Năm học mới có thể là khoảng thời gian vừa háo hức vừa bận rộn đối với các bậc phụ huynh và các em học sinh khi chuẩn bị quay trở lại cuộc sống học đường. Đặc biệt, khi lên lớp mới hoặc nhập học tại một trường mới, một số em có thể cảm thấy khó khăn trong quá trình thích nghi với môi trường học đường. Những thách thức này có thể trở nên nghiêm trọng hơn đối với những em có đặc điểm phát triển đặc biệt, những em này đôi khi cần sự hỗ trợ nhiều hơn so với những em có sự phát triển bình thường.
Chúng tôi sẽ hướng dẫn cách giúp các em nhỏ có đặc điểm phát triển đặc biệt sẵn sàng và tự tin khi bước vào năm học mới. Những lời khuyên của chúng tôi về năm học mới chủ yếu liên quan đến các em mắc chứng tự kỷ hoặc ADHD, nhưng cũng áp dụng cho tất cả các bậc phụ huynh có con em có đặc điểm phát triển đặc biệt.
Chuẩn bị cho năm học mới dành cho trẻ tự kỷ hoặc có đặc điểm phát triển đặc biệt
Để đảm bảo quá trình chuyển tiếp sang năm học mới diễn ra suôn sẻ, việc chuẩn bị là rất quan trọng. Dưới đây là một số lời khuyên dành cho các bậc phụ huynh có con bị tự kỷ, ADHD hoặc có các đặc điểm phát triển khác liên quan đến năm học mới.
Dành ra một khoảng thời gian để hạ nhiệt
Kỳ nghỉ hè và kỳ nghỉ đông thường kéo dài và tràn ngập những hoạt động thú vị. Đối với một số trẻ, việc quay trở lại nhịp sinh hoạt thường ngày ở trường sau một lịch trình dày đặc và đầy niềm vui như vậy có thể là một thách thức. Khi kỳ học sắp kết thúc, hãy cân nhắc việc giảm nhịp độ hoặc áp dụng một lịch trình có cấu trúc chặt chẽ hơn cho những trẻ mắc chứng tự kỷ hoặc có đặc điểm phát triển đặc biệt, nhằm giúp quá trình chuyển tiếp trở lại trường học diễn ra suôn sẻ hơn.
Phương pháp này có thể hữu ích hơn đối với trẻ nhỏ, nhưng cũng hiệu quả đối với tất cả những trẻ gặp khó khăn trong việc thích nghi với sự thay đổi. “Thời gian bình tĩnh lại” này không nhất thiết phải tái hiện lại nhịp sống học đường thông thường, nhưng việc tạo ra một mức độ kỷ luật nhất định sẽ giúp trẻ chuẩn bị tốt hơn cho cuộc sống học đường bình thường.
Liên hệ với nhà trường để xác nhận
Nếu con quý vị sắp bắt đầu đi học tại một trường mới, hoặc nếu quý vị muốn tìm hiểu chi tiết về các hình thức hỗ trợ mà con sẽ nhận được, xin hãy cân nhắc liên hệ và trao đổi với nhà trường. Điều này không chỉ giúp quý vị yên tâm rằng con mình – dù mắc chứng tự kỷ hay có những đặc điểm phát triển đặc biệt – sẽ được hỗ trợ đầy đủ, mà còn là cơ hội để quý vị cung cấp những thông tin quan trọng cho nhà trường. Nếu con quý vị đang tham gia các liệu pháp vật lý trị liệu hoặc ngôn ngữ trị liệu tại trường, quý vị cũng có thể yêu cầu liên hệ hoặc gặp gỡ người phụ trách trước khi học kỳ bắt đầu, để đảm bảo tất cả mọi người đều có chung nhận thức khi bước vào năm học mới.
Duy trì thói quen hàng ngày ở trường
Vì trẻ em thích ứng tốt với các thói quen, việc thiết lập một thói quen buổi sáng đơn giản và hiệu quả sẽ đặc biệt hữu ích đối với trẻ tự kỷ hoặc trẻ mắc ADHD. Các công cụ hỗ trợ trực quan không chỉ đượcchứng minh là hiệu quảmà còn có thể cung cấp những phương pháp cụ thể giúp trẻ duy trì thói quen buổi sáng. Quý vị có thể tự thiết kế thói quen buổi sáng riêng và thử áp dụng trong thời gian “giảm căng thẳng” để xem con mình có phản ứng tích cực với thói quen đó hay không. Dưới đây là một số ví dụ về thói quen buổi sáng phù hợp với trẻ tự kỷ hoặc trẻ có các đặc điểm phát triển khác.
