할로윈 감각 활동 및 감각 민감성
티파니 "TJ" 조셉, Bened Life 신경 다양성 및 장애 컨설턴트
'으스스한 계절'을 맞아 많은 사람들이 할로윈과 가을 활동을 위해 의상과 장식을 고르고 있습니다. 하지만 자폐증 환자와 감각 처리 장애가 있는 사람들은 일반적으로 감각 자극에 민감하게 반응하기 때문에 할로윈에 특별한 어려움을 겪을 수 있습니다.
할로윈을 더 쉽게 즐길 수 있도록 도와주는 몇 가지 숙박 시설과 재미있는 감각 체험 활동을 소개합니다.
감각 친화적인 할로윈 의상
의상은 감각 문제와 관련하여 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다.
질감 및 핏: 많은 할로윈 의상은 감각이 예민한 사람들에게 불편하거나 가렵게 느껴질 수 있는 소재로 만들어집니다. 일반적으로 사이즈가 다양하지 않기 때문에 전통 의상은 아이에게 너무 꽉 끼거나 너무 헐렁할 수도 있습니다. 솔기, 태그 또는 꽉 끼는 의상은 어떤 사람들에게는 불편함을 유발할 수 있고, 헐렁한 의상은 다른 사람들에게는 불편함을 유발할 수 있습니다.
액세서리: 일부 의상은 자폐인의 촉각을 압도하거나 고통을 유발할 수 있는 마스크, 장갑 또는 얼굴 페인트가 필요합니다.
감각을 자극하는 할로윈 의상 아이디어를 소개합니다:
- 부드러운 소재의 의상 선택
- 할로윈 며칠 전과 몇 주 전에 코스튬 착용 연습하기
- 이미 가지고 있는 친숙하고 편안한 옷으로 의상 만들기
- 불편함을 줄이기 위해 마스크와 페이스 페인트를 피하세요.
조명에 대한 감각적 문제
밝고 깜빡이는 조명: 할로윈 장식에는 종종 스트로브 조명, 깜빡이는 랜턴 또는 번쩍이는 장식이 포함됩니다. 자폐증 환자나 감각에 문제가 있는 사람은 이러한 빛이 압도적이어서 불안, 불안감 또는 감각 과부하를 유발할 수 있습니다.
어둠: 사탕을 받을 때 어두운 환경은 시각적 자극에 민감하거나 공간 인식 및 대근육 운동 능력에 어려움을 겪는 어린이에게 불안감을 유발할 수 있습니다.
조명에 문제가 있는 어린이를 돕기 위한 제안:
- 사랑하는 사람이 밝거나 번쩍이는 불빛에 어려움을 겪는 경우: 해당 불빛이 있는 집이나 구역을 피하거나 눈을 가리거나 대신 눈을 가릴 수 있도록 경고하세요.
- 저조도 문제: 손전등을 휴대하고 걷는 바닥에 비추거나 목이나 신발에 웨어러블 라이트를 착용하세요.
소리와 관련된 감각 문제
시끄러운 소음: 으스스한 음악, 비명 소리, 노래와 장식에서 나는 갑작스러운 소음 등 할로윈의 소리는 감각이 예민한 사람들에게는 부담스러울 수 있습니다. 예상치 못한 큰 소리에 놀라거나 불쾌감을 느낄 수 있습니다. 심지어는 연말연시 자체를 좋아하지 않게 될 수도 있습니다.
군중과 흥분: 많은 인파나 사탕을 받으려는 사람들이 모이면 시끄럽고 혼란스러운 환경이 조성되어 감각이 예민한 사람들이 탐색하기 어려울 수 있습니다.
사운드 감도에 대한 제안:
- 매장이나 온라인(예: YouTube)에서 인기 있는 할로윈 장난감이 어떤 소리를 내는지 들어보세요. 소리에 익숙해지거나 소리를 듣는 연습을 하세요.
- 귀 보호 헤드폰을 착용하는 것을 잊지 마세요.
- 인파가 적은 시간대(다른 시간대보다 일찍 또는 늦게)에 할로윈 이벤트에 가세요.
사탕 및 음식
미각: 자폐 아동과 성인 모두 특정 맛에 대한 선호도가 강한 경우가 많으며, 신맛이나 지나치게 단 맛 등 강렬하거나 낯선 맛의 사탕을 피할 수 있습니다.
질감: 끈적끈적하거나 질기거나 바삭바삭한 사탕은 문제가 될 수 있습니다. 일부 어린이는 이러한 식감을 싫어하거나 괴로워하여 사탕을 거부하거나 부작용을 일으킬 수 있습니다.
다른 간식을 먹어보는 건 어떨까요?
특히 청록색 호박 프로젝트 (포용적이고 알레르기 친화적인 할로윈을 장려하는)에 참여하는 가정에서는 작은 장난감이나 감각 친화적인 물품 등 음식이 아닌 간식을 사탕으로 제공하는 경우도 있습니다. 단, 사탕을 주는 사람에게 아이가 자폐증으로 사탕을 줄 수 없음을 알리는 방법인 자폐증을 위한 푸른 호박 운동과 혼동하지 마세요.
