雖然老化是無法避免的自然過程，但為了即使隨著年齡增長仍能維持健康的生活，我們仍可採取積極的對策。其中之一便是維持大腦健康。
Neuralli Cognition+是一款含有經臨床研究證實有助於支持大腦與身體健康老化的菌株之益生菌產品。若您最關心的就是維持思維清晰，請繼續閱讀以下內容，了解有關如 Neuralli Cognition+ 這類益生菌如何有助於促進認知功能健康的科學依據。
什麼是 Neuralli Cognition+？
Neuralli Cognition+是一款專為健康老化設計的益生菌補充劑，含有兩種經臨床研究驗證的菌株：L. paracaseiPS23（200億CFU）與 B. breveMCC1274（200億CFU）。此獨特配方（市面上獨家配方）旨在支持長者的認知功能、短期記憶及腿部肌力。這兩種菌株均已分別透過隨機化安慰劑對照臨床試驗（RCT）（臨床效果研究的黃金標準）進行過研究。
讓我們簡單地看看這兩者。
MCC1274
短雙歧桿菌（Bifidobacterium breve）是一種天然存在於人類母乳以及新生兒與嬰幼兒腸道中的有益菌種。作為短雙歧桿菌的一種，MCC1274因可能透過「腸腦軸」——即大腦與腸道之間的雙向溝通系統——來促進大腦健康，而受到廣泛研究。
MCC1274 已於四項臨床試驗中進行研究，其結果顯示，在您這個年齡層的實際受試者身上，該藥物對記憶力及／或認知功能具有改善效果。
關於該菌株對老年人認知功能之影響的首項初步研究，取得了令人鼓舞的結果。藉此，研究人員得以針對50歲以上、自述有記憶問題的成人，以及患有輕度認知障礙的成人，設計更詳盡的研究，從而更精確地了解該菌株對哪些人有效，以及如何發揮作用。
透過多項研究，科學家們報告指出，攝取 MCC1274 的受試者在認知分數方面有所改善。例如，與安慰劑組相比，益生菌組的受試者在即時與延遲記憶回想方面均表現出改善。此外，某項研究顯示，在研究期間，攝取 MCC1274 的受試者腦容量保持穩定，而安慰劑組的受試者則未維持穩定。
初期先導研究顯示，這可能對認知功能帶來潛在益處
在這項小規模、非盲法、單組研究中，19名健康的長者每天攝取 B. breveMCC1274（200億CFU），為期24週。研究人員對受試者進行了認知功能評估，特別是採用了滿分30分的「簡明精神狀態檢查量表」（MMSE），該量表廣泛用於評估長者的認知功能。
這項為期10分鐘的篩檢測試，常被臨床醫師用來評估患者是否存在認知功能障礙，並據此判斷是否需要轉介至專科醫師。在此測試中，高分代表認知功能良好。此類認知測試（與其他測試一樣）亦被應用於研究場域，用以判斷特定干預措施是否能相較於安慰劑，改善認知功能的某些面向。
在此項研究中，MMSE 於介入開始前、第 8 週、第 16 週，以及治療結束後再次進行評估。
研究開始時，所有參與者均根據MMSE測驗分數（平均分數為24.3）被判定為輕度認知障礙（MCI）。在第16週和第24週時，研究人員報告指出MMSE總分出現顯著提升。研究結束時，19名參與者中有13名被判定為認知功能正常。事實上，有3名受試者在研究結束前於MMSE測驗中獲得滿分（30分）。
首項隨機對照試驗顯示，部分受試者的記憶力有所提升
基於一項小規模先導研究顯示的令人鼓舞結果，研究人員設計了一項將 MCC1274 與安慰劑進行比較的大型隨機對照試驗（RCT）。這項研究共招募了117 名年齡介於 50 歲至 80 歲、自述有記憶力問題的健康長者。
在干預開始前，研究人員對參與者進行了兩項標準化的認知測驗：MMSE 以及「可重複進行的神經心理狀態評估量表」（RBANS）。相較於 MMSE，RBANS 測驗能更全面地評估特定的認知領域及功能。
在連續12週攝取益生菌（B. breveMCC1274、200億CFU）或安慰劑後，對兩組受試者進行相同的認知評估測試，並評估分數的變化。
在分析研究結果後，研究人員發現，在攝取益生菌的受試者中出現了一種有趣的趨勢：RBANS 初期評分較低的人在研究中顯示出顯著的改善，但 RBANS 評分較高的受試者則未見改善。
與安慰劑組相比，「低分」組的參與者在第0週至第12週期間，於RBANS測驗的即時記憶分數及MMSE總分方面，均顯示出具有統計學意義的改善。
這些發現促使研究人員著手規劃下一項研究，該研究將僅納入在標準化認知測驗中初期得分較低的參與者。
2020年隨機對照試驗：記憶力越差的人，認知功能的改善越顯著
