파킨슨병에 가장 좋은 프로바이오틱스는?
파킨슨병(PD)은 잘 알려진 신경 퇴행성 질환으로, 알츠하이머병 다음으로 흔한 질환입니다. 전 세계적으로 약 1,000만 명이 앓고 있지만 현재로서는 치료법이 없지만, 여러 가지 치료법이 존재합니다.
최근 몇 년 동안 연구자들은 장내 미생물과 뇌 사이의 양방향 영향 관계인 미생물군집-장-뇌 축을 더 잘 이해하기 시작했습니다. 이 소통 경로에 대한 이해는 이제 막 시작되었지만, 초기 연구 결과는 장 건강이 파킨슨병 환자에게 미치는 역할에 대한 연구를 촉구하고 있습니다.
프로바이오틱스는 적절한 양을 섭취하면 건강에 도움이 되는 살아있는 미생물로서 파킨슨병과 같은 특정 질환을 앓고 있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 어떤 특정 프로바이오틱스 균주가 파킨슨병 환자에게 더 유익한지 알아보기 위한 임상시험이 진행 중입니다.
파킨슨병 환자를 위한 프로바이오틱스의 잠재적 이점에 대해 자세히 알아보기 전에 파킨슨병과 프로바이오틱스의 과학, 그리고 장-뇌 축이 어떤 역할을 하는지에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 프로바이오틱스가 어떻게 도움이 되는지 자세히 알아보고, 파킨슨병 환자를 위해 임상 연구된 독특한 프로바이오틱스인 뉴랄리 MP의 프로바이오틱스 균주인 PS128에 대한 흥미로운 연구에 대해 알아보려면 계속 읽어보세요.
파킨슨병이란 무엇인가요?
파킨슨병은 시간이 지남에 따라 악화되는 진행성 운동 장애입니다. 대부분의 환자는 60세 이후에 파킨슨병 증상이 나타납니다. 그러나 일부 사람들은 훨씬 더 일찍 떨림과 기타 증상이 나타납니다. 소위 "젊은 발병" 또는 "조기 발병" 파킨슨병(YOPD 또는 EOPD)은 진단을 받은 환자의 약 5~20%에 영향을 미칩니다.
파킨슨병 환자의 경우 흑질로 알려진 뇌 영역에서 세포 손실이 발생합니다. 도파민은 이 뇌 영역에서 생성되며 신체 움직임을 촉진하고 조절하는 데 도움을 줍니다. 도파민 수치가 낮으면 환자의 움직임 조절 능력이 떨어지기 때문에 파킨슨병의 운동 증상이 나타나는 것입니다. 환자는 일반적으로 세포의 약 50%가 손상되거나 소실된 후에야 떨림과 기타 전형적인 운동 증상을 경험하기 시작합니다.
파킨슨병 환자의 뇌에서는 단백질 알파-시누클레인이 루이체라는 응집체로 뭉쳐집니다. 연구자들은 흑질 내 이러한 응집이 파킨슨병의 원인일 수 있다고 생각합니다.
PD의 원인은 무엇인가요?
흑질 내 뉴런이 죽으면 도파민 수치가 감소하여 파킨슨병이 발병하게 됩니다. 도파민은 뇌와 신경계의 다른 부위에서 신체의 움직임을 조절하는 데 도움을 주는 신경 전달 물질입니다. 도파민 수치가 저하되면 환자는 느리거나 비정상적인 움직임을 경험할 수 있습니다.
도파민을 생성하는 뉴런의 손실이 파킨슨병을 유발한다는 것은 알고 있지만, 이러한 뉴런이 처음에 죽게 되는 원인은 아직 논쟁의 여지가 남아 있습니다. 일부 연구에 따르면 12가지 이상의 유전자 변이가 파킨슨병 발병 위험 증가와 관련이 있는 것으로 밝혀져 유전학을 지적하기도 했습니다. 그러나 이러한 변이를 가진 모든 사람이 파킨슨병에 걸리는 것은 아닙니다. 결정적이지 않은 또 다른 이론은 사람들이 살충제와 제초제, 교통 및 산업 공해에 노출되는 환경을 원인으로 지목합니다. 많은 다발성 경화증 환자에게는 다양한 위험 요인이 관련되어 있을 가능성이 높습니다.
흥미롭게도 많은 파킨슨병 환자가 운동 증상이 나타나기 수년 전부터 위장 문제를 경험하며, 이로 인해 연구자들은 파킨슨병의 원인에 대해 장과 뇌의 연관성을 연구하게 되었습니다. 이러한 '장 우선' 환자에서는 단백질인 알파 시누클레인이 장 신경계(ENS)에서 응집되기 시작하여 뇌로 퍼집니다.
