Ông Tiffany “TJ” Joseph, Chuyên gia về Đa dạng thần kinh và Khuyết tật tại Bened Life
Hàng năm, tháng 7 là Tháng Nâng cao Nhận thức về Sức khỏe Tâm thần cho các Nhóm Thiểu số. Tháng này nhằm mục đích giúp những người thuộc các nhóm thiểu số nhận thức rằng định kiến và cảm giác xấu hổ là những điều không cần thiết trong cộng đồng của chúng ta, và sự chấp nhận chính là con đường dẫn đến sự tiến bộ.
Tên chính thức của tháng nàylà “Tháng Nâng cao Nhận thức về Sức khỏe Tâm thần cho Các Nhóm Thiểu số Toàn quốc Bebe Moore Campbell”. Bà Bebe Moore Campbell đã chú ý đến những định kiến dai dẳng mà những người mắc bệnh tâm thần trong cộng đồng người da màu phải đối mặt. Để chống lại những định kiến này, bàđã đề xuất một dự luật nhằm thiết lập tên gọi cho tháng này nhằm nâng caonhận thức. Bà đã qua đời hai năm trước khi dự luật này cuối cùng được thông qua.
Theo Liên đoàn Rối loạn Tâm thần Toàn quốc Hoa Kỳ (NAMI),
“Năm 2008,Hạ viện Hoa Kỳ đã công nhận tháng 7 là Tháng Nâng cao Nhận thức về Sức khỏe Tâm thần cho Các Nhóm Thiểu số Toàn quốc mang tên Bebe Moore Campbell. NAMI luôn nhận thức rõ tầm quan trọng của việc vinh danh bà Bebe Moore Campbell. Những hoạt động tiên phong mà bà đã thực hiện nhằm thay đổi văn hóa chăm sóc sức khỏe tâm thần và phá vỡ các rào cản hệ thống trong các cộng đồng chưa được tiếp cận đầy đủ với dịch vụ cần được ghi nhận mãi mãi.”
Tại sao Tháng nâng cao nhận thức về sức khỏe tâm thần của các nhóm thiểu số lại quan trọng
Trong nhiều cộng đồng thiểu số tại Hoa Kỳ, người mắc bệnh tâm thần thường bị coi là những người “thất bại”.
Thay vì coi sức khỏe tinh thần là một phần mở rộng của sức khỏe thể chất, người ta lại cho rằng việc gặp phải các vấn đề về tinh thần đồng nghĩa với việc cuộc đời đã thất bại, hoặc bị một thế lực tà ác ám ảnh. Từ trước đến nay, tôi đã nhiều lần được gia đình và những người xung quanh khuyên rằng thay vì dùng thuốc, tôi cần phải chữa trị bệnh tâm thần bằng cách cầu nguyện.
Sự kỳ thị đối với sức khỏe tâm thần trong cộng đồng đang tạo ra một vòng luẩn quẩn dẫn đến tình trạng chẩn đoán và điều trị chưa đầy đủ. Sự kỳ thị gây ra cảm giác xấu hổ, và cảm giác xấu hổ này cản trở mọi người tìm kiếm sự giúp đỡ cần thiết, khiến họ phải giấu giếm tình trạng của mình. Đôi khi, họ tiếp tục giấu giếm cho đến khi quá muộn, và kết quả là các rối loạn tâm thần có thể dẫn đến những sự cố nghiêm trọng hoặc xung đột với cơ quan thực thi pháp luật.
Những thách thức trong việc chăm sóc sức khỏe tâm thần cho các nhóm thiểu số
Ngay cả những người tìm kiếm sự giúp đỡ cũng có thể bị chẩn đoán sai hoặc bỏ sót chẩn đoán do định kiến của các chuyên gia sức khỏe tâm thần hoặc sự thiếu hụt trong đào tạo về văn hóa. Hơn nữa, những người đã được chẩn đoán có thể cảm thấy khó tiếp cận với điều trị. Đây là một thực trạng phổ biến, nhưng nhiều người thuộc các nhóm thiểu số có thể phải đối mặt với tình trạng phạm vi bảo hiểm cho các bệnh tâm thần không đầy đủ hoặc thiếu khả năng tiếp cận dịch vụ y tế phù hợp, đặc biệt là dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần.Sự chênh lệch trong chăm sóc sức khỏe tâm thần tại các cộng đồng thiểu sốđã được ghi nhận đầy đủ.
Trong nhiều gia đình thuộc các nhóm thiểu số, người ta không biết ai từng được chẩn đoán mắc bệnh tâm thần hay đã được điều trị và dùng thuốc thành công. Do đó, có thể nảy sinh nhận thức rằng các nhóm thiểu số không mắc bệnh tâm thần, không biết nên tìm kiếm sự giúp đỡ ở đâu, hoặc rằng việc điều trị bệnh tâm thần “không dành cho chúng tôi”.
Do hoàn cảnh phức tạp của chúng tôi – vừa là người khuyết tật vừa thuộc nhóm thiểu số – nên các thành viên trong cộng đồng rất khó có thể vượt qua những áp lực hàng ngày chỉ để tồn tại và dành thời gian suy ngẫm. Chính vì vậy, chúng tôi thường không muốn chấp nhận bệnh tâm thần ở người khác cũng như ở chính bản thân mình. Việc xóa bỏ cảm giác xấu hổ liên quan đến bệnh tâm thần trong cộng đồng của chúng tôi không phải là điều dễ dàng.
