Rose Lauren Hughes (ở độ tuổi 30, là người đồng tính nữ mắc chứng AuDHD)
Hôm nay, khi thức dậy, tôi tự nhủ: “À, Ngày Lễ Tình Nhân, ngày 14 tháng 2… Lại sắp đến ngày nhận thiệp Hallmark như mọi năm rồi. Thật tuyệt khi bộ phim mới nhất về Bridget Jones sắp ra rạp, vì tôi chính là cô ấy, và cô ấy chính là tôi. Và thế là đủ rồi.”
Ngày Lễ Tình nhân đang đến gần, và áp lực phải tôn vinh tình yêu và sự thân mật đôi khi có thể trở nên quá lớn. Đối với nhiều người mắc chứng tự kỷ, những kỳ vọng xã hội đầy rẫy những định kiến về tình yêu, tình dục và các mối quan hệ này có thể khiến họ cảm thấy đặc biệt khó chịu.
Tại điểm giao thoa giữa chứng tự kỷ và sự thân mật, tồn tại những thách thức và niềm vui riêng biệt, bị ảnh hưởng bởi trải nghiệm giác quan, ranh giới cá nhân, cũng như cách tiếp cận thường rất khác biệt đối với việc kết nối.
Hãy cùng tìm hiểu cách chứng tự kỷ ảnh hưởng đến sự thân mật, xóa bỏ những quan niệm sai lầm và tôn vinh sự đa dạng trong cách những người mắc chứng tự kỷ trải nghiệm tình yêu và các mối quan hệ thân mật.
Những quan niệm sai lầm về chứng tự kỷ và sự thân mật
Trước hết, hãy đề cập đến một quan niệm sai lầm phổ biến. Đó là quan niệm cho rằng “người tự kỷ không quan tâm đến các mối quan hệ hay sự gắn kết”. Dù là người tự kỷ, người không tự kỷ hay ở mức độ trung gian nào đó, mức độ thân thiết cũng đa dạng không kém gì chính những người trải nghiệm nó.
Một quan niệm sai lầm khác thường được nhắc đến là: “Người tự kỷ không mong muốn và cũng không cần đến các mối quan hệ tình cảm”. Trên thực tế, người tự kỷ thường mong muốn có các mối quan hệ tình cảm không kém gì bất kỳ ai khác. Nhiều người tự kỷ rất trân trọng những mối quan hệ có ý nghĩa và chủ động tìm kiếm sự gắn bó, tình yêu cũng như sự thân mật.
Cách họ theo đuổi hay trải nghiệm các mối quan hệ có thể khác nhau tùy thuộc vào sở thích cảm quan, phong cách giao tiếp hoặc cách xử lý các tình huống xã hội, nhưng điều này không có nghĩa là họ thiếu sự quan tâm hay nhu cầu kết nối. Chẳng hạn, những cử chỉ lãng mạn có thể mang hình thức rất riêng đối với mỗi người. Việc tặng một vật có ý nghĩa như viên sỏi yêu thích hay tạo ra một không gian dễ chịu cho các giác quan có thể nói lên một cách hùng hồn rằng chúng ta quan tâm đến họ đến mức nào.
Ngoài ra, có lẽ bạn đã từng nghe ai đó nói rằng “người tự kỷ quá cứng nhắc để xây dựng mối quan hệ lành mạnh”. Mặc dù thói quen và tính dự đoán có thể rất quan trọng đối với một số người tự kỷ, nhưng điều này không có nghĩa là họ không thể thích nghi với những biến động trong mối quan hệ. Trên thực tế, nhiều người tự kỷ mang đến sự chân thành, sự thấu hiểu và góc nhìn độc đáo, từ đó làm phong phú thêm mối quan hệ đôi lứa. Với sự giao tiếp cởi mở, cả hai đối tác đều có thể ứng phó với những thay đổi và tìm ra những thỏa hiệp hiệu quả.
Tự kỷ, nhạy cảm giác quan, sự thân mật
Như các bạn đã biết, việc xử lý các giác quan là một trong những đặc điểm mà những người mắc chứng rối loạn phổ tự kỷ (ASD) như chúng tôi thường gặp khó khăn. Các yếu tố thị giác, âm thanh, mùi và xúc giác trong môi trường xung quanh có thể tác động sâu sắc đến cách chúng tôi cảm nhận, và mức độ ảnh hưởng đó lớn hơn nhiều so với những gì mọi người thường nghĩ.
