노화는피할 수 없는 자연스러운 과정이지만, 나이가 들어도 건강한 생활을 이어가기 위해 적극적인 대책을 마련하는 것은 가능합니다. 그중 하나로 뇌 건강 유지가 꼽힙니다.
Neuralli Cognition+는건강한 뇌와 신체의 노화를 돕는 것으로 임상 연구를 통해 입증된 균주를 함유한 프로바이오틱스입니다. 정신적 명료성을 유지하는 것이 가장 중요한 관심사라면, Neuralli Cognition+와 같은 프로바이오틱스가 인지 기능의 건강 증진에 어떻게 도움이 되는지를 뒷받침하는 과학적 근거에 대해 계속 읽어보시기 바랍니다.
Neuralli Cognition+란 무엇인가요?
Neuralli Cognition+는L. paracasei PS23(200억 CFU)과 B. breve MCC1274(200억 CFU)라는 두 가지 임상 연구가 완료된 균주를함유한 건강한 노화를 위한 프로바이오틱스 보충제입니다. 이 독특한 조합(다른 곳에서는 구할 수 없는 배합)은 노년층의 인지 기능, 단기 기억력 및 하체 근력을 지원하도록 설계되었습니다.이 두 균주는 모두무작위위약 대조임상시험(RCT)(임상 효과 연구의 골드 스탠다드)을 통해 개별적으로 연구되었습니다.
두 가지를 간단히 살펴보겠습니다.
MCC1274
비피도박테리움 브레베(Bifidobacterium breve)는모유와 신생아 및 영유아의 장내에 자연적으로 존재하는유익한 세균종입니다.B. breve의 일종인MCC1274는 뇌와 장 사이의 양방향 소통 체계인장-뇌 축을통해 뇌 건강을 지원할 가능성에 대해 광범위하게 연구되고 있습니다.
MCC1274는 4건의 임상시험을 통해 연구되었으며, 그 결과는 귀하의 연령대에 속하는 실제 피험자들을 대상으로 한기억력 및/또는 인지 기능의 개선 효과를보여주고 있습니다.
노인의 인지 기능에 미치는 효과에 관한 최초의 예비 연구는 유망한 결과를 보여주었습니다. 이를 통해 연구진은 기억력 문제를 호소하는 50세 이상의 성인 및 경도 인지 장애를 겪고 있는 성인을 대상으로 한 보다 상세한 연구를 설계함으로써, 이 균주가 누구에게, 어떤 방식으로 도움이 되는지 더 정확하게 파악할 수 있게 되었습니다.
여러 연구를 통해 과학자들은 MCC1274를 섭취한 참가자들의 인지 점수가 개선되었다고 보고했습니다. 예를 들어, 프로바이오틱스 그룹의 피험자들은 위약 그룹에 비해 즉각적 및 지연 기억 회상 능력에서 개선을 보였습니다. 또한, 한 연구에 따르면 MCC1274를 섭취한 참가자들은 연구 기간 동안 뇌 용적이 안정적으로 유지된 반면, 위약 그룹 참가자들의 뇌 용적은 안정적이지 않았습니다.
초기 예비 연구에서 인지 기능에 대한 잠재적 이점이 시사된다
이 소규모 비맹검 단일군 연구에서,건강한 노인 19명이 24주 동안 매일B. breve MCC1274(200억 CFU)를 섭취했습니다. 참가자들을 대상으로, 인지 기능, 특히 노인의 인지 기능을 평가하는 데 널리 사용되는 30점 만점의 미니 정신 상태 검사(MMSE)가 실시되었습니다.
이 10분짜리 선별 검사는 임상의가 인지 기능 장애 유무를 평가하고 전문의의 진료가 필요한지 여부를 판단하기 위해 흔히 사용됩니다. 이 검사에서 높은 점수는 양호한 인지 기능을 나타냅니다. 이러한 종류의 인지 검사는 (다른 검사와 마찬가지로) 특정 중재가 위약에 비해 인지 기능의 특정 측면을 개선할 수 있는지 여부를 판단하기 위해 연구 현장에서도 사용됩니다.
이 연구에서는 MMSE를 중재 시작 전, 8주차, 16주차, 그리고 치료 완료 후에 다시 실시했습니다.
연구 시작 시점, 모든 참가자는 MMSE 검사 점수(평균 24.3점)에 근거하여 경도 인지 장애(MCI)로 판정되었습니다. 16주 차와 24주 차에 연구진은 MMSE 총점이 유의미하게 증가했다고 보고했습니다. 연구 종료 시점에는 19명의 참가자 중 13명이 인지적으로 정상으로 판정되었습니다.실제로, 3명의 참가자는 연구 종료 시점에 MMSE에서 만점(30점)을 기록했습니다.