자폐 자녀가 즐거운 할로윈을 보낼 수 있도록 돕기
준비
자녀에게 예상되는 상황을 미리 설명해 주면 불안감을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 시각 자료, 연령에 맞는 사회적 이야기, 할로윈과 사탕 받기에 관한 YouTube 동영상 시청 또는 역할극을 통해 할로윈의 낯선 측면을 더 예측 가능하고 덜 신비롭게 느끼게 하여 불안을 덜 유발할 수 있습니다.
감각적 휴식
조용하고 익숙한 공간에서 규칙적인 휴식을 제공하면 할로윈의 감각적 요구에 압도된 아이에게 도움이 될 수 있습니다. 따라서 사탕을 주면 추격 자동차가 따라올 수도 있습니다.
안전한 대체 활동과 할로윈 감각 아이디어
일부 가족은 번잡한 동네에서 사탕을 나눠주는 대신 집이나 조용한 공간 등 보다 통제된 환경에서 할로윈을 즐기는 것을 선호합니다. 다음은 무섭거나 감각 과부하가 걸리지 않는 몇 가지 할로윈 대체 놀이를 소개합니다:
트렁크 또는 트리트먼트
뛰거나 도망가는 자녀가 있는 경우, 트렁크 오어 트릿 이벤트는 축하하고, 간식을 받고, 안전을 염두에 두고, 군중 없이 즐거운 시간을 보낼 수 있는 좋은 방법입니다. 트렁크 오어 트릿에서는 트렁크를 장식한 자동차가 주차장에 배치되며, 일반적으로 낮 시간 동안 원을 그리며 진행됩니다. 이벤트에 참여한 게스트는 각 자동차를 방문하여 간식을 받습니다.
트렁크 오어 트릿 이벤트는 일반적으로 예측 가능한 환경을 제공하기 때문에 주자나 방황하는 사람이 있는 경우 매우 유용합니다. 사탕을 받을 때 열린 문만 보면 달려들던 큰아이와 같은 아이가 있는 경우에도 유용합니다. 아이를 관리하면서 열어야 할 문이나 오르내릴 계단이 없으니까요. 또한 할로윈이 아닌 다른 여러 날에 진행되기 때문에 모든 면에서 교통체증과 인파가 적습니다.
지역 교회, 아크, 이스터씰, 초등학교, 지역 Facebook 그룹에서 가까운 트렁크 오어 트릿을 찾아보세요. 가까운 곳에서 트렁크 오어 트릿을 찾을 수 없다면 직접 트렁크 오어 트릿을 주최하는 것도 고려해 보세요.
데코레이션 투어 및 소규모 파티
저희 가족은 겨울 휴가철에 사람들이 하는 것처럼 동네를 산책하거나 드라이브를 하며 다양한 장식을 감상하는 것을 좋아합니다.
저희는 가족과 친구 그룹에서 아이들을 위한 할로윈 파티를 열기도 했어요. 아이들과 어른들이 모두 코스튬을 입고, 아이들이 좋아하는 할로윈 영화를 보고 할로윈 테마로 꾸며진 집에서 할로윈 음식을 먹었습니다. 매년 파티 장소를 바꿨어요.
할로윈 감각 통과 부 바구니
할로윈 테마의 감각 통을 만들 수 있어요. 아이들이 가지고 노는 것만큼이나 어른들도 재미있게 만들 수 있어요. 제철 말린 옥수수와 호박씨는 감각 통을 채우는 훌륭한 재료가 됩니다.
잭오랜턴은 호박 속이 끈적끈적한 것을 좋아하는 아이들에게 감각적인 재미를 선사할 수 있는 좋은 방법이기도 합니다. 또한 어른의 도움을 받아 창의력을 발휘하여 멋진 디자인을 만들 수도 있습니다.
양초 대신 안전한 티 라이트를 사용하면 감각적인 즐거움을 얻을 수 있습니다. 또한 식초와 베이킹소다를 이용한 프로젝트도 잭오랜턴 안에서 재미있게 할 수 있습니다.
부 바구니는 감각 과부하나 공포감 없이 명절을 축하할 수 있는 방법으로 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 부활절 바구니와 비슷합니다. 할로윈 호박에 할로윈 테마의 작은 장신구, 사탕 또는 사랑하는 사람이 좋아할 만한 작은 물건을 채우면 됩니다.
저자 소개
티파니 "TJ" 조셉은 자폐성 성인으로 청소년 및 청년 자폐 비언어 사용자를 위한 접근성 교육 분야에서 일하고 있습니다. 티파니는 세 명의 신경 발산 자녀를 둔 어머니이기도 합니다. 본인도 청각 장애가 있어 수어, 구어, 첨단 AAC(증강 및 대체 의사소통) 등 다양한 의사소통 방법을 활용하고 있습니다. 장애 분야에서의 열정은 모든 장애를 가진 사람들의 의사소통과 교육권입니다. 소셜 미디어에서 Nigh Functioning Autism에서 TJ를 만나보세요.
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