Kedua-dua masalah kesihatan saraf dan usus boleh memberi kesan serius terhadap kualiti hidup dengan penyakit Parkinson (PD). Probiotik telah digunakan untuk membantu menyokong pengurusan simptom yang berkaitan dengan PD - beberapa untuk usus, yang lain untuk otak.
Probiotik kesihatan usus boleh memberi manfaat kepada penghidap PD dengan menangani aduan GI biasa seperti sembelit. Tetapi probiotik usus-otak juga boleh memberi manfaat kepada orang yang mempunyai PD apabila digunakan sebagai pengurusan diet bersama rawatan biasa. Kami akan melihat cara probiotik untuk pesakit Parkinson ini berfungsi dan cara kedua-duanya membantu penghidap PD menjalani kehidupan terbaik mereka.
Kenapa probiotik?
Probiotik ialah mikroorganisma hidup yang dikaji secara klinikal yang memberikan manfaat kesihatan kepada perumahnya apabila diambil dalam jumlah yang mencukupi.
Faedah kesihatan ini boleh berbeza-beza.
Satu jenis probiotik boleh memperbaiki masalah usus, seperti sembelit. Yang lain mungkin mempengaruhi fungsi otak dan kesihatan mental, dan mungkin atau mungkin tidak mempengaruhi kesihatan usus sama sekali. Ini dikenali sebagai psikobiotik. Kami akan mengetahui lebih lanjut mengenai perkara ini tidak lama lagi, terutamanya kaitan psikobiotik PS128 dalam pengurusan pemakanan Penyakit Parkinson.
Tetapi, mari kita mulakan dengan melihat kemungkinan manfaat kesihatan usus probiotik untuk isu GI dalam PD.
Bolehkah probiotik membantu pencernaan dalam penyakit Parkinson?
Isu gastrousus (GI) adalah perkara biasa dalam penyakit Parkinson dan berkaitan secara langsung dengan kesan penyakit itu terhadap kesihatan usus. Sembelit khususnya sering berlaku dan boleh mendahului gejala motor PD beberapa tahun. Ini telah mendorong saintis untuk membuat hipotesis bahawa PD mungkin bermula di usus dan merebak ke otak (kita akan membincangkan penemuan menarik ini kemudian dalam artikel).
Selain sembelit, ramai penghidap Parkinson juga akan mengalami masalah menelan, kelewatan mengosongkan perut, dan kembung perut. Gejala gastrousus yang tidak selesa ini boleh menyusahkan penghidap PD dan boleh menyumbang kepada perasaan kehilangan maruah dan kehilangan kemerdekaan.
Kajian menunjukkan bahawa probiotik boleh membantu memperbaiki masalah GI ini. Sebagai contoh, dalam satu kajian double-blind, terkawal plasebo , pesakit PD yang mengalami sembelit secara rawak menerima probiotik berbilang strain ( Lactobacillus sp dan Bifidobacterium sp ) atau plasebo (susu yang ditapai). Selepas 8 minggu, didapati bahawa mereka yang mengambil probiotik mengalami peningkatan yang ketara dalam pergerakan usus, bersama-sama dengan peningkatan motilitas usus dan kekerapan pembukaan usus.
Probiotik juga boleh mempengaruhi kesihatan usus secara keseluruhan. Kajian mencadangkan bahawa dysbiosis usus (gangguan dalam mikrobiota usus) boleh membawa kepada tindak balas berantai kesan yang tidak diingini. Kesan ini termasuk halangan usus yang lemah dan pengurangan asid lemak rantai pendek , yang telah ditunjukkan dalam kes PD.
Mengimbangi mikrobiom usus dengan bakteria berfaedah daripada probiotik boleh membantu memperbaiki masalah ini. Di luar kesihatan usus, probiotik mungkin menyediakan pengurusan diet Parkinson dengan cara yang tidak pernah anda bayangkan. Dalam bahagian seterusnya, kita akan membincangkan faedah ini, dengan tumpuan pada PS128.
Bolehkah probiotik membantu otak dalam penyakit Parkinson?
