作者： 以賽亞·田·格雷瓦爾
華特迪士尼世界對我來說，是一個能透過品嚐新食物來生成髓鞘、打破運動循環，並減弱大腦中關於不想要的強迫念頭的思考的地方。我的家人每年至少能去兩次，我對這些旅程心懷感激。能將迪士尼世界同時視為治療與度假，真是太棒了。
關於迪士尼世界與自閉症的優質資訊已經有很多。迪士尼在網路上提供了關於自閉症賓客服務的詳盡概述，包括這份旅遊規劃指南。此外，迪士尼也針對身心障礙者無障礙服務的使用提供了相關建議。不妨在網路上搜尋來自多個來源的部落格文章與相關報導。AllEars 網站上這篇關於迪士尼世界與自閉症的文章便是一篇不錯的參考。
在本部落格中，我將分享我的家人在規劃旅行時會考慮的要點，以及我推薦的餐廳。希望這能成為許多家庭體驗迪士尼魔法的契機。在迪士尼度過的一天，既可以安排得緊湊而充滿狂熱的樂趣，也可以以美食為重頭戲，或是悠閒地在泳池畔度過，甚至可以將這些元素結合起來。
迪士尼度假區內的選擇
雖然大多數人前往迪士尼世界是為了在迪士尼樂園度過美好時光，但請記住，迪士尼的設立目的不僅僅是提供遊樂設施，更是為了帶來更多娛樂與歡樂。最關鍵的考量是，讓您那位患有自閉症的摯愛能保持情緒穩定，進而感到快樂。「如果自閉症患者不快樂，那麼誰都不會快樂，尤其是自閉症患者自己呢，」我這麼說（笑）。
華特迪士尼世界的 24 家度假村，每一家都足以成為獨立的度假目的地。從我最喜愛的迪士尼經濟型度假村「全明星音樂度假村」，到我最鍾愛的迪士尼度假俱樂部度假村「當代度假村的貝湖塔」，每家度假村都擁有美麗的泳池、多種美味的餐飲選擇，以及豐富有趣的度假活動。若僅在度假村內遊玩，每天的體驗都各不相同，且無需購買樂園門票。
我留下了許多美好的回憶：一邊漫步享受度假村的氛圍，一邊搭乘免費巴士前往迪士尼泉享用午餐或觀光；乘坐安菲卡遊船；或是搭乘免費巴士、船隻和單軌列車前往波利尼西亞村度假村，欣賞魔法王國的煙火秀和「電光水舞」表演。
由於這些精彩的體驗除了度假村的住宿費外幾乎不需要額外花費，因此自閉症患者在迪士尼樂園裡盡情奔跑時，幾乎不會感到「必須物超所值」的壓力。僅入住度假村的行程，對於初次造訪的遊客來說是個不錯的選擇。
迪士尼之旅的規劃
決定最適合進行訪談的時機
請將佛羅里達的天氣、迪士尼的季節性票價，以及全家能否安排假期等因素完美結合，以決定最佳的造訪時機。我的母親是參考《迪士尼旅遊部落格》的「造訪迪士尼世界的最佳時機與應避免的時機」指南，以及迪士尼度假俱樂部的積分對照表，來決定何時前往的。
通常，我們會避開6月和7月這兩個酷熱的月份，以及主要節日的擁擠時段。我的自閉症感官系統無法很好地應對高溫和人潮。冬天時，我和爸爸經常是泳池裡唯一的遊客，這讓我感到非常開心。由於不同時期的感受可能有所不同，請為您的自閉症孩子挑選天氣最佳、人潮最少的日子。
選出「必做事項」前三名
如果您的自閉症孩子有可能出現感官過載的情況，請克制想在樂園內長時間逗留的衝動。我們全家能做的最佳安排，就是在每個樂園遊玩當天，選出「三大必做事項」。請預留充足的時間，讓大家能悠閒漫步、欣賞風景。此外，也請規劃進行感官調節活動及過渡活動的時間。假期的目標，並非要在一天內塞進盡可能多的活動，而是讓大家一起度過愉快的時光。
為了讓自閉症兒童的感官系統得以「充電」，請在飯店房間內安排一段安靜的時光。同樣的調節目標，在遊樂園遊玩時也適用。在三個遊樂設施上盡情享受，比在十個設施上僅獲得一般程度的樂趣，更能創造出充滿笑容的美好回憶。
在迪士尼世界享受美食
由於迪士尼的餐廳在接待身心障礙賓客方面經驗豐富，因此賓客幾乎可以毫無顧慮地外出用餐，並藉此練習品嚐新食物所需的動作能力。對我來說，光是能夠在如此多樣化的餐廳用餐，卻無需承受母親總是為準備餐點而費心的壓力，這正是我如此喜愛迪士尼的原因。接下來，我將介紹我最喜愛的幾間餐廳。