Đối với tôi, tình trạng nhạy cảm giác quan có thể vừa thúc đẩy những khoảnh khắc thân mật, vừa có thể phá hỏng chúng. Ánh sáng chói lóa, mùi nước hoa nồng nặc, chất liệu vải sần sùi hay không gian bừa bộn khiến việc thư giãn trở nên gần như bất khả thi. Hồi còn hẹn hò với các chàng trai, nếu họ chưa cạo râu trong thời gian gần đây, tôi thực sự cảm thấy khó chịu. Cảm giác ngứa ran khi râu chạm vào da khiến tôi ngay lập tức phải giữ khoảng cách và cần có không gian riêng.
Mặt khác, những mùi hương quen thuộc, bộ ga giường sạch sẽ, ánh sáng dịu nhẹ hay bản nhạc nền du dương có thể tạo nên một không gian khiến tôi cảm thấy an toàn và thoải mái. Có lẽ đây cũng chính là lý do tại sao tôi cảm thấy thoải mái nhất khi gần gũi với người bạn đời và những người phụ nữ cũng có hiện tượng đồng cảm giác. Bởi vì chúng tôi có thể thấu hiểu nhau một cách lặng lẽ và tìm được một điểm chung an toàn, nơi cả hai đều có thể cảm thấy bình yên.
Khi trưởng thành, tôi mới nhận ra rằng mình thực sự rất thích cảm giác lạnh lẽo của kim loại. Đối với một số người mắc chứng tự kỷ, những hành vi tìm kiếm cảm giác cụ thể có thể mang lại cảm giác thỏa mãn và sự bình tĩnh trong cuộc sống hàng ngày. Điều này cũng được áp dụng trong phòng ngủ và đôi khi có thể giúp họ bình tĩnh lại trong những lúc trải qua những trải nghiệm cảm giác mạnh.
Vì hồ sơ cảm giác của mỗi người mắc chứng tự kỷ đều khác nhau, nên những gì có hiệu quả với người này có thể không hiệu quả với người khác. Điều quan trọng nhất là giao tiếp: chia sẻ những điều khiến chúng ta cảm thấy thoải mái và lắng nghe nhu cầu của đối tác.
Tự kỷ và ham muốn tình dục
Một khía cạnh khác của sự thân mật là mối quan hệ giữa chứng tự kỷ và ham muốn tình dục. Điều này cũng rất đa dạng ngay cả đối với những người phát triển bình thường, và không có trải nghiệm nào là phù hợp với tất cả mọi người. Một số người mắc chứng tự kỷ là những người vô tính, không cảm thấy bị thu hút về mặt tình dục, nhưng những người khác lại có thể thể hiện sự quan tâm bình thường hoặc thậm chí cao hơn đối với sự thân mật về thể xác.
Ham muốn tình dục mạnh mẽ — Cần lưu ý
Điều quan trọng là cần nhận thức rõ rằng những người trẻ mắc chứng tự kỷ có mức độ quan tâm đến tình dục cao có thể dễ bị tổn thương hơn trước các hành vi bóc lột hoặc xâm hại. Sự dễ bị tổn thương này thường xuất phát từ các yếu tố như sự ngây thơ, khó khăn trong việc nhận biết các tín hiệu xã hội hoặc khó khăn trong việc hiểu ý định của người khác.
Nếu bạn là người chăm sóc, cha mẹ hoặc người lớn đáng tin cậy của trẻ em và thanh thiếu niên mắc chứng tự kỷ, bạn cần luôn cảnh giác và chủ động trong việc cung cấp chương trình giáo dục giới tính toàn diện và dựa trên sự đồng thuận. Chương trình giáo dục giới tính dành cho các em cần bao gồm việc hướng dẫn về ranh giới, sự đồng thuận và các rủi ro tiềm ẩn.
Do nhiều người mắc chứng tự kỷ có thể gặp khó khăn trong việc bảo vệ bản thân hoặc nhận biết các tình huống nguy hiểm, nên việc cung cấp hướng dẫn và thiết lập các kênh giao tiếp cởi mở là vô cùng quan trọng để đảm bảo an toàn cho họ.
Ham muốn tình dục thấp
Đối với một số người trong chúng ta, áp lực xã hội liên quan đến tình dục có thể trở nên quá sức chịu đựng. Xã hội dường như thường kỳ vọng rằng ai cũng có ham muốn tình dục cao, hoặc coi sự thân mật đồng nghĩa với tình cảm thể xác, và vì thế, những người mắc chứng tự kỷ có thể cảm thấy bị bỏ lại phía sau.