Para saintis telah lama tertarik dengan bagaimana isyarat dari usus mempengaruhi otak dalam keadaan neurodegeneratif seperti Parkinson. Dalam penyiasatan mereka, mereka mendapati bahawa melalui sistem komunikasi dua hala yang dikenali sebagai paksi usus-otak, mikrobiota usus boleh mempengaruhi fungsi otak, seperti pembelajaran, ingatan dan kognisi. Pengaruh ini menyebabkan saintis menyelidik kemungkinan bahawa probiotik boleh membantu memperbaiki gejala neurologi dalam PD. Keputusan mereka menjanjikan.
Probiotik tertentu telah ditunjukkan dapat membantu memperbaiki isu GI seperti sembelit pada orang yang menguruskan PD. Walau bagaimanapun, beberapa strain probiotik didapati secara klinikal memberi manfaat kesihatan mental selain daripada usus. Ini dikenali sebagai psikobiotik - kelas khas probiotik yang menggunakan faedahnya melalui paksi mikrobiota-usus-otak.
Psikobiotik telah menjadi subjek beberapa kajian yang meneroka kemungkinan cara tindakan mereka dalam meningkatkan kesihatan bagi orang yang menguruskan gangguan saraf . PS128 mungkin satu-satunya psikobiotik yang telah disiasat untuk kesannya terhadap PD.
Psikobiotik PS128 dalam penyakit Parkinson
Kajian pada tikus mencadangkan bahawa PS128 mungkin berguna untuk pesakit Parkinson, mencadangkan kesan pada dopamin dalam otak, perlindungan saraf, dan kesan pada pergerakan. PS128 nampaknya berfungsi melalui paksi usus-otak. Kajian klinikal pada manusia mencadangkan pengurusan diet Parkinson oleh PS128 mungkin bermanfaat untuk sesetengah orang. Mari kita meneroka kajian ini secara terperinci.
Kajian Praklinikal: Kesan neuroprotektif PS128 dalam penyakit Parkinson
Penyakit Parkinson dicirikan oleh kehilangan neuron penghasil dopamin dalam substantia nigra - bahagian otak yang terlibat dalam pergerakan. Ini membawa kepada penurunan tahap dopamin dalam otak diikuti oleh gejala motorik yang ketara (iaitu, gegaran, ketegaran otot, ketidakstabilan, dll.).
Kekurangan dopamin, bagaimanapun, bukan sahaja memberi kesan kepada pergerakan. Dopamin memainkan peranan penting dalam beberapa fungsi otak. Ini termasuk peraturan mood, ingatan, corak tidur dan fungsi gastrousus.
Kajian haiwan terdahulu dengan PS128 menunjukkan bahawa tikus yang mengambil PS128 mempunyai jumlah dopamin yang lebih tinggi dalam otak mereka berbanding tikus yang tidak mengambil PS128. Kajian lain mencadangkan bahawa PS128 nampaknya membantu dengan tekanan oksidatif dan keradangan pada manusia dan tikus.
Sebagai contoh, pada tikus yang dirawat dengan bahan pengoksidaan dalam otak, gejala motor seperti PD berkembang.
Gejala-gejala ini berkurangan dengan ketara jika tikus juga diberi PS128, dan lebih banyak neuron dopaminergik yang utuh dilihat dalam substantia nigra haiwan ini. Oleh itu, kajian mencadangkan PS128 mungkin memainkan peranan dalam pengeluaran dan metabolisme dopamin, sebahagiannya mengimbangi neuron yang hilang.
PS128 juga boleh mengurangkan keradangan di otak yang membunuh neuron penghasil dopamin, yang berpotensi memperlahankan perkembangan penyakit dalam penyakit Parkinson. Dalam kajian ini, model seperti penyakit Parkinson, saintis menilai sifat neuroprotektif PS128 menggunakan tikus. Dalam kajian itu, para penyelidik mengkaji kepekatan asid lemak rantai pendek (SCFA) dan komposisi mikrobiota.
Para penyelidik melihat perkara berikut selepas pentadbiran PS128:
- Peningkatan tahap dopamin
- Mengurangkan kehilangan neuron dopaminergik (berkaitan dengan dopamin).
- Mengurangkan pengaktifan mikroglia - sel imun sistem saraf pusat
- Mengurangkan tahap faktor keradangan
- Ekspresi faktor neurotropik yang dipertingkatkan (penting untuk kesihatan dan fungsi otak)
Akhir sekali, para penyelidik mencatatkan peningkatan ketara dalam defisit motor tikus seperti PD.