최초의 무작위 대조 시험에서 일부 참가자들에게서 기억력 향상이 관찰되었다
소규모 예비 연구에서 유망한 결과가 나온 데 따라, 연구진은 MCC1274와 위약을 비교하는 대규모 무작위 대조 시험(RCT)을 설계했습니다.이 연구에는기억력 문제를 호소하는 50세에서 80세 사이의 건강한 노인 117명이 등록되었습니다.
중재 시작 전, 참가자들을 대상으로 MMSE와 ‘신경심리학적 상태 평가를 위한 재현 가능 검사 배터리’(RBANS)라는 두 가지 표준화된 인지 검사가 실시되었습니다. RBANS 검사는 MMSE보다 특정 인지 영역이나 기능에 대해 보다 포괄적인 측정이 가능합니다.
프로바이오틱스(B. breve MCC1274, 200억 CFU) 또는 위약을 12주간 섭취한 후, 두 그룹 모두에게 동일한 인지 평가 검사를 실시하여 점수의 변화를 평가했습니다.
결과를 분석한 결과, 연구진은 프로바이오틱스를 섭취한 사람들 사이에서 흥미로운 경향을 발견했습니다. RBANS 점수가 초기에 낮았던 사람들은 연구 기간 동안 유의미한 개선을 보였으나, RBANS 점수가 높았던 참가자들에게서는 개선이 나타나지 않았습니다.
「저점수」 그룹의 참가자들은 위약군과 비교했을 때, RBANS 검사에서 즉시 기억 점수와 총 MMSE 점수 모두에서 0주 차부터 12주 차에 걸쳐 통계적으로 유의미한 개선을 보였습니다.
이러한 연구 결과는 연구자들이 표준화된 인지 검사에서 초기 단계에 낮은 점수를 받은 참가자만을 대상으로 하는 후속 연구를 개발하도록 이끌었습니다.
2020년 무작위 대조 시험(RCT): 기억력에 문제가 있는 사람일수록 인지 기능 개선 효과가 더 뚜렷하게 나타난다
이 무작위 대조 시험에서연구진은 기억력에 문제가 있는 건강한성인을 대상으로 B. breve MCC1274가 인지 기능에 미치는 영향을 관찰했습니다. 연구진은 선행 연구 결과를 바탕으로, 특히 인지 검사 점수가 낮은 고령자를 대상으로 참가자를 모집했습니다.
16주 동안 50~79세의 건강한 성인 79명에게 프로바이오틱스 균주(MCC1274, 200억 CFU) 또는 위약 중 하나가 투여되었습니다. 시험 전후로 RBANS와 경도 인지 장애 선별 검사(JMCIS)의 일본어판을 사용하여 인지 기능을 평가했습니다. 이러한 검사를 통해 연구 참가자들이 경험한 인지 기능 개선의 유형에 대해 보다 상세한 조사가 가능해졌습니다.
연구 종료 시점에, 다음 인지 영역에서 RBANS 점수가 유의미하게 개선된 것으로 보고되었습니다.
- 즉시 기억 - 정보를 몇 초 동안 머릿속에 간직하는 데 도움이 되는 단기 기억의 한 종류입니다. 주소나 전화번호를 외울 때 즉시 기억을 사용하지만, 사용한 직후에는 금방 잊어버리기도 합니다.
- 시공간·구성 - 이 인지 능력을 통해 공간과 시각적 형태를 인식하고, 통합하며, 분석할 수 있습니다. 침대를 정리하거나, 그림을 그리거나, 셔츠 단추를 채우거나, 모형을 조립할 때 시공간 구성 능력을 사용합니다.
- 지연 기억(또는 회상) - 주의가 산만해진 후 정보를 회상하는 능력을 반영하는 일화 기억의 한 유형입니다. 이 테스트에서 참가자들은 테스트 초반에 수행한 과제의 단어, 이야기, 도형을 회상하도록 요청받았습니다.
MCC1274는 뇌 용적 유지에 도움이 된다
또 다른연구에서는위약과 비교하여 뇌 및 인지 기능 건강에 관한 추가 지표들이 평가되었습니다.경도 인지 장애가 의심되는 115명의 참가자(65~89세)가 24주 동안 매일 1회B. breve MCC1274 (200억 CFU) 또는 위약을 섭취했습니다. 모든 참가자는 0일차와 24주 차에 인지 기능(MMSE 및 ADAS-Jcog) 평가를 받았습니다.또한 참가자들은 MCC1274가 뇌 위축을 예방하는지 확인하기 위해 연구 시작 시점과 종료 시점에 자기공명영상(MRI) 검사를 받았습니다.