이 연구에서 연구자들은 알파-시누클레인을 파킨슨병의 주요 원인으로 지목했습니다. 연구진은 일부 환자에서 알파-시누클레인이 장의 ENS에서 생성되어 나중에 CNS에 영향을 미친다는 사실을 알아냈습니다. 그러나 모든 환자가 알파-시누클레인이 "장에서 먼저" 축적되는 것은 아니기 때문에 장-우선 및 뇌-우선 PD의 하위 유형이 따로 존재합니다.
프로바이오틱스가 파킨슨병 환자에게 도움이 될까요?
프로바이오틱스의 효능과 파킨슨병에서 장-뇌 축의 역할을 고려할 때, 파킨슨병 환자에게 꼭 필요한 미생물이 식단에 포함될 수 있을까요?
음식은 도파민과 같은 신경전달물질의 생성을 포함하여 신체의 여러 기능에 필요한 영양소를 제공합니다. 장-뇌 축에 대한 최근 연구에 따르면 일부 프로바이오틱스는 장내 미생물에서 뇌로 전달되는 신호에 영향을 미쳐 뇌에 영향을 미칠 수 있다고 합니다.
장내 미생물 군집은 박테리아, 효모, 바이러스, 원생동물을 포함하여 음식을 소화하고 비타민을 합성하며 장 내부와 장 세포 사이의 건강한 장벽을 유지하는 데 도움을 주는 중요한 역할을 합니다. 피부, 입, 질 및 기타 기관에도 전반적인 건강과 웰빙을 유지하는 데 도움이 되는 미생물이 서식하고 있습니다.
마이크로바이옴에는 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아가 모두 포함되어 있으며, "나쁜" 박테리아가 과도하게 증식하면 장내 미생물 이상증후군이라고 하는 장 건강이 나빠질 수 있습니다. 프리바이오틱스 식품을 식단에 추가하여 "좋은" 박테리아의 성장을 돕는 것만으로도 장내 균형을 회복할 수 있습니다. 다른 경우에는 식품에서 발견할 수 있는 것 이상의 건강상의 이점을 얻기 위해 장 건강에 특별한 이점이 있는 프로바이오틱스를 섭취해야 할 수도 있습니다.
살아있는 배양균은 많은 발효 식품에서 찾을 수 있지만, 임상 효과가 입증된 프로바이오틱스를 특정 양으로 섭취하면 훨씬 더 큰 효과를 볼 수 있습니다.
프로바이오틱스와 의료용 프로바이오틱스는 일반적으로 알약, 캡슐, 음료 또는 분말 형태로 포장되어 있습니다. 장 건강 프로바이오틱스는 식단이 전체론적이지 않거나 전반적인 건강을 위해 추가적인 조치를 취하고 싶을 때 좋은 선택입니다. 하지만 모든 프로바이오틱스가 동일한 것은 아니며, 균주마다 효능이 다를 수 있으므로 모든 옵션을 숙지하여 필요에 맞는 균주를 선택하는 것이 중요합니다.
파킨슨병 환자의 경우, 장에서 뇌로의 신호 전달에 필요한 부족한 미생물을 공급하는 의료용 프로바이오틱스를 섭취하면 삶의 질에 의미 있는 차이를 가져올 수 있습니다. 프로바이오틱스라고 해서 모두 같은 것은 아니므로, 파킨슨병 환자는 의사의 감독 하에 파킨슨병 환자를 대상으로 테스트를 거쳐 효과가 입증된 프로바이오틱스를 고려할 수 있습니다.
파킨슨병을 위한 최고의 신경 건강 프로바이오틱스
장과 뇌는 세로토닌과 도파민과 같은 신경전달물질의 활동을 통해 서로 영향을 주고받을 수 있습니다. 특히 사이코바이오틱스는 신경전달물질의 활동에 영향을 미치는 것으로 보입니다. 우울증과 불안증에 효과가 있는 몇몇 정신 항생제 균주는 뇌에 신호를 보내 세로토닌 수치를 조절하는 방식으로 우울증과 불안증을 치료할 수 있습니다.
몇몇 동물 연구에 따르면 항산화 효과가 있는 특정 프로바이오틱스 혼합물이 신경을 보호하고 파킨슨병 동물 모델의 움직임을 개선할 수 있다고 합니다(한 가지 예를 들면 다음과 같습니다).
흥미롭게도, 이 글을 쓰는 시점에서 L. 플랜타럼 PS128은 뇌의 도파민 활동을 증가시키는 것으로 알려진 유일한 프로바이오틱스 균주일 수 있으며, 이는 PD의 중요한 요인입니다. 두 개의 연구(여기와 여기)에 따르면 PS128을 섭취한 쥐는 프로바이오틱스를 섭취하지 않은 쥐에 비해 뇌의 도파민 수치가 더 높은 것으로 나타났습니다.