Kajian Perintis Klinikal: Kesan tambahan PS128 dalam penyakit Parkinson
Kajian perintis klinikal baru-baru ini menunjukkan bahawa PS128 mungkin mempengaruhi isyarat otak dan aktiviti neurologi yang berkaitan yang berkaitan dengan pesakit Parkinson. Selama 12 minggu, 25 individu dengan PD mengambil dua kapsul PS128 (jumlah 60 bilion CFU) sebagai tambahan kepada ubat biasa mereka, termasuk levodopa. Kesemua peserta telah didiagnosis dengan penyakit Parkinson selama purata 10 tahun.
Pada akhir kajian, terdapat peningkatan yang ketara dalam akinesia, atau kesukaran bergerak. Ini diukur dengan kebolehan peserta melakukan pergerakan jari, tangan dan kaki dengan lincah. Penambahbaikan dalam akinesia dilihat dalam keadaan ON apabila dos levodopa berkesan secara maksimum, dan dalam keadaan OFF pada titik rendah antara dos. Ramai (68%) peserta melaporkan bahawa mereka merasakan PS128 telah membantu mereka, dengan sebahagian (20%) mengatakan mereka berasa banyak atau sangat bertambah baik.
Secara keseluruhan, majoriti peserta berkata mereka menerima peningkatan ketara dalam kualiti hidup mereka daripada PS128.
Penemuan daripada kajian ini menyokong penggunaan psikobiotik seperti PS128 sebagai pengurusan pemakanan untuk membantu meningkatkan kualiti hidup bagi mereka yang menghidap penyakit Parkinson. Walaupun mekanisme yang mendasari penambahbaikan yang diperhatikan ini masih belum ditakrifkan dengan jelas, saintis membuat hipotesis bahawa kemungkinan hubungan antara usus dan penyakit Parkinson mungkin memainkan peranan.
Adakah terdapat kaitan antara kesihatan usus dan penyakit Parkinson?
Para saintis telah mengetahui sejak sekian lama bahawa penyakit Parkinson tidak terhad kepada otak, tetapi juga memberi kesan kepada usus. Lebih kerap daripada tidak, masalah pencernaan seperti kembung perut dan sembelit dilaporkan oleh individu yang kemudiannya didiagnosis dengan Parkinson. Walaupun tidak dianggap sebagai penunjuk awal Parkinson, beberapa kajian mencadangkan bahawa penyakit itu mungkin bermula di usus dan berpindah ke otak.
Patogenesis (asal dan perkembangan) penyakit Parkinson adalah kompleks dan tidak difahami sepenuhnya. Walau bagaimanapun, pemahaman semasa ialah terdapat dua kemungkinan laluan yang membawa kepada kemerosotan saraf yang lazim dalam penyakit Parkinson. Satu dipanggil "usus-utama" (atau badan-dahulukan), dan satu lagi "otak-dahulukan".
Beberapa kajian telah mencadangkan bahawa PD mungkin bermula di usus dan merebak ke otak. Dalam pesakit yang mengutamakan usus ini, alpha-synuclein, protein yang dikaitkan dengan penyakit Parkinson, didapati terkumpul di dalam usus sebelum merebak ke otak kerana ia tersalah lipat. Secara khusus, protein ini berasal dari sistem saraf enterik (ENS) usus dan menyerang otak melalui saraf vagus . Para saintis telah memerhatikan patologi alpha-synuclein ini di sepanjang saluran GI seseorang yang menghidap Parkinson.
Walau bagaimanapun, tidak semua pesakit mempunyai pengumpulan "usus-pertama" ini daripada alpha-synuclein tersalah lipat. Kes-kes lain penyakit Parkinson hadir dengan pengumpulan alpha-synuclein dalam otak, khususnya mentol pencium. Dari sini, agregat ini (juga dipanggil badan Lewy) merebak dengan cepat melalui saraf penciuman ke amygdala dan substantia nigra yang bersebelahan.
Perbezaan ini adalah sebab wujudnya subtipe berasingan PD yang mengutamakan usus dan mengutamakan otak.
Laluan pertama usus dan mikrobiom yang diubah dalam PD
Lama sebelum gejala motor penyakit Parkinson muncul, masalah dalam usus dan/atau otak mungkin mula menetapkan peringkat.