Đôi khi, chúng ta cảm thấy bị áp lực phải tham gia vào những tình huống không phù hợp với nhu cầu hay mức độ thoải mái của bản thân. Điều này càng đúng hơn khi việc “che giấu” (việc che giấu một số đặc điểm của chứng tự kỷ) đóng vai trò trong các mối quan hệ của chúng ta.
Chúng ta không được quên rằng những ranh giới và sở thích mà ai cũng có đều là chính đáng. Những người mắc chứng tự kỷ xứng đáng có được những mối quan hệ mà nhu cầu của họ được tôn trọng và đánh giá cao, mà không phải gánh chịu áp lực từ những kỳ vọng của xã hội.
Chuyện tình theo cách của chúng tôi!
Đối với những người mắc chứng tự kỷ, tình yêu thường được nhìn nhận theo một cách khác. Những mô tả về tình yêu trong văn hóa đại chúng thường xoay quanh những cử chỉ hoành tráng, những buổi hẹn hò công phu và những lời thổ lộ đầy kịch tính. Những điều này đôi khi có thể khiến người ta cảm thấy bị áp đảo hơn là lãng mạn. Thay vào đó, cách chúng tôi thể hiện tình cảm có thể bao gồm những hành động nhỏ bé nhưng mang ý nghĩa sâu sắc hơn.
Một ví dụ là“Pebbling”(còn được gọi là “Penguin Pebbling”), trong đó một số người mắc chứng tự kỷ thể hiện tình yêu thương bằng cách tặng những vật nhỏ bé nhưng mang ý nghĩa sâu sắc, chẳng hạn như những viên sỏi hay những món đồ trang sức gắn liền với những trải nghiệm chung. Những cử chỉ này tuy khiêm tốn nhưng lại mang ý nghĩa vô cùng to lớn.
Tôi nhớ lại ngày đầu tiên biết đến Pebbling với một cảm giác vô cùng bồi hồi. Tôi luôn mang theo một món quà nào đó trong những buổi hẹn hò đầu tiên hay khi gặp những người quan trọng. Là một phụ nữ được chẩn đoán muộn mắc chứng AuDHD, tôi không hề biết rằng thói quen tặng quà này thực ra lại có liên quan đến chứng ASD của mình.
Vào khoảng thời gian đầu của mối quan hệ tình cảm cuối cùng, khi tôi đang đi du lịch, tôi tình cờ thấy người ta bán những viên sỏi nhỏ màu xanh. Không hiểu sao tôi đã mua ngay lập tức và khi về nhà, tôi đã tặng nó cho cô gái mà tôi đang hẹn hò. Chuyện này có lẽ xảy ra cách đây khoảng một tháng. Sau đó, cô ấy kể cho tôi nghe về “Pebbling”, và tôi chỉ nghĩ thầm: “Thật đẹp. Đây chính là điều tôi thích ở chứng tự kỷ của mình!”
Những lời khen ngợi đôi khi cũng mang một hình thức rất riêng. Những câu như “Em thích giọng nói của anh” hay “Khi ở bên anh, em cảm thấy an tâm” chính là một trong những cách chân thành nhất để chúng ta bày tỏ tình cảm.
Câu nói của tôi: “Mình không thích ăn, nhưng nếu được ăn cùng anh thì không sao cả”, có thể nghe có vẻ hài hước đối với những người phát triển bình thường, nhưng đó lại là cách thể hiện tình yêu sâu sắc và lãng mạn của riêng tôi dành cho người mình yêu. Việc nhận ra và trân trọng những cách thể hiện này sẽ giúp vun đắp mối liên kết sâu sắc hơn và sự thấu hiểu lẫn nhau.
Mối liên hệ giữa sự nhạy cảm cảm giác và cơ thể
Tiếp xúc cũng là một khía cạnh của sự thân mật bị ảnh hưởng bởi chứng tự kỷ. Đối với một số người trong chúng ta, tiếp xúc cơ thể có thể khiến chúng ta cảm thấy quá sức hoặc khó chịu, trong khi những người khác lại tìm kiếm những hình thức tiếp xúc cụ thể để cảm thấy thoải mái. Tôi không thể đếm xuể đã có bao nhiêu người bạn thuộc nhóm đa dạng thần kinh của tôi kể với tôi rằng việc dùng bạn đời như một chiếc chăn nặng là một trong những điều họ thích làm nhất khi ở bên nhau, nhưng thực ra tôi lại ghét điều đó!