櫃檯服務餐廳
《陽光季節》
位於埃普科特（Epcot）「陽光四季」（Sunshine Seasons）餐廳——這與我最喜愛的遊樂設施之一「翱翔」（Soarin'）位於同一棟建築內——您能快速享用各式各樣的餐點。如果下午4點前，您的自閉症孩子因酷熱或飢餓而感到不堪負荷，請帶他來這裡。我媽媽說這裡的甜點非常棒，所以當我大口大口地吃著那道總能讓我安心的炒蝦麵時，媽媽也能理所當然地享用點心，這真是太好了。
在「與蘭德共生」遊樂設施旁邊那處隱蔽的座位，是我們遠離人潮用餐的固定據點。此外，在建築物內時，請務必試乘「翱翔」這項設施。只需繫好安全帶坐在機長座椅上，就能體驗滑翔時那令人心跳加速的刺激感。
第7號停泊艙
在好萊塢影城《星際大戰：銀河邊緣》園區內，這處酷炫的餐廳就位於名為「千年鷹號」的趣味遊樂設施旁，您可以在飛船來來往往的背景下享用美食（雖然實際上並非如此，但音效卻超級逼真）。品嚐我最愛的「炸恩德利安雞肉脆片伊普」，體驗一下化身為正在午休的銀河戰士的感受吧。
中場休息美食廣場
「全明星音樂度假村」提供入口即化的蝦仁玉米粥。這道菜實在太美味了，有天我甚至早餐、午餐和晚餐都點了這道菜。全明星音樂度假村還擁有最有趣的泳池，飯後不妨去那裡盡情戲水、濺起水花吧。請預訂這家度假村的家庭套房，盡情享受放鬆的時光。
自助餐的美味佳餚
好萊塢與瓦因
位於好萊塢影城正門前的這家最寧靜的角色主題自助餐廳，相信每個人都能在此找到自己喜歡的美食。從與可愛角色互動，到提供充足空間供客人進行必要的自我調節行為，這家餐廳對於剛開始練習在公共場所用餐的自閉症人士來說，是個不錯的選擇。
主廚米奇
在當代度假村的中庭內，一邊欣賞單軌列車車站的人來人往，一邊享用美食，實在是極致的樂趣。若預訂最後一場早餐自助餐時段，您或許能透過與米奇、米妮及其夥伴們的近乎私人的角色互動，獨佔整間餐廳，盡情享用這頓美餐。
水晶宮
位於魔法王國內的這家全天自助餐廳，生動地呈現了小熊維尼與夥伴們的世界。整體而言一切都很棒，但有些人可能會被興奮的孩子們的喧鬧聲所淹沒。另一方面，這裡的歡快音效或許不太顯眼。不過，總體而言，我認為這個地方值得至少嘗試一次，看看它是否能成為全家同樂的用餐選擇。
預訂旅行
最後，如果您的團體中沒有擅長規劃行程的人，請聯繫經官方認證的迪士尼度假規劃師（迪士尼會支付費用，由他們為您預訂度假行程）。我推薦兩家專門為有特殊需求的旅客安排度假行程的迪士尼規劃公司，分別是「Take My Hand Travel」和「Autism on the Seas」。
關於作者：
以賽亞·田·格魯瓦爾（Isaiah Tien Gruwal）是石溪大學 LEND（神經發展障礙領導力教育）研究員計畫的受訓者，同時也是 Bened Life 的神經多樣性與身心障礙專家。他隸屬於卡加利大學、維吉尼亞大學、多倫多大學以及甘迺迪·克里格研究所（與約翰霍普金斯大學醫學院合作）的研究團隊。他擁有哈佛大學進修學院的學士學位，並曾出演由Communication First製作、屢獲殊榮的短片《LISTEN》。他撰寫了《Leaders Around Me: Autobiographies of Autistics Who Type, Point, and Spell to Communicate》一書的第39章，並曾獲《多倫多大學雜誌》及石溪大學社會工作學院新聞專題報導。工作之餘，你可以在教堂、祖父母家或迪士尼世界找到他。
伊薩亞·田·格呂瓦爾的其他文章：
請點擊此處觀看這段關於「PS128」如何改變以賽亞人生的影片。