Walaupun simptom bukan motor Parkinson, (iaitu, disfagia, pengosongan perut yang tertangguh, dan sembelit) tidak dikaitkan secara langsung dengan patogenesis penyakit, sesetengah penyelidik membuat hipotesis bahawa ia mungkin berkaitan. PD juga dikaitkan dengan komposisi dan fungsi mikrobiom usus yang diubah .
Dalam sesetengah orang, ketidakseimbangan mikrob sistem pencernaan menyebabkan gejala sebelum penurunan neurologi dicatatkan. Dalam kes lain, kematian neuron dalam substantia nigra otak berlaku dahulu. Dalam salah satu daripada laluan ini, komunikasi paksi usus-otak diubah, memburukkan lagi kedua-dua gejala motor dan bukan motor penyakit ini.
Beberapa kajian telah mencari bukti perubahan dalam komposisi mikrobiom itu sendiri. Penyelidikan mendedahkan bahawa mikrobiom usus dalam penyakit Parkinson mungkin berbeza daripada mikrobiom pada orang yang tidak mempunyai PD.
Satu kajian baru-baru ini dengan kumpulan besar peserta (490 individu dengan penyakit Parkinson dan 234 kawalan sihat) mendapati bahawa orang yang mempunyai penyakit Parkinson mengalami perubahan yang meluas dalam bakteria usus mereka.
Ahli genetik dalam kajian itu mendapati bahawa kelompok mikrob cenderung tumbuh bersama atau berkurangan bersama dalam peserta dengan PD. Dalam kelompok ini, paras patogen oportunistik yang tinggi (iaitu, E. coli dan Klebsiella) didapati terdapat. Mikrob ini biasanya tidak menyebabkan kemudaratan secara individu, tetapi boleh melakukannya apabila mikrobiota secara keseluruhan tidak seimbang. Para saintis juga mendapati bahawa spesies yang mencerna serat makanan dan menghasilkan asid lemak rantaian pendek (sebatian bermanfaat) telah habis teruk.
Walaupun penemuan ini, pada masa ini tidak terdapat bukti yang mencukupi untuk menyatakan secara pasti bahawa perubahan dalam mikrobiom usus adalah pemacu dalam pembangunan PD.
Tidak kira asalnya, Parkinson diketahui mengganggu fungsi usus normal dan ini boleh membawa kepada gejala di dalam dan di luar bilik mandi. Jika anda atau orang tersayang menghidap PD, anda mungkin sedang mencari cara untuk menguruskan gejala tidak selesa ini atau kesihatan usus secara keseluruhan. Seterusnya, kami akan membincangkan beberapa strategi yang boleh anda gunakan untuk melakukannya.
Bolehkah anda memperbaiki masalah kesihatan usus dalam Parkinson?
Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan sebarang perubahan baharu, termasuk diet, senaman dan suplemen, untuk memastikan ia selamat untuk anda.
Isu gastrousus adalah beberapa gejala bukan motor yang paling biasa dan menyusahkan dalam penyakit Parkinson. Walau bagaimanapun, membuat beberapa perubahan gaya hidup boleh membuat perbezaan. Mengubah diet anda secara proaktif dan menambahkan rutin senaman tetap ke dalam amalan harian anda berpotensi membantu memperbaiki gejala yang tidak selesa ini.
Satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa isu GI lebih lazim dalam pesakit PD yang mempunyai diet berkualiti rendah . Sebagai contoh, didapati bahawa serat makanan yang rendah dan pengambilan gula tambahan yang lebih tinggi dikaitkan dengan sembelit kronik.
Diet juga boleh memberi kesan kepada mikrobiom dalam Parkinson. Sebagai contoh, penyelidik dalam kajian yang sama memerhatikan lebih banyak bakteria pro-radang yang lebih tinggi pada pesakit dengan diet rendah serat dan/atau tinggi gula. Sebaliknya, diet yang sihat (kaya dengan serat makanan, buah-buahan, bijirin penuh dan rendah gula) dikaitkan dengan lebih banyak bakteria anti-radang.
