原文作者 Isaiah Tien Grewal
遊覽遊樂園可以是全家人一整天的娛樂活動，而且能夠讓自己沉浸在積極、刺激的環境中，這也是迪士尼世界等樂園深受自閉症患者歡迎的原因之一。
儘管遊樂園充滿了歡樂和魔力，有時也會讓人不知所措、忙碌又疲憊。提前計劃好一天的行程，可以幫助 神經多元 的人充分利用他們的旅程。Izzy 是第一個使用 的第一人。是一位迪士尼狂熱者，曾多次造訪迪士尼世界。讓我們來看看他的觀點，看看自閉症患者如何以最佳方式遊覽迪士尼世界等遊樂園。
為何迪士尼世界如此獨特？
像迪士尼世界這樣的遊樂園讓遊客沉浸在一個充滿魔力和驚奇的世界中。對很多人來說，這意味著可以減輕他們的一些憂慮和壓力，或 在 Izzy 的情況下，迪士尼世界成為治療的地方：
"迪士尼世界是我嘗試新事物、打破動作迴圈、削弱大腦對不想要的執著的思考的地方。我的家人每年至少會去兩次，我非常感謝這些旅行。把迪士尼世界當作治療和度假是最棒的"。
因此，遊樂園已成為許多神經多元 兒童和成人的天堂。Izzy 解釋說，迪士尼的特別之處在於他們對自閉症患者的照顧：
"已有大量關於迪士尼世界和自閉症的媒體。迪士尼在線上提供了有關他們 為自閉症賓客提供的服務包括這份行程規劃指南。迪士尼也提供這些 使用其殘障人士通道服務的建議.在網路上搜尋來自多個來源的部落格和文章 - 這篇文章是關於 自閉症在迪士尼世界的文章很好"。
Izzy 也很欣賞在迪士尼等遊樂園的日子，每個人都可以量身訂做。由於遊樂園是全天出遊的地方，所以很可能每個人都能找到適合自己的遊樂園：
「您在迪士尼的一天可以是快樂的一天，主要是餐點重點，圍著泳池慢悠悠的一天，或 這些計劃的一些組合」。
請繼續閱讀，看看 Izzy 如何規劃前往迪士尼等遊樂園的行程，以及他的餐廳推薦。
遊樂園與自閉症
遊樂園通常充滿著令人興奮、積極的氣氛，這使得在迪士尼這樣的地方度過的一天是如此溫馨。然而，對於神經多元 的人來說，遊樂園可能不只是一天的遊樂設施，Izzy 解釋道：
"迪士尼的創建目的不僅僅是為了娛樂和愉悅，還有更多的遊樂設施。最重要的考慮因素是讓您的自閉症親友保持規律，從而保持快樂。當自閉症患者不開心的時候，沒有人會開心，尤其是自閉症患者。
Izzy 還解釋，遊樂園假期不一定要充滿樂園活動；相反地，您可以充分利用現場度假村，在放鬆與玩樂之間找到平衡：
"每一座 迪士尼世界的 24 個度假村本身就是度假勝地。從我最喜歡的迪士尼超值度假村開始、 全明星音樂到我最喜歡的迪士尼度假俱樂部度假村、 當代湖畔塔，每個度假村都有美麗的游泳池、多種美味的餐點選擇，以及許多有趣的度假村活動。在僅限度假村的旅行中，每天都可以有不同的體驗，不需要購買樂園門票"。
"我的美好回憶包括在度假區內漫步遊玩、搭乘免費巴士到迪士尼泉享用午餐、觀光，以及乘坐 水上摩托車乘坐（免費）巴士、船和單軌列車前往 波利尼西亞村度假村觀賞 魔法王國煙火和 電水盛會。"
度假村不僅提供住宿、游泳池、活動和現場餐飲選擇，本身也可以是一種體驗。Izzy 提到，許多遊樂園如迪士尼和環球影城都有各式各樣的主題度假村，在這些度假村中，您仍然可以體驗到神奇的樂趣，而不會處於過度刺激的環境中：
