Neuralli Mood 除了包含 Bened Life 的主力菌株L. plantarumPS128 之外，還新增了新型腸腦菌株 HT-PS23。
我們採訪了 Bened Life 的首席科學官諾埃爾·帕特諾博士，請他說明何謂 HT-PS23、為何會被納入 Neuralli Mood，以及它對心理健康有何影響。
以下問答內容已為便於理解而進行編輯。
首先，「HT-PS23」是什麼意思呢？
帕特諾博士：
HT-PS23 是「heat-treated（經熱處理）」的 L. paracasei PS23的縮寫。PS23是細菌物種 L. paracasei 的特定菌株。L. paracasei 常見於人類及動物的腸道菌叢中。雖然它與其他 L. paracasei 菌株具有若干共同特性，但其益生菌（PS23）及後生元（HT-PS23）這兩種形態，針對對腸腦軸及腸肌的影響，均已進行了獨立研究。
所謂的「後益生元」，具體是指什麼？
帕特諾博士：
HT-PS23之所以被歸類為後生元，是因為經過熱處理。在熱處理過程中，會採用足夠長的時間和足夠高的溫度，以確保其中不存在活菌。HT-PS23之所以被歸類為後生元，是因為即使這些菌體已死亡，攝取後仍能對健康產生有益效果。這些有益效果已在受壓力的動物和受壓力的人類相關研究中得到證實。
從理論上來說，像 HT-PS23 這樣的後生物製劑所產生的有益效果，可能是源於腸道內的人體細胞與微生物細胞，與 HT-PS23 的細胞壁、代謝物及其他成分等化學成分之間的相互作用。
更專業地說，HT-PS23 的獨特之處在於，它既是死菌益生菌，同時也是後生元。
- 之所以被歸類為後生元，是因為即使它們已經死亡，在這種死亡狀態下仍能對健康產生有益效果。
- 之所以被歸類為「死菌益生菌」，是因為牠們在存活期間就已具備益生菌的特性。
後生元未必是死菌型益生菌。它們可能是具有有益功效的死菌。然而，HT-PS23 既是死菌型益生菌，同時也是後生元。
圖片提供：安吉·曼德爾
關於 HT-PS23 的健康益處，能否請您再詳細說明一下？
帕特諾博士：
當然！臨床證據顯示，HT-PS23 既能影響主觀感知到的壓力，也能影響由身體上艱難處境所引發的壓力。
在一項隨機安慰劑對照試驗中，評估了HT-PS23 對承受壓力的護理人員所產生的影響。此類試驗屬於臨床試驗的「黃金標準」，具備隨機分組、安慰劑對照，並發表於經同行評審的期刊等特點。由於這項研究顯示 HT-PS23 具有減輕壓力的效果，因此我們認為應將其納入 Bened Life 的 Neuralli Mood 產品中。
在這項研究中，護理師們在為期 8 週的期間內，每天攝取 200 億個經熱處理的 PS23 細胞，或攝取安慰劑。結果顯示：
整體而言，與服用安慰劑的組別相比，服用 HT-PS23 的組別其血中皮質醇濃度有所下降。這種壓力荷爾蒙濃度的下降，顯示出其對全身性壓力反應具有影響。
此外，護理師們還填寫了用以評估壓力與焦慮程度的問卷。壓力分數較高的護理師表示，在連續服用 HT-PS23 八週後，工作滿意度有所提升。研究開始時感到焦慮的護理師則表示，服用 HT-PS23 後，焦慮感有所減輕。
因此，HT-PS23 在減輕焦慮感與壓力感之餘，同時也降低了會全身性激活身體壓力反應的壓力荷爾蒙。
這表示 HT-PS23 對心理健康有正面影響，是這樣嗎？
帕特諾博士：
沒錯！雖然大多數人認為益生菌和後生元主要影響腸道健康，但確實存在某些特定菌株的益生菌和後生元，對心理健康有所助益。這些菌株有時會對腸道健康帶來好處，有時則不然。
您認為 HT-PS23 是如何減輕壓力的呢？
帕特諾博士：
關於 HT-PS23 如何發揮作用的最佳線索，可從針對動物、其微生物群、神經傳導物質以及壓力誘發行為的研究中獲得。
在一項評估壓力下行為的臨床前試驗中，HT-PS23促使被視為健康腸道微生物群組成部分的細菌屬——雙歧桿菌——數量增加。與承受壓力的動物前額葉皮層和海馬迴的多巴胺水平較低的情況相比，HT-PS23 有助於恢復這些區域的多巴胺水平。同時，在臨床前模型中，壓力行為因給予 HT-PS23 而有所減輕。