Khususnya, diet Mediterranean dan penggunaan flavonoid yang lebih tinggi - sebatian kimia yang terdapat dalam banyak buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna-warni - nampaknya melambatkan permulaan PD pada sesetengah individu.
Satu lagi strategi untuk memperbaiki diet anda adalah dengan makan makanan kaya prebiotik. Prebiotik ialah serat dan sebatian lain (iaitu, polifenol) yang menggalakkan pertumbuhan bakteria berfaedah dalam usus anda. Apabila anda makan diet yang kaya dengan prebiotik, bakteria bermanfaat dalam usus anda berkembang maju. Makanan yang mengandungi prebiotik termasuk sayur-sayuran, bawang putih, pisang, oat, dan epal.
Senaman membantu secara keseluruhan. Senaman yang kerap memberikan faedah yang luas, termasuk meningkatkan fungsi motor dan masalah GI seperti sembelit . Ia juga boleh memberikan perlindungan saraf. Menurut Sekolah Perubatan Yale, senaman (terutamanya senaman intensiti tinggi ) mungkin mempunyai kesan perlindungan otak dalam penyakit Parkinson.
Sebagai contoh, satu kajian yang melibatkan 10 pesakit mendedahkan bahawa latihan selang intensiti tinggi (HIIT) memelihara neuron penghasil dopamin dalam penyakit Parkinson. Ini amat relevan apabila mempertimbangkan bahawa pemusnahan neuron ini adalah faktor kritikal dalam perkembangan penyakit.
Program senaman hendaklah sederhana hingga sengit, berlangsung dari 45-60 minit, dan dilakukan sekurang-kurangnya dua kali seminggu. Pastikan anda menyemak dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan sebarang rejimen senaman baharu untuk memastikan ia selamat untuk anda.
Kekal terhidrat juga penting. Masalah menelan dan keupayaan berkurangan untuk mengesan dahaga (yang juga boleh berlaku apabila kita meningkat usia) boleh menghalang orang ramai daripada minum air yang mencukupi. Selanjutnya, dehidrasi boleh memburukkan lagi masalah GI seperti sembelit dan penghadaman yang perlahan, di samping meningkatkan keletihan dan kabus otak. Penghidratan yang betul menggalakkan pergerakan usus yang kerap, membantu badan anda memproses ubat-ubatan, dan baik untuk kesejahteraan keseluruhan anda.
Di luar kesihatan usus: probiotik, otak, dan Parkinson
PD adalah penyakit usus-otak, bukan hanya penyakit otak. Bergantung pada orang itu, pengumpulan protein toksik yang membawa kepada gejala motor mungkin bermula di usus atau otak. Ramai orang juga mengalami gejala otak dan usus.
Berita baiknya ialah tidak kira di mana PD bermula, mikrob dalam usus anda boleh memberi kesan positif kepada kualiti hidup anda.
Jaga mikrobiom semulajadi anda dan sistem pencernaan anda dengan mengikuti diet sihat yang tinggi serat dan rendah gula tambahan.
Jaga otak anda dengan mempertimbangkan pengurusan pemakanan dengan psikobiotik usus-otak yang boleh mempengaruhi dopamin otak, seperti yang dicadangkan oleh kajian praklinikal.
Psikobiotik PS128 telah menunjukkan manfaat kesihatan otak yang menjanjikan dalam model seperti penyakit Parkinson dan kajian perintis. Tidak seperti probiotik yang menyokong penghadaman terutamanya, PS128 mungkin memberi kesan kepada fungsi neurologi dengan mempengaruhi tahap dopamin - faktor utama dalam gejala PD.
Jika anda atau orang tersayang menguruskan penyakit Parkinson, anda mungkin mendapat manfaat daripada probiotik usus-otak L. plantarum PS128, bahan utama dalam Neuralli MP . PS128 psikobiotik mungkin menyokong masa "hidup" yang lebih lama dan kualiti hidup sebagai tambahan nutrisi.**
**Neuralli MP ialah makanan perubatan probiotik yang menyediakan pengurusan diet autisme dan penyakit Parkinson. PS128 digunakan dalam kajian perintis satu lengan bersama levodopa.
Bacaan yang disyorkan:
PS128 Probiotik & Parkinson - Bagaimana Ia Berfungsi?
Bulan Pertama Anda Mengambil Neuralli MP - Apa yang Dijangkakan