"[度假村] 是很棒的體驗，因為它們 (大多數) 不需要花費度假村每晚的費用之外的任何費用，消除了您的自閉症患者在迪士尼樂園中匆忙遊玩而感到的「物有所值」的壓力，因此不會引起焦慮。僅限度假村的旅行對於第一次去的人來說是個不錯的選擇"。
規劃自閉症患者的遊樂園之旅
Izzy 整理了一些他的最佳貼士，以確保自閉症患者在遊樂園的一天充滿樂趣。無論您是前往迪士尼世界或 其他遊樂園，您都可以閱讀他的建議，讓您的旅程充滿樂趣：
決定最佳旅遊時間
到遊樂園遊玩，尤其是像迪士尼這樣的大型樂園，計劃就是一切。考慮到天氣、旺季、任何季節性假期或 促銷活動（如萬聖節或 聖誕節）等重要特點，對於計劃您的行程至關重要。Izzy 解釋說，如此一來，當您探索樂園時，就能確保避免擁擠、酷熱或 任何其他突發事件：
"思考佛羅里達州天氣、迪士尼季節性價格以及您家庭的假期時間可用性的理想組合，找出您的最佳出遊時間。我媽媽使用這個"遊覽迪士尼世界的最佳和最差週期"指南和迪士尼度假俱樂部的點數表來決定我們何時應該去。
我們通常會避開炎熱的六月和七月，以及人潮洶湧的重大節日。我的自閉感官系統在炎熱或 擁擠的人群中表現不佳。在冬天，游泳池裡經常只有我和我爸兩個人，非常熱鬧有趣。根據一年中的不同時節，感覺會有所不同，所以一定要挑選最適合您的自閉症患者的天氣和人潮。
選你一定要做的三件事!
在規劃遊樂園假期時，很容易會興奮過頭，結果在您的「必做事項」清單上加入太多事項。過度分散自己的精力和在公園裡匆忙遊玩會讓任何人都很容易精疲力竭，但對自閉症患者來說，這可能意味著感官超載的風險：
"如果公園可能會讓您的自閉症患者感官過度負荷，請克制在公園待上好幾天的衝動。我們一家人做得最好的事，就是為每一天的公園活動選擇「三大必做事項」。規劃大量的時間讓他們慢慢散步和欣賞任何景點；同時也規劃時間讓他們接受刺激和過渡。度假的目的是享受彼此之間的樂趣，而不是盡可能在一天中塞入太多東西。"
Izzy 也建議在您的每日計畫中加入一些專屬的安靜時間，即使要犧牲一些景點也在所不惜。安靜的時間對自閉症患者來說非常重要，可以讓他們進行一些急需的充電：
"讓自閉症患者在旅館房間裡有安靜的時間，讓他們的感官系統充電。同樣的調節目標也適用於遊樂日。在三個機動遊戲裡玩得很開心，比在十個機動遊戲裡玩得很開心更能留下微笑的回憶。"
計劃您的膳食
在您的規劃過程中，也應該考慮到用餐時間。許多遊樂園都有照顧自閉症賓客的設施，因此提前做研究可以確保您做出最適合自己的選擇。Izzy 解釋為什麼迪士尼的用餐時間對他來說如此特別：
"迪士尼餐廳是我可以練習外出用餐和吃新食物的動作技巧的地方，而且幾乎不會感到焦慮，因為迪士尼在接待殘障客人方面非常有經驗。對我來說，只要有機會在如此多樣化的餐廳用餐，而不用像往常一樣為媽媽做準備的壓力，就是我喜歡迪士尼的原因"。
使用假期計畫器
如果您是第一次以自閉症患者的身分到遊樂園渡假，您可以考慮找其他人幫助 您規劃。使用對公園瞭如指掌的度假規劃師，可以讓您輕鬆做出選擇。同樣地，根據 Izzy 的說法，這些規劃師會清楚知道哪些類型的住宿適合自閉症患者，因此您可以充分利用您的假期：
"最後，如果您的團隊中沒有人是規劃型的，請聯絡授權的迪士尼假期規劃師（由迪士尼付費為您預訂假期）。我推薦兩位專門為有特殊需求的旅客預訂假期的迪士尼規劃師，他們是 握住我的手旅遊和 海上自閉症."