Vượt qua những định kiến về sức khỏe tâm thần trong các cộng đồng thiểu số
Nếu bước đầu tiên là xóa bỏ định kiến và cảm giác xấu hổ trong cộng đồng, thì bước thứ hai chính là sự chấp nhận. Bebe Moore Campbell cũng từng chia sẻ: “Khi những người thân yêu chấp nhận chẩn đoán của tôi, quá trình hồi phục mới thực sự bắt đầu.”Sự chấp nhận là một trong những bước khó khăn nhất. Bởi vì, cả xã hội lẫn mỗi cá nhân chúng ta đều đã được điều kiện hóa và dạy dỗ để tin rằng bệnh tâm thần về bản chất là điều đáng xấu hổ. Nếu đó là điều mà chúng ta đã tin tưởng suốt đời mà không hề nghi ngờ, thì việc gạt bỏ nó đi là điều rất khó khăn. Tuy nhiên, đó là điều cần thiết. Việc gạt bỏ cảm giác xấu hổ đó sẽ cứu sống nhiều người. Và sự chấp nhận chính là một trong những cách để xóa bỏ định kiến xung quanh bệnh tâm thần.
Chúng ta có thể chấp nhận rằng bệnh tâm thần không phải là điều đáng xấu hổ so với bệnh thể chất, hay nói cách khác, hoàn toàn không có gì đáng xấu hổ cả. Ai cũng có lúc phải trải qua bệnh tật về thể chất. Đó là điều tự nhiên của con người. Có những người phải chịu đựng những vấn đề về sức khỏe thể chất. Điều này không khác gì so với sức khỏe tâm thần. Có người chỉ gặp một vài trục trặc nhỏ, trong khi có người lại phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe hơn. Việc một người có vấn đề về tâm thần không có nghĩa là họ kém cỏi hơn ai cả. Dù cho có một số người cố gắng khiến họ cảm thấy như vậy đi chăng nữa.
Sự chấp nhận cũng có nghĩa là tha thứ cho chính bản thân mình, cũng như cho những người thân và bạn bè đang mắc bệnh tâm thần. Khi trẻ em gây phiền toái cho người lớn,có một câu nói rằng: “Họ không phải đang gây phiền toái cho người lớn, mà là đang ở trong hoàn cảnh khó khăn.” Khi gặp phải những rối loạn tâm lý, việc ghi nhớ rằng mọi người đang ở trong hoàn cảnh khó khăn và không phải đang gây phiền toái cho người khác là điều tốt không chỉ cho những người thân yêu mà còn cho chính chúng ta. Thay vì tự trách mình khi không thể tập thể dục do trầm cảm, chúng ta nên tự nhủ rằng mình không phải là người đã thất bại trong việc tự động viên bản thân, mà là đang chữa lành những vết thương tâm lý. Chúng ta cũng có thể dành sự dịu dàng tương tự cho những người thân yêu đang mắc bệnh tâm thần.
Tại sao việc được chấp nhận lại khó khăn đến vậy trong các cộng đồng thiểu số? Chúng ta gọi những hiện tượng này là “-ism”. Chẳng hạn như phân biệt chủng tộc, phân biệt giới tính, chủ nghĩa tư bản, v.v. Khi con người phải đối mặt với những tác động thường nhật từ mức lương thấp, phân biệt chủng tộc hay sự coi thường phụ nữ, mức độ căng thẳng sẽ gia tăng. Sự kết hợp giữa định kiến mạnh mẽ đối với các rối loạn tâm thần và căng thẳng hàng ngày khiến không ai muốn trở thành nguyên nhân gây thêm căng thẳng cho cuộc sống của người thân yêu. Việc không đi khám chẩn đoán,tránh xa liệu pháp tâm lý, hay tự mình đối mặt với những khó khăn đều là kết quả của việc che giấu. Chúng ta che giấu nỗi đau, ngay cả khi chỉ cần một bàn tay giúp đỡ là có thể được cứu giúp.
Là một người được chẩn đoán mắc nhiều chứng rối loạn tâm thần, tôi cảm thấy việc tìm kiếm sự giúp đỡ là quyết định đúng đắn nhất trong cuộc đời mình. Tôi tham gia trị liệu, dùng thuốc và cởi mở chia sẻ về những nỗi đau của bản thân. Như đã đề cập ở trên, không phải ai cũng được bảo hiểm y tế chi trả cho các dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, tôi mong muốn việc chia sẻ những vấn đề tâm lý với gia đình, các chuyên gia, đường dây nóng 988 (đường dây nóng phòng chống tự tử và khủng hoảng), hoặc bạn bè gần xa trở thành một thói quen phổ biến.
Về tác giả:
TJ là một người trưởng thành mắc chứng tự kỷ thuộc cộng đồng BIPOC (người da đen, người bản địa và người da màu), đang tham gia vào công tác “giáo dục tiếp cận” dành cho thanh thiếu niên và người trưởng thành trẻ mắc chứng tự kỷ không có khả năng giao tiếp bằng lời nói. Niềm đam mê của cô trong lĩnh vực khuyết tật là quyền giao tiếp và giáo dục của tất cả những người khuyết tật. Các tài khoản mạng xã hội của TJ có thể được theo dõi tại Nigh Functioning Autism.
Sách nên đọc:
https://www.apa.org/pi/disability/resources/mental-health-disparities