在另一種早期壓力模型中，雖然觀察到運動能力與探索行為有所下降，但HT-PS23 改善了這些狀況。此外，HT-PS23 還影響了海馬迴（該區域與記憶及學習有關）中的多巴胺代謝物。與此同時，壓力荷爾蒙水平下降，而具有保護作用的免疫細胞因子則有所增加。因此，HT-PS23 可能透過其影響壓力條件下腦內多巴胺代謝的能力，進而影響學習與記憶的過程。
前臨床研究亦顯示，HT-PS23 可能對維持腸道屏障功能的完整性及促進健康的腸道免疫反應具有益處，並可能對隨年齡增長而出現的運動功能衰退、記憶力減退及焦慮樣行為有所改善。
HT-PS23 會影響腦內的多巴胺濃度呢。這點與 Neuralli Mood 中所含的另一種菌株 PS128 很相似呢。PS128 是否也能幫助人們緩解壓力呢？
帕特諾博士：
是的，有兩項臨床研究支持這項說法。一組承受壓力的資訊科技專業人員在服用 PS128 前後填寫問卷，並提供唾液樣本。結果顯示，隨著唾液中皮質醇濃度的下降，其睡眠品質、腸道健康及情緒狀態均有所改善。另一項針對失眠患者進行的 PS128 雙盲隨機對照試驗（RCT）也顯示，患者的睡眠品質與情緒狀態均有所改善。
值得注意的是，在一項針對鐵人三項運動員及半程馬拉松跑者進行的小規模隨機對照試驗（RCT）中，研究顯示 PS128 亦有助於改善免疫生物標記、運動後恢復、肌力及運動表現。
若透過 Neuralli Mood 攝取 HT-PS23，還能期待哪些其他效果呢？
帕特諾博士：
根據針對運動員進行的研究顯示，HT-PS23 可能有助於應對生理性壓力。在這項雙盲隨機對照試驗中，於劇烈運動（100 次最大垂直跳躍）兩天後，攝取 HT-PS23 的臨床研究參與者恢復速度比安慰劑組更快。即使在經歷此類劇烈運動後，其對肌力的影響仍較小，且延遲性肌肉痠痛（DOMS）的生物標記物水平也較低。
既然 HT-PS23 在活體狀態下就具有益處，為何還要將其作為後生元來使用呢？
帕特諾博士：
後生菌形態具有保質期較長的優勢。此外，雖然 PS23 在活體形態下已通過安全性測試，但在非活體形態下，由於無法繁殖，因此具有避免細菌在不當位置增殖的優勢（萬一發生活菌移至血液循環等非預期部位的意外情況時）。
換句話說，後生元無法在腸道中「定植」。
您提到 HT-PS23 是從人體腸道中發現的，這是否表示它是安全的？
帕特諾博士：
即使某菌株是從健康人體中分離出來的，也不代表它就是符合益生菌安全標準的「安全」菌株。PS23並非從人體分離而來，而是與PS128一樣，屬於從植物中分離出的菌株，因此必須像Bened Life的所有其他菌株一樣，通過相同的安全性測試。
首先，PS23針對已知可能具有潛在副作用的基因進行了評估。例如，細菌可能會將基因傳遞給其他細菌，從而可能演變成難以透過抗生素消滅的「超級細菌」。這種所謂的「水平基因傳遞」，有別於從親代傳遞給下一代的垂直傳遞，而是可能發生在如腸道微生物群落這類共存於同一群體中的微生物之間。
經這些檢測結果顯示，PS23 的基因組中並未包含已知致病因子資料庫中所列的不良基因。此外，雖然 PS23 基因組中並未包含會產生組胺等生物胺的基因，但發現有一處與此類基因相似的序列。因此，經體外檢測後，確認該序列並無相關酶活性。綜上所述，PS23已通過多項安全性測試。
PS23 通過的其他安全性試驗，均在前臨床模型中進行。研究中給予了從低劑量到高劑量的各種不同劑量的 PS23，均未觀察到任何不良影響。相反地，無論是活的 PS23 還是經熱處理的 PS23，均在前臨床模型中顯示出對腸道免疫反應的益處。
總而言之，由於 HT-PS23 已通過與所有其他 Bened Life 產品所適用的相同標準之特定安全性測試，因此被認為是安全的。希望它能幫助許多人！
（請點擊此處前往 Neuralli Mood 產品頁面。）
推薦閱讀：