最適合自閉症患者的迪士尼世界餐廳推薦
如果您是自閉症患者，在陌生的環境用餐可能會讓您感到壓力。由於迪士尼對神經多元 的賓客非常包容，所以每個人都有不同的選擇。如果您正在尋找一些迪士尼餐廳的推薦，那您就幸運了，因為 Izzy 慷慨地分享了一些他的首選：
櫃檯服務餐廳
位於 EPCOT 的 Sunshine Seasons 與我最喜歡的遊樂設施之一 Soarin' 位於同一幢大樓內，提供各式各樣的食物，您可以很快就吃到。如果您的自閉症患者在下午 4 點前感到過熱或 飢餓，請帶他們來這裡。我媽媽說這裡的甜點很棒，所以她可以吃到應得的點心，而我則可以大快朵頤我那同樣可靠的炒蝦仁麵。
“與土地共生” （Living with the Land）遊樂設施旁邊的座位是我們遠離人群用餐的首選地點。在這棟大樓時，別忘了去搭“飛越地平線”（Soarin'）這個遊樂設施，只要坐進機長艙裡就可以體驗刺激的滑翔。
在好萊塢影城“星球大戰：銀河邊緣”一個叫“千年鷹號”的設施旁邊，有一個很酷的地方可以讓你在有太空船進進出出的地方用餐（不是真的但做得很逼真）。每次配著我最喜歡的炸恩多雞丁（Fried Endorian Chicken Tip Yip）欣賞太空船，感覺自己就像是在午休的星際戰士。
在全明星音樂度假村有個很好吃的鮮蝦玉米粥。我有幾天的早餐、午餐和晚餐全都吃這個，因爲實在是太好吃了。 全明星音樂度假村也有最棒的游泳池，吃完飯後可以去玩水。可以在這個度假村訂一個家庭套房，就能好好享受這些設施。
自助餐盛宴
好萊塢影城入口處有一個角色自助餐，每個人都一定能找到自己喜歡的角色。除了有可愛的角色互動，這裡也有很大的空間可以讓需要進行自我刺激的人來放鬆，這家餐廳很適合剛開始學習在公共場所用餐的自閉症者。
在當代度假村的中庭用餐可以體驗到單軌列車在頭頂上來來去去。預訂最後一場的早餐時間可能可以獨享一人空間，還能和米奇、米妮及他們的朋友進行近距離的角色互動。
在神奇王國的全天自助餐廳中，可以看到生動的小熊維尼和他的朋友們。這裡整體來說都很棒，但有些人可能會覺得興奮的小孩製造了太多混亂。另一方面，因為這裡很吵雜所以我在進行自我刺激行為時可能發出的聲音不會那麽明顯。總而言之，這個地方至少值得去一次，看看它是否適合你們。
結論
到迪士尼度假或 任何其他遊樂園度假都會充滿歡樂和興奮。像迪士尼這樣的樂園有許多適合自閉症患者的住宿設施，這意味著您可以無壓力地享受樂園的一天。為了充分利用您的假期，請務必徹底規劃，並在興奮與放鬆之間找到平衡，以避免過度刺激。使用 Izzy 對度假村和餐廳的一些建議，以確保您有一個神奇的旅程！
關於作者：
Isaiah Tien Grewal 是第一個使用神經生物菌株 PS128™ 的自閉症患者，這幾年來他經歷了改變生命的轉變。PS128™ 讓他有能力接受更多的戶外活動，並前所未有地與周遭環境接觸。Isaiah 也是石溪大學 (Stony Brook University) 「神經發展障礙及相關障礙領導教育」獎學金計劃的受訓生。他擁有哈佛推廣學院的本科證書，並為 spellerslearn.com 撰寫文章。他還為《我身邊的領導者》一書撰寫了第 39 章：Edlyn Pena 博士編著的《Leaders Around Me: Autobiaries of Autistics Who Type, Point, and Spell to Communicate》一書的第 39 章。不工作時，他可以在教堂、祖父母家或 迪士尼世界找到他。
觀看影片關於以賽亞 在此觀看 PS128 改變生命的經驗
同樣由以賽亞·蒂恩·格雷瓦爾（Isaiah Tien Grewal）撰寫：
推薦閱讀:
https://benedlife.com/en-hk/blogs/asia/autistic-experience-series-the-grocery-store