그 결과, 프로바이오틱스 군에서는 위약군에 비해 ADAS-Jcog의 ‘시간 지각’ 하위 척도에서 유의미한 개선이 나타났습니다.MMSE 기저치 점수가 낮았던 참가자의 경우, 위약군에 비해 MMSE의 ‘시간 지각’ 및 ‘필기’ 하위 척도에서도 유의미한 개선이 관찰되었습니다. 이러한 결과는 MCC1274를 사용한 이전 연구에서 나타난 유사한 경향과 일치합니다.
흥미롭게도, 과학자들은 프로바이오틱스 투여군에서는 뇌 용적에 변화가 없었던 반면, 위약군에서는 위축, 즉 뇌 위축의 징후가 관찰되었다고 보고했습니다.
전반적으로 볼 때, 이러한 결과는 MCC1274가 단기 기억력 향상을 포함한 인지 기능의 건강을 지원하고, 노인의 뇌 용적 유지에 도움이 될 가능성이 있음을 시사합니다. *
PS23TM
MCC1274는 단기 기억력 등 인지 기능의 특정 측면을 개선하는 것으로 나타났습니다. PS23에 대한 비임상(동물) 연구에서도 인지 기능과 기억력 향상에 도움이 될 가능성이 시사되었습니다.
흥미롭게도, PS23에 대한 임상 연구 결과, 수면 및 하체 근력을 비롯한 건강한 노화의 다른 측면에도 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 이러한 추가적인 건강한 노화 혜택이 바로 Cognition+의 ‘+’를 의미합니다. 자세한 내용은 여기에서 확인하세요.
PS23 - 65세 이상의 하체 근력과 지구력
무작위 이중 맹검 위약대조 연구에서, 65세에서 85세 사이의 참가자 66명이 12주 동안 생균 프로바이오틱스(L. paracasei PS23, 200억 CFU) 또는 위약을 섭취했습니다.참가자들은 연구 기간 동안 신체 건강의 여러 측면(예: 신체 능력, 민첩성, 균형, 보행, 근력 등)을 평가하는 여러 기능 검사를 받았습니다. 이러한 검사는 각 그룹이 프로바이오틱스 또는 위약을 섭취하기 시작하기 전과, 6주 차 및 12주 차에 다시 실시되었습니다.
‘의자에서 일어서기’ 테스트에서는 참가자들이 팔짱을 낀 채 의자에 앉았다가 일어나는 동작을 30초 동안 반복하여 하지의 근력과 지구력을 측정했습니다. 생균 PS23을 섭취한 참가자들은 개선된 결과를 보였으나, 위약군에서는 유의미한 변화가 보고되지 않았습니다.
PS23이 65세 이상 노인의 하체 근력에 미치는 효과는, 20~40세의 신체 활동이 활발한 사람들을 대상으로 한 또 다른 PS23관련 연구에서 나타난결과와 일치합니다. 이 무작위 대조 시험(RCT)에서 연구진은 생균 PS23이 격렬한 신체 활동 후의 근력과 회복을 개선한다는 사실을 발견했습니다.
PS23과 수면
이 이중맹검 연구에서는중등도에서 높은 수준의 스트레스를 겪고 있다고 보고한 20세에서 65세 사이의 사무직 근로자 45명을 무작위로 프로바이오틱스군 또는 위약군에 배정했습니다. 연구 시작 전, 모든 참가자는 수면 관련 문제(예: 잠들기 어려움)에 대한 자기 보고를 포함한 일련의 평가를 받았습니다.그 후 6주 동안, 프로바이오틱스 군 참가자들은 매일 200억 CFU의생균 L. paracasei PS23을 섭취했으며, 대조군은 외관상 동일한 위약 캡슐을 섭취했습니다.
PS23군에서 연구진은 프로바이오틱스 섭취 6주 후, 수면 잠입 시간(잠들기까지 걸리는 시간)과 수면 유지(수면을 계속하는 것)가 개선되었다고 보고했습니다. 또한, PS23군 참가자들은 연구 종료 시점에 위약군에 비해 불면증 유사 증상이 적다고 보고했습니다.
요약하자면,Neuralli Cognition+에 함유된두 가지 건강한 노화 균주는 건강한 성인의 하체 근력, 단기 기억력 및 인지 기능에 대한 이점이 보고된 7건의 임상 연구를 통해 그 효과가 입증되었습니다.*