Nuôi dưỡng tâm hồn đang lớn lên
Não bộ của chúng ta cần một lượng năng lượng lớn, và não bộ của trẻ em không ngừng phát triển trong giai đoạn đi học. Bằng cách cung cấp các vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu cho não bộ của con, quý vị có thể hỗ trợ nhu cầu năng lượng hàng ngày cũng như quá trình phát triển của con. Hãy đảmbảo chế độănuống giàuchất béo lành mạnh, carbohydrate, khoáng chất và protein để đáp ứng đầy đủ nhu cầu năng lượng. Vì việc ăn uống có thể đặc biệt khó khăn đối với trẻ tự kỷ hoặc có đặc điểm phát triển đặc biệt, quý vị nên cân nhắc tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng chuyên về tự kỷ nếu cần thiết.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Năm học mới có thể là giai đoạn gây nhiều căng thẳng, đặc biệt đối với những trẻ có đặc điểm phát triển đặc biệt. Những giai đoạn căng thẳng gay gắt có thể dẫn đến các vấn đề về hệ tiêu hóa, bao gồm cả các triệu chứng tiêu chảy. Việc tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu tinh bột và men vi sinh có thể giúp khắc phục các vấn đề về dạ dày do tiêu chảy thần kinh gây ra cũng như sự mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. 
Bạn có biết rằng việc không chỉ làm dịu các triệu chứng viêm dạ dày ruột do thần kinh mà còn nuôi dưỡng sức khỏe đường ruột cho trẻ em có đặc điểm phát triển đặc biệt cũng góp phần hỗ trợ quá trình phát triển của các em? Đường ruột của chúng ta giao tiếp với não bộ thông qua trục não-ruột hai chiều, và chúng ta có thể hỗ trợ quá trình này bằng cách cung cấp các chủng probiotic cụ thể cho đường ruột.Probiotics là những “vi khuẩn có lợi” có trong nhiều thực phẩm lên men như sữa chua hay kefir, nhưng không phải tất cả các chủng probiotics đều có hiệu quả trong việc hỗ trợ sức khỏe cho trẻ em có đặc điểm phát triển đặc biệt.
Một trong những chủng vi khuẩn đã được chứng minh là hỗ trợ trục ruột-não là Neuralli MP, bao gồm chủng Lactobacillus PS128. Chủng PS128 đã được nghiên cứu rộng rãi và cho thấy có khả năng hỗ trợ trục ruột-não,từ đó cải thiệnkết quả điều trịchotrẻ tự kỷ và giảm nhẹ các triệu chứng ADHD ở trẻ. Để hỗ trợ trục ruột-não cho con bạn trong suốt học kỳ, hãy cân nhắc bổ sung hàng ngày các chế phẩm probiotic như PS128.Như vậy, con bạn sẽ cảm nhận được những lợi ích này khi quay trở lại trường học.
Năm học mới: Những lời khuyên dành cho trẻ tự kỷ và trẻ có đặc điểm phát triển đặc biệt
Năm học mới có thể là thời điểm đầy thách thức đối với cả phụ huynh và trẻ em. Trẻ em mắc chứng tự kỷ hoặc có những đặc điểm phát triển đặc biệt có thể cần sự hỗ trợ thêm trong quá trình chuyển tiếp đến trường. Để chuẩn bị cho con quay trở lại trường, xin vui lòng lưu ý những điều sau đây.
- Dành ra một “thời gian hạ nhiệt” để từ từ quay trở lại thói quen thường ngày
- Để nêu lên những lo ngại hoặc thảo luận về các phương án, cần trao đổi trước với nhà trường
- Thiết lập thói quen để trẻ làm quen và cảm thấy thoải mái khi đi học
- Hỗ trợ sự phát triển của tâm hồn thông qua chế độ ăn uống giàu vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu
- Áp dụng các giải pháp hỗ trợ mối liên hệ ruột-não, chẳng hạn như chủng probiotic PS128
Bạn cũng có thể tham khảo:
Neuralli MP: Hỗ trợ sức khỏe tâm thần không cần chẩn đoán
Thể hiện chứng tự kỷ thông qua vòng tròn màu sắc của chứng tự kỷ
Nghiên cứu đằng sau PS128: Probiotics dành cho người mắc chứng tự kỷ
