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心理健康的挑戰可能會影響任何人，而且會大大影響生活品質。對於某些人來說，心理健康狀況不佳所帶來的污名，或 缺乏支援，可能會...
專注力不只是學業或 工作表現的必要條件，也是情緒穩定和日常運作順暢的基礎。從坐立不安的兒童到容易分心的成年人，注意力不集中的問題越來越嚴重。
ADHD 會影響一個人生活的許多方面 - 精神、身體、情緒和社交。解決 ADHD 問題的方法通常有藥物治療、心理治療和發展技能來...
如果您一直與您的精神或 神經健康問題糾纏不清，踏出解決問題的第一步可能很具挑戰性。無論是成見、治療費用、或 長期的心理...
當您探索自我照顧的想法時，您可能會覺得最常見的心理健康建議太過一般化、含糊不清或 基本。最典型的建議包括照顧...
對於新手母親來說，產後期是身體和情緒變化劇烈的時期，因為她們要適應新生兒的生活。然而，有時候情緒的變化會...
懷孕期間的憂鬱症被稱為產前憂鬱症。由於懷孕期是身體和荷爾蒙變化劇烈的時期，您的心理健康也會受到影響。照顧...
放假後回到正常的生活，可能會讓您感到五月的藍調 - 這是日本人在度假回來後都會經歷的現象。有時候，這些感覺會持續...
身為職業家長，在工作、母親身份和心理健康三者之間疲於奔命，可能會導致倦怠。 如果您身為職場父母感到力不從心，您可能正在經歷憂鬱症。
作者：Rose Hughes，神經多樣性與殘障主任 "為什麼我這麼累？您是否在點頭，想知道為什麼疲勞似乎是您永遠的伴侶？好吧，如果鞋適合...
益生菌是最近的健康熱門話題，但您知道除了一般的腸道健康之外，您還可以使用益生菌來支援特定的健康問題嗎？某些益生菌菌株可能特別...