Có thể có người cảm thấy khó chịu trước những cái ôm tự phát hay những tiếp xúc quá nhẹ nhàng, nhưng lại thích thú khi được ôm chặt hơn hoặc đơn giản là ngồi bên cạnh ai đó. Nắm tay là cách tôi thích thể hiện tình cảm, nhưng ngay khi không khí giữa hai chúng tôi trở nên nồng nàn hơn hoặc bàn tay đối phương trở nên lạnh lẽo, khoảnh khắc đó đối với tôi sẽ lập tức kết thúc.
Việc hiểu và tôn trọng những ranh giới này là điều không thể thiếu trong mọi mối quan hệ tình cảm hay quan hệ tình dục. Khi chúng ta bày tỏ nhu cầu và sở thích của bản thân, sự tiếp xúc sẽ không còn là nguồn gốc của sự khó chịu, mà trở thành cách để xây dựng lòng tin và sự gắn kết.
Tự kỷ, LGBTQIA+, khuynh hướng tình dục và các mối quan hệ
Nhiều người mắc chứng tự kỷ tự nhận mình thuộc cộng đồng LGBTQIA+. Giữa sự đa dạng thần kinh và bản sắc queer tồn tại một sự giao thoa tuyệt đẹp; cả hai đều thách thức các chuẩn mực truyền thống và chấp nhận tính linh hoạt trong bản sắc, tình yêu và sự kết nối.
Là một người vừa mắc chứng tự kỷ vừa thuộc cộng đồng LGBTQ+, bản thân tôi đã từ chối những quan niệm truyền thống về các mối quan hệ và tìm thấy sự tự do trong việc tạo ra định nghĩa riêng của mình về tình yêu lãng mạn và sự thân mật. Đối với nhiều người trong chúng ta, điều này có nghĩa là theo đuổi bản sắc, sở thích và cách yêu thương mà bản thân cảm thấy chân thật, thay vì phải tuân theo những kỳ vọng của xã hội. Tôi mong rằng ai cũng có thể trải nghiệm điều đó.
Kể từ khi lần đầu tiên nhận ra xu hướng tính dục của mình lúc 12 tuổi, tôi đã nhiều lần phải giấu giếm rồi lại bộc lộ bản thân, nhưng giờ đây tôi cảm thấy hạnh phúc vì đã có thể chấp nhận con người thật của mình. Thậm chí, tôi còn thấy điều đó thật đẹp. Điều đó đã mang lại cho tôi sự thấu hiểu và sự chấp nhận sâu sắc hơn về sự đa dạng của phổ xu hướng tính dục này! Hành trình để đến được đây không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng giờ đây, tôi có thể tự tin khẳng định rằng mình chính là con người thật của mình.
Tình yêu là thứ do chính bạn tạo ra. Đó là quyết định của chính bạn. Miễn là mọi người cảm thấy an toàn và được trân trọng, họ sẽ có thể trở thành con người mà họ mong muốn.
Phân tích cuối cùng
Đối với những người mắc chứng tự kỷ, sự thân mật thường vượt ra ngoài khuôn khổ của các chuẩn mực xã hội truyền thống, nhưng điều đó không phải là điều xấu. Dù là để đáp ứng các nhu cầu về giác quan, định nghĩa lại tình yêu lãng mạn hay khám phá những hình thức kết nối riêng biệt, điều quan trọng nhất là tôn trọng sự chân thành và giao tiếp. Chỉ cần hỏi và tìm hiểu xem bạn và người bạn đời (có thể là nhiều người) của mình thích điều gì, chính việc đó đã là một “ngôn ngữ của tình yêu” rồi.
Hãy cùng nhau tôn vinh mọi hình thức của tình yêu trong ngày Lễ Tình nhân năm nay. Đối với một số người, đó có thể là bữa tối dưới ánh nến hay những hành động lãng mạn hoành tráng. Đối với những người khác, đó có thể là những khoảnh khắc kết nối yên bình, những món quà chân thành, hoặc đơn giản là tạo ra một không gian nơi mọi người đều cảm thấy an toàn và được thấu hiểu. Hoặc, tại sao không thử thắt chặt tình cảm bằng chính sự chán ghét chung dành cho ngày lễ 14 tháng 2 này nhỉ! Hãy cứ là chính mình!
Sự thân mật không phải là việc tuân theo kịch bản, mà là sự kết nối. Và đối với những người mắc chứng tự kỷ, sự kết nối đó – cũng giống như đối với bất kỳ ai khác – phải là sự kết nối chân thật, có ý nghĩa và sâu sắc.
**Các quan điểm được nêu trong bài viết này là của riêng tác giả và không nhất thiết phản ánh quan điểm của Bened Life.**