파일럿 연구에 따르면 PS128이 뇌에 신호를 보내 파킨슨병 환자와 관련된 신경 활동에 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 평균 10년 동안 레보도파를 복용한 파킨슨병 환자 25명을 대상으로 12주 동안 하루 2캡슐의 PS128을 복용하게 했습니다. 연구 종료 시점에 참가자들의 손가락, 손, 다리 움직임을 민첩하게 수행할 수 있는 능력으로 측정한 운동 기능이 크게 개선되었습니다. 또한 대다수의 참가자가 PS128을 통해 눈에 띄는 혜택을 받았다고 답했습니다.
PS128은 뉴랄리 MP라는 의료용 프로바이오틱스로 시중에서 판매되고 있습니다.
파킨슨병에 좋은 장 건강 프로바이오틱스
과민성 대장증후군 환자의 80% 이상이 변비를 겪습니다. 이는 미주 신경의 퇴화, 장내 도파민 부족 또는 일반적인 PD 약물의 부작용 때문일 수 있습니다. 두 가지 일반적인 치료법은 단백질/설탕이 적고 섬유질이 많은 식단과 폴리에틸렌 글리콜과 같은 자극성 완하제입니다. 복부 마사지도 장 내용물의 움직임을 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다. 식이 섬유 섭취를 늘리면 변비로 고생하는 사람들의 배변 횟수가 늘어나는 것과도 관련이 있습니다.
프로바이오틱스는 변비 해결을 위한 간편하고 위험성이 낮은 옵션입니다. 프로바이오틱스는 단순히 배변 활동을 돕는 것 이상의 역할을 할 수도 있습니다. 연구에 따르면 장내 미생물 불균형은 과민성 면역 반응으로 이어져 바람직하지 않은 연쇄 반응을 일으킬 수 있다고 합니다. 이러한 영향에는 장 장벽 약화 및 단쇄 지방산 감소가 포함되며, 이는 과민성 대장증후군의 경우에서 입증되었습니다. 프로바이오틱스의 유익한 박테리아로 장내 미생물 군집의 균형을 맞추면 이러한 문제 중 일부 또는 전부를 해결할 수 있습니다.
일부 연구된 프로바이오틱스는 국제 파킨슨병 및 운동 장애 학회 증거 기반 의학 위원회에서 변비를 포함한 PD 관련 위장 질환에 안전하고 효과적인 것으로 인정받았습니다. 사람을 대상으로 한 임상 시험과 연구가 진행 중이지만, 현재까지 특정 락토바실러스와 비피도박테리움 균주가 파킨슨병 환자의 변비에 긍정적인 결과를 보인 것으로 나타났습니다:
- 락토바실러스 카 제이 시로타 - 과민성 대장증후군 환자에게 위약 또는 프로바이오틱스 락토바실러스 카제이 시로타가 함유된 발효유를 제공한 한 연구에서 프로바이오틱스 음료를 섭취한 사람들은 복통, 복부 팽만감, 복부 공복감 완화와 함께 배변 활동이 크게 개선되는 것으로 나타났습니다.
- 헥스바이오 - 헥스바이오는 락토바실러스와 비피도박테리움 종의 혼합물을 함유한 다중 균주 프로바이오틱스입니다. 과민성 대장 증후군과 변비 환자 55명을 대상으로 8주 동안 연구했습니다. 위약과 비교했을 때 헥스바이오는 과민성 대장증후군 환자의 배변 빈도를 개선했습니다.
프로바이오틱스와 파킨슨병의 희망적인 연관성
과거에는 파킨슨병이 뇌에 의해 발생하고 뇌에 영향을 미치는 신경학적 장애로 인식되었습니다. 그러나 많은 연구자와 의사들이 장내 미생물과 파킨슨병 사이의 명확한 연관성을 지적하기 시작했습니다. 이로 인해 연구자들은 장 건강을 개선하면 위장 장애를 관리하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 장에서 시작되는 신경 퇴화 과정을 늦출 수 있을지에 대해 궁금해하고 있습니다.
PS128과 같은 신경 활성 정신생균은 파킨슨병의 장내 미생물과 뇌 신호 전달에 유용한 지원군이 될 수 있습니다. 임상적으로 연구된 PS128 균주는 ASD 및 PD와 같은 신경 질환의 식이 관리를 위한 의료용 프로바이오틱스인 Neurall MP에 함유되어 있습니다. 이러한 독특한 프로바이오틱스가 신경 건강과 프로바이오틱스에 미치는 영향에 대해 더 많은 연구가 필요하지만, 임상 연구 결과는 고무적입니다.
본인 또는 사랑하는 사람이 PD를 앓고 있다면 Neuralli MP를 사용해 보세요.
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