在這項隨機對照試驗中，研究人員觀察了B. breve MCC1274 對有記憶力問題的健康成年人認知功能的影響。根據先前研究結果，研究人員特別招募了認知測驗分數較低的高齡者作為受試對象。
在為期 16 週的試驗中，79 名年齡介於 50 至 79 歲且身體健康的成人，分別接受了益生菌菌株（MCC1274，200 億 CFU）或安慰劑的給藥。試驗前後，研究人員使用 RBANS 及日文版輕度認知障礙篩檢測試（JMCIS）來評估受試者的認知功能。透過這些測試，得以更詳細地探究研究參與者所經歷的認知功能改善類型。
研究結束時，報告指出在以下認知領域中，RBANS 分數出現了顯著改善。
- 即時記憶——這是一種有助於在數秒內將資訊保留在腦海中的短期記憶。當我們記住門牌號碼或電話號碼時，會運用即時記憶，但有時在使用後便會立刻忘記。
- 視空間・構成— 透過這項認知能力，人們能夠辨識、整合並分析空間與視覺形狀。無論是整理床鋪、繪畫、扣上襯衫鈕扣，或是組裝模型，都會運用到視空間構成能力。
- 延遲記憶（或稱回憶）——是一種反映在注意力受到干擾後仍能回憶起資訊的能力的事件記憶。在此測試中，受試者被要求回憶在測試初期所完成的任務中的單字、故事及圖形。
MCC1274有助於維持腦容量
另一項研究則針對腦部及認知功能的健康狀況，評估了與安慰劑相比的額外指標。115名疑似輕度認知障礙的受試者（年齡介於65至89歲）每日一次、連續24週服用B. breve MCC1274 （200億CFU）或安慰劑。所有受試者均於第0天及第24週接受認知功能評估（MMSE及ADAS-Jcog）。此外，為確認MCC1274是否能預防腦萎縮，受試者於研究開始時及結束時均接受了磁振造影（MRI）檢查。
結果顯示，與安慰劑組相比，益生菌組在 ADAS-Jcog 的「定向力」子量表上呈現顯著改善。在MMSE基線分數較低的受試者中，相較於安慰劑組，其MMSE的「時間定向力」與「書寫能力」子量表亦觀察到顯著改善。此發現與先前使用MCC1274進行的研究中觀察到的類似趨勢一致。
有趣的是，科學家們報告指出，益生菌組的腦容量並未出現變化，而安慰劑組則觀察到萎縮現象，也就是腦萎縮的徵兆。
總體而言，這些結果顯示，MCC1274 可能有助於維持認知功能健康（包括改善短期記憶），並有助於維持老年人的腦容量。*
PS23TM
研究顯示，MCC1274 可改善短期記憶等特定方面的認知功能。PS23 的非臨床（動物）研究亦顯示，該物質可能有助於提升認知功能與記憶力。
有趣的是，PS23 的臨床研究顯示，它似乎對睡眠及腿部肌力等其他健康老化層面也具有功效。這些額外的健康老化益處，正是 Cognition+ 中的「+」。詳情請見此處。
PS23 - 65歲以上人士的腿部力量與耐力
在一項隨機、雙盲、安慰劑對照研究中，66名年齡介於65歲至85歲之間的受試者，連續12週攝取活菌益生菌（L. paracaseiPS23，200億CFU）或安慰劑。研究期間內，受試者接受了多項功能測試，用以評估身體健康的若干面向（例如：身體能力、敏捷性、平衡能力、步態、肌力等）。這些測試分別在各組開始攝取益生菌或安慰劑之前，以及第6週和第12週時再次進行。
在「從椅子站起」測試中，受試者以雙臂交叉的姿勢坐在椅子上，反覆進行站起的動作長達30秒，藉此測量下肢的肌力與耐力。攝取活菌PS23的受試者顯示出改善跡象，但安慰劑組則未報告任何顯著變化。
PS23對65歲以上人士下肢肌力的影響，與另一項針對20至40歲且有規律運動習慣者進行的PS23研究結果一致。在這項隨機對照試驗（RCT）中，研究人員發現活菌型PS23能改善劇烈運動後的肌力與恢復狀況。
PS23 與睡眠
在這項雙盲研究中，45名自述感到中度至高度壓力的20至65歲辦公室工作者，被隨機分配至益生菌組或安慰劑組。研究開始前，所有參與者均接受了一系列評估，其中包括針對睡眠相關問題（例如：入睡困難）的自我報告。隨後，在為期6週的期間內，益生菌組的參與者每日攝取200億CFU的活菌L. paracaseiPS23，而對照組則攝取外觀相同的安慰劑膠囊。
在 PS23 組中，研究人員報告指出，攝取益生菌 6 週後，受試者的入睡潛伏期（入睡所需的時間）與睡眠維持能力（持續睡眠的能力）均有所改善。此外，PS23 組的受試者在研究結束時表示，相較於安慰劑組，其失眠樣症狀較少。
總而言之，Neuralli Cognition+ 中所含的兩種促進健康老化的菌株，其對健康成年人腿部肌力、短期記憶及認知功能的益處，已獲得 7 項臨床研究的支持。*
