在夏威夷的歐胡島，一場規模雖小但日益壯大的運動，正為帕金森氏症患者提供更多應對運動功能障礙的工具，尤其是與言語相關的問題。物理治療師兼口琴演奏家凱文·洛克特（Kevin Lockette）透過「口琴帕金森計畫」（The Harmonica Parkinson’s Project），持續為帕金森氏症患者（柏金遜症 ）及其親人開設實體與線上課程。
口琴對……的好處柏金遜症
雖然「柏金遜症 」組織中的其他音樂家曾透過軼事分享，表示口琴有助於改善他們的吞嚥困難，但洛克特（Lockette）及其同事卻透過一項先導研究，付諸實證來證明這一點。在一項針對 22 人的研究中，一半受試者參加口琴課程，另一半則接受傳統的語言治療。經過 3 個月、共 24 堂口琴課程後，口琴組的成員在某些關鍵領域有所改善，例如
- 語音強度
- 語音可懂度。
他們在某些 UPDRS 測試指標上的表現也顯著優於對照組，例如
- 演說
- 吞咽
- 面部表情
理想情況下，未來的研究應以更龐大的受試者群體為對象，並發表於經同儕審查的期刊上。但這項先導研究的結果已是一個充滿希望的開端。
帕金森氏症患者的口琴入門指南
您無需專程前往歐胡島，也能參加這些專業的口琴課程。他們每月第二個和第四個星期二下午 4 點（夏威夷時間）會舉辦免費課程。若該時段不方便，還有其他選擇。 YouTube 上有相關影片，除了傳統的教學影片外，還有一份過往 Zoom 課程的播放清單。若要獲取最新資訊，他們的Facebook 專頁似乎是查詢即將舉行的課程的最佳資源。
尋找志同道合的人
除了口琴對柏金遜症 帶來的身體益處外，還有另一項社交益處：能與那些理解你當下處境的人們齊聚一堂，共同朝著一個目標努力。
《華盛頓郵報》最近的一篇文章，透過參與者尼爾·富田（Neal Tomita）及其妻子雪兒·利普曼（Cheryl Lippman）的視角，深入探討了這項計畫的社會層面。他們不僅詳盡地談論了富田語言能力的恢復過程，還闡述了富田能與那些真正理解他與「柏金遜症 」抗爭經歷的人們共度時光、共享空間，是多麼的開心。
這與人們對「帕金森氏症舞蹈療法」（Dance for柏金遜症 ）的評價不謀而合——這是一項同樣針對帕金森氏症患者的舞蹈課程計畫。「帕金森氏症舞蹈療法」（柏金遜症 ）已建立完善且經過充分研究；除了長期舞蹈練習能為帕金森氏症患者（柏金遜症 ）帶來運動功能改善與認知能力提升外，研究參與者也經常反映，這項活動同時帶來了社交與情緒層面的益處。
其他針對帕金森氏症的音樂治療
洛克特立刻指出，他在協助帕金森氏症患者時所運用到的身體技巧，與演奏口琴的技巧有許多重疊之處。據他所述，這兩者都涉及音高、音準、唾液控制等要素。
然而，選擇樂器是一項重要且極具個人化的過程；若您對口琴不感興趣，世上仍有其他音樂活動，同樣能為帕金森氏症患者（柏金遜症 ）帶來益處。一項針對 2015 至 2020 年間關於音樂治療與帕金森氏症研究的大規模綜述指出，多種形式的音樂治療皆能帶來諸多益處。
其中部分研究發現，音樂治療具有生理上的益處，包括改善運動功能、平衡感、步態等。另有研究指出，尤其是唱歌，對呼吸、發聲、言語以及溝通的其他方面都有助益。
還有更多研究發現，音樂活動能帶來社交與情緒方面的改善。從事音樂活動的人，尤其是與他人一起參與時，在情緒、生活品質、專注力等方面都獲得了益處。雖然認知方面的益處尚未像其他改善領域那樣受到廣泛研究，但現有的研究結果都頗具前景。
堅持進行物理治療可能是一項挑戰。要保持足夠的自律來持續進行鍛鍊，在身體上可能相當耗費精力；而僅僅為了維持目前的治療成效就必須付出如此大的努力，在情緒上也可能令人感到耗竭。
音樂治療的眾多好處之一在於，它能讓您在輕鬆愉快的氛圍中獲得部分這些益處——您不僅能學習新技能、建立社群連結，還能強化語言能力。
在生活中為音樂騰出空間
每個人接觸音樂的方式各不相同，但從中獲得的好處顯而易見，特別是對帕金森氏症（柏金遜症 ）患者而言。目前有許多選擇，例如「口琴帕金森氏症計畫」（The Harmonica Parkinson’s Project）這類活動，讓人們能將對音樂的熱情與對帕金森氏症的專業知識結合起來。
音樂能讓你的身心都投入其中，而團體演奏則要求你全神貫注於周遭環境。這是一種充滿張力的藝術形式，同時也極具成就感。
如果您選擇透過音樂來協助應對帕金森氏症，我們非常樂意聆聽您的故事，也歡迎您透過幫助 與我們分享您的經歷！音樂在您的生活中扮演什麼角色？您從中獲得了哪些樂趣？
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