย์เหล่านี้เรียกรวมกันว่า...
โปรไบโอติกที่ดีที่สุดสําหรับผู้หญิงและผู้ชาย
แทบทุกสัปดาห์ เรามักจะพบกับเทรนด์สุขภาพใหม่ๆ มากมาย ท่ามกลางกระแสการลดน้ำหนักแบบเร่งรัดและวิธีแก้ไขปัญหาต่างๆ การคัดกรองคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ออกไปอาจเป็นเรื่องท้าทาย ในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา...
โปรไบโอติกที่ดีที่สุดสําหรับผู้หญิงและผู้ชาย
แทบทุกสัปดาห์ เรามักจะพบกับเทรนด์สุขภาพใหม่ๆ มากมาย ท่ามกลางกระแสการลดน้ำหนักแบบเร่งรัดและวิธีแก้ไขปัญหาต่างๆ การคัดกรองคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ออกไปอาจเป็นเรื่องท้าทาย ในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา...
6 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับโปรไบโอติกเพื่อสุขภาพลําไส้
โปรไบโอติกได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา ในขณะที่การสำรวจสัมภาษณ์สุขภาพแห่งชาติปี 2012 (NHIS) ระบุว่าชาวอเมริกันใช้โปรไบโอติกเพิ่มขึ้นระหว่างปี 2007 ถึง 2012 นักวิชาการ...
6 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับโปรไบโอติกเพื่อสุขภาพลําไส้
โปรไบโอติกได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา ในขณะที่การสำรวจสัมภาษณ์สุขภาพแห่งชาติปี 2012 (NHIS) ระบุว่าชาวอเมริกันใช้โปรไบโอติกเพิ่มขึ้นระหว่างปี 2007 ถึง 2012 นักวิชาการ...
คุณสามารถใช้โปรไบโอติกสําหรับการนอนหลับได้หรือไม่?
การนอนกระสับกระส่ายไปมาตลอดทั้งคืนอาจทำให้วันถัดไปของคุณเสียไปทั้งวัน และอาจรวมถึงทั้งสัปดาห์ด้วย ไม่ว่าคุณจะนอนหลับยากหรือหลับไม่สนิทก็ตาม...
คุณสามารถใช้โปรไบโอติกสําหรับการนอนหลับได้หรือไม่?
การนอนกระสับกระส่ายไปมาตลอดทั้งคืนอาจทำให้วันถัดไปของคุณเสียไปทั้งวัน และอาจรวมถึงทั้งสัปดาห์ด้วย ไม่ว่าคุณจะนอนหลับยากหรือหลับไม่สนิทก็ตาม...
L. plantarum PS128 – นอกเหนือจากโปรไบโอติกทั่วไป
ตั้งแต่โยเกิร์ตไปจนถึงคอมบูชาและอาหารเสริม โพรไบโอติกส์เป็นอาหารยอดนิยมสำหรับสุขภาพลำไส้ที่ดีขึ้น ระบบย่อยอาหารที่มีสุขภาพดีและไมโครไบโอมในลำไส้ที่สมดุลสามารถช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นได้...
L. plantarum PS128 – นอกเหนือจากโปรไบโอติกทั่วไป
ตั้งแต่โยเกิร์ตไปจนถึงคอมบูชาและอาหารเสริม โพรไบโอติกส์เป็นอาหารยอดนิยมสำหรับสุขภาพลำไส้ที่ดีขึ้น ระบบย่อยอาหารที่มีสุขภาพดีและไมโครไบโอมในลำไส้ที่สมดุลสามารถช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นได้...
อาหารเสริมชนิดใดที่สามารถเพิ่มระดับโดปามีนได้?
คุณกำลังประสบปัญหาความเหนื่อยล้า มีปัญหาในการจดจ่อ หรือรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีที่สุดอยู่หรือไม่? ความท้าทายเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของโดพามีน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่มีบทบาทสำคัญ...
อาหารเสริมชนิดใดที่สามารถเพิ่มระดับโดปามีนได้?
คุณกำลังประสบปัญหาความเหนื่อยล้า มีปัญหาในการจดจ่อ หรือรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีที่สุดอยู่หรือไม่? ความท้าทายเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของโดพามีน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่มีบทบาทสำคัญ...
โปรไบโอติกสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตได้หรือไม่?
การประชาสัมพันธ์เกี่ยวกับประโยชน์ของโปรไบโอติกส่วนใหญ่เน้นไปที่การปรับปรุงสุขภาพลำไส้ แทบไม่มีข้อกังขาเลยว่าโปรไบโอติกสามารถปรับปรุงสมดุลของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ได้...
โปรไบโอติกสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตได้หรือไม่?
การประชาสัมพันธ์เกี่ยวกับประโยชน์ของโปรไบโอติกส่วนใหญ่เน้นไปที่การปรับปรุงสุขภาพลำไส้ แทบไม่มีข้อกังขาเลยว่าโปรไบโอติกสามารถปรับปรุงสมดุลของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ได้...
คุณคือสิ่งที่คุณกิน: สุขภาพองค์รวม ระบบประสาท...
สุขภาพแบบองค์รวมคืออะไร? การแพทย์แผนปัจจุบันมักมุ่งเน้นเฉพาะที่ข้อบกพร่องและการลดอาการเท่านั้น โดยมักไม่เน้นที่ภาพรวมของบุคคลหรือการรับรู้เกี่ยวกับสุขภาพของตนเอง....
คุณคือสิ่งที่คุณกิน: สุขภาพองค์รวม ระบบประสาท...
สุขภาพแบบองค์รวมคืออะไร? การแพทย์แผนปัจจุบันมักมุ่งเน้นเฉพาะที่ข้อบกพร่องและการลดอาการเท่านั้น โดยมักไม่เน้นที่ภาพรวมของบุคคลหรือการรับรู้เกี่ยวกับสุขภาพของตนเอง....
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันต้องการโปรไบโอติก?
ลำไส้ของคุณมีปัญหาหรือเปล่า? บางทีคุณอาจมีอาการลำไส้แปรปรวน เช่น ท้องผูกหรือท้องเสีย คุณอาจต้องได้รับโปรไบโอติกเพื่อช่วยดูแลไมโครไบโอมในลำไส้...
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันต้องการโปรไบโอติก?
ลำไส้ของคุณมีปัญหาหรือเปล่า? บางทีคุณอาจมีอาการลำไส้แปรปรวน เช่น ท้องผูกหรือท้องเสีย คุณอาจต้องได้รับโปรไบโอติกเพื่อช่วยดูแลไมโครไบโอมในลำไส้...
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าโปรไบโอติกกําลังทํางานอยู่?
คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ของจุลินทรีย์ในลำไส้ที่มีสุขภาพดี แต่คุณอาจไม่ทราบว่าควรทานโปรไบโอติกเมื่อใด หรือจะคาดหวังอะไรได้บ้างหลังจากทานเข้าไป คุณรู้ได้อย่างไรว่า...
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าโปรไบโอติกกําลังทํางานอยู่?
คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ของจุลินทรีย์ในลำไส้ที่มีสุขภาพดี แต่คุณอาจไม่ทราบว่าควรทานโปรไบโอติกเมื่อใด หรือจะคาดหวังอะไรได้บ้างหลังจากทานเข้าไป คุณรู้ได้อย่างไรว่า...
PS128™ คืออะไร? จิตวิเคราะห์เพื่ออารมณ์และสมาธิ ...
เราทุกคนรู้ดีว่าโปรไบโอติกส์มีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร แต่จะเป็นอย่างไรหากโปรไบโอติกส์ที่ดีสามารถช่วยให้คุณรู้สึกสงบขึ้น คิดได้ชัดเจนขึ้น และเคลื่อนไหวได้คล่องตัวขึ้นด้วยล่ะ? นี่คือคำสัญญา...
PS128™ คืออะไร? จิตวิเคราะห์เพื่ออารมณ์และสมาธิ ...
เราทุกคนรู้ดีว่าโปรไบโอติกส์มีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร แต่จะเป็นอย่างไรหากโปรไบโอติกส์ที่ดีสามารถช่วยให้คุณรู้สึกสงบขึ้น คิดได้ชัดเจนขึ้น และเคลื่อนไหวได้คล่องตัวขึ้นด้วยล่ะ? นี่คือคำสัญญา...
ใหม่ล่าสุด
- เต้นรำเพื่อผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน
15 มกราคม 2569 - จงจำไว้ว่าเราคือใคร: ครูสอนเต้นเพื่อการพัฒนาวิชาชีพกล่าวถึงเรื่องนี้
15 มกราคม 2569 - เหตุใดจำนวนผู้ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นออทิสติกจึงเพิ่มขึ้น?
19 ธันวาคม 2025 - ออทิสติกแบบไม่พูดและแบบไม่ใช้คำพูด: อะไรคือความแตกต่าง?
15 ธันวาคม 2025 - ของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับเด็กออทิสติก
08 ธ.ค. 2568
