プロバイオティクスは睡眠と気分をサポートできるか？

睡眠不足が何日も続くと、イライラするだけでなく、腸内細菌叢にも影響を及ぼす可能性があることをご存知だろうか。

意外に聞こえるかもしれないが、睡眠と気分、そして腸内の善玉菌のバランスには関係がある。 

良いニュースは、特定の食品を食べたり、腸脳プロバイオティクスを摂取したりすることで、腸を利用してより多くの休息と前向きな人生観を得ることができるかもしれないということだ。

Bened Lifeのチーフ・サイエンス・オフィサーであるノエル・パトノは最近、『Parkinson's News Today』の読者とこの話題についての考えを共有した。

健康的な睡眠、より良い気分、消化管機能をサポートする新しい方法をお探しなら、彼女の記事をご覧いただきたい。 をご覧ください。.

[パーキンソン・ニュース・トゥデイで記事を読む］

